Книга как найти квартиру

Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее

ISBN 978-5-4483-4343-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1. Как найти квартиру на рынке недвижимости

Согласно исследованиям, проводимым на рынке недвижимости России, рынок аренды ежегодно растёт – это связано тем, что рядовой россиянин, живущий от зарплаты до зарплаты, с большим трудом сможет накопить и приобрести даже однокомнатную квартиру.

В зависимости от региона накопить необходимую сумму на приобретаемую жилищную площадь он сможет от 7 до 36 лет. В таких условиях многие россияне откладывают вселение в свою квартиру на многие годы, что в свою очередь говорит, что рынок аренды жилья при текущих ценах на квартиры будет только расти.

На сегодняшний день на рынке аренды нет крупных компаний, для которых аренда жилья является основным видом деятельности. Во многих развитых странах существуют данные компании, которые занимаются строительство жилья исключительно для получения доходов в виде аренды.

Проблема российского рынка аренды состоит в том, что практически весь рынок нелегальный и в основном сдают квартиры их владельцы.

Основные требования, которые выдвигают арендаторы к квартирам:

1. Цена за квартиру или за квадратный метр.

2. Количество комнат или площадь квартиры.

3. Инфраструктура, транспортная доступность.

Таким образом, можно сказать финансовая сторона аренды у российских семей стоит на первом месте. Но и нельзя забывать про принцип: «где живешь, там и работаешь». А если рядом с жильем нет работы? У нас слабый перелив рабочий силы, что тормозит экономическое развитие региона и страны в целом. Пока не сформируется рынок доступного арендного жилья ситуацию сложно будет изменить.

Не всегда в сделках, когда арендаторы воспользовались услугами риелторов, арендаторы остаются довольными услугами данных риелторов. Зачастую при последующих поисках квартир люди уже самостоятельно предпочитают выходить на истинных владельцев недвижимости в обход услуг риелторов.

И это понятно, ведь посредники берут большой процент с каждой сделки и не всегда качественно относятся к выполнению своих услуг. Напрямую с собственником квартиры намного легче договориться, чем общаться с собственниками через агентство.

Так, где же искать квартиру самостоятельно:

1. Через родственников, знакомых.

2. В социальных сетях.

3. Расклейка обычных бумажных объявлений с отрывными полосками с номером телефона.

4. Поиск объявлений в местных газетах и журналах.

Рассмотрим вопрос поиска квартиры более подробно.

1. Самый надежный способ – искать жильё через родственников или знакомых. У всех есть знакомые, у которых есть знакомые, которые сдают квартиру. Сарафанное радио в России по-прежнему хорошо работает. Основной и большой минус данного метода – не у всех есть знакомые, которые сдают квартиру. Если у вас есть данные знакомые, то можно сказать, что вам повезло.

2. Социальные сети помогут найти квартиру, если вы активно пользуйтесь и знаете, где можно оставить объявления о поиске жилья. Для этого вам необходимо будет найти специальные группы или паблики в своём регионе, где собственники оставляют объявления о сдачи квартир в аренду. Если вы сами захотите оставить объявление о поиске квартиры, то рекомендую вам красиво и ярко оформить объявление о поиске жилья и разместить данное объявление в группе и у себя на стене. Социальные сети – хорошие места для поиска квартиры, но есть здесь и очевидные минусы для некоторых граждан. Очевидный минус – это если вы не пользуетесь социальными сетями и там не зарегистрированы. Также очевидный минус для поиска – надо достаточно много времени проводить в интернете, так как в активной линии новостей ваше объявление может попросту затеряться, а, как следствие, вам необходимо периодически данные объявления размещать заново.

3. Расклейка обычных бумажных объявлений с отрывными полосками с номером телефона работает до сих пор. Лучше расклеивать данные объявления точечно, то есть на дверях всех подъездов тех домов, которые вам нравится. Можно также охватить доски объявлений в данном микрорайоне, а также остановки общественного транспорта. Очевидный минус данного метода – это трудозатраты. Необходимо составить объявление, напечатать, затратить денежные средства на бумагу, так как чем больше объявлений, тем больше вероятность найти подходящий вариант. А самое главное надо расклеить объявления, а данная возможность не всегда есть. Да и когда вы расклеите объявления, вас ожидает больше потом звонков от риелторов. Советую сразу писать в объявления, что с агентствами недвижимости не сотрудничаю.

4. В каждом регионе есть свои периодические издания, где собственники могут бесплатно самостоятельно разместить объявление о сдаче квартиры. Очевидный минус в том, что риелторы в таких газетах тоже размещают информацию. В результате, как и на бесплатных сайтах, 90% объявлений от риелторов, которые берет комиссию за свои услуги. Но в газетах найти собственника намного сложней, так как информации у нас, как соискателя квартиры, минимум. Таким образом, у нас один выход только обзванивать объявления.

Основной сайт по размещению бесплатных объявлений это Avito.

Почему я рекомендую пользоваться сайтом Avito? На этот вопрос есть ряд ответов.

Первое – это самый популярный сайт.

Второе – этот сайт бесплатный и не требует регистрации.

Третье – ежеминутно на сайте появляются новые объявления.

Четвёртое – сайт предоставляет удобную навигацию, дополнительно можно поставить фильтры «без посредников» или «не агентство».

Пятое – сайт предоставляет дополнительную информацию о характере объявления.

В свою очередь риелторы, точно так же, как и любой желающий, на том же сайте Авито, находят квартиры. Но сотрудники агентств планомерно и ежечасно мониторят новые объявления, созваниваются с собственниками и размещают десятки своих ярких и привлекательных объявлений для того, чтобы заработать свою комиссию. Владельцы квартир иногда даже и не подозревают, что их жильё сдаёт агентство. Часто, конечно, собственники квартир сами обращаются в агентства. Многие просто не имеют времени и возможности занижаться сдачей жилья самостоятельно.

10+ Лучших книг по риэлторству, которые должен прочесть каждый риэлтор

Меня зовут Денис Платонов, я – генеральный директор Агентства недвижимости Свой Родной Дом. Прошел путь от стажера до руководителя собственного агентства. Для того, чтобы быстро втянуться в профессию, я читал очень много профессиональной литературы и книг по переговорам, по продажам, по эмоциональному интеллекту и т.д. Представляю Вам мой топ 10+ самых лучших и полезных книг так или иначе связанных с профессией риэлтора – как стать риэлтором, что это за профессия, какую роль играют продажи и переговоры в риэлторстве. Каждая книга – станет отличным кирпичиком в вашем фундаменте знаний, а применение на практике всех полученных знаний – это будут стены и крыша вашей копилки знаний.

С удовольствием делюсь с вами всеми этими книгами, читайте, совершенствуйтесь и у вас всё получится. Мы не занимаемся распространением и у вас не получится скачать данные книги, но вы можете прочитать их у нас в агентстве. Приходите к нам работать – ВАКАНСИИ

Наши агенты зарабатывают от 60% от суммы общей комиссии с первого месяца работы!

Базовые книги для риэлтора по теории:

1. Сделки с недвижимостью. Учебник риэлтора. Часть 1. Шабалин Вадим Геннадьевич, Хромов Андрей Александрович – серия книги для риэлторов

Настоящая книга рассчитана на профессионалов в сфере недвижимости – агентов, маклеров, брокеров, экспертов, юристов, сотрудников служб безопасности, психологов и конфликтологов риэлтерских и девелоперских компаний, а также на владельцев и совладельцев бизнеса в области real estate – в первую очередь малого. Авторы, ведущие специалисты рынка недвижимости и строительства Московского региона, обобщили свой многолетний опыт ведения риэлтерских сделок, показали основные технологии оказания услуг клиентам агентств недвижимости, составили психологический портрет успешного риэлтера, а также рассмотрели важнейшие прикладные вопросы: оценка, реклама, экспертиза, оформление, расчеты, налоговое планирование, защита от криминала и коррупции, а также ряд других, не менее важных в работе как начинающих, так и опытных специалистов в сфере real estate. Настоящее издание – 52-е в популярной серии «Сделки с недвижимостью», и оно также поможет широкому кругу читателей сориентироваться в подводных камнях рынка недвижимости, чтобы выбрать себе достойного риэлтера или даже стать таковым в дальнейшем.

2. Сделки с недвижимостью. Учебник риэлтора. Часть 2. Шабалин Вадим Геннадьевич, Манченко Константин Иванович – серия книги для риэлторов

Настоящая книга рассчитана на профессионалов в сфере недвижимости – агентов, маклеров, брокеров, экспертов, юристов, сотрудников служб безопасности, психологов и конфликтологов риэлторских и девелоперских компаний, а также на владельцев и совладельцев бизнеса в области real estate – в первую очередь малого. Авторы, ведущие специалисты рынка недвижимости и строительства Московского региона, обобщили свой многолетний опыт ведения риэлторских сделок, показали основные технологии оказания услуг клиентам агентств недвижимости, составили психологический портрет успешного риэлтора, а также рассмотрели важнейшие прикладные вопросы: оценка, реклама, экспертиза, оформление, расчеты, налоговое планирование, защита от криминала и коррупции и ряд других, не менее важных в работе как начинающих, так и опытных специалистов в сфере real estate.

Настоящее издание – 54-е в популярной серии «Сделки с недвижимостью», и оно также поможет широкому кругу читателей сориентироваться в подводных камнях рынка недвижимости, чтобы выбрать себе достойного риэлтора или даже тать таковым в дальнейшем.

3. Как стать миллионером, продавая недвижимость. (The Millionaire Real Estate Agent). Гарри Келлер – серия книги для риэлторов

Торговля недвижимостью – бизнес динамичный, перспективный и доходный. Но приносит ли он миллионы? Ответ на этот вопрос зависит от того, какие методы вы используете. Автор этой книги-бестселлера, разошедшейся по всему миру миллионным тиражом, предлагает как проверенные временем, так и инновационные методы торговли недвижимостью. В книге представлены результаты десятилетнего опыта практической, исследовательской и консалтинговой деятельности Гари Келлера, что позволяет ему подробно и откровенно делиться секретами профессии с читателями. Приводятся примеры из практики самых успешных и финансово состоявшихся риелторов США. Книга предназначена специалистам, работающим в сфере торговли недвижимостью, а также тем, кто решил заняться этим бизнесом.

4. Профессия риэлтор. 48 шагов на пути к успеху – серия книги для риэлторов

Вы работаете с людьми? Ваше благосостояние зависит от того, сколько клиентов выбрали вас в качестве своего агента? Тогда это именно то издание, которое вам нужно.

В книге рассматриваются психологические аспекты работы с клиентами, акцентируется внимание на работе с возражениями, даются ответы на типичные доводы клиентов, анализируются типы клиентов по стилю поведения и общения.

Имея широкую практику, автор приводит примеры эффективной рекламы, дает инструкции для быстрого решения той или иной задачи. И хотя книга ориентирована на риэлторов, но “продавцы” и “покупатели” в любой сфере деятельности найдут в книге много деловых советов.

Книга адресована широкому кругу читателей, которые хотят эффективно решить свой квартирный вопрос.

5. Учебник успешного риэлтора. Александр Санкин – серия книги для риэлторов

Настольная книга успешного риэлтора содержит проверенные на практике инструменты, тактики, речевые модули и алгоритмы для эффективной продажи недвижимости.

Кто такой — агент по продаже недвижимости?
Как стать успешным агентом?
10 советов по понимаю и представлению сути агентской услуги
10 советов агентам по получению эксклюзивного права продажи
25 ответов на возражения собственников в отношении эксклюзивного права продажи
18 советов агентам, представляющим свои услуги, и 20 полезных речевых модулей для успешных агентов

6. Наш клиент – продавец квартиры. Гороховский М.Я. – серия книги для риэлторов

Я намеренно сузил свою задачу, поскольку поставил себе целью передать начинающим агентам опыт продажи риэлторской услуги, построения правильных отношений с Клиен­том – продавцом квартиры, опыт организации процес­са продажи квартиры с наименьшими для Агента тру­дозатратами по максимальной рыночной цене. Ибо успешным может быть только тот риэлтор, который рационально расходует свой главный ресурс – свое время.

7. Записки риелтора, или Нас всех испортил квартирный вопрос. Татьяна Навальная – серия книги для риэлторов

Что делать женщине, у которой вдруг не стало ни работы, ни жилья, зато есть двое детей и ледниковый период в личной жизни? Правильно – взять, и круто изменить все и сразу. Татьяна, автор и главная героиня книги, решила начать перемены с профессиональной сферы. Выбрав для себя относительно новую для нашей страны и перспективную профессию риелтора, она оказалась на рынке. Рынке недвижимости.

Настоящий риелтор должен не только разбираться в ситуации на рынке, планировке квартир, географии города и законах, регулирующих покупку и продажу жилья. Он еще и обязан быть тонким психологом, ведь квартиры продаются и покупаются не сами по себе, за ними всегда стоят люди. А у людей всегда свои проблемы, нервы, страхи, запросы и тараканы в голове. И все их вопросы должен решить агент по недвижимости, да так, чтобы все стороны остались довольны.

С какими только историями квартир и семей Татьяна не сталкивалась за годы практики. Многие из них такие, что нарочно не придумаешь. Именно эти истории (а также полезные сведения, которые пригодятся всякому, кто хочет продать или купить жилье) и легли в основу книги, которую вы держите в руках.

8. Как стать успешным агентом по недвижимости для чайников | Зеллер Дирк – серия книги для риэлторов

Эта книга расскажет о том, как добиться успеха в качестве агента по недвижимости. Кроме того, она поможет развить в себе навыки ведения продаж, преподаст основы маркетинга, научит эффективно управлять своим временем, а также поможет найти в себе коммерческую жилку. Изучив предложенный материал, вы узнаете, как необходимо работать для того, чтобы добиться уважения со стороны клиентов, повысить свою репутацию, заработать больше денег и совершить больше сделок.

Данная книга является руководством к действию, которое поможет достичь жизненных целей, которые вы ставите для себя и своей семьи.

9. Секреты риэлтерского мастерства. Галина Парусова – серия книги для риэлторов

Значительное внимание уделено различным психологическим аспектам в риэлторской деятельности. Автор рассказывает о типах клиентов, о том, какую тактику выбрать при работе с ними, об умениях и навыках, которые желательно развивать, если принято решение стать риэлтором. В книге большое место занимает описание процесса продажи, описаны многочисленные способы поиска клиентов, рассказывается о послепродажном обслуживании. Есть главы, посвященные нетрадиционным методам, которые помогают разнообразить риэлторскую жизнь: приговоры и фэн-шуй для агентов по недвижимости. Даются некоторые справочные материалы: основания для признания сделки недействительной, памятка для риэлтора при внесении предоплаты, как приватизировать квартиру, как оформить наследство. Книга полезна и тем людям, которые хотят самостоятельно продать или купить квартиру, не хотят обращаться в агентство по каким-то причинам, но не знают, как это сделать правильно.

10. Как продать квартиру выгодно: Вложите минимум, получите максимум. Хоум-стейджинг. Сергей Тихоненко, Анна Моисеева – серия книги для риэлторов

В этой книге мы подошли к стейджингу недвижимости основательно – как к целой науке. Постарались максимально глубоко раскрыть все его аспекты, чтобы вы смогли «выжать максимум» из своей квартиры или дома при продаже или сдаче в аренду. Так что мы уверены: не только люди, далекие от недвижимости, но и опытные риелторы найдут в нашем пособии много интересной и полезной информации!

11. Как купить квартиру выгодно. Потратьте минимум – получите максимум. Моисеева Анна, Тихоненко Сергей Петрович – серия книги для риэлторов

Покупка квартиры – дело сложное и рискованное. Но книга Анны Моисеевой и Сергея Тихоненко поможет сделать этот процесс понятным и предсказуемым. Читатели, задумавшие обзавестись квадратными метрами, получат исчерпывающие рекомендации относительно того, как избежать рисков и приобрести жилье, в наибольшей степени отвечающее их вкусам и возможностям.

В книге подробно отображены все этапы покупки квартиры – начиная с поиска самого объекта и заканчивая оформлением прав собственности. Авторы раскрывают нюансы приобретения жилья в различных домах – от новостроек до панельных пятиэтажек; описывают способы оплаты и торга, методику взаимодействия с риелтором, подводные камни наследственного приобретения; рассказывают о том, как не стать жертвой мошенников. Книга будет интересна потенциальным покупателям квартир, риелторам, а также всем, кто интересуется законами и принципами функционирования рынка жилья.

12. Недвижимость. Как ее рекламировать. Практическое пособие. Назайкин Александр Николаевич – серия книги для риэлторов

В книге рассматриваются основные моменты продажи объектов недвижимости с помощью рекламы. Автор подробно и популярно объясняет, как сделать рекламу действительно эффективной, последовательно описывает все этапы работы: от сбора исходных данных через медиапланирование до разработки рекламного сообщения.

Книга иллюстрирована множеством наглядных примеров. Рассчитана на широкий круг читателей: как на тех, кто впервые столкнулся продажей недвижимости, так и на профессиональных риэлторов, агентов и маклеров, решающих рекламные задачи ежедневно.

13. Готовые шаблоны ответов риэлтора на любое возражение клиента. Юлия Довбня – серия книги для риэлторов

Для кого созданы :
Для риэлторов с опытом, которые не всегда могут найти правильный подход к клиенту,
Для новичков, которые хотят БЫСТРОГО СТАРТА в профессии,
Для всех агентов, которые стремятся упростить себе жизнь. ( Вы такой ? Я -да)
Для руководителей АН, которые хотят прописать скрипты продаж для своих риэлторов.

Что будет:
4 группы возражений (наиболее часто встречающиеся в практике риэлтора),
Причины их возникновения,
Алгоритм работы с данной группой возражений,
Конечно, же сами готовые шаблоны ответов риэлтора в форме: Вопрос клиента- несколько вариантов ответа.
Таких вариантов более 100 штук!
Речевые модули для удобства риэлтора (применимы в различных ситуациях)
Поговорки, метафоры, анекдоты, пословицы, цитаты. Это для колорита речи, для красного словца, как говорится. Против народной мудрости ведь не поспоришь.

Что даст Вам их применение:
Вы легко и просто будете общаться с клиентом, не “залезая за словом в карман”,
Сможете дать исчерпывающие ответы клиенту, которые приведут к доверительным отношениям. И как следствие, к заключению договора.
Колоссальную экономию времени, которое бы Вы потратили на приобретение опыта и навыков ведения переговоров..

Все книги есть во внутренней библиотеке агентства.

Невероятные факты

Вы наверняка хоть раз оказывались в ситуации, когда забывали ключи, кошелек, наушники или другую важную вещь, но не могли восстановить в памяти, где ее оставляли.

А может быть вам нужно было вспомнить название чего-то, и оно крутилось у вас на языке, но вам так и не удавалось его восстановить.

Наш мозг получает, обрабатывает и хранит огромное количество информации, но иногда случаются промахи, и мы забываем даже то, о чем только недавно думали.

Воспоминание -это процесс состоящий из двух шагов: сначала мы кодируем информацию, которую нужно сохранить, а затем ее извлекаем.

У тех, кто страдает рассеянностью, основная проблема состоит в изначальном кодировании того, в каком именно кармане вы оставили свой паспорт. 

Часто это происходит, когда в тот момент нас что-то отвлекает. Пытаясь извлечь важную информацию, мозгу не за что зацепиться, и мы начинаем рыскать по карманам и другим местам.

Мы рассмотрим несколько способов, как вспомнить забытое и потерянное быстро и эффективно.

Как найти потерянную вещь дома? (ключ, наушники, кольцо)

1. Сохраняйте спокойствие

© Getty Images Pro

Когда мы понимаем, что потеряли ключи, первой реакцией бывает паника. Потом мы злимся на то, что это снова случилось.  Хотя это и помогает выплеснуть напряжение, эмоции мешают сосредоточенному и продуктивному поиску.

Вместо этого, постарайтесь сохранять спокойствие и начните искать. 

Расслабьтесь, очистите мозг от посторонних мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи. Проверьте места, где предположительно должен быть потерянный предмет. 

2. Посмотрите, когда вы в последний раз держали вещь

Это покажется вам очевидным, но первым делом вам нужно мысленно представить себе место, где вы в последний раз видели потерявшийся предмет.

Возможно, вы не оставляли там свои наушники, но это станет толчком для вашей памяти, и вы начнете вспоминать местонахождение пропажи.

Профессор психологии Ирен Кан (Irene Kan) из Университета Виллановы, специализирующаяся на памяти, рекомендует сформировать мысленный образ всего, чем вы занимались, и что чувствовали, когда видели забытую вещь последний раз .

Постарайтесь представить все отчетливо и красочно. Подумайте об этом месте:

• В какое время дня это было
• Что вы делали
• Кто еще был в этот момент
• Ваше настроение или эмоциональное состояние
• Другие детали

Этот процесс, называемый «повторным воспроизведением», будет стимулировать вас вспомнить подробности, которые были ранее вам недоступны.

3. Вернитесь туда, где вы потеряли вещь

Подумайте о том моменте, когда ключи или наушники был с вами и попробуйте вернуться в те места. 

Есть вероятность того, что вы случайно уронили ее где-то рядом. Ваш нужно пройти весь путь шаг за шагом, также как исследуют место преступления.

Часто предмет оказывается в другом месте, упав под стол, кресло или диван.

4. Ищите за пределами области поиска

Если вы не нашли в положенном месте пропажу, продолжайте расширять область поиска. Даже если вам кажется безумием оставлять кошелек в ванной, загляните и туда.

Исследователь Майкл Соломон (Michael Solomon), написавший книгу «Как найти потерянные предметы», утверждает, что в большинстве случаев они перемещаются не дальше 50 см от первоначального местоположения.

Если вы не уверены в том, что потерянная вещь была в определенном месте, сделайте список предполагаемых мест, где, как вам кажется, вы ее видели.
Не помешает посмотреть в сумках и карманах – там, куда мы чаще всего кидаем вещь, когда спешим.

5. Будьте настойчивы и рациональны

Часто мы попадаем в ловушку, забывая место, где мы уже проверяли.

Не надо метаться из одной комнаты в другую. Перемещайтесь в другое место, только если вы уже обыскали все в одной комнате. 

Как только вы перебрали все вещи в одной области, не стоит терять время и вновь возвращаться к этому месту. Не нужно ходить по кругу, если вы не нашли вещь первый раз, скорее всего, ее не окажется там и во второй.

6. Посмотрите самые захламленные места

Ученые из Университета Абердина в Шотландии выяснили, что забытую вещь нужно искать в местах дома, где скапливается самый большой беспорядок.

Исследователи обнаружили, что чаще всего люди тратят слишком много времени на поиски в чистых местах, что совершенно непродуктивно.

Все, что вам нужно, это быстрый взгляд на незахламленные места комнаты, чтобы понять, есть там вещь или нет, но мы склонны вновь возвращаться в эти места.

Если вы ищите наушники, сосредоточьтесь на области, где у вас больше всего вещей. Если бы они находились в более открытом месте, вы, скорее всего, уже давно бы их нашли.

7. Повторите свои шаги

Исследования показали, что многие воспоминания зависят от контекста. Это значит, что мы лучше детали в среде, похожей на ту, где мы усвоили эту информацию.

Например, если вы размышляли о наушниках в гостиной и забыли обо всем на кухне, попробуйте вернуться в гостиную.

Если в момент, когда вещь была с вами, вы слушали определенную песню, попробуйте снова послушать эту песню.

Вероятнее всего, в знакомой обстановке вам удастся легче вспомнить забытое.

8. Восстановите ход своих мыслей

Если вы физически не можете оказаться там, где, как вы полагаете, потеряли предмет, попытайтесь представить это место и что вы там делали.

Так как многие воспоминания хранятся на нейронных путях, накладывающихся друг на друга, восстанавливая ход своих мыслей, вы можете случайно вспомнить то, что забыли.

9. Подумайте или поговорите о чем-то другом

Наш мозг хранит очень много информации, и вы можете с легкостью застрять, в попытке вспомнить все детали. 

В целях перезагрузить свою память, попробуйте отвлечься, заняться какими-то повседневными делами, и нужная мысль через какое-то время появится у вас в голове.

10. Попросите помощи

Очень часто потерянная вещь оказывается у другого человека, если вы забыли о том, что одолжили, или ее может кто-то случайно передвинуть.

Поспрашивайте других людей, которые были рядом с забытой вещью, не видели ли они вашу ручку или ключи. Вам может повезти и вы найдете то, что потеряли.

Попросите ваших коллег, знакомых или друзей заранее говорить вам, если они что-то одалживают или забирают, Это единственный способ проследить за потерянной вещью.

Как вспомнить то, что забыли

© Syda Productions

1. Создавайте сигнал.

Вам будет легче закодировать информацию в долговременную память, если она будет ассоциироваться в определенной деталью, которая будет служить как “сигнал”.

Лучше всего привязывать новую информацию к вещам, которые вы уже хорошо помните.

Например, если вы разговариваете с подругой в кафе, и она сообщает, что у нее скоро день рождения, свяжите эту информацию с тем, что вы знаете. Например, «Алиса сказала, что у нее день рождения 2 сентября, это через неделю после дня рождения моей мамы«.

Сигналом может служить и сенсорная информация. Например, запахи у многих людей вызывают яркие воспоминания. 

Например, запах пирожков мысленно переносят нас в дом бабушки. Если воспоминание можно связать с запахом, например аромат булочек в кафе, стимулируйте свою память похожим запахом.

2. Сразу повторяйте информацию

Если вы, как большинство людей, забываете имена сразу, как только вас представили новому знакомому, старайтесь вслух проговаривать имя, как только вы познакомились. 

Попытайтесь связать его имя со множеством деталей. Как выглядел человек, во что он был одет — все это поможет вам позже вспомнить его имя. Например, «Приятно познакомиться, Марина, вам очень идет синий цвет вашей блузки«.

3. Создавайте определенный порядок ухода и прихода

Скорее всего, каждый раз, когда вы покидаете дом, вы берете с собой одни и те же вещи и проверяете выключены ли все приборы.

Собираете вещи, проверяйте плиту или плойку, выключаете свет. Создавая порядок ухода и прихода, вы начинаете выполнять многие вещи на автопилоте, а значит у вас меньше шансов что-то забыть.

4. Держите вещи в определенном месте

Ключи от машины, кошелек, карточки и другие важные предметы, которые вы носите с собой всегда, держите в одном и том же месте. 

Вы можете использовать специальную вазочку или коробку для этих целей. Покидая дом, вы будете четко знать, где расположены все нужные вещи.

5. Используйте стикеры

Если вашему ребенку нужно принести поделку в школу, наклейте стикер на видное место в его комнате, чтобы он не забыл ее утром. 

Все, что не вписывается в привычный порядок, напоминайте себе с помощью стикеров. Очень удобно использовать напоминания на своем телефоне.

6. Высыпайтесь

Сон, особенно, фаза быстрого сна необходима для обработки, закрепления и хранения информации. Недосыпание влияет на работу ваших нейронов, из-за чего вам сложнее запоминать и вспоминать определенную информацию.