Как найти хорошую работу, поймать баланс работы и жизни и спастись от выгорания, разбирались с клиническим психологом Еленой Ливадой и карьерным консультантом Ольгой Романовой.
Не могу найти работу
Серёжа два месяца листает вакансии на hh.ru — безуспешно. То зарплата не устраивает, то график дикий, то не хватает опыта. Серёжа даже встал на биржу труда, где ему предлагают работу уборщиком — и это с его высшим образованием!
Все мысли Серёжи только о работе: отчаяние накатывает, а надежда найти хороший вариант, наоборот, пропадает.
Если вы столкнулись с той же проблемой, что и Серёжа, читайте экспертные советы, которые помогут пережить этот период и облегчат поиски хорошей работы.
«Не ищите работу только на hh.ru, там огромная конкуренция. Есть риск потратить недели на просмотр вакансий, но так и не найти работу»
Совет №1. Хороший вариант найти работу — поспрашивать у друзей и знакомых
Вы, возможно, узнаете о неопубликованных открытых вакансиях и услышите правдивое мнение о компании. Шанс устроиться в контору, которая годами не платит зарплату или «душит» штрафами, приблизится к нулю.
Совет №2. Используйте разные каналы поиска: ищите вакансии в группах в соцсетях, пишите компаниям напрямую
Например, в Телеграме. Конкуренция там намного меньше, чем на популярном hh.ru, а вакансии с хорошей зарплатой и условиями публикуют чаще.
По возможности пишите в компании напрямую: найдите контакты ответственного за вакансию рекрутера и свяжитесь с ним.
Совет №3. Занимайтесь поиском работы вне дома, например, в кафе
«Смените пространство, в котором вы обычно смотрите вакансии. Это поможет создать новые ассоциации и по-новому взглянуть на поиск работы»
Елена Ливада, клинический психолог
Если вы искали работу лёжа на диване, прогуляйтесь до кафе или коворкинга.
Совет №4. Выделяйте 2-3 часа в день на поиск работы, чтобы не зацикливаться
Если сутками сидеть на сайтах с вакансиями, шанс найти работу только уменьшится. Мозг устаёт и меньше вовлекается в поиск работы. Чтобы этого не происходило, обязательно переключайтесь на другие дела и отдыхайте.
Не могу выбрать работу
Серёжа не знает, кем хочет быть. Он часами листает сайты с вакансиями, но ни одна работа не цепляет. Серёжа не понимает, к чему у него есть способности, чем он хочет заниматься.
Все его ровесники давно нашли работу и уверенно растут по карьерной лестнице. Окружение давит: пора определяться с профессией. Серёжа не знает, что делать.
Если вы мучаетесь с выбором профессии, как Серёжа, читайте 3 совета, которые помогут определиться с профессией и найти работу по душе.
Совет №1. Пройдите тест на профориентацию
В интернете есть десятки сайтов с тестами на определение подходящей профессии. Пройдите 2-3 теста самостоятельно или запишитесь к профориентологу — специалисту, который помогает определить сильные стороны личности, интересы, способности и на их основе подбирает профессию.
Профориентолог проведёт тест, учитывая ваши особенности, точно расшифрует результаты и даст рекомендации по выбору работы.
Совет №2. Найдите профессию, подходящую по вашим навыкам и интересам
- Распишите свои навыки: возможно, вы хороши в финансовом учёте или идеально знаете японский.
- Отметьте, чем любите заниматься: может, вы взахлёб читаете «Журналус» Артемия Лебедева или часами смотрите видео по программированию.
- Подумайте, какой график и формат работы больше нравится: удалёнка или офис, 5/2 по 8 часов или 2/2 по 12 часов.
- Вбейте всё это в параметры поиска на сайте с вакансиями. Он выдаст подходящие варианты работы.
Совет №3. Пройдите стажировку
Крупные компании часто нанимают молодых специалистов по программе стажировки. На стажировке вы сможете попробовать и освоить профессию с шансом сразу трудоустроиться.
«Лучший вариант найти профессию — пробовать»
Ольга Романова, карьерный консультант
Не могу устроиться на работу
Серёжу не берут на работу. Он с утра до ночи сидит за ноутбуком и откликается на вакансии, но в ответ получает гробовое молчание. У Серёжи нет ни опыта работы, ни понимания, как составить себе резюме.
Если он и доходит до собеседований, от компаний всё равно приходит отказ. У Серёжи появляется ощущение, что с ним что-то не так и он никогда не устроится на работу.
Если вы тоже устали получать отказы от работодателей, читайте советы, которые помогут устроиться на хорошую работу. Карьерный консультант Ольга Романова советует такой алгоритм:
Шаг №1. Поставьте карьерную цель по методологии SMART
«Проблемы с поиском работы случаются из-за нечёткой цели или из-за отсутствия определённости, чего человек хочет. Поиск параллельно по многим направлениям заставляет распыляться и тратит время и силы кандидата, иногда впустую»
Ольга Романова, карьерный консультант
Она позволяет поставить достижимую цель с адекватными сроками исполнения и оценить, какие ресурсы нужны для выполнения задачи. Каждая буква слова SMART соответствует критерию оценки цели:
- S — Конкретность
Пример: «Устроиться на работу копирайтером».
Антипример: «Устроиться на работу».
- M — Измеримость
Пример: «Откликаться на 3 вакансии в день».
Антипример: «Откликаться на вакансии, когда будет возможность».
- А — Достижимость
Пример: «Если я каждый день буду 2 часа уделять поиску работы, я смогу выполнить задачу».
Антипример: «Я буду раз в неделю смотреть вакансии и надеяться на лучшее».
- R — Актуальность
Пример: «Новая работа позволит мне улучшить материальное положение».
Антипример: «Новая работа порадует мою маму».
- T — Ограниченная временем
Пример: «Я должен найти работу копирайтером за месяц».
Антипример: «Я найду работу, когда придёт мое время».
Пример хорошей карьерной цели по методологии SMART: «Устроиться в крупную IT-компанию копирайтером в течение двух месяцев»
Уделяйте достаточно времени работе над целью, делайте это регулярно.
Шаг №2. Обновите резюме и грамотно его оформите
Внимательно проверьте резюме на орфографию — ошибок быть не должно. Укажите должность, покажите бизнес-результат и эффективность вашей работы.
Какие бывают показатели результатов?
- Процессные — показывают качество вашей работы: «Удовлетворённость моей работой по итогам опроса среди коллег составила 9/10»
- Проектные — показывают эффективность вашей работы: «Благодаря моей работе, команда выполнила проект в срок, проект принёс компании 15% от общей прибыли»
«Частая причина трудностей с трудоустройством — синдром самозванца. Никогда не обесценивайте свои достижения и гордитесь любым опытом»
Елена Ливада, клинический психолог
Шаг №3. Напишите хорошее сопроводительное письмо
Это важная часть отклика на вакансию. Пустое сопроводительное письмо, как и написанное по шаблону на любой случай жизни, может вызвать сомнения у работодателя и негативно сказаться на рассмотрении вашей кандидатуры.
Чтобы написать хорошее сопроводительное письмо, ответьте на 3 вопроса:
- Почему компания и вакансия вам интересны? Или какие профессиональные цели вас привлекли?
- Какие у вас сильные стороны?
- Чем именно вы можете быть полезны компании на этой роли?
«Так вы поясняете, что внимательно ознакомились с требованиями и понимаете, что даже если не дотягиваете, то быстро вырастете за счёт мотивации уже в работе.»
Ольга Романова, карьерный консультант
Шаг №4. Потренируйтесь проходить собеседование
- Найдите список вопросов HR-а в интернете.
- Составьте ответы.
- Поставьте камеру и запишите интервью.
- Посмотрите запись, чтобы найти проблемные места: где замялись или некрасиво ответили.
- Проанализируйте ошибки, чтобы не повторять их на реальном собеседовании.
Шаг №5. Обратитесь к карьерному консультанту, если нужна помощь
Бывает, что самостоятельно решить проблему не получается. Чтобы годами не сидеть без дела и не перебиваться низкооплачиваемой работой, обратитесь за помощью к карьерному консультанту. Он поможет грамотно составить резюме, подскажет, как пройти собеседование и устроиться на работу мечты.
Не могу жить без работы
Серёжа устроился на работу и совсем забыл об отдыхе. Он трудится в выходные и праздники, редко заканчивает работу раньше одиннадцати вечера. Серёжа панически боится остаться без работы и денег. Он часто недосыпает, а вместо встреч с друзьями берёт подработку.
Если вы узнали в себе Серёжу и тоже не можете без работы, эти советы помогут научиться отвлекаться и уделять время себе.
Совет №1. Разрешите себе отдыхать
Время для восстановления — это не роскошь, а необходимое условие для продуктивной работы. От постоянных переработок наш мозг начинает хуже соображать, продуктивность снижается.
Позвольте себе расслабиться: сходите на прогулку или посмотрите фильм. Без мыслей о работе. Это необходимо, чтобы не сойти с ума.
«Ваши возможности всегда ограничены, и переработка –– это не достижение результата, а потеря ресурса»
Елена Ливада, клинический психолог
Совет №2. Вспомните старые желания, на которые не было времени из-за работы
Работа не должна вытеснять другие сферы жизни. Соблюдайте баланс.
Переключитесь на хобби: возможно, вы давно мечтали пойти на танцы или конный спорт, но не успевали из-за работы. Сходите в спа или на массаж: это поможет снять напряжение и улучшить самочувствие.
Не скупитесь уделить себе время.
Совет №3. Если советы выше не помогли, запишитесь к психологу
По данным Минздрава, постоянные переработки и стресс повышают риск развития инфаркта и ухудшают качество жизни.
Чтобы решить проблему, запишитесь на приём к психологу: он найдёт причину ваших переработок, поможет преодолеть страхи, которые мешают расслабиться. Жить станет намного легче.
Не могу работать на работе
Серёжа ненавидит свою работу. Он с трудом встаёт по утрам, а мысль о предстоящем рабочем дне вызывает у него отвращение и тоску.
Серёжа с трудом заставляет себя выполнить самые простые задачи. Его показатели сильно упали, начальник недоволен, а Серёжа не может ничего с этим сделать. Работа перестала приносить ему удовольствие — только забирает силы.
Если работа стала вас раздражать, как и Серёжу, возможно, у вас выгорание. Читайте советы ниже, они помогут вернуть удовольствие от работы.
Совет №1. Позаботьтесь о физическом здоровье
«50% моих клиентов столкнулись с выгоранием из-за проблем со здоровьем»
Елена Ливада, клинический психолог
Дефицит витаминов и недостаток сна влияет на наше настроение и трудоспособность. Если вы с трудом встаёте по утрам и ненавидите всё вокруг, сдайте анализы на дефицит витаминов, поменяйте питание и постарайтесь высыпаться.
Совет №2. Установите границы между личным и рабочим временем
Работу оставляйте на работе. Нарушая баланс между личным и рабочим временем, вы разрушаете свою психику.
Если боитесь реакции начальства на чёткое выставление границ, говорите о выгорании открыто. Объясните, что это временно, попросите отгулы, снимите часть нагрузки.
Совет №3. Попробуйте технику «Колесо жизненного баланса»
Это система в виде круга. На ней изображены все сферы жизни и их уровень «прокачки»: работа, семья, друзья, хобби, здоровье и другое.
Задача техники — определить, чего не хватает в вашей жизни, и восстановить равновесие. Возможно, именно перевес в сторону работы привёл к выгоранию.
Старайтесь развивать все сферы жизни в балансе друг с другом.
Не могу ходить на работу
Серёжа ходит на работу по привычке. Работа давно приелась, а мысль о новом дне нагоняет тоску и безысходность. Кажется, что каждый день похож на другой — и даже отпуск не спасает. Серёжа не видит карьерных перспектив и всё чаще думает об увольнении.
Если и вы устали от рабочей рутины, читайте советы ниже. Они помогут вернуть удовольствие от работы и подскажут, когда ситуацию уже не спасти и следует задуматься об увольнении.
Совет №1. Оптимизируйте работу
«Распишите, какие вещи радуют вас в работе, и добавьте их в рутину»
Ольга Романова, карьерный консультант
Например, если вы копирайтер и любите составлять лендинги, постарайтесь добавить их в свой ежедневный список задач. От нелюбимых задач сложно отказаться, но вы можете придумать нестандартный способ их автоматизировать или пересмотреть бизнес-процесс.
Если есть возможность, делегируйте или обсудите с руководителем изменение вашей зоны ответственности, переход на другую позицию. Возможно, вы «переросли» свою должность.
Совет №2. Разнообразьте работу
Проводите обучения и участвуйте в конкурсах. Проходите тренинги и повышайте квалификацию. Новые знания помогут посмотреть на работу по-новому.
Совет №3. Возьмите мини-отпуск
Иногда нужно на время отойти от работы, чтобы восстановить режим. Отдохните от работы 5-7 дней. Смените обстановку: отправьтесь в небольшое путешествие, больше общайтесь с людьми и занимайтесь спортом.
«Выгорание как простуда: чтобы поправиться, нужно выпить лекарство. Спорт и прогулки –– это как таблетка от выгорания, которую нужно принять, чтобы выздороветь»
Елена Ливада, клинический психолог
Совет №4. Если советы из списка не помогли, задумайтесь о смене работы
Возможно, пришло время что-то изменить. Прочитайте статью, в которой мы подробно разобрали этот вопрос — Менять ли работу.
Не могу уволиться с работы
Серёже надоела его работа. Он уже не помнит, что такое премии и повышения, начальник не ценит его и частенько загружает дополнительной работой. Серёжа устал и хочет уволиться, но боится.
Серёжа думает, что не сможет найти работу лучше и лишится того, что имеет сейчас. Он боится остаться без денег, испортить отношения с начальником и получить плохие рекомендации. Тогда он точно никогда не устроится на хорошую работу.
Если вы тоже давно думаете об увольнении, но не можете решиться, эти советы помогут уволиться безопасно для души и кошелька.
Совет №1. Найдите скрытые выгоды
Если вы не можете решиться на увольнение, от этой работы есть выгода.
Возможно, вы перекладываете ответственность на деспота-начальника, чтобы не расти по карьерной лестнице. Или сидите допоздна в офисе, якобы из-за переработок, чтобы не видеть нелюбимого партнёра.
Найдите скрытые выгоды, чтобы лучше понять ситуацию и изменить её.
Совет №2. Обратитесь к руководителю, если боитесь увольняться
Если вы не готовы к кардинальным изменениям, поговорите с начальником. Выскажите свои предложения по работе. Попробуйте договориться о переводе в другой отдел или смене обязанностей, обсудите возможное повышение.
Совет №3. Если договориться не получилось, скажите честно, что скоро уволитесь
Это поможет сохранить нормальные отношения с начальником и открыто искать новую работу.
«Если в компании есть HR, узнайте о возможности перехода в другой отдел или о том, какие перспективы у вас есть внутри компании»
Ольга Романова, карьерный консультант
Совет №4. Начните делать маленькие шаги к увольнению
Составьте план развития карьеры на ближайшее время: опишите место желаемой работы, распишите свои навыки и пожелания к будущей работе. Это приведёт вас в тонус, даст чёткое понимание, что делать, и уход с работы перестанет казаться невозможным.
«Наш мозг призван беречь и защищать нас, поэтому ему страшно»
Елена Ливада, клинический психолог
Совет №5. Найдите источник дохода на время поиска работы, если у вас нет финансовой подушки
Чтобы не уходить вникуда, попробуйте договориться с начальником о переоформлении договора гражданско-правового характера. Вы сможете брать небольшие проекты, пока ищете новую работу, чтобы не остаться без денег.
Предложите свои услуги на биржах фрилансеров или сервисах поиска специалистов: например, YouDo и Profi.ru.
Будьте готовы к другому формату работы, если не брали заказы на фрилансе раньше.
Если боитесь не справиться с проблемами в карьере самостоятельно, обратитесь к карьерному консультанту. Он поможет составить резюме, найти подходящую профессию, справиться с выгоранием.
Пользуйтесь этими советами, чтобы добиться успеха в профессиональной деятельности. Помните, что все проблемы решаемы и из любой ситуации есть выход. А если чувствуете, что самому решить проблему трудно — всегда найдутся люди, готовые вам помочь.
Вам может подойти это обучение:
- 10 Лучших Курсов Карьерного Консультирования
- Лучшие Курсы Обучения Agile
- 10 Лучших Курсов Коучинга Онлайн
- Лучшие Тренинги Личностного Роста Онлайн
- 10 Лучших Курсов По Бизнесу В Петербурге
Читайте также:
- Как выбрать профессию? 10 Актуальных советов, какую профессию выбрать + список профессий с хорошей зарплатой
- С чего Начать Самообразование? 7 Практических Советов + Пошаговая Инструкция, Чтобы Начать Самообразование
- Как создать эффективную систему мотивации персонала? 10 правил системы мотивации + пошаговая инструкция по внедрению
- Как заработать дома в 2022? ТОП-9 востребованных профессий, чтобы заработать дома
- Как освоить новую профессию? 6 Лёгких советов, которые помогут зарабатывать уже через неделю
Дата публикации:17.02.2022 @ 21:17
08 февраля 2020, 12:43
#438
Дора
Гость, вот ты пишешь
Дора, я тоже вот думала — плясать от того что получается — отучилась на дизайнера и просто не могу заниматься этой нудной работой! хочу с людьми. Мне посоветовали на кадровика — перспективно и с людьми. Но это же сплошная бумажная волокита — оформление, статьи т. д. Получается тоже сидение перед монитором часами в тесном офисе(( Как быть — то? Уже где только не работала — все эти продавцы, консультанты, нигде не платят толком
А ведь дизайнер, для тех кто любит эту профессию и успешен в ней , очень интересная деятельность. И при этом там очень и очень много работы как раз с людьми — ты должна УСЛЫШАТЬ заказчика, понять, что он хочет и почувствовать, что скрывается за его словами. И это обязательное условие, даже если ты работаешь на визуализации в каком нибудь салоне штор или продаже кухонь.
Получается, что дело не специальности, которая сама по себе великолепна и интересна, а в твоем подходе к этой специальности.
У меня есть знакомые девочки — дизайнеры, которые работая фриланс получают. особо не напрягаюсь, примерно тысяч по 30. Это считается совсем не большим заработком. Я не вдавалась в подробности. как они начинали и что они для этого делали, но работают. А человек, который занимается интерьерным дизайном( 3д мах) в одной крупной организации в Москве, зарабатывает от 100 тыс. другое дело, что он начинал достаточно давно, уже сделал себе имя и если захочет подработать, то сможет это сделать, даже если уйдет с оф работы
|
Согласен с SSSSS, но не во всем. Центр занятости, (по крайней мере в нашем городе) предлагает такие специальности и зарплату, что лучше сидеть дома и вязать носки продавая на рынке:) Конечно же временная работа даст Вам (или тому, от чьего имени Вы пишете) возможность продержаться некоторое время «на плаву». Но, если низкоквалифицированная и низкооплачиваемая работа Вас не устраивает, то надо что-то делать для повышения своей квалификации и не зацикливаться на определенном виде работы. Многие люди с высшим образованием или степенью кандидата вынуждены годами стоять на рынке в качестве реализатора, но это тоже не выход. Человек деградирует от невозможности самореализации. Мне кажется, что если с работой туго в своем регионе — надо менять место жительства, если Вас не устраивают зарплаты в Вашей стране — можно уехать на заработки в Европу или США, Канаду, Австралию. Но сначала, если на такое решитесь, необходимо заняться изучением языка. Без него там делать нечего! А если выучите и не уедите, то и на родине пригодятся эти знания. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
КСАНКА84 9 лет назад Смотря что понимать под словом «жить»? Если просто сводить концы с концами, то подойдет любая работа, благо сейчас есть интернет, который тоже занимает не последнее место на рынке труда. Для этого даже не нужна большая скорость интернета, главное его наличие и присутствие на месте большую часть времени. Я не в курсе почему вы не можете найти работу, но постоянно вижу объявления типа «Администратор, диспетчер…». Работа не требующая ни особых умений, ни знаний. Все можно получить в процессе работы. Да работа требует много времени, но доступна абсолютна всем людям за рееедким исключением. Все типовые вопросы и ответы дает работодатель. При поиске работы главное не искать оправдания — не позволяет здоровье, нет времени (когда кушать нечего не до лишних дел), слишком низкая оплата труда… Когда человек начинает работать, работа сама идет к нему, главное уверенно настраивать себя на результат и делать любую работу ответственно и качественно.
Блинда Мэй 9 лет назад Вопрос без конкретики, поэтому ответ тоже общий. Первым делом встаньте на учет в службу занятости. Это стаж, пособие, социальные льготы. Вакансии там конечно не ахти, но что-то можно подобрать. Можно пройти обучение, приобрести дополнительную специальность. Параллельно смотрите все объявления с вакансиями на всех доступных ресурсах. Можно еще воспользоваться услугами кадровых агентств, но это будет не бесплатно. Главное, не попасть на рекрутеров, у которых Вы будете рабсилой. Ищите те агентства, где после вашего трудоустройства и выплаты вознаграждения, договор с агентством прекращается. В агентстве Вам также помогут правильно составить резюме.Конечно, самый идеальный вариант при поиске работы — знакомые со связями, но здесь везёт далеко не всем, однако, если такие люди есть, не стесняйтесь к ним обратиться.
Ну вот честно… я как-то не могу понять почему люди не находят работу… Я вполне верю, что нет работы такой как хочется, по образованию и по желанию. Но работа просто чтобы прожить какое-то время она есть всегда… Да, ещё в деревнях где ничего не работает, там да, там сложнее… но ведь можно ездить в районный центр, если прижимает. В цетре занятости всегда можно получить вакансию уже на завтра. Правда дворником, уборщицей, санитаркой, иногда что-то почище. Но ведь Вам не за что жить? Идите куда берут. И ищите постепенно.
Katerinka 8 лет назад Если есть какие-либо проблемы с трудоустройством, то ищите работу со свободным графиком в интернете. По-началу будет трудно. Но потом и доход будет не хуже чем на работе уборщицей. Можно начать с заполнения анкет-опросов. Также есть сайты, где можно писать комментарии, статьи консультировать, задавать вопросы. На одном сайте поначалу много не заработаешь. Но если их будет много, то и доход будет ощутимый. И самое главное то, что график удобный для вас.
Master key 111 6 лет назад Думаю что тот кто ищет, тот всегда найдет тем более работу, просто каждый из нас ищет ту работу которая нужна ему, а такая работа может найтись не скоро, вот и получается что люди ищут работу в течении года, или даже больше, в любом случае всегда можно заработать в интернете. |
Как не отчаяться при поиске работы
Что мы испытываем, когда квест «Найди работу» слишком затянулся? Правильно, мы нервничаем, плохо спим, мало едим, нам ничто не в радость, а уровень нашей самооценки оставляет желать лучшего. В конце концов, отчаявшись, мы готовы уже согласиться на любую работу, даже если априори знаем, что она придётся нам не по душе. О том, как избежать этих плачевных последствий и не опустить руки при поиске работы, мы сегодня и поговорим.
1. Найдите то, что поможет вам сохранить веру в себя и свои силы
Это может быть что угодно. Ваш прошлый успешный рабочий опыт. Полученное образование. Группа поддержки, состоящая из семьи и друзей. Постарайтесь вспомнить все свои заслуги, всё, за что вы можете собой гордиться, начиная от победы в школьном футбольном матче и заканчивая выигрышем крупного тендера на прошлом месте работы.
Если всё вышеперечисленное не помогает, то достаньте из недр семейных альбомов свою детсадовскую фотографию. Посмотрите в глаза этому ребёнку и вспомните, как много обещаний дали ему тогда: стать лётчиком, большим начальником, счастливым человеком наконец. Его-то вы уж точно не сможете обмануть, верно?
2. Расставьте все точки над i
Иногда мы не можем найти работу просто потому, что не знаем, что именно ищем. Мы бормочем что-то вроде: «Хочу зарплату не менее N тысяч рублей» или «Хочу работать по полученной в университете специальности». Когда же судьба так услужливо преподносит нам то, о чём мы, собственно, её и просили, у нас возникает ворох недовольств и сомнений: «Нет, зарплата, конечно, достойная, да и учился я этому пять лет, но я не уверен, что смогу взвалить на себя такую ответственность / каждый будний день приезжать в офис, который находится на другом конце города / перерабатывать» и так далее.
Для того чтобы не попасть в эту ловушку под кодовым названием «Что просил, то и получил», у вас не должно быть размытых представлений по поводу своей будущей работы. Возьмите листок бумаги и подробно опишите всё, чего вы ожидаете от дела всей жизни, начиная от должностных обязанностей и размера зарплаты и заканчивая наличием в офисе дресс-кода и кофемашины.
Возможно, составив подобный список, вы поймёте, что хотите слишком многого. По крайней мере на данный момент. И это не трагедия, и это совсем не означает, что вы должны похоронить свои мечты, даже не дав им шанса стать явью.
В подобном случае очень важно помнить о своём идеале. И знать, на что вы готовы, пока его не предлагают.
3. Помните, что ваша жизнь — это не только поиск работы
Когда в кармане остаются последние 500 рублей, когда все ваши друзья в социальных сетях считают своим моральным долгом постоянно спрашивать вас: «Ну как, нашёл работу?», когда вы каждый час заходите на сайты с вакансиями — очень просто заработать нервный срыв.
Да, поиск работы — это ваш главный приоритет на данный момент. Но при этом не забывайте, что ваша жизнь проходит. И в описанных выше случаях она проходит в мучениях. Да, вы ищете работу, но это вовсе не означает, что вы должны забрасывать тренировки, хобби, друзей — всё то, что приносит вам радость. Да и вряд ли ваш будущий работодатель захочет видеть в своей команде нервного, истощённого, хмурого человека, в которого вы очень скоро превратитесь, если будете жить лишь одной мыслью — найти работу.
Не утешайте себя тем, что будете жить по полной, как только найдёте работу. Если вы не умеете быть счастливым каждую минуту своей жизни, даже если эти минуты выпали на трудные времена, вы не умеете быть счастливым в принципе. И как только вы получите долгожданную работу, сразу же найдёте себе множество других поводов для страданий.
4. Ищите обходные пути
Нехватка денег — это основная причина, по которой мы соглашаемся на работу, которая принесёт доход, но не радость. Если чувствуете, что ещё не всё потеряно, и у вас есть силы бороться — не сдавайтесь, не соглашайтесь на меньшее. Обеспечьте себе финансовый тыл: попробуйте себя в роли фрилансера или найдите временную работу со свободным графиком. Так вы сможете спокойно искать то, что будет вам по душе, не переживая при этом, что, когда вас пригласят на очередное собеседование, у вас просто не окажется денег на дорогу.
Есть ещё один обходной путь — вернуться на прошлое место работы, если ваша должность ещё свободна, конечно. Способ, который для многих людей кажется катастрофой. Сама мысль о возвращении к тому, из чего вы однажды выросли, — просто дичайший кошмар. Сделать шаг назад. Сдаться. Проиграть. Расписаться в собственном бессилии.
Но не забывайте:
Нет ничего чудовищнее того, что мы можем внушить себе сами.
Джон Стейнбек
Большинство ваших коллег через неделю уже и не вспомнят, что какое-то время вы отсутствовали. Земля вертится, жизнь продолжается, у всех свои проблемы, и если вы сами не окрестите себя неудачником, то и никто этого не сделает.
Какую бы стратегию вы ни избрали, главное — знать себе цену. Парализующий страх, а не наши неумения — вот что в большинстве случаев бывает реальной причиной наших неудач. Будьте смелым настолько, чтобы работать не только потому, что «так надо» и «мне за это платят», а потому, что вы действительно получаете удовольствие от того, чем занимаетесь.
А что вам когда-то помогло или помогает не отчаяться при поиске работы?
- Какие причины вынуждают искать новую работу
- Когда лучше начинать искать работу
- До увольнения
- После увольнения
- Почему опасно уходить в никуда
- Где искать вакансии и как вести себя на рынке труда
- Пассивный поиск
- Активный поиск
- Что может помешать трудоустройству
Какие причины вынуждают искать новую работу
Поиск новой работы – тема, актуальная для любых поколений. Но если старшее до последнего старается держаться своего места, несмотря ни на что, то современное с легкостью меняет не только работодателей, но и профессиональную сферу.
К распространенным причинам увольнения можно отнести следующие пункты.
- Зарплата
Как ни крути, главная причина, по которой люди идут на работу, – это деньги. Поэтому зачастую именно зарплата становится камнем преткновения: работнику хочется больше, а работодатель не готов это осуществить.
Часто обещают: начальная зарплата будет невысокой, но позже мы ее увеличим – а потом находят сотни причин не выполнить обещанное.Также могут пообещать карьерный рост, индексацию и так далее. А могут ничего не обещать и ничего не делать. Но это не отменяет того, что сотрудник захочет получать больше. Ведь растет инфляция, и растут потребности.
В интернете подмечают, что высокая зарплата может сделать любую работу в разы интереснее. Это действует и в обратном направлении – какой бы интересной ни была деятельность, если она не позволяет вам достигнуть того уровня жизни, который вам нужен, приходится терпеть ее или увольняться.
Арсений, 26 лет:
«Во время учебы в магистратуре, в 2018 году, меня пригласили поработать литейщиком в небольшой частный цех. Профессии меня обучили с нуля. Коллектив был отличный, работа мне тоже нравилась. Оплата была сдельной – в месяц выходил МРОТ (12–15 тысяч рублей). Начальник хотел бы платить мне больше, но не мог, так как заказов не было. Несмотря на все плюсы, мне пришлось уволиться, так как жить самому и содержать семью на эти деньги было нереально».
- Чувство нереализованности
Рано или поздно человек может почувствовать себя нереализованным на любой работе. Это тесно зависит от его ценностей на разных этапах жизни. Например, когда-то ему было достаточно хорошо выполнять свои обязанности и от этого чувствовать себя реализованным, но позже у него появилось желание стать управленцем или сменить сферу деятельности. Так нередко люди технических профессий уходят в творчество или предпринимательство.
Юлия, 30 лет:
«Я шесть лет училась на инженера по производству лекарственных препаратов. Основное место трудоустройства по такой профессии в России – завод. Туда я и направилась после учебы. Сказать, что мне не понравилось, – ничего не сказать. Если мои студенческие годы были насыщенными: мне нравилось изучать инженерное дело, думать, что я буду помогать людям, занимаясь разработкой и производством лекарств, – то на заводе все ожидания рассыпались в прах. Я просто просиживала штаны с 8:00 до 16:30, проверяя документацию. Я чувствовала себя ненужной, убивающей время, пропускающей свою собственную жизнь. Меня хватило на месяц. Больше к деятельности по специальности я не возвращалась. Теперь я работаю журналистом, чувствую себя реализованной и души не чаю в своем деле».
- Отношения с коллективом и начальством
Рабочая обстановка – немаловажный фактор. Если считать, что человек проводит там 8 часов, то это – ровно половина от времени, которое остается на «жизнь» (учитывая, что на сон уходит 8 часов). Это не считая времени на обед (в среднем 1 час) и дорогу (в среднем 1-2 часа). Если посчитать и их, тогда на «жизнь» и вовсе остается: 16 – 8 – 2 = 6 часов.
Поэтому важно не забывать, что трудовая деятельность – это и есть жизнь. И находиться на этом месте должно быть приятно. Если отношения с коллективом не складываются, стиль управления руководства вам не подходит или вы просто чувствуете, что это «не ваши» люди, подумайте об увольнении.
Эльвира, 49 лет:
«Я работаю на одном месте уже 25 лет. У нас небольшой коллектив, участники которого практически не меняются. За это время коллеги стали мне второй семьей. Во многом именно из-за них я не готова уволиться, хотя мне и хотелось бы зарплату побольше. Сейчас я знаю, что коллеги прикроют меня в любой ситуации: рабочей или жизненной. А каких людей я встречу на новом месте – неизвестно».
Иногда на эмоциях хочется оставить отзыв о прошлом месте работы. Лучше не рубить сплеча и не писать только негатив, а успокоиться и рассказать про все рабочие аспекты: и хорошие, и плохие. Так вы позволите будущим соискателям составить объективное мнение и не испортите отношения с бывшим работодателем.
- Условия
Условия работы – это те нюансы, которые в итоге складываются в желание продолжать работать в той или иной компании. Довозят ли вас до дома, если вы работаете допоздна; позволяют ли спокойно выйти на больничный; оплачивают ли переработки; заботятся ли о вашем комфорте на рабочем месте. Иногда все это может иметь больший вес, чем зарплата.
Игорь, 25 лет:
«Я работал инженером на старом производстве, и это оказалось невыносимо. Встаешь в 4 утра, чтобы успеть пройти через проходную в 7:30. Добираешься по пробкам, едешь практически за город 1,5 часа в автобусе с пересадками.
На производстве нам не выдавали даже ручки. Компьютеры были старыми, ПО – допотопным. Карьерного роста никакого, редкие премии и отсутствие ДМС. Из приятного были только дотации на питание да учитываемые переработки.
Сейчас я ушел в IT, изучаю все самостоятельно и параллельно работаю в этой сфере. В планах повышение, благо здесь можно доказывать свою профпригодность и повышать грейды каждые полгода. Выполняю задания я теперь удаленно (мне выдали ноутбук) или из комфортного офиса в центре города. Рабочий день начинается с 9:00, можно выспаться. Есть ДМС и всякие «плюшки»: софинансирование на обучение, фитнес, подарки на праздники и классные корпоративы. Вроде мелочь, а приятно. Чувствуешь себя нужным».
Работа в Совкомбанке — это возможности для самореализации и достойная заработная плата; это интересные проекты и неформальное общение; это ДМС для сотрудников и детей и коворкинг на море. Хотите так же? Ищите подходящие вакансии в вашем городе и присоединяйтесь к команде мечты!
Найти работу мечты
Когда лучше начинать искать работу
Рассмотрим, когда начать поиск новой работы, если находиться на старой уже невозможно.
До увольнения
Как найти хорошую работу? Необязательно сначала увольняться и только потом начинать поиски. Сейчас есть много способов подыскать подходящие вакансии, не отвлекаясь от существующих обязанностей.
- Наводите справки в интернете о востребованных профессиях, компаниях и заработной плате.
- Мониторьте объявления онлайн.
- Спрашивайте знакомых.
После увольнения
Как найти работу после увольнения? Теперь вы свободны и предоставлены сами себе – не нужно бояться коллег и начальника, можно полностью посвятить себя поискам. Проявляйте активность и ходите на собеседования. Кстати, большинство из них сейчас проводится онлайн, так что, возможно, ходить никуда не придется.
Почему опасно уходить в никуда
Бывают ситуации, когда сотрудник доведен до ручки, готов бросить все и уйти в никуда. Не стоит доводить себя до этого.
- Во-первых, это опасно для ментального здоровья. Если выгореть в одной деятельности и потом сходу нырнуть в другую, ничего хорошего из этого не выйдет.
- Во-вторых, вы не успеете подготовиться к периоду «застоя» финансово.
- В-третьих, трудоустраиваться придется впопыхах.
Маша устала от старого места – ее не устраивала зарплата и отношения с коллективом не клеились. Она буквально сбежала оттуда. Накоплений и какого-либо плана у нее не было. Чтобы не остаться без средств к существованию, она вышла на первое попавшееся предложение. А там все началось по новой – зарплата низкая, деятельность не устраивает, нервы на пределе…
Чтобы не вогнать в себя в череду быстрых побегов с одного места на другое, продумайте увольнение заранее. Это позволит сохранить хорошие отношения с коллективом и руководством и подготовить для себя подушку безопасности. Так вы наведете справки, подсчитаете, как долго вы сможете находиться без заработка, уйдете спокойно и будете держать ситуацию под контролем.
Никто не мешает вам периодически проводить оценку своего состояния, например, каждый месяц или квартал. Спрашивайте себя: меня устраивают условия/коллеги/руководство/зарплата/достижения? Я хочу продолжать деятельность здесь? Чего еще я хочу достигнуть в ближайшее время? Придерживаюсь ли я своего курса? Сверяйте действительность со своими ощущениями и делайте выводы.
Карта «Халва» — универсальный финансовый инструмент. Используйте свои средства, получайте кешбэк с покупок до 10% и доход на остаток собственных средств по карте до 12%, а также открывайте вклады под выгодный процент. Вы можете взять заемные средства и потратить их на покупки в рассрочку 10 месяцев или больше, если оформите подписку «Халва.Десятка». Оформите Халву в пару кликов, и курьер привезет ее вам!
Где искать вакансии и как вести себя на рынке труда
Найти работу легче, чем кажется, если задействовать все ресурсы.
Пассивный поиск
Пассивный поиск – это когда вы оставляете где-то свои данные, и работодатель находит вас сам. Этот способ подходит, если у вас достаточно времени для поисков и вы никуда не спешите.
- Например, вы размещаете свое резюме на специальных сайтах, откуда компании выходят на вас. Ваша задача – составить эффектное резюме и грамотно заполнить свою страничку. Ведь главная цель здесь – поймать работодателя на живца.
- Также можно рассказать родным и друзьям о том, что вы находитесь в поиске. Если на интересное объявление наткнется кто-то из них, вам сообщат.
- Еще один вариант – центр занятости населения. Деятельность там обычно предлагают специфическую, но на безрыбье и рак рыба. Кроме того, там можно получать пособие по безработице.
Активный поиск
Активный поиск подразумевает, что вы проявите инициативу сами.
- Обратитесь в конкретные компании. Подумайте, может быть, какие-то компании уже приглянулись вам. Зайдите на их сайты, в соцсети в раздел с вакансиями, позвоните в отдел кадров или напишите на почту. Возможно, там ждут именно вас.
- Самостоятельно откликайтесь на объявления. Не просто ждите предложений от кого-то, а высылайте свое резюме.
- Не обделяйте вниманием СМИ. Городские СМИ часто делают еженедельные подборки с актуальными объявлениями о трудоустройстве, а в крупных городах для этого есть специальные сайты.
- Посмотрите каналы в Telegram. Они часто разделены по городам или тематике. Например, работа для программистов, для юристов, вахтовым методом и так далее.
- Зайдите в социальные сети. Там можно найти тематические группы. Например, «Вакансии в Москве».
- Агентства по трудоустройству. Этакие посредники между соискателем и работодателем. За свои услуги они берут деньги, зато помогают с поиском, составлением резюме и даже оказывают психологическую поддержку.
Кристина, 28 лет:
«Работу я всегда ищу разными способами. Вижу цель и иду к ней. Или она находит меня сама. Так, я ходила трудоустраиваться напрямую в отдел кадров компании, искала вакансии через HH, получала звонки от эйчаров. Однажды я откликнулась на объявление известных блогеров из Москвы и устроилась к ним удаленно. А один раз эйчар вспомнила меня по хорошему тестовому заданию спустя год и пригласила устроиться в совершенно другое место. Еще я всегда знаю, что в случае чего мне помогут друзья и просто знакомые в соцсетях».
Как найти работу на дому? Частый вопрос. Аналогично с «как найти работу женщине / женщине с ребенком / пенсионеру». Материнство, пенсия, даже отсутствие образования – не препятствие. Многие сайты для поиска работы, например HeadHunter, позволяют настроить специальные фильтры, чтобы найти деятельность под себя.
Мечтаете о работе без строгого графика и совещаний? Получайте неограниченный доход вместе с Совкомбанком! Станьте агентом банка по привлечению клиентов — юридических лиц. Вы сможете подрабатывать в любом месте в удобное время и будете получать вознаграждение за проведенные сделки.
Что может помешать трудоустройству
Рассмотрим ошибки, которые совершают многие.
- Не определиться со сферой.
Не предлагаем искать свое призвание, но определиться с тем, что вам будет приятно делать каждый день, стоит. В идеале трудовая деятельность должна не только приносить деньги, но и быть в удовольствие, помогать вам становиться лучше.
- Не определиться с требованиями.
Представьте свое рабочее место, ежедневные дела, коллектив. Чем детальнее вы это продумаете, тем четче будут ваши представления о том, что вам нужно. Это позволит отсеять неподходящие предложения. Чтобы деятельность совпадала с ценностями, удовлетворяла вас, эти ценности нужно четко определить.
- Неправильно составить резюме.
Работодатели и HR-специалисты обращают все больше внимания на составление резюме. В каких-то сферах важен опыт, в каких-то ценятся навыки, а где-то – креатив. А еще многим важно получить сопроводительное письмо. Так что старайтесь избегать шаблонов – составляйте свою визитную карточку согласно сфере деятельности.
- Не подготовиться к собеседованию.
К собеседованиям важно подходить со всей серьезностью. Это тот случай, когда встречают и по одежке, и по уму. Оденьтесь соответствующе вашей должности. Если в компании принято, чтобы менеджеры придерживались официального стиля, не поленитесь надеть на собеседование костюм.
Заранее изучите другую информацию о компании, чтобы быть в курсе, с кем вы имеете дело. Узнайте подробнее о вашей специальности, чтобы быть готовым ответить на вопросы. Потренируйте ответы на базовые и заковыристые вопросы, подумайте, как будете презентовать себя и свои навыки.
Вы умеете анализировать деятельность компаний из разных сфер, продумывать риски при запуске новых проектов и помогать бизнесу принимать объективные решения? Тогда вы тот специалист, который сумеет реализовать себя в дружной команде Совкомбанка!
С нами вы можете рассчитывать на достойную белую зарплату, специальные условия предоставления банковских продуктов, карьерный рост, реализацию своего потенциала и множество других приятных бонусов. Присылайте свое резюме, чтобы мы могли обговорить условия сотрудничества.
Ведущий бизнес-аналитик