Как уметь найти на все ответы


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Вы когда-нибудь попадали в такие ситуации, когда в словесной перепалке ваша репутация среди друзей могла измениться в зависимости от того, получится ли у вас быстро и остроумно ответить тому, кто вас оскорбил или решил перехитрить? И даже в менее серьезных ситуациях, разве вам никогда не хотелось прямо с ходу суметь найти остроумный ответ в чей-то адрес? Умение быстро находить остроумные ответы требует определенной врожденной предрасположенности, но его можно улучшить практикой и предварительной подготовкой. Также вам придется научиться уверенному и обдуманному поведению, если вы хотите провести тонкую грань между остроумием и грубостью.

  1. Изображение с названием Act Around Your Girlfriend at School Step 5

    1

    Практикуйтесь над умением давать остроумные ответы. Не каждый способен самостоятельно что-нибудь придумать, поэтому в крайнем случае искусство остроумных ответов может опираться на запоминание некоторых стандартных фраз. Не пытайтесь казаться остроумным человеком, если совсем не предрасположены к этому, так вы рискуете выставить себя глупо и впоследствии расстроиться, что ваша попытка того не стоила.

    • Запоминание и практика помогут вам выжать максимум из имеющихся у вас способностей и смогут обеспечить неплохую базу для того, чтобы свободно перекинуться парой словечек то там, то здесь. Однако, как и в случае с артистами из других областей, умельцы остроумных ответов обладают врожденным даром подкреплять свое естественное поведение дополнительной подготовкой.
  2. Изображение с названием Act Around Your Girlfriend at School Step 1

    2

    Работайте над умением слушать. Не существует универсальной формулы для быстрого развития остроумия, но в этом чрезвычайно хорошо помогает работа над умением слушать людей. Смотрите на собеседника, концентрируйтесь на его словах и подразумеваемом за ними смыслом. Самые остроумные реплики рождаются прямыми ответами на то, что вам сказали, а не вытаскиваются из мешка заготовленных фраз, которые в некотором роде подходят к сложившейся ситуации.[1]

    • Учитесь концентрироваться на том, что вам говорят, вместо того чтобы отвлекаться в попытке придумать ответные реплики. Попробуйте заняться таким родом практики, как «вербальный волейбол», в котором вы и собеседник по очереди придумываете историю, каждый раз добавляя к ней по одному слову: сначала собеседник говорит слово, вы его внимательно слушаете, а затем как можно быстрее придумываете следующее слово и так далее.[2]
  3. Изображение с названием Talk to a Friend Who Gossips Step 4

    3

    Разбирайте прошлые ситуации. Попробуйте записать свою собственную версию разговора с человеком, в котором вам хотелось бы вести себя остроумнее. Замените опыт прошлой попытки общения на лучший сценарий развития ситуации и отталкивайтесь от этого, чтобы в будущих реальных ситуациях научиться направлять себя на более остроумный путь.[3]

    • Тем не менее, помните, что лучшие ответные реплики рождаются сиюминутно и не являются более совершенным переложением фраз из прошлого опыта. Пользуйтесь данным приемом для поиска вдохновения и получения практики, а не в качестве способа пополнения запаса заготовленных ответов.
  4. Изображение с названием Deal With People That Mistreat You Because of Your Beliefs Step 9

    4

    Быстро парируйте любые оскорбления в свой адрес. Если вы будете задумываться над оскорблением, то запнетесь на нем, приняв его близко к сердцу. Вместо этого сконцентрируйтесь не на самом оскорблении, а на быстром ответе на него.[4]

    • Секрет остроумных ответов кроется в их скорости. Не анализируйте сложные последствия того, что было сказано, относитесь к словесной перепалке как к игре, которой она и является, где оскорбление – лишь челнок, который необходимо запустить в обратную сторону.
    • Например, если кто-то завершил свое оскорбление фразой «и ты тоже замарался», не стоит размышлять о личных гигиенических процедурах, придумывая ответ. Сконцентрируйтесь только на словах и парируйте их фразой примерно такого содержания: «Да, но, по крайней мере, моя внешняя грязь отмоется, в отличие от той, которая у тебя внутри».
  5. Изображение с названием Deal With People That Mistreat You Because of Your Beliefs Step 5

    5

    Будьте готовы и охотно используйте возможность придраться к словам собеседника. Включитесь в перепалку и насладитесь атмосферой конфронтации, вместо того чтобы опасаться ее и пытаться погасить. Смотрите на конфронтацию как на приглашение к игре, а не как на основание почувствовать себя оскорбленным. Если вы просто не в состоянии смотреть на вещи с такого ракурса, возможно, вам будет лучше отказаться от попыток подбора остроумных ответов в пользу какого-нибудь другого подхода.[5]

    • Не упускайте возможность подчеркнуть любые противоречия в словах собеседника, когда он пытается блеснуть своим остроумием. Этот шаг обычно заметно снижает значимость оскорбления в глазах самого обидчика.
    • Однако не стоит придираться дольше, чем нужно. Если вы углубитесь в долгий мудреный ответ, вас могут прервать очередным язвительным замечанием, и ваши слова уже будут не к месту.
    • Например, если вас оскорбили фразой о том, что вы не стоите потраченного на вас времени, ответьте: «О, я рад слышать, что в течение последних пяти минут вы отнюдь не пытались меня оскорбить».
  6. Изображение с названием Talk to a Friend Who Gossips Step 5

    6

    Используйте сарказм, если сможете качественно его применить. Сарказм уместен в том случае, когда он применяется с умом и без злоупотребления. Если кто-нибудь пытается оскорбить вас абсурдным комментарием, спокойно и в саркастичной манере можно потянуть фразу: «О, этому есть разумное объяснение…» Здесь также будет уместна краткость, саркастичный но затянутый монолог уже не будет иметь должного эффекта.

    • Запомните, что для сарказма также необходимо правильно выбирать время и использовать подходящий тон голоса. Вспомните высказывания писателя Оскара Уайльда или персонажа Северуса Снейпа из фильмов о Гарри Поттере, которые полны примеров хорошего лаконичного и эффективного сарказма.
    • Используйте сарказм шутливо, а не для того, чтобы выбить у кого-то почву из-под ног. Постарайтесь принять во внимание, способен ли ваш оппонент понять сарказм и не принять его слишком близко к сердцу.[6]
    • Пример: «О, твоя последняя фраза уже была почти удачной. Продолжай пытаться».
  7. Изображение с названием Act Like River Tam Step 22

    7

    Не углубляйтесь в лишние подробности. Большинство известных примеров остроумных ответов настолько кратки и благозвучны, что ставят собой отличную завершающую точку в разговоре.[7]
    В большинстве случаев вашей остроумной ремарки должно быть достаточно для того, чтобы окончить разговор здесь и сейчас. Продолжение обсуждения, споров и подливание масла в огонь только ослабит эффект ваших слов.

    • Вам решать, сменить ли тему, просто уйти, чтобы закончить разговор с этим человеком в следующий раз, или притвориться, что вы его больше не замечаете. Главное – взять верх, прежде чем вы сделаете что-либо такое.
    • Не следует уходить на полуслове оскорбительной фразы, так как этим вы продемонстрируете, что не в силах вынести такого отношения. Однако при необходимости можно постоять за себя, бросив следующую фразу: «Я вернусь, когда твоя истерика закончится, чтобы мы могли вернуться к обмену «любезностями»». Эта фраза призывает оппонента к более подобающему поведению и дает вам с достоинством выйти из ситуации.
  8. Изображение с названием Be Sexy While Playing Sports (Girls) Step 8

    8

    Прежде всего сохраняйте спокойствие. Не давайте волю гневу и даже малейшему раздражению. Помните, что оскорбления оппонента не стоят вашего времени и гнева. Отгородитесь от личной неприязни к человеку и объективно сфокусируйтесь на том, что вам говорят. Сконцентрируйтесь на остроумном ответе, который сможете дать, и произнесите его, сохраняя спокойствие.[8]

    • Думайте о ситуации как о противодействии нападающему игроку команды-противника в футболе. Не думайте о том, является ли он ничтожеством, а спокойно сконцентрируйтесь на мяче, чтобы отнять его и перейти в решающую в этом матче контратаку.
    • Практикуйте внешнее спокойствие перед зеркалом даже в тех ситуациях, когда вы возбуждены или ошеломлены. Даже если изнутри вас раздирает гнев, снаружи вы должны быть спокойны, напоминайте об этом самому себе и ваши мысли сами направятся в это русло.
  9. Изображение с названием Become Friends With a Guy Step 5

    9

    Не пытайтесь острить, если не готовы к этому. Пока вы все еще работаете над развитием навыков острого слова, старайтесь придерживаться тактичности и дипломатии в общении. Если у вас так и не получится научиться применять остроты на практике, по крайней мере люди не узнают о ваших отчаянных попытках и просто будут считать вас вежливым человеком!

  1. Изображение с названием Deal With People Talking About You Behind Your Back Step 7

    1

    Учитесь у мастеров. При том, что неоспоримо лучшие остроумные ответы полностью оригинальны, через изучение истории наиболее известных острот и шуток можно получить немало хороших идей. Потратьте время на составление коллекции эффективных остроумных ответов. В конце концов, разовьются и ваши собственные навыки, и вы лучше научитесь острить безо всякой подготовки.

    • Ознакомьтесь с творениями мастеров быстрых острот, например, Дороти Паркер, Уинстона Черчилля, Марка Твена, Мэй Уэст, Джорджа Бернарда Шоу, Маркса Граучо, Оскара Уайльда, Маргарет Тэтчер и так далее.[9]
    • Почитайте остроумные диалоги между Эрнестом Хэмингуэем и Уильямом Фолкнером либо Джорджем Бернардом Шоу и Уинстоном Черчиллем. Вам подойдут даже диалоги между Ханом Соло и Леей из «Звездных войн».
    • Вот известный пример от одного из лучших источников острот, Макса Граучо: «У меня был прекрасный вечер, но не сегодня…»
  2. Изображение с названием Have Fun During the Weekend (Teens) Step 22

    2

    Ищите для себя примеры в сети. Для активного интернет-серфера будет доступно бесчисленное количество различных острот. В самом деле, существуют даже целые сайты, специально посвященные остротам и дающие один пример за другим (некоторые из них хороши, некоторые не очень).[10]
    Составьте для себя список любимых острот и выучите их наизусть. По меньшей мере, они могут оказаться полезными, когда вы не сумеете подобрать других слов! Ниже дано несколько возможных примеров.

    • «Спасибо, что подтвердили мою точку зрения».
    • «Свет распространяется быстрее звука, вот почему вы выглядели так ярко до того, как заговорили».
    • Обопритесь на что-нибудь, прикройте глаза и выждите несколько секунд, а затем внезапно откройте глаза и скажите: «О! Извините! Вы говорили что-то важное? Мне кажется, я задремал».
    • «О, у нас так много общего!» – используйте эту фразу в случае оскорблений в адрес вашего веса, внешности, сообразительности и так далее.
    • «Извините, я не расслышал. Не могли бы вы повторить?» – оскорбление никогда не бывает столь же эффективным, когда его повторяют во второй раз.
    • «Чья бы корова мычала, а твоя бы молчала!» – фраза уже “достаточно потертая”, но все еще может быть использована в тех случаях, когда у вас не останется никаких других идей.
    • Если кто-то постоянно повторяет одно и то же оскорбление, ответьте так: «Все еще цепляешься за старую идею? Попробуй придумать что-нибудь более… оригинальное». Затем улыбнитесь и просто уйдите.
  3. Изображение с названием Get Your Best Friend to Stop Hating Your Boyfriend Step 12

    3

    Собирая примеры остроумных фраз, не забывайте о контексте, в котором они применялись. Острая фраза может ударить точно в цель в одной ситуации и далеко промахнуться в другой. Читайте и собирайте потенциально обидные или оскорбительные остроты, но не думайте, что они будут применимы к любому человеку или к любой похожей ситуации.

    • Например, фраза «когда будешь говорить в следующий раз, пользуйся настоящими словами» вполне безобидна во многих ситуациях, но для некоторых людей и она может оказаться болезненной. Остроумный ответ должен немного “кусаться”, но не должен оставлять после себя длительный неприятный осадок.
    • Либо можно привести в пример еще одну фразу: «Я не пошевелю и пальцем, чтобы уничтожить тебя, как не пошевелил бы им, если бы ты уже погибал». Это может подействовать на кого-то, кто хорошо вас знает, и может доставить вам неприятности. Даже смутные шутки о насилии многими воспринимаются серьезно.
  4. Изображение с названием Be Popular in Elementary School Step 12

    4

    Позвольте словам оппонента говорить самим за себя. Порой даже нет никакой нужды в подборе остроумного ответа. Если человек продолжает говорить что-то нелепое, оскорбительное, бессмысленное или безосновательное, позвольте ему закончить и просто сделайте пренебрежительный жест, чтобы выразить свое неодобрение или неприязнь. Окружающие, скорее всего, увидят, что ваш оппонент не способен контролировать свой темперамент, и его уколы и истерики не нуждаются в ответных остротах.[11]

    • Научитесь приподнимать бровь, ухмыляться, закатывать глаза и использовать некоторые другие жесты для выражения отсутствия впечатления.
    • Зевните и нетерпеливо взгляните на часы.
    • И еще один вариант (по правде говоря, немного детский): в точности повторите сказанное, но смешным голосом. Чтобы не показаться ребенком из ясельной группы, можно попробовать сначала попрактиковаться вместе с другом, который согласится вам помочь.
  1. Изображение с названием Be Popular in Elementary School Step 13

    1

    Отвечайте оппоненту в сдержанной, невозмутимой и уверенной манере. Несмотря на всю важность содержимого вашей острой фразы, также важен и стиль ее преподнесения. Избегайте высокомерного или превосходительного тона голоса. Также старайтесь не показаться обиженным или оскорбленным, как будто бы ваша острота была рождена пламенем ответного гнева.[12]

    • Произносите свой ответ четко, быстро и уверенно. Пусть в ваших глазах и в тоне голоса проскользнет легкая улыбка, так как вам необходимо сделать упор на смешную, юмористическую сторону ситуации, чтобы фраза оказалась успешной.
  2. Изображение с названием Act Like River Tam Step 10

    2

    Избегайте нецензурной брани (или сведите ее к минимуму). Брань обычно нельзя отнести к остротам, а, скорее, к внутреннему взрыву эмоций. С ней вам может стать легче, так как вы снимете напряжение, но большинству окружающих вы покажетесь незрелым человеком. Это также не будет способствовать вашей цели побить доводы или заявления оппонента.[13]

    • Однако брань собеседника однозначно может быть избрана в качестве мишени для вашей остроты, чтобы выдать монотонным тоном кусающийся комментарий: «О, ты уже научился ругаться матом? Как по-взрослому!» – и поставить на этом точку.
  3. Изображение с названием Annoy Your Siblings Step 17

    3

    Смягчите обзывательства. Обзывательства близко связаны с бранью и просто заставляют вас выглядеть завистливым, потерянным или чрезмерно эмоциональным человеком. Также обзывательства могут быть восприняты как выход для вашего гнева и фрустрации, но все это идет на руку оппоненту, что уже не так остроумно с вашей стороны.[14]

    • Если вы вынуждены кого-то обозвать, сделайте акцент не на этом, а на доводах этого человека. Например, вместо того чтобы просто обозвать человека идиотом, скажите: «У тебя очень странный взгляд на вещи». Либо вместо того чтобы назвать человека невежей, попробуйте сказать: «Ну, теперь я совершенно уверен в твоем невежестве».
  4. Изображение с названием Deal With People Talking About You Behind Your Back Step 5

    4

    Воздержитесь от снобизма. Острота, которая будет говорить о вашем превосходстве или более высоком статусе, обязательно выйдет боком, так как даст основание оппоненту зацепиться за то, что «вы считаете себя лучше» и так далее. Вступив в подобную перепалку, вы очень быстро потеряете контроль над спиралью ее развития.

    • Включите между строк фразу «о, я понял, в чем твоя проблема, я сталкивался с таким в школе/детском саду», это может несколько смягчить атмосферу снобизма, в зависимости от конкретного контекста и ее подачи.
    • Очень трудно провести четкую грань между снобизмом и остроумием, но ключом к успеху служит контроль над собственным чувством юмора и умение осознавать банальность отдельных ситуаций.
  5. Изображение с названием Deal With Parents Who Hoard Step 1

    5

    Проявляйте тактичность к тем, что принимает все слишком близко к сердцу. Конечно, такие люди не должны строить из себя жертву, как будто-то целый мир рассыпался на части, когда вы решили их подколоть. Но со своей стороны вам необходимо воспринимать людей такими, какие они есть. В некоторых случаях просто нечестно, жестоко и немилосердно провоцировать остротами заведомо слабого оппонента.[15]

    • Возможно, вам захочется преподать такому человеку урок. Но, по крайней мере, постарайтесь учесть возможные последствия от словесного уничижения оппонента, который, вероятно, расстроится и разразится в ваш адрес бранью или гневом.
    • С другой стороны, если вы имеете дело с совершенно неадекватными людьми, возможно, будет полезно преподать им урок без оглядки на их слабую подкованность.
  6. Изображение с названием Deal With People Talking About You Behind Your Back Step 12

    6

    Не держите в себе обиду. Знайте, что отталкивание человека в словесной перепалке лишает вас той ценности, которую вы имеете в его глазах. Не делайте этого слишком часто, так как ваши слова ранят и отчуждают, старайтесь предварительно убедиться в том, что они действительно необходимы. Как бы то ни было, что сделано, то сделано, и если вы хотите заново начать общаться с тем, кого когда-то поставили на место, сделайте первый шаг, чтобы предложить оливковую ветвь мира и дать человеку понять, что вы не держите на него обиды.

    • Скажите что-нибудь такое: «Мне на самом деле понравилось, как в тот раз тебе удалось забить мяч в мои ворота, но мне не понравилось твое стремление продолжить эту игру. У меня не было выбора и я вынужден был осадить тебя. Надеюсь, ты простишь меня за прямолинейность».
  7. Изображение с названием Date Successfully As a Teenage Guy Step 20

    7

    Уважайте себя и оппонента. Несмотря на всевозможные пословицы про несерьезность брани, слова имеют свойство ранить. Поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши слова были тактичны к чувству собственного достоинства собеседника. В свою очередь, не позволяйте чужим словам задеть вас, ведь если вы решите обидеться, вам будет трудно найти в себе силы стерпеть словесные уколы.[16]

    • Откажитесь воспринимать чужие слова чем-то большим, чем просто слова, и продолжите свой день со знанием того, что вам удалось сохранить чувство собственного достоинства, выражаясь прямо, разумно и уважительно по отношению как к себе, так и к оппоненту.

Советы

  • Не нужно внешне показывать, что вы активно пытаетесь родить что-то умное в ответ оппоненту. Это будет ему только на руку, особенно если ему не приходится лезть за словом в карман.
  • Если вы оскорбили кого-то до потери дара речи или вынудили взять большую паузу для размышлений, ухмыльнитесь, произнесите вслух фразу «я так и думал» или что-нибудь подобное и уйдите.
  • При поиске острот онлайн используйте такие поисковые запросы, как «остроумные ответы», «умные остроты», «остроумные высказывания», «применение острот», «обидные шутки» и так далее. Знайте, что на некоторых сайтах будут как «чистые», так и грубые варианты острот.
  • Преподносите себя как невозмутимую и незаинтересованную сторону – это ключ к успеху многих острот. Улыбкой, пренебрежительными жестами и сохранением спокойного тона голоса демонстрируйте, что оскорбление вас не задело, и все время думайте об отражении натиска оппонента, а не о том, чтобы его спровоцировать. В этом вам поможет мысленное повторение фразы: «Делай вид, что тебе скучно и совершенно безразлично!»
  • Если вам ответят фразой «оставь меня в покое» или «заткнись», вы выиграли. Просто ухмыльнитесь в ответ и скажите примерно так: «Я знал, что ты когда-нибудь сдашься». Или так: «Больше не в силах этого вынести? Хорошо-хорошо, с тебя достаточно».
  • Если в словесной перепалке оказались упомянуты другие люди, напомните оппоненту, что дело касается только вас двоих, а не кого-то еще.
  • Не повторяйтесь в своих ответах, используйте лучшие из них только один раз, а потом подыскивайте другие.
  • Ваш ответ может полностью прекратить любую перепалку. Воспользуйтесь указанными выше принципами, чтобы срубить на корню любые препирательства, еще до их начала.
  • Если с остротами ничего не получается, постарайтесь рассмеяться. Внешняя невозмутимость одержит победу над оскорблением и сама по себе станет опорной точкой вашего ответа.
  • Тем, кому все это не дается с врожденной легкостью, необходимо научиться изображать улыбку на лице и притворяться, что фразы оппонента вас не волнуют. Это еще один способ отразить нападки и почувствовать себя лучше.

Предупреждения

  • Ни при каких обстоятельствах не используйте ребяческие виды оскорблений вида «кто как обзывается, тот сам так называется» или «я уж получше тебя буду». Это совсем не оригинально и лишь показывает ваши безуспешные попытки подыскать хороший ответ. Последнее оскорбление также подразумевает демонстрацию вашего превосходства, чем нарушает правило, что не нужно активно нажимать на эту тему.
  • Не затрагивайте оскорблениями матерей, отцов, братьев, сестер и даже двоюродных бабушек, если только не отвечаете на подобное оскорбление в свой адрес или не хотите его получить.
  • Фраза «оставь меня в покое» несет в себе отчаянную попытку отвязаться от человека. Она отнюдь не является остроумным ответом на приставания. Произнесете ее, и сразу откроется огромный простор для других нападок в ваш адрес. Лучше промолчать, чем произнести эту жалкую отчаянную фразу.
  • Со слишком большим количеством ответов на придирки вы можете показаться глупым и похожим на попугая. Запомните, что ваш ответ должен быть кратким и четким, после него необходимо прекратить перепалку.
  • Запомните, что если не соблюдать осторожность, оскорбление в чей-то адрес может превратиться в клевету. Будьте особенно внимательны к этому, если устраиваете свой «рыцарский поединок» там, где все ваши слова записываются, например, в чате, в комментариях к блогу и электронных письмах.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 295 321 раз.

Была ли эта статья полезной?

В наше время интернет стал одним из главных инструментов обучения. Однако, чтобы использовать его на все сто, нужно уметь находить нужную информацию. В этой статье мы рассмотрим 5 способов, которые помогут вам научиться искать ответы в интернете самостоятельно.

1. Используйте поисковые системы

Поисковые системы, такие как Google, Yandex, Bing, помогают найти нужную информацию в интернете. Однако, чтобы правильно задать запрос, нужно знать ключевые слова и фразы, связанные с темой, которую вы ищете. Информация, которую вы ищете, может быть расположена на разных сайтах, поэтому не забывайте переходить на несколько страниц поисковой выдачи.

2. Используйте фильтры поиска

Часто нужная информация может быть расположена только на определенных типах сайтов, например, на сайтах университетов или научных журналов. Для нахождения такой информации используйте фильтры поиска на сайтах поисковых систем. Например, на Google можно выбрать верхнюю панель и отфильтровать информацию по виду документа, дате публикации или местоположению сайта.

3. Используйте «справочники»

Справочники и энциклопедии онлайн — отличный инструмент для получения быстрого ответа на вопрос. Например, Википедия содержит большое количество информации по разным темам. Однако, не забывайте проверять достоверность источника информации, так как на некоторых сайтах может быть представлена недостоверная информация.

4. Задавайте вопросы на форумах

На форумах встречаются люди со знаниями по разным темам. Если вы не можете найти ответ на свой вопрос в обычном поиске, попробуйте задать его на форуме, связанном с вашей темой. Вам могут ответить другие пользователи, имеющие опыт в этой области.

5. Смотрите видео на YouTube

На YouTube можно найти обучающие видео по самым разным темам. Этот ресурс может быть полезен, если вы предпочитаете учиться путем наблюдения и просмотра. Вы можете найти видеоуроки, обзоры продуктов и техники, а также интересные лекции и доклады.

Получение информации в интернете — ключевой навык в нашем современном мире. Если вы научитесь правильно использовать вышеупомянутые методы, вы сможете быстро и легко находить нужную информацию и решать задачи.

4 июня 2019

Сила тишины, или Как искать ответы в подсознании

29042 просмотра

Яков Пятницков
Из менеджеров в коучи — как найти призвание и начать им жить. Верит, что у каждого есть чем поделиться с миром и помогает это раскрыть. Путешественник, неисправимый оптимист.

Мы так привыкли доверять мудрости других, что забыли, что источник этой мудрости содержится и в нас самих. Нужно только вспомнить как им пользоваться.

Однажды, ещё работая в корпорации, я прочитал статью, где говорилось о необычном способе анализировать жизнь. Нужно было просто сесть и ничего не делать два часа, думая о важных областях в жизни.

Что-то в той статье меня тогда зацепило, хотя я и посчитал, что найти два свободных часа на «просто подумать» для меня будет трудно. Ирония была в том, что, честно поговорив с собой я, возможно, сэкономил бы месяцы или даже годы. Это была классическая проблема людей, занятых карабканьем по лестнице, которые не находят времени проверить, куда же эта лестница приставлена.

Прошло несколько лет, я сменил работу и стал сам выстраивать свой день, когда случайно вспомнил об этой технике и решил попробовать. Выключив все уведомления и закрыв глаза, я сел за стол и начал думать о вопросах, которые на тот момент передо мной стояли. Ум отвлекался, но я возвращал его обратно и снова задавал вопросы. Так прошёл час.

Результатом стали ответы, которые пришли как бы из ниоткуда. Это были не прочитанные мною или сказанные кем-то фразы, а слова, которые идеально легли на мою ситуацию как сшитый на заказ костюм.

Может казаться, что в этих ответах мало смысла, но он там есть — для меня.

Откуда они взялись?

Я не знаю. Может быть, из глубин подсознания. Может, это была лишь проекция моего ума. Но это и не важно. Главное, что это сработало.

Рыбалка и подсознание

Мы знаем о силе подсознания, но редко его используем, погруженные в мышление и занятые решением насущных проблем.

А зря. Считается, что многие великие открытия были сделаны в результате озарения, а не упорной работы, и наш ум — это даже не вершина айсберга, а лишь крошечная его часть. Учёные оценивают, что способность сознания или рационального ума обрабатывать информацию составляет только 200 бит в секунду, а подсознания — 11 миллионов.

Если случалось, что во время прогулки или пробежки вам неожиданно приходила идея, то вы знаете, о чём я. Многие выдающиеся люди от Аристотеля до Чайковского и Льва Толстого ежедневно выходили на прогулку, чтобы спокойно подумать и дать мозгу возможность связать из известных мыслей что-то новое. Некоторые из них даже шли на особые ухищрения ради тишины.

Томас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, почти ежедневно выходил на рыбалку, хотя и был никудышным рыбаком. За все годы он не поймал ни одной рыбы.

Когда его спросили, зачем он продолжает рыбачить, если это не приносит результата, Эдисон сказал: «Мне не удается поймать рыбу, потому что я не использую наживки». Последовало удивленное «Почему?!». Он ответил просто: «Потому что когда я ловлю рыбу без наживки, меня не беспокоят ни люди, ни рыба. И это лучшее время, когда я могу спокойно подумать».

Времена изменились, темп жизни вырос и не многие из нас теперь могут ежедневно найти час на прогулку. Даже когда мы гуляем, в кармане у нас обычно телефон. У нас практически не осталось времени, когда мы можем побыть с самими собой наедине.

Ответы изнутри или мудрость других?

Почему тогда мы не находим времени подумать, если это так важно?

Для меня дело было в моей привычке искать ответы вовне — в книгах, блогах и словах других людей. С двадцати лет, когда я познакомился с первыми книгами по саморазвитию, я жил словами других и на любую возникшую в жизни проблему сначала искал книгу, которая дала бы ответ. Получалось, я променивал свою мудрость на мудрость других и верил, что она лучше подойдёт к моей ситуации.

И это работало, потому что по любому вопросу сейчас можно найти множество мнений. Проблема только в том, что решение, которое помогло автору книги, вовсе не обязательно подойдёт каждому. Это также не значит, что автор может воспроизвести в точности цепь мыслей, которая привела его к описанному в книге ответу (не говоря уже о шансах для нас оказаться в той же жизненной ситуации, настроении, состоянии ума и о десятке других важных, но трудновоспроизводимых переменных).

И даже если открытия пришли к нему интуитивно, то воспроизводя их на бумаге, автор упускает самый важный элемент прозрения, который можно только испытать, а не повторить, следуя «пяти шагам» или «десяти советам».

Помню, как два года назад я посетил семинар Тони Роббинса в Лондоне. Четыре дня мы прыгали, танцевали, смеялись и даже плакали после особенно сильных моментов.

«Много нас, а он один». Проект по построению «лучшего я».

Мы также много работали: ставили цели на жизнь, пересматривали свои убеждения и страхи и «строили себя заново». Эти дни мы жили с уровнем энергии, который для большинства из нас был чем-то новым и хотели унести это с собою в нашу привычную жизнь. Тони Роббинс был воплощением уверенности в себе, харизмы и силы, и я хотел быть похожим на него, наверное, как и многие из нас.

Но прошла неделя после окончания семинара и мало-помалу мы вернулись к своим прежним «я». Какое-то время я пытался следовать техникам, которым научился, но скоро забросил это. Мне казалось, что я провалил проект «стать Тони Роббинсом», но теперь я понимаю, что он изначально был обречён на провал.

Я не понимал, что Тони Роббинс стал тем, кем он стал, не просто следуя советам других из разряда «как стать успешным», а делая то, что казалось верным ему. Все по-настоящему успешные люди пришли к успеху не через подражание, а через следование своему истинному «я».

Сейчас я знаю, что именно поэтому среди всех этих стратегий ЧТО и КАК мне не хватало какого-то важного кусочка ПОЧЕМУ. Я как будто заучивал наизусть материал, но мне не хватало знаний, чтобы его понять. Изменения были механическими, а не органичными, идущими из глубины.

Вспоминается эпизод из книги «Сиддхартха» Германа Гессе, где главный герой отправляется на поиски истины со своим другом Говиндой. На пути им удаётся встретить Будду и услышать его учение. Говинда решает остаться и стать монахом, поверив в силу и красоту этого учения, но, проведя бессонную ночь и борясь с сомнениями, Сиддхартха всё же решает уйти. На рассвете, случайно встретив Будду, он получает шанс объяснить свою причину и обращается к нему со словами: «Твоё учение безупречно, но то, самое важное, что сделало тебя Совершенным ты не можешь передать. Это знание непередаваемо, оно исходит изнутри».

Озарение или инсайт — это как вспышка молнии в небе: яркая, мимолётная и трудноописуемая. Попробуйте описать всю красоту молнии человеку, который её никогда не видел, и вы поймёте о чём я.

Как перестать спрашивать и начать слушать

Я не утверждаю, что каждому из нас нужно стремиться к просветлению. Но годы пока я жил мудростью других, прыгая от техники к технике, от книги к книге оставляли внутри ещё больший голод. Чем больше я знал, тем больше мне казалось, что следующая прочитанная книга наконец изменит меня. Я искал новую технику, «волшебную пилюлю», которая поможет мне найти себя, боялся совершать ошибки и думал, что книги могут научить меня прожить мою жизнь наилучшим образом. Но я подменял опыт знанием, не понимая, что каким-то вещам в жизни нельзя научиться, их можно только испытать.

Мне потребовалась вся моя жизнь, чтобы осознать, что настоящие ответы можно найти только внутри. Но как только ты почувствуешь это, пути назад нет. Это как с велосипедом — научившись, ты никогда уже не забудешь.

В начале моей работы коучем я помогал людям решить их проблемы — например, начать тренироваться или сменить работу. Это работало, но ничего кардинально не меняло в их жизни. Место одной проблемы занимала другая, потому что в глубине люди оставались прежними.

Теперь единственное, что я делаю — это помогаю заглянуть достаточно глубоко, чтобы найти там ответы, которые идеально подойдут этому человеку. Если вернуться к аналогии с костюмом, раньше я перекраивал готовое платье клиента механистическими изменениями, а теперь тщательно обмеряю человека, чтобы сшить костюм на заказ.

Ирония в том, что, давая вам совет прекратить искать ответы снаружи и обратить взгляд внутрь, я бы пошел против самого своего принципа не следовать советам других.

Я не знаю вашей ситуации. И, может быть, вам нужно продолжать искать ответы вовне, чтобы самим понять, что это не ваш путь. Поэтому не слушайте меня (или кого-либо другого), но постарайтесь больше доверять своей интуиции, а не книгам по саморазвитию.

Прелесть в том, что у каждого из нас есть своя «выделенная линия» с Богом или Вселенной, просто мы редко ей пользуемся.

Вот и вся моя техника.

Для вас может сработать что-то другое. Просто следуйте за чувством и экспериментируйте.

Значит ли это, что нам не стоит учиться у других и читать книги? Конечно же, нет. Но не стоит слепо следовать мудрости других, забывая, что источник этой мудрости содержится и внутри вас.

Саморазвитие #Вопросы #Осознанность 

Как научиться определять источник всех проблем и почему это важно уметь каждому

Три шага, которые помогут находить простые и логичные решения.

Как научиться определять источник всех проблем и почему это важно уметь каждому

Майкл Купер

Бизнес-тренер, специалист по стратегиям развития крупных компаний и стартапов, основатель агентства Innovators + Influencers.

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Если бы мне дали один час на спасение планеты, я бы потратил 59 минут на определение истинной проблемы и одну минуту — на её решение».

Звучит несколько экстремально, зато подчёркивает важность точного определения проблем. И намекает на любопытный факт: достаточно чётко обозначить, что именно вам мешает и чего конкретно вы хотите достичь, — и уже в этом вы сможете найти решение. Причём оно, скорее всего, будет очевидным, прямолинейным и позволит сэкономить уйму времени, денег и других ресурсов.

Есть простой вопрос, который я, как тренер, задаю своим клиентам, когда они приходят ко мне со сложностями в бизнесе: «Какую проблему мы решаем?» И я знаю, что уже одним этим сильно влияю на их дело.

К сожалению, моя практика показывает, что очень немногие руководители владеют навыком определения проблем. Хотя он не сложен и потребует от вас лишь некоторого терпения, повторения и внимательного изучения вопроса. То есть, по сути, элементарного критического мышления.

Выявить в любой теме ключевую сложность, которая мешает вам и вашему бизнесу жить и развиваться, можно всего за три последовательных шага. Я называю их фильтром определения проблем.

1. Критически оцените текущую ситуацию

Взгляните на сложившиеся обстоятельства будто со стороны. А теперь максимально полно опишите ситуацию словами. В чём, как вам кажется, заключается проблема? Как и на что она влияет? Какие эмоции вызывает у всех заинтересованных сторон? Что случится, когда вы эту проблему решите? Что произойдёт, если вы откажетесь её решать?

Чем более полно, критично и беспристрастно вы проанализируете положение, в котором оказались, тем лучше.

2. Понятно сформулируйте проблему, как видите её вы

После того как вы подробно изучили и ясно представили себе сложившуюся ситуацию, набросайте черновую формулировку основной проблемы. Для этого возьмите несколько листов бумаги и озаглавьте каждый: «Проблема, которую мы пытаемся решить: _».

Заполните первый лист описанием вашей трудности. На следующих постарайтесь перефразировать проблему до максимально короткой и понятной формы.

3. Спросите себя: «Почему возникла эта проблема?»

Если ответом станет описание другого препятствия, поздравляю: вы перешли на более глубокий, реальный уровень анализа. Затем, оказавшись уже в новой точке, опять спросите себя: «А почему возникла эта проблема?»

Повторяйте так несколько раз, пока не упрётесь в фактор, который является источником всех уже выявленных вами трудностей. Или пока не обнаружите, что у отказа решать ключевой вопрос есть неожиданные последствия.

В своё время японская компания Toyota разработала методику «Пять „почему“» для программы улучшения технологических процессов. На самом деле не обязательно повторять вопрос «Почему?» ровно пять раз. Иногда достаточно и одного. В других случаях потребуется, например, 17 итераций.

Спрашивайте себя: «А почему возникла эта проблема?» — столько раз, сколько необходимо, пока не доберётесь до фактора, который является истинной причиной ваших затруднений.

Вот простой пример, как это работает.

Проблема: не заводится двигатель.

Вопросы и ответы, которые помогают найти решение:

  1. Почему возникла проблема? Потому что сел аккумулятор.
  2. А почему возникла эта проблема? Потому что не работает генератор и аккумулятор не подзаряжается во время движения.
  3. А почему возникла эта проблема? Что‑то не то с ремнём генератора.
  4. А почему возникла эта проблема? Ремень генератора уже преодолел много тысяч километров, но его ни разу не меняли.
  5. А почему возникла эта проблема? Потому что раньше с ремнём всё было хорошо, но теперь его ресурс израсходовался, необходима замена.

Вывод: ключевая проблема — износ ремня генератора.

Очевидное и простое решение: заменить старый ремень новым.

Эти шаги помогут вам выяснить ключевые точки преткновения в вашей работе или в бизнесе. И определить, не тратите ли вы силы на решение несущественных вопросов вместо основного. Кстати, когда вычислите эту самую основную проблему, не забудьте спросить себя (или тех людей, чьё мнение для вас авторитетно), является ли найденное решение очевидным и простым. И ещё: а стоит ли вообще решать обнаруженную проблему? Нередко ответом бывает «нет».

Читайте также 🧐

  • Как перестать быть жертвой и научиться справляться с проблемами
  • Парадокс Соломона: почему решать чужие проблемы проще, чем свои
  • 20 привычек, которые решат большинство проблем в жизни

Самые правильные, адекватные, своевременные ответы – это ответы полученные из своей собственной интуиции.

Эта техника позволит Вам не зависеть от чужих советов, от чужого мнения и иметь свой глубокий взгляд на любую ситуацию.

Используйте эту технику, чтобы находить ответы на те вопросы, которые действительно Вас волнуют:

– Как поступить в той или иной ситуации?
– Как решить ту или иную проблему?
– На что указывает та или иная проблема со здоровьем?
– Почему тот или иной человек ведёт себя с Вами именно так? Как улучшить с ним отношения?

Для того, чтобы укрепить связь со своей интуицией, технику рекомендуется делать каждый день в течение месяца.

⠀От желания к чему-то прийти до реальных действий целая пропасть…⠀

Это удивительно, так много женщин говорят о том, что хотят:⠀
– полюбить себя⠀
– построить счастливую семью⠀
– творить и быть изобильной⠀
– научиться любить⠀
И как мало из говорящих начинают действовать, просто использовать те возможности, которые есть каждый день, чтобы к этому постепенно прийти.⠀

Почему так?⠀
Вы, может, скажете, что это:⠀
– страхи⠀
– блоки⠀
– травмы⠀
– установки⠀
– вторичные выгоды⠀
И ещё уже не знаю что…⠀

Но суть, к счастью, не в этом, хотя работа с этим списком может, конечно, привести к результату.⠀

Я очень долго наблюдала за собой и за тем огромным потоком женщин, приходящих ко мне и заметила, что можно очень долго работать с травмами и страхами, в них можно даже закопаться и ими укрыться ещё сильнее от желаемого.

Как ещё дальше не уйти от себя и все же прийти к своим истинным деланиям? ⠀

Каждая женщина хочет элементарных и абсолютно жизненных вещей:⠀
– любить и уважать себя и близкого⠀
– оставаться собой со всеми и всегда⠀
– строить семью и создавать тепло, очаг⠀
– творить и создавать, раскрываясь в своём творчестве будто цветок⠀
НО Какая-то БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ часть в женщине или в ее голове может говорить, что все вышеперечисленное:⠀
– невозможно⠀
– сложно⠀
– нереально⠀
– после даже делать будет нечего.⠀

Так вот суть в том, чтобы внутри вас та часть, которая не верит или боится элементарных женских радостей стала видна и понятна вам. Чтобы вы наконец то увидели, что внутри вас что-то сопротивляется желаемому. Спустя время, когда вы перестанете отрицать часть вас, которая как раз бежит от ваших настоящих желаний вы будете способны ею управлять. Например:⠀
– женщина говорит, что хочет семьи, но строит отношения лишь с женатыми.⠀
– женщина говорит, что хочет творить, найти своё предназначение и творчество, но устраивается на 4 работы, чтобы у неё, не дай Бог, не хватило времени ни на какое творчество.⠀
– женщина говорит, что хочет полюбить себя, но не делает для этого абсолютно ничего!⠀
Эти примеры о том, как желая чего то мы делаем обратное.⠀
Эти примеры о том, как желая чего то мы не замечаем ту часть в себе, которая желаемого сильно избегает.

Когда внутри вас есть что-то, что избегает желаемого и что-то, что сильно хочет- это называется внутренний конфликт или когда женщиной управляет бессознательное. Таких людей называют неосознанными, так как они не осознают как живут.⠀
И единственное, чем вы можете себе помочь, чтобы приступить к действиям и начать что-то менять в своей жизни, использовать возможности- ЭТО ЗАМЕТИТЬ ту часть, которая бежит от желаемого и наблюдать за ней.⠀
Следующим этапом станет то, что вам станет невыносимо от этого конфликта и вы будете очень готовы к его решению! И тут, все медитации, марафоны, статьи и просто люди вокруг будут казаться вам сплошными возможностями. И тут, любое действие будет приносить результат…⠀

Вы перестанете в какой то момент сочинять страхи и травмы сами себе. Перестанете откладывать, ибо эта двойственность не будет давать покоя. Появится трезвое желание определиться и сделать выбор. Трезвое желание просто идти к единственной цели.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

Не пропустите также:

  • Как исправить любую ошибку для
  • Как составить схему к слову дыня
  • Как найти суммарную валентность
  • Мта обнаружила ошибку как исправить
  • Как найти посылку с алиэкспресс в китае

  • 0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии