Завтраки для детей
Проверенные рецепты завтраков для детей от 1 до 7 лет с пошаговыми фото, указанием калорийности и временем приготовления. Омлеты, запеканки, сырники, каши, оладьи, блинчики
Сырники в духовке из творога с манкой
Рецепт сырников из творога с манкой простой и понятный, а ещё очень вкусный.
Если вы соблюдаете диету и не используете растительное масло, тогда такие сырники вам точно понравятся.
-
Общ.актив. время готовки:
35 минут15 минут -
Калорийность (100g):
226 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 360 г 5-9%
- Яйцо – 1 шт.
- Крупа манная – 2 ст.л.
- Мука – 5 ст.л.
- Сахар – 2 ст.л.
- Ваниль – 2 щепотка (-и)
Рецепт сырников из творога с манкой простой и понятный, а ещё очень вкусный.
Пышки на кефире: рецепт классический
Пышки по классическому рецепту готовятся на кефире и из самых простых ингредиентов.
Даже если кажется, что дома нет ничего для вкусного десерта, а так хочется побаловать себя сладкой выпечкой с чаем, просто сделайте пышки из 1 стакана кефира, посыпьте их сахарной пудрой, и вкусное лакомство готово.
-
Общ.актив. время готовки:
45 минут30 минут -
Калорийность (100g):
312 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 250 мл
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Мука – 400 г -500 г
- Сахар – 2 ст.л.
- Масло растительное – 100 мл
- Сода – 0.5 ч.л.
Пышки по классическому рецепту готовятся на кефире и из самых простых ингредиентов.
Панкейки: ПП рецепт
Рецепт ПП панкейков хорош тем, что в нём нет глютена и сахара. А все, кто придерживается здорового образа жизни, уже свели на минимум или исключили эти продукты из своего рациона.
-
Общ.актив. время готовки:
50 минут30 минут -
Калорийность (100g):
228 ккал
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Яйцо – 1 шт.
- Мука рисовая – 150 г
- Молоко кокосовое – 250 мл
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- Мед – 1 ст.л.
Рецепт ПП панкейков хорош тем, что в нём нет глютена и сахара. А все, кто придерживается здорового образа жизни, уже свели на минимум или исключили эти продукты из своего рациона.
Творожный десерт с голубикой
Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус.
Они не только вкусные, но и очень полезные.
-
Общ.актив. время готовки:
25 минут25 минут -
Калорийность (100g):
125 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 350 г 5 %
- Молоко сгущенное – 50 г
- Йогурт – 50 мл питьевой
- Ванильный сахар – 5 г
- Голубика – 150 г
- Хлопья кукурузные – 30 г
Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус.
Вареники со свежими яблоками и корицей
Вареники чаще всего готовятся на пресном тесте. Предлагаю немного отойти от обычного замеса и приготовить вареники со свежими яблоками и корицей, используя необычный рецепт теста.
-
Общ.актив. время готовки:
1 час 30 минут1 час -
Калорийность (100g):
187 ккал
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 350 г
- Вода – 75 мл
- Кефир – 75 мл 1 %
- Масло растительное – 10 мл
- Мед – 15 г
- Соль – 0.25 ч.л. в тесто + по вкусу для варки
Вареники чаще всего готовятся на пресном тесте. Предлагаю немного отойти от обычного замеса и приготовить вареники со свежими яблоками и корицей, используя необычный рецепт теста.
Оладьи с яблоками на кефире
Пышные оладьи с яблоками на кефире — простой в приготовлении, достаточно экономный и всеми любимый рецепт.
Оладьи по нему получаются с легкой кислинкой яблока, которое можно потереть на терке, как бы спрятать в тесте, или же нарезать мелким кубиком — это уже для тех, кто любит ощущать эти самые яблочные кусочки.
-
Общ.актив. время готовки:
30 минут25 минут -
Калорийность (100g):
160 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 300 г
- Мука пшеничная – 220 г
- Яблоко – 200 г
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Сахар – 40 г
- Масло топленое – 20 г
Пышные оладьи с яблоками на кефире — простой в приготовлении, достаточно экономный и всеми любимый рецепт.
Ленивые рецепты
Это видео для тех, кто не очень любит готовить. Делюсь в нем ленивыми рецептами и меню на день. Чтобы проводить меньше времени на кухне, я пользуюсь рецептами, в которых упрощены процессы готовки. Например, пеку пирог, но не вожусь с тестом и начинкой или варю суп, но не трачу время на то, чтобы нарезать все овощи. Для этого у меня есть ленивые рецепты.
Рецепт безглютеновых блинов на кокосовом молоке
Безглютеновые блины немного отличаются от привычных нам блинчиков, но при этом они не менее вкусные.
Кокосовое молоко придаёт блинчикам особый, неповторимый аромат.
-
Общ.актив. время готовки:
45 минут40 минут -
Калорийность (100g):
163 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 300 г универсальная без глютена
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Молоко кокосовое – 250 мл
- Вода – 400 мл
- Масло растительное – 20 г
- Сахар – 15 г
Безглютеновые блины немного отличаются от привычных нам блинчиков, но при этом они не менее вкусные.
Рецепт фруктового смузи для блендера
Отличная идея для летнего перекуса – фруктовый смузи, который легко готовится в блендере.
Им можно наслаждаться и не переживать о наборе лишних килограммов.
-
Общ.актив. время готовки:
20 минут20 минут -
Калорийность (100g):
81 ккал
Ингредиенты:
- Ананас – 300 г
- Банан – 2 шт.
- Манго – 1 шт.
- Сироп – 3 ст.л. (сироп топинамбура)
- Йогурт – 120 г (греческий)
- Миндаль – 1 горсть (-и)
Отличная идея для летнего перекуса – фруктовый смузи, который легко готовится в блендере.
Оладьи из кабачка на сковородке
В кабачковый сезон я рекомендую непременно приготовить нежнейшие классические оладьи из кабачков на сковороде по очень простому рецепту.
Готовятся такие оладьи быстро и из минимального набора самых простых продуктов.
-
Общ.актив. время готовки:
35 минут25 минут -
Калорийность (100g):
101 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 800 г
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Чеснок – 2 зуб.
- Мука пшеничная – 70 г
- Соль – 1 ч.л.
- Масло растительное – 50 мл
В кабачковый сезон я рекомендую непременно приготовить нежнейшие классические оладьи из кабачков на сковороде по очень простому рецепту.
Драники картофельные рецепт классический
Рецептов драников существует множество. Кто-то добавляет в них зелень, кто-то сыр, бекон и т.д. Их готовят и в духовке, и в мультиварке.
-
Общ.актив. время готовки:
30 минут25 минут -
Калорийность (100g):
158 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 600 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Мука – 3 ст.л. без горки
- Масло растительное – 50 мл
- Соль – 1 ч.л.
Рецептов драников существует множество. Кто-то добавляет в них зелень, кто-то сыр, бекон и т.д. Их готовят и в духовке, и в мультиварке.
Яйца по-турецки
Яйца по-турецки с йогуртом или Чилбир — блюдо с совсем непривычным для многих сочетанием вкусов.
В нем смешиваются мята, яйца, йогурт, чеснок и перечное масло.
-
Общ.актив. время готовки:
20 минут10 минут -
Калорийность (100g):
87 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Йогурт – 150 г Греческий
- Чеснок – 1 зуб.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
- Уксус – 1 ст.л. 9%
- Мята – 1 веточка (-и)
Яйца по-турецки с йогуртом или Чилбир — блюдо с совсем непривычным для многих сочетанием вкусов.
Сырники с творогом из топленого молока
Сырники из творога на топленом молоке получаются совершенно особенными — хрустящими снаружи и мягкими и нежнейшими внутри.
Вкус у них насыщенно-сливочный и немного карамельный.
-
Общ.актив. время готовки:
35 минут25 минут -
Калорийность (100g):
241 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 350 г
- Мука пшеничная – 100 г
- Мука рисовая – 30 г
- Масло кокосовое – 1 ст.л.
- Сахар – 40 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
Сырники из творога на топленом молоке получаются совершенно особенными — хрустящими снаружи и мягкими и нежнейшими внутри.
Пшенная каша на молоке в мультиварке
Пшенная каша на молоке, приготовленная в мультиварке, — это непривычный для многих, не особо популярный, но на самом деле очень вкусный, сытный и полезный завтрак.
В этом рецепте пшенка не горчит.
-
Общ.актив. время готовки:
27 минут7 минут -
Калорийность (100g):
119 ккал
Ингредиенты:
- Пшено – 60 г
- Молоко – 240 мл
- Вода – 60 мл
- Масло сливочное – 30 г
- Клубника – 150 г
- Сахар – 2 ч.л.
Пшенная каша на молоке, приготовленная в мультиварке, — это непривычный для многих, не особо популярный, но на самом деле очень вкусный, сытный и полезный завтрак.
Карамельная гранола
Ту самую карамельную гранолу легко можно приготовить в домашних условиях в обычной духовке.
Причем я рекомендую делать сразу побольше, потому что она прекрасно хранится, как магазинная.
-
Общ.актив. время готовки:
45 минут20 минут -
Калорийность (100g):
278 ккал
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные – 300 г
- Банан – 1 шт.
- Сахар – 150 г
- Вода – 100 мл
- Масло растительное – 1.5 ст.л.
- Соль – 2 щепотка (-и)
Ту самую карамельную гранолу легко можно приготовить в домашних условиях в обычной духовке.
Яблочные оладьи
Классические оладьи давно начали сдабривать чем-то эдаким — добавлять в тесто сухофрукты или повидло, традиционную к ним сметану — заменять на сгущенное молоко или мед.
Яблоки в тесто тоже хозяйки часто добавляют.
-
Общ.актив. время готовки:
30 минут20 минут -
Калорийность (100g):
110 ккал
Ингредиенты:
- Яблоко – 3 шт. небольших
- Сахар коричневый – 1 ст.л.
- Яйцо – 1 шт.
- Мука овсяная – 100 г
- Кефир – 50 мл
Классические оладьи давно начали сдабривать чем-то эдаким — добавлять в тесто сухофрукты или повидло, традиционную к ним сметану — заменять на сгущенное молоко или мед.
Творожная запеканка в мультиварке Редмонд
Я уже перепробовала десятки вариаций существующих запеканок, но творожная запеканка с белым шоколадом со мной случилась впервые, и могу с уверенностью сказать, что это один из лучших рецептов.
Готовила ее в мультиварке Редмонд.
-
Общ.актив. время готовки:
1 час 5 минут25 минут -
Калорийность (100g):
216 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 680 г не менее 9% жирности
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Сливки – 200 мл 33-35% жирности
- Шоколад белый – 130 г
- Мука пшеничная – 100 г
- Ванилин – 1 ч.л.
Я уже перепробовала десятки вариаций существующих запеканок, но творожная запеканка с белым шоколадом со мной случилась впервые, и могу с уверенностью сказать, что это один из лучших рецептов.
Манная каша в мультиварке
Манная каша в мультиварке, на молоке, без комочков, с манго и семенами льна — отличный завтрак для истинных гурманов!
Сочетание, казалось бы, странное: традиционная русская каша и заморский фрукт, но такой эксперимент вам точно понравится.
-
Общ.актив. время готовки:
25 минут10 минут -
Калорийность (100g):
109 ккал
Ингредиенты:
- Крупа манная – 2 ст.л. 2-3
- Молоко – 500 мл
- Соль – по вкусу
- Сахар – 1 ст.л.
- Масло сливочное – 20 г
- Манго – 1 шт.
Манная каша в мультиварке, на молоке, без комочков, с манго и семенами льна — отличный завтрак для истинных гурманов!
Рис с карамелизированными яблоками в мультиварке
В детстве бабушка очень часто готовила нам рисовую кашу с яблоками и сливочным маслом, и это было невероятно вкусно.
По прошествии более двух десятков лет я попыталась воссоздать этот рецепт по воспоминаниям, т. к. у бабули все было «на глаз», и, на удивление, вкус получился тем самым.
-
Общ.актив. время готовки:
35 минут15 минут -
Калорийность (100g):
129 ккал
Ингредиенты:
- Яблоко – 800 г
- Рис – 350 г
- Масло сливочное – 100 г
- Сахар – 70 г
- Вода – 700 мл
В детстве бабушка очень часто готовила нам рисовую кашу с яблоками и сливочным маслом, и это было невероятно вкусно.
Блинные рулетики с клубнично-творожной начинкой
Такие клубнично-творожные блинные рулетики я готовлю часто, только меняю фруктово-ягодную начинку, исходя из сезона.
Нежные, румяные блинчики с ароматной клубникой и творожным кремом — настоящее объедение.
-
Общ.актив. время готовки:
1 час 30 минут50 минут -
Калорийность (100g):
171 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 180 г
- Молоко – 300 мл
- Вода – 300 мл кипяток
- Сахар – 3 ст.л.
- Масло кокосовое – 2 ст.л.
- Масло растительное – 3 ст.л. для обжаривания
Такие клубнично-творожные блинные рулетики я готовлю часто, только меняю фруктово-ягодную начинку, исходя из сезона.
Творожная запеканка в мультиварке: рецепт классический
Творожная запеканка в мультиварке — рецепт классический, но способ ее приготовления — не традиционный.
Отличие запеканки в мультиварке от приготовленной в духовке в полном отсутствии сверху корочки.
-
Общ.актив. время готовки:
55 минут15 минут -
Калорийность (100g):
160 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 2 упаковка по 180 г
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Крупа манная – 60 г
- Молоко – 200 мл
- Сахар – 3 ст.л.
- Соль – 1 щепотка (-и)
Творожная запеканка в мультиварке — рецепт классический, но способ ее приготовления — не традиционный.
Рисовая каша на молоке в мультиварке на завтрак
Рисовая каша на молоке — одно из любимых блюд моих детей. Приготовленная в мультиварке каша получается очень нежной и сливочной.
-
Общ.актив. время готовки:
55 минут15 минут -
Калорийность (100g):
123 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 100 г
- Молоко – 650 мл
- Сахар – 1.5 ст.л.
- Соль – 0.3 ч.л.
- Масло сливочное – 25 г
- Клубника – 150 г
Рисовая каша на молоке — одно из любимых блюд моих детей. Приготовленная в мультиварке каша получается очень нежной и сливочной.
Песочный пирог с ревенем и яблоком
Пришел сезон ревеня, и значит настало время печь пироги. Кисло- пряный ревень просто создан для сладкой выпечки.
-
Общ.актив. время готовки:
1 час 30 минут20 минут -
Калорийность (100g):
250 ккал
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 200 г
- Сахар – 220 г
- Масло сливочное – 100 г
- Ревень – 250 г
- Яблоко – 1 шт.
- Яйцо куриное – 2 шт.
Пришел сезон ревеня, и значит настало время печь пироги. Кисло- пряный ревень просто создан для сладкой выпечки.
Омлет на пару в мультиварке
Нет ничего проще и полезней приготовления еды на пару в мультиварке. Именно таким способом я предлагаю готовить всеми любимый омлет, добавляя в него разные начинки.
-
Общ.актив. время готовки:
30 минут5 минут -
Калорийность (100g):
88 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо куриное – 4 шт.
- Молоко – 60 мл
- Горошек зеленый – 70 г
- Сыр мягкий – 30 г
- Масло сливочное – 1 ч.л.
- Соль – по вкусу
Нет ничего проще и полезней приготовления еды на пару в мультиварке. Именно таким способом я предлагаю готовить всеми любимый омлет, добавляя в него разные начинки.
Найдено рецептов: 632
219 ккал
30 мин
Пышные сырники из творога с мукой на сковороде
Пышные и воздушные, для всей семьи, на завтрак!
319 ккал
30 мин
Классические сырники из творога на сковороде
Нежные, пышные, воздушные, на скорую руку.
194 ккал
1 ч 30 мин
Пышная творожная запеканка в духовке
Легкая, воздушная, очень вкусная. Просто тает во рту!
283 ккал
40 мин
Панкейки на молоке пышные
Невероятно нежные и вкусные — идеальный завтрак!
212 ккал
2 ч
Домашняя пицца в духовке с колбасой классическая
Вкусная домашняя пицца с тонким воздушным тестом.
225 ккал
1 ч
Пышные оладьи на дрожжах и молоке
Вкусные и аппетитные! Просто и очень вкусно!
179 ккал
15 мин
Пышный омлет на сковороде
Классический омлет на сковороде быстро и просто!
159 ккал
30 мин
Блины из кабачков на сковороде
Вкусные, сытные и простые в приготовлении!
177 ккал
1 ч
Блины на кефире с кипятком тонкие
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
243 ккал
1 ч 10 мин
Вареники с клубникой
Невероятно вкусные и ароматные. Для всей семьи.
229 ккал
1 ч 40 мин
Творожная запеканка как в детском саду
Нежная, аппетитная, для всей семьи на завтрак!
206 ккал
1 ч
Блины на молоке тонкие с дырочками
Вкусные, румяные, из обычных продуктов, на завтрак!
269 ккал
15 мин
Пицца из лаваша в духовке
Вкусная, ароматная, на очень тонкой основе, на скорую руку.
272 ккал
1 ч
Пышные сырники с манкой на сковороде
Нежные, с хрустящей корочкой, к завтраку, для всей семьи.
200 ккал
30 мин
Панкейки на кефире пышные
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
150 ккал
50 мин
Омлет в духовке с молоком пышный как в детском саду
Вкуснейший, простой, самый лучший завтрак на каждый день!
329 ккал
1 ч
Венские вафли в электровафельнице толстые
Просто, быстро, экономно, вкусно. На завтрак для всей семьи.
149 ккал
50 мин
Каша пшенная в кастрюле на молоке
Очень вкусная и сытная, на завтрак для всей семьи
224 ккал
1 ч
Классические вареники с творогом
Нежные, сладкие и самые правильные вареники!
168 ккал
1 ч
Сочные котлеты из куриного фарша в духовке
Домашние, нежные, вкусные, без жарки!
179 ккал
2 ч
Мини пицца в духовке
Вкусная, сытная, на каждый день, для всей семьи.
171 ккал
30 мин
Блины на воде с яйцами тонкие с дырочками
Простой, быстрый вариант выпечки к чаю на скорую руку!
207 ккал
15 мин
Банановые панкейки
Аппетитные и сытные, идеально для завтрака!
98 ккал
4 ч
Желе из агар агара с ягодами десерт
Полезный, легкий, красивый, аппетитный, наивкуснейший!
243 ккал
20 мин
Простые сырники из творога с яйцом на сковороде
Нежные и пышные домашние — на завтрак и к чаю!
145 ккал
15 мин
Творог с бананом
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.
271 ккал
15 мин
Гренки из батона с яйцом
Любимые с детства, очень вкусные и нежные. Для всей семьи.
184 ккал
20 мин
Классические ленивые вареники из творога
Отличный завтрак! Просто, быстро, вкусно, и полезно детям!
255 ккал
30 мин
Оладьи на кефире на сковороде пышные
Простой и быстрый завтрак из доступных продуктов!
246 ккал
10 мин
Гренки из батона на сковороде с яйцом и молоком
Ароматные, вкусные, понравятся всем без исключения!
186 ккал
10 мин
Манная каша на молоке без комочков
Самый быстрый завтрак для детей и взрослых это манная каша без комочков
375 ккал
1 ч
Творожные венские вафли в вафельнице
Красивые, ароматные, аппетитные, сладкие. Для всей семьи.
256 ккал
1 ч
Гренки с яйцом на сковороде
На скорую руку, вкусные, сытные, для завтрака или перекуса.
191 ккал
30 мин
Блины на молоке с яйцами тонкие
Самые вкусные, бюджетные, из обычных продуктов!
243 ккал
1 ч
Пирог на кефире с вареньем простой и быстрый
На скорую руку, из доступных продуктов, красивый и вкусный!
192 ккал
25 мин
Яйца фаршированные сыром и чесноком
Из обычных продуктов, на скорую руку, а вкусно-то как!
204 ккал
1 ч
Классическая запеканка из творога с изюмом в духовке
Простой и вкусный рецепт на завтрак и не только для детей.
268 ккал
3 ч
Сосиски в дрожжевом тесте жареные на сковороде
Домашние, очень вкусные и аппетитные. Для всей семьи.
219 ккал
30 мин
Оладьи в духовке
Простые, диетические, на завтрак для всей семьи!
196 ккал
1 ч
Пирожки с луком и яйцом на кефире
Вкусные и сытные, легко и просто готовить!
275 ккал
20 мин
Оладьи без дрожжей на молоке пышные
Вкусные, мягкие, румяные. На каждый день.
219 ккал
30 мин
Мини пицца на батоне в духовке
Простая, вкусная и быстрая — для перекуса или в дорогу!
224 ккал
30 мин
Оладьи с сыром на сковороде
Вкусные и простые в приготовлении, подходят для завтрака!
207 ккал
1 ч
Фаршированные блины с мясным фаршем
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, семье на завтрак!
189 ккал
50 мин
Оладьи с творогом на кефире пышные
Сытный, ароматный завтрак — быстро, дешево и вкусно!
174 ккал
5 ч
Варенье из малины и черной смородины
Вкусное, ароматное, яркое — лето в каждой ложке!
212 ккал
45 мин
Манные биточки из манки как в детском саду
Пышные, румяные, аппетитные, на завтрак для всей семьи!
134 ккал
40 мин
Пшенная каша на молоке в мультиварке
Простая, вкусная и полезная, на завтрак для всей семьи!
205 ккал
1 ч 20 мин
Творожная запеканка с изюмом в духовке пышная
Сочная, сытная, мягкая и сладкая. Идеальна на завтрак!
178 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка из манки как в детском саду
Нежная как облачко, идеально для детского меню!
263 ккал
50 мин
Быстрая пицца в духовке без дрожжей на воде классическая
Простая, тонкая, на мягком тесте, с любой начинкой!
204 ккал
25 мин
Сырники из творога с рисовой мукой
Просто, вкусно и полезно — идеальный завтрак для всей семьи!
87 ккал
30 мин
Запеканка из яиц в духовке
Яичная запеканка — простой и полезный завтрак на скорую руку!
286 ккал
30 мин
Американские классические панкейки
Мягкие, аппетитные, идеальные для начала любого дня!
266 ккал
35 мин
Творожники из творога на сковороде классические
Полезные, вкусные, нежные. Просто тают во рту!
59 ккал
10 мин
Фруктовый коктейль
Легкий, питательный, для всей семьи, самый вкусный!
263 ккал
1 ч
Оладьи классические на кефире
Просто и быстро, из дешевых продуктов, на завтрак!
302 ккал
50 мин
Вафли в мультипекаре
Мягкие и аппетитные, отлично украсят любое чаепитие!
213 ккал
40 мин
Сырники из творога без муки
С манкой, пышные, вкусные и очень аппетитные!
327 ккал
5 мин
Кекс в кружке за 5 минут в микроволновке
Очень просто, очень быстро, на каждый день!
244 ккал
2 ч
Оладьи на сухих дрожжах пышные
Вкусные, пышные оладьи из дрожжевого теста.
220 ккал
1 ч
Печеночные оладьи из говяжьей печени
Полезные и очень вкусные! Для детей и взрослых.
124 ккал
20 мин
Каша из кукурузной крупы на молоке
Густая, вкусная, ароматная и сытная, на завтрак!
81 ккал
3 ч 10 мин
Простокваша из молока домашняя
Густая, нежная, очень вкусная, для взрослых и детей!
304 ккал
55 мин
Пирожки из слоеного теста в духовке
Простые, ароматные, пышные, для всей семьи. На скорую руку.
223 ккал
1 ч
Детская творожная запеканка с манкой
Полезная, пышная, аппетитная, на завтрак для всей семьи!
154 ккал
30 мин
Кабачковые оладьи с сыром на сковороде
Легкий, вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
252 ккал
20 мин
Оладьи на кефире без дрожжей пышные
Очень вкусно, очень быстро, очень просто — лучший завтрак!
222 ккал
40 мин
Бутерброды с помидорами и сыром
Сытные и вкусные, яркие и быстрые, на каждый день!
322 ккал
1 ч
Галетное печенье классическое без яиц
Очень просто, вкусно, для семейного чаепития!
278 ккал
1 ч 20 мин
Пицца с шампиньонами колбасой и сыром в духовке
Бесподобно вкусно, легко и просто, ярко и красиво, на ужин!
191 ккал
1 ч
Тонкие блины на соде
Вкусные, ароматные, мягкие и очень нежные!
327 ккал
30 мин
Мягкие венские вафли на молоке классические
Простые и вкусные, на скорую руку, детям на завтрак!
293 ккал
30 мин
Сырные вафли в вафельнице
Пышные и мягкие, для всей семьи. Просто и быстро!
272 ккал
30 мин
Сэндвич Крок-мадам
Наивкуснейший, оригинальный, легкий, с утренним настроением!
61 ккал
10 мин
Кефир с бананом коктейль
Самый простой, полезный и быстрый, для перекуса!
56 ккал
20 мин
Простая манка на воде
На скорую руку, из бюджетных продуктов, безумно вкусно!
235 ккал
40 мин
сырники из творога без яиц на сковороде
Быстрый и вкусный завтрак для детей и взрослых!
245 ккал
40 мин
Мягкие вафли на кефире в вафельнице
Сдобные, сладкие, очень вкусные. Оторваться невозможно!
253 ккал
15 мин
Пышные оладьи на кислом молоке без дрожжей
Нежные, мягкие, румяные, очень вкусные! На скорую руку.
213 ккал
1 ч
Творожная запеканка с мукой в духовке
Очень вкусный и полезный вариант для завтрака!
167 ккал
45 мин
Блины на молоке и воде
Тонкие, легкие, вкусные, из простых ингредиентов, на завтрак
228 ккал
30 мин
Сырники с бананом и творогом на сковороде
Очень быстро, очень вкусно, очень просто, на завтрак!
92 ккал
45 мин
Кабачковые вафли из кабачков в вафельнице
ПП, легкие, румяные, аппетитные, для всей семьи!
205 ккал
1 ч 40 мин
Простая творожная запеканка в духовке
Мягкая, воздушная, без муки и без манки!
53 ккал
10 мин
Фруктовый смузи в блендере
Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день!
133 ккал
50 мин
Пшенная каша с тыквой на молоке
Ароматная, очень вкусная и сытная. На завтрак или ужин.
66 ккал
10 мин
Йогурт фруктовый
Вкусно, полезно, просто, на каждый день!
130 ккал
12 мин
Омлет с помидорами на сковороде
Нежное, тающее во рту, базовое блюдо на завтрак!
192 ккал
2 ч
Творожная запеканка со сметаной и манкой в духовке
Самая пышная, нежная, аппетитная и вкусная!
235 ккал
1 ч
Творожная запеканка с манкой и сметаной
Лучший завтрак для ребенка — очень вкусно и просто!
203 ккал
5 мин
Быстрый пирог в микроволновке за 5 минут с яблоками
Просто, быстро и вкусно. На каждый день!
252 ккал
1 ч 30 мин
Вареники с сыром
Необычно, просто, питательно и очень вкусно!
181 ккал
30 мин
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
И вкусная, и удобная закуска, и быстрый, и сытный завтрак!
242 ккал
1 ч
Пицца с фаршем в духовке
Очень красиво, очень вкусно и просто, праздник каждый день!
216 ккал
1 ч
Сырники из творога с изюмом на сковороде
На завтрак для всей семьи, пышные и аппетитные!
241 ккал
20 мин
Горячие бутерброды с колбасой сыром и помидорами в духовке
На завтрак, на скорую руку, самые вкусные и аппетитные!
217 ккал
15 мин
Какао со сгущенкой
Очень вкусный, очень быстрый, очень шоколадный, на завтрак!
219 ккал
40 мин
Блины на манке на дрожжах
Нежные, ароматные, пышные – быстро и просто!
304 ккал
10 мин
Лаваш с колбасой и яйцом
Самый быстрый, простой, вкуснейший завтрак для всей семьи!
212 ккал
15 мин
Творожные оладьи на кефире на сковороде
Сытный, невероятно вкусный завтрак для детей и взрослых.
239 ккал
2 ч
Дрожжевые пирожки с малиной в духовке
Как у любимой бабушки! Очень аппетитно, просто и быстро!
265 ккал
50 мин
Пицца на кефире без дрожжей в духовке
На пышной основе, с сочной начинкой и сырной корочкой.
312 ккал
7 мин
Кекс в кружке с какао в микроволновке шоколадный
На скорую руку, простой, приготовит даже ребенок!
269 ккал
25 мин
Нежные сырники из творога с яйцом на сковороде
Очень нежные, очень вкусные, для всей семьи!
248 ккал
2 ч
Оладьи из прокисшего молока пышные
Воздушные, румяные, очень мягкие и очень сытные!
169 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
240 ккал
1 ч
Пицца с ветчиной грибами и сыром
Из простых продуктов, но очень вкусная и аппетитная!
204 ккал
30 мин
Оладьи на кефире с зеленым луком и яйцом
Пышные, мягкие и вкусные, на завтрак, на ужин, для гостей!
185 ккал
15 мин
Творожная запеканка в микроволновке с манкой
Пышная и ароматная, будет готова уже через 15 минут!
208 ккал
30 мин
Оладьи на йогурте пышные
Пышные, аппетитные, из простых продуктов, на завтрак!
72 ккал
12 ч
Домашняя ряженка из молока
Густая, аппетитная, полезная, для всей семьи!
185 ккал
50 мин
Вареники с картошкой и грибами
Очень вкусные, простые, бюджетные. Для всей семьи.
342 ккал
20 мин
Рисовые оладьи из каши
Необычно, вкусно, бюджетно, для завтрака или перекуса!
153 ккал
1 ч
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
Придерживаешься здорового сбалансированного питания? Тогда тебе сюда!
178 ккал
1 ч
Оладьи на дрожжах пышные без яиц
Вкусные и сытные, из доступных продуктов!
266 ккал
35 мин
Слойки с ветчиной и сыром из слоеного теста
Простая выпечка на скорую руку с несладкой начинкой!
170 ккал
30 мин
Каша из булгура на молоке
Молочная, вкусная, питательная, на завтрак для всей семьи!
155 ккал
30 мин
Молочная пшенная каша в кастрюле
Очень вкусный и полезный завтрак для детей и взрослых!
187 ккал
50 мин
Блины на простокваше
На завтрак, для всей семьи, тают во рту, самые вкусные!
183 ккал
30 мин
Омлет с сыром на сковороде с молоком пышный
Из простых продуктов, на завтрак, для всей семьи!
228 ккал
50 мин
Запеканка из вермишели с яйцом и молоком в духовке
Сладкая и вкусная, как в детском саду! Для малоежек!
217 ккал
30 мин
Оладьи пышные на молоке с яйцом
Быстрое и сытное блюдо для семейного завтрака!
154 ккал
1 ч
Картофельные оладьи из картошки на сковороде
Быстрый, простой, вкусный завтрак или ужин для всей семьи!
388 ккал
5 мин
Сэндвич с сыром
Самый быстрый и простой, приготовит даже ребенок!
306 ккал
15 мин
Оладьи на сметане пышные без дрожжей быстро и вкусно
Сытные, очень вкусные, на скорую руку, из простых продуктов.
290 ккал
1 ч 20 мин
Песочный пирог с нектаринами в духовке
Нежный, рассыпчатый, с сочной начинкой и сливочным вкусом!
278 ккал
30 мин
Крок месье
Оригинальный, необычный, на завтрак и перекус!
78 ккал
10 мин
Смузи клубника банан
Вкусное и простое в приготовлении фруктовое угощение!
169 ккал
1 ч 45 мин
Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Самый вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
131 ккал
20 мин
Жидкая манная каша на молоке
На завтрак, для всей семьи, быстро, просто, бюджетно!
113 ккал
12 мин
Густой молочный кисель из картофельного крахмала
На скорую руку, безумно вкусно и просто, ребенку на завтрак!
247 ккал
30 мин
Пончики без дрожжей на молоке Домашние
Потрясающе ароматные, воздушные, идеальны к чаю!
190 ккал
1 ч
Пшенная каша на молоке в духовке в горшочке
Наивкуснейшая, полезная, из простых продуктов, на завтрак!
171 ккал
1 ч 15 мин
Творожная запеканка с яблоками в духовке
Нежная, вкусная, ароматная, из дешевых продуктов!
129 ккал
50 мин
Запеканка с манкой без творога
Нежнейшая, тает во рту, для всей семьи на завтрак!
221 ккал
30 мин
Сырники из творога в духовке с манкой
Полезные, диетические, на завтрак, для всей семьи!
97 ккал
15 мин
Какао с бананом
Ароматное, густое, с насыщенным вкусом, для всей семьи!
125 ккал
30 мин
Белковый омлет на пару пышный
Белковый омлет на пару — вкусное и полезное блюдо!
221 ккал
1 ч 30 мин
Запеканка с манкой и изюмом без сметаны в духовке
Полезная, нежная и воздушная, на завтрак для всей семьи!
35 ккал
40 мин
Цветная капуста в духовке с яйцом и сыром
Готовь простое и быстрое блюдо для всех!
295 ккал
2 ч
Пирожки в духовке на кефире как пух
Мягкие, воздушные, из простых продуктов, безумно вкусные!
211 ккал
40 мин
Творожная запеканка на сковороде на плите
Нежная, сочная, быстрая, легкая, на завтрак для всей семьи!
128 ккал
1 ч
Оладьи с яблоками на кефире
Идеальный завтрак для детей и взрослых!
136 ккал
40 мин
Рисовая каша с тыквой на молоке
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!
75 ккал
10 ч
Мацони в домашних условиях
Полезное, густое и нежное, из коровьего молока!
262 ккал
45 мин
Гречневый крупеник с творогом из гречки
Очень вкусный, питательный, сытный, полезный. Для всей семьи
155 ккал
30 мин
Кабачки с помидорами и чесноком в духовке
Просто, оригинально, подходит для любого стола!
121 ккал
15 мин
Омлет в микроволновке с молоком пышный
Пышный и нежный омлет приготовленный в микроволновке!
177 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка в духовке
Легкая и нежная, в ней много творога и мало муки!
268 ккал
30 мин
Оладьи на сыворотке пышные без яиц
Воздушные, аппетитные, бюджетные, невероятно вкусные!
146 ккал
45 мин
Ячневая каша в мультиварке на молоке
Вкусный, полезный и питательный завтрак для всей семьи!
293 ккал
40 мин
Сосиски в слоеном готовом бездрожжевом тесте в духовке
Быстро, просто, на скорую руку, для всей семьи!
284 ккал
1 ч
Голландские вафли
Два тонких хрустящих вафельных кругляша прослоенных тягучей начинкой.
222 ккал
30 мин
Творожники в духовке классические
Нежные, аппетитные, на завтрак, для всей семьи!
180 ккал
50 мин
Сладкие роллы в домашних условиях из блинов
Шоколадные, нарядные, оригинальные, на завтрак и праздники!
282 ккал
2 ч
Сосиски с сыром в тесте в духовке
Пышное мягкое тесто и нежная ароматная начинка!
553 ккал
1 ч
Арахисовая паста домашняя
Очень просто, быстро, вкусно, легко, на завтрак для семьи!
214 ккал
25 мин
Бутерброды с помидорами и сыром в духовке
Быстрый, простой, наивкуснейший перекус для всей семьи!
199 ккал
15 мин
Бутерброд с помидором и сыром в духовке
Минимум ингредиентов, быстро, просто, очень вкусно!
279 ккал
40 мин
Венские вафли на электрическом гриле
Самые мягкие и красивые, с приятным сливочным вкусом!
271 ккал
30 мин
Батон с сыром и колбасой в духовке
Отличное блюдо для завтрака или для перекуса
81 ккал
15 мин
Клубника со сметаной десерт
Прекрасное дополнение к блинчикам и оладьям.
207 ккал
45 мин
Творожные сырники на сковороде
Вкусные, полезные и быстрые в приготовлении сырники!
75 ккал
30 мин
Морковь тушеная в сметане
Вкусное и полезное блюдо из доступных ингредиентов!
90 ккал
2 ч 30 мин
Домашнее молочное желе с желатином
Легкий и полезный десерт для всей семьи!
235 ккал
1 ч 10 мин
Творожный пудинг в духовке
Почти как запеканка в детском саду! Это очень вкусно!
276 ккал
30 мин
Оладьи на соде и без дрожжей
Очень просто, очень быстро, очень вкусно, на каждый день!
241 ккал
1 ч
Мягкие вафли в вафельнице на газу
Нежный вкус пробудит в тебе бурю эмоций!
Вашему вниманию — рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому!
Вашему вниманию — рецепт приготовления блинов на кислом молоке. Выручает в ситуации, случающейся в каждой семье — когда скисает молоко. Блины получаются замечательные, даже вкуснее, чем из обычного.
Расскажу и покажу, как приготовить шоколадные маффины с какао. Получается пышная выпечка с более тонким вкусом, чем у маффинов с шоколадом. Подайте их с молоком на завтрак, дети будут довольны!
Рисовая молочная каша — идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу.
Рассказываю, как быстро приготовить оладьи. Пошаговые фото помогут разобраться в приготовлении этого отличного завтрака даже новичку. Читайте и готовьте!
Порадуйте своих детей вкусным, сытным и полезным завтраком, приготовив вкуснейшие банановые оладьи на молоке. Оладьи получаются очень нежными с ярким и насыщенным банановым вкусом.
Необыкновенно нежная, воздушная и легкая творожная запеканка, которая мгновенно тает на губах и на блюде! Её вполне можно отнести к самым вкусным десертам! Обязательно приготовьте для своих детишек!
Хотите научу вас, как приготовить сырники, которые не плывут на сковороде? Все на самом деле достаточно просто, так что вы навсегда забудете об этой проблеме. Запоминайте и повторите дома этот рецепт.
Блины на молоке сделать очень просто. Нужна горячая сковорода и широкая лопатка. Просто, быстро, вкусно! Блины по этому рецепту получатся даже у начинающей хозяйки.
Быстро, вкусно, полезно — именно такие ассоциации возникают у каждого, кто пробует пшенную кашу, приготовленную в мультиварке в домашних условиях. Каша действительно очень хороша — стоит приготовить.
Хотите разнообразить кабачковые оладушки? Предлагаю добавить твердого сыра и укропа. Поверьте, запах и вкус заметно улучшаются. Давайте посмотрим, как приготовить кабачковые оладьи с сыром и зеленью!
Вкуснее сырников придумать сложно, а самый большой плюс для меня в том, что в них нет муки, она нужна только для панировки. Сырнички получаются красивые, сочные и мегавкусные!
Это нежные и ароматные оладьи на йогурте с бананом и гречневой мукой. Йогурт можно заменить на нежирную сметану или кефир.
Клубника и творог! Уже по этим ингредиентам не сложно догадаться, какой вкусной получается выпечка! Довольно бесхлопотный рецепт галет для ягодного сезона!
Если ваши дети плохо едят творог, то творожники помогут решить эту проблему! Вкуснейшее блюдо, которое можно приготовить на завтрак или устроить лёгкий ужин. Угощайтесь!
Все мамы знают о пользе этого чудесного овоща — тыквы! И если у малыша нет на нее аллергии, то смело варите разные кашки с тыквой. Сегодня я расскажу, как приготовить кашу рисовую с тыквой для малыша!
Взбитая манная каша — не только отличный десерт, но и замечательный завтрак. Получится вкусно, сытно и ароматно!
На завтрак можно побаловать своих детей и мужа жареным сладким хлебом. Печь хлеб не надо. Занимает минимум времени. А завтрак с таким хлебом получится очень вкусным и красивым.
Знакомая нам всем с детства манная каша. Соединим классические традиции с последними достижениями техники и ускорим процесс.
Я с детства люблю ватрушки, но долго возиться с тестом не хочется, да и времени не всегда хватает. Отличный вариант в таком случае — ватрушки из слоеного теста.
Блины — блюдо, которое умеет готовить каждая хозяйка, однако секрет того, как приготовить блины кружевные, ажурные, идеальные по виду и вкусу, для многих остаётся секретом.
Эта каша — одна из самых любимых из детства, раньше ее часто варили в садиках и школах. Но в домашнем исполнении ей просто нет равных! Подайте с большим кусочком сливочного масла и сахаром по вкусу!
А вы любите есть на завтрак творог с вареньем? Предлагаю оформить это лакомство в виде десерта! Добавим нежные маршмеллоу и ягоды, и получим необыкновенную красоту!
Рецепт простого и быстрого завтрака для всей семьи. Отличная идея для утилизации несвежего кефира или кислого молока. Начинкой оладий будет кабачок. Рецепт очень удачный, делюсь им с вами!
Предлагаю приготовить запеканку «Неженка». Очень легкую и вкусную! Понравится даже тем, кто не очень жалует творог.
Любителям простой, но в то же время изысканной, выпечки обязательно понравится мой рецепт. Пробуйте и наслаждайтесь!
Эти пирожки настолько быстрые и ленивые, что нам не понадобится даже скалка! Прекрасное дополнение к супу в обед или замечательный ужин. Также можно похрустеть такими слоечками на свежем воздухе!
Побалуйте своих близких несладкими блинами. Это отличный вариант завтрака или перекуса. К тому же очень вкусно и полезно! Угощайтесь.
Тыква очень богата полезными веществами, а каша из нее значительно ниже по калорийности от остальных. Сегодня предлагаю приготовить диетическую кашу из тыквы и пшена. Очень вкусно!
Все мы знаем нежный десерт из творога — ленивые вареники. Предлагаю вам немного раскрасить их, добавив в тесто полезную тыкву. Это еще одно очень вкусное блюдо, которое разнообразит детское питание.
Приготовить блинчики можно с использованием абсолютно любого молочного продукта. На заметку предлагаю простой рецепт блинчиков на простокваше — тоненьких и очень вкусных.
Блинчики на сыворотке тонкие в домашних условиях получаются очень вкусными, нежными и пышными. Сода поднимает тесто, а сыворотка делает их ажурными. Перед подачей их можно полить шоколадом или джемом.
К сожалению, кефир долго не стоит, особенно простокваша, несколько дней и перекисает и пить его не хочется. Предлагаю сделать на нем оладушки. Они получаются нежные и воздушные, сладкие.
Ленивые вареники — это самый быстрый вариант сытного и вкусного завтрака для детей, даже очень маленьких. Этот рецепт диетический, так как не содержит яиц и соды. К тому же, творог очень полезен.
Давайте порадуем деток вкусным завтраком, омлетом, как в детстве: сочным и сытным. Для омлета лучше взять домашнее молочко и яйца, щепоточку соли и кусочек масла. Смотрите рецепт!
Привет всем любителям блюд из творога! Сегодня я хотела бы поделиться с вами классическом рецептом приготовления сырников из творога. Поверьте, этот рецепт точно попадет в список ваших фаворитов!
Делюсь интересным рецептиком, прочитав который вы узнаете, как приготовить молочный коктейль «Мозайка»! Нет ничего проще и вкуснее в жаркие летние денечки, смотрите!
Этот рецепт запеканки, вне всякого сомнения, заслуживает Вашего внимания! Ведь запеканка получается очень нежной, с карамельной корочкой по краям и потрясающим цитрусовым вкусом и ароматом!
Отличный перекус для завтрака или полдника! Вкусные и горяченькие бутерброды с творогом запекаются в духовке. Подавайте их сразу же с фруктами или ягодами.
Гречку на завтрак можно приготовить различными способами и с добавлением как сладких, так и соленых продуктов. Сегодня хочу поделиться с вами самым универсальным рецептом гречки с молоком. Смотрите!
Не в каждом возрасте ребенку позволено есть все, что лежит в холодильнике. Рацион детей в год значительно отличается от питания, например, десятилеток. Некоторые дети весьма привередливы и необходимость их накормить вызывает постоянную головную боль. Чтобы ответить на ежедневный вопрос всех родителей мира «что приготовить ребенку на завтрак?», мы составили подборку быстрых и вкусных рецептов для детей разного возраста.
В 1-2 года
В этот период жизни в питании ребенка должны присутствовать телятина, мясо курицы или индейки, нежирная свинина, рыба. Полезно употребление овощей и фруктов для восполнения дневной нормы витаминов.
Тыквенно-манная каша
Каша — лучший вариант детского завтрака. Она насыщает организм, а тыква обогащает его витаминами группы А, В, С, клетчаткой, белком и минералами
- Калорийность на 100 г: 128 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Тыква | 200 г |
| Молоко | 1-2 стакана |
| Манная крупа | 50 г |
| Масло сливочное | 50 г |
| Сахар | 1 ст. ложка (либо по вкусу) |
| Соль | 1 щепотка |
Приготовление
Тыкву моем и нарезаем тонкими кусочками, чтобы она быстрее сварилась.
Заливаем молоком нарезанную тыкву и варим до мягкости. Так она будет вкуснее.
Снимаем с огня, взбиваем блендером и снова ставим на медленный огонь. Тыквенно-молочная смесь должна быть жидкой, иначе добавляем еще молока.
В полученную смесь всыпаем сахар, соль, манную крупу, помешивая. Варим примерно 3-5 минут. В зависимости от желаемой густоты в процессе варки можно добавлять понемногу молока.
В конце варки добавляем сливочное масло, перемешиваем до его полного растворения.
Поделитесь своим рецептом
Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту retsepty@kp.ru. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи
Банановый пудинг
Ингредиенты в составе пудинга помогают росту костей и нормальному обмену веществ, а банан добавит природную сладость и приятный вкус
- Калорийность на 100 г: 158 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Банан | 1 шт. |
| Сахар | 1 ст. ложка |
| Мука | 3 ст. ложка |
| Разрыхлитель | 1 ч. ложка |
| Молоко | 1 ст. ложка |
| Масло сливочное | 20 г |
| Яйцо | 1 шт. |
Приготовление
Банан очищаем от кожуры и разминаем вилкой до однородности. Лучше выбрать уже переспелый фрукт, чтобы он был мягкий и сладкий.
Смешиваем сухие продукты (сахар, мука, разрыхлитель) в отдельной таре.
В банановую массу добавляем молоко, растопленное сливочное масло, яйцо. Перемешиваем.
В получившуюся бананово-яичную смесь засыпаем сухие ингредиенты и ложкой замешиваем тесто. В тесте не должно быть комочков. При необходимости, слегка взбиваем блендером.
Запекаем банановый пудинг в микроволновке на максимальной мощности 4 минуты. Либо в духовке до готовности примерно 10 минут.
Творожная запеканка
Творог полезно есть в любом виде. В запеканке он заиграет новыми красками и поможет накормить привереду. Ведь никто не откажется от сладкой и вкусной запеканочки
- Калорийность на 100 г: 168 ккал
- Время приготовления: 25 минут
Ингредиенты
| Творог | 250 г |
| Манная крупа | 2 ст. ложки |
| Яйца | 2 шт. |
| Фруктовое пюре | 100 г |
| Сахар | 2 ст. ложки (либо по вкусу) |
| Соль | 1 щепотка |
| Мука | 1 ст. ложки (по необходимости) |
Приготовление
Творог перекладываем в миску и мнем до исчезновения комочков.
К творогу добавляем сахар и соль. Все перемешиваем.
Добавляем яйца и так же хорошенько смешиваем. Можно использовать блендер для получения более нежной консистенции.
В творожно-яичную смесь выливаем фруктовое пюре и манку и так же все перемешиваем.
Если тесто получается жидковатое, добавляем ложку муки и размешиваем.
Форму для запекания выстилаем пергаментом и выливаем получившееся тесто.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут. Готовность проверяем деревянной палочкой. При протыкании запеканки палочка должна быть сухая.
В 3-5 лет
Рацион детей 3-5 лет становится разнообразным. Можно добавлять более твердую пищу, но при этом следить, чтобы ребенок не подавился. Питание детей такого возраста должно быть богатым витаминами и микроэлементами. Однако дети часто бывают придирчивы к еде, поэтому придется проявлять фантазию в подаче блюда, чтобы заинтересовать непоседу и накормить чем-то полезным.
Вареный омлет
Такой омлет получается нежным, похожим на суфле. Этот вариант обязательно понравится ребенку, даже если он не любит яйца в обычном виде
- Калорийность на 100 г: 100 ккал
- Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
| Яйца | 3 шт. |
| Молоко | 1 стакан |
| Соль | по вкусу |
Приготовление
Яйца взбиваем с солью. Добавляем молоко и снова взбиваем.
Заливаем в кастрюлю воду и ставим на огонь. Вода должна закипеть.
Берем пакет для запекания, либо два полиэтиленовых, вложенных один в другой.
Выливаем взбитую смесь в пакет, завязываем и опускаем в кипящую воду.
Варим примерно 20 минут.
При желании, на стадии взбивания можно добавить сахар или любые мелко нарезанные овощи. Все зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений ребенка.
Овощные оладьи
Наличие в рационе ребенка овощей всегда полезно, а если он не любит их в обычном виде, то с удовольствием съест в любимых оладушках. Вкус овощей в этом блюде не будет ярко выражен и тем самым не оттолкнет ребенка
- Калорийность на 100 г: 95 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Кабачок | 1 шт. |
| Шпинат | 1 пучок |
| Брокколи | 100 г (по вкусу, можно поменьше) |
| Мука | 1-2 стакана |
| Яйцо | 1 шт. |
| Соль | по вкусу |
Приготовление
Кабачок натираем на крупной терке. Если ребенок не любит кусочки овощей в еде, используйте мелкую терку.
Натертый кабачок отжимаем, чтобы в нем не было лишней воды.
Брокколи со шпинатом измельчаем в блендере.
Смешиваем овощи, добавляем яйцо и 1 стакан муки. Солим.
Все ингредиенты перемешиваем до образования теста. Если оно получилось жидким, добавляем еще муки и снова перемешиваем. Консистенция теста должна быть похожей на густую сметану.
Разогреваем сковороду и ложкой отсаживаем на нее порционные оладьи, выпекая с двух сторон до зарумянивания. Если сковорода не антипригарная, то предварительно наливаем немного растительного масла.
К концу приготовления накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы оладушки пропеклись внутри.
Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша содержит легкоусвояемые углеводы, которые заряжают энергией на целый день, а большое содержание витаминов и минералов поддерживает иммунитет ребенка круглый год
- Калорийность на 100 г: 99 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Овсяная крупа «Геркулес» | 1 стакан |
| Вода | 1 стакан |
| Молоко | 2 стакана |
| Соль | 1 щепотка |
| Сахар | 2 ст. ложки (по вкусу) |
| Любимые фрукты | по вкусу |
Приготовление
Заливаем овсяную крупу водой и молоком. Ставим на огонь.
Помешивая, добавляем сахар и соль. Варим до готовности. Каша должна слегка густеть. В зависимости от того, насколько густую или жидкую кашу предпочитает ваш ребенок, стоит либо добавить еще молока, либо изначально уменьшить его количество.
Готовую кашу выкладываем на тарелку, украшаем любыми нарезанными фруктами или ягодами.
В 6-8 лет
Питание детей 6-8 лет уже больше похоже на рацион взрослого человека. Однако старайтесь не давать детям жареную пищу, газированные напитки, минимизируйте использование специй и полуфабрикатов. Рацион не только ребенка, но и взрослого должен быть сбалансированным
Яичница с брокколи и помидором
Если хотите накормить ребенка брокколи, добавьте его в любимую яичницу. Так его вкус будет более интересным, а помидор придаст блюду пикантные нотки и яркий цвет
- Калорийность: 97 ккал
- Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты
| Яйца | 3 шт. |
| Брокколи | 100 г |
| Помидор | 1 шт. |
| Соль | 1 щепотка |
| Зелень | по желанию |
Приготовление
Нарезаем помидор кубиками. Брокколи режем по вкусу, в зависимости от предпочтений ребенка.
На разогретую сковороду выкладываем нарезанные овощи и заливаем яйцами.
Солим и накрываем крышкой, чтобы яичница получилась больше тушеной, чем жаренной.
Готовое блюдо перекладываем на тарелку и посыпаем мелко нарезанной зеленью по желанию.
Тосты с творожным сыром и лососем
Быстрый и полезный завтрак. Лосось содержит кальций, магний, витамин D, В12, а также Омега-3. Способствует укреплению и росту костей, улучшению зрения и метаболизма
- Калорийность на 1 порцию: 86 ккал
- Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты
| Хлеб для тостов | 2 шт. |
| Творожный сыр | 2 ст. ложки |
| Готовый соленый лосось или семга | 4 порционных кусочка |
Приготовление
Хлеб для тостов поджариваем в тостере 2 минуты, либо обжариваем с двух сторон на разогретой сковороде.
Тосты намазываем творожным сыром и выкладываем сверху по два кусочка лосося.
Запеченные рулетики из лаваша с сырно-грибной начинкой
Вкусные и сытные рулетики позволят с легкостью накормить любимое чадо
- Калорийность на 100 г: 120 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Тонкий лаваш | 1 лист |
| Сыр | 70 г |
| Грибы | 100 г |
| Яйца | 2 шт. |
| Соль | по вкусу |
Приготовление
Если у вас свежие грибы, то их предварительно промываем, нарезаем кубиками и обжариваем на сковороде с добавлением щепотки соли. Если консервированные в собственном соку — вскрываем банку, выливаем воду и нарезаем грибочки нужной вам формы.
Сыр натираем на мелкой терке.
На лист лаваша выкладываем готовые грибы, натертый сыр, распределяя ингредиенты по всей поверхности.
Сворачиваем рулетом и нарезаем порционные кусочки. Должны получиться продолговатые брусочки.
Яйца взбиваем с щепоткой соли в отдельной миске.
Каждый заготовленный брусочек окунаем в яичную смесь и выкладываем на разогретую сковороду.
Накрываем крышкой и готовим примерно 5 минут. Переворачиваем каждую заготовку для зарумянивания с другой стороны примерно на 2 минуты. Крышкой больше не накрываем для образования вкусной корочки.
В 9-11 лет
В этом возрасте дети обычно любят быстрые завтраки в виде хлопьев с молоком или мюсли, но питаться таким набором продуктов на постоянной основе не стоит. Несмотря на яркий вкус, большой пользы организму такой завтрак не принесет. Лучше приготовить ребенку что-то вкусное и полезное из его любимых продуктов.
Картофельные драники с сельдереем
Сельдерей обладает противовоспалительными свойствами. Он полезен не только детям, но и взрослым.
- Калорийность на 100 г: 79 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Картофель среднего размера | 3 шт. |
| Яйцо | 1 шт. |
| Сельдерей | 2 стебля |
| Соль | по вкусу |
Приготовление
Картофель моем, чистим, натираем на мелкой терке.
Сельдерей измельчаем в блендере.
Смешиваем сельдерей с картофелем. Перекладываем в марлю и отжимаем, чтобы избавиться от лишней влаги.
В отжатые овощи добавляем яйцо, щепотку соли. Перемешиваем.
Отсаживаем на сковороду картофельные лепешки. Обжариваем с двух сторон и в конце накрываем крышкой, чтобы они лучше пропеклись внутри.
Подаем со сметаной и зеленью.
Ленивые вареники с ягодным вареньем
Быстрый вариант приготовления блюда из творога, но от этого не менее вкусный
- Калорийность на 100 г: 198 ккал
- Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты
| Творог | 500 г |
| Яйцо | 1 шт. |
| Сахар | 2 ст. ложки |
| Мука | 200 г |
| Соль | 1 щепотка |
Приготовление
Творог разминаем до исчезновения комочков.
Смешиваем в миске творог, яйцо и просеянную муку. Добавляем сахар и соль.
Ложкой замешиваем тесто. Оно должно получиться достаточно плотное и не растекаться.
Делаем из теста колбаску и нарезаем порционными кусочками.
В кипящую подсоленную воду опускаем наши заготовки примерно на 2-3 минуты (по мере приготовления они должны всплыть).
Готовые вареники вынимаем из воды шумовкой и поливаем любимым вареньем.
Сырники с шоколадом
Высокое содержание творога будет полезным всем без исключения, а в виде сырников — еще и вкусным. Шоколад в составе блюда убедит даже ярых нелюбителей творога
- Калорийность на 100г: 256 ккал
- Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
| Творог | 500 г |
| Мука | 1 стакан |
| Яйцо | 1 шт. |
| Сахар | 1 ст. ложка |
| Соль | 1 щепотка |
| Шоколадные капли | 1 стакан |
Приготовление
Разминаем творог, добавляем яйцо и перемешиваем.
В яично-творожную смесь всыпаем 0,5 стакана муки, сахар, соль, шоколадные капли. Все аккуратно размешиваем. Тесто должно получиться густым. При необходимости добавляем еще немного муки для получения нужного результата.
В отдельную тарелку высыпаем оставшиеся 0,5 стакана муки.
Мокрыми руками зачерпываем немного теста и формируем будущий сырник.
Панируем заготовки сырников в муке и жарим на сковороде с двух сторон до образования золотистой корочки. В конце накрываем крышкой и жарим еще 5 минут, чтобы сырники пропеклись внутри.
В 12-15 лет
Во время учебы школьникам требуется много энергии, здоровья и сил для больших достижений. Поэтому завтрак должен быть сытным и питательным. Это важный прием пищи, который заряжает энергией на целый день.
Яичница, запеченная в хлебе
Необычный вариант яичницы разнообразит скучные завтраки и добавит настроения в сонное утро
- Калорийность на 1 порцию: 150 ккал
- Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты
| Хлеб для сэндвичей | 2 кусочка |
| Яйца | 2 шт. |
| Ветчина | 30 г |
| Соль | 1 щепотка |
| Сыр | 20 г |
Приготовление
В хлебе вырезаем мякоть, оставляя жесткие края.
Ветчину нарезаем кубиками. Сыр натираем на мелкой терке.
На разогретую сковороду наливаем немного растительного масла, кладем заготовки. В каждый кусочек разбиваем по одному яйцу, посыпаем солью, выкладываем немного ветчины, сверху посыпаем сыром.
Накрываем крышкой и жарим 5-7 минут.
Сырные блинчики с зеленью
Кто сказал, что блины должны быть сладкими? Сырные блинчики – это возможность разнообразить повседневный рацион ребенка и накормить его полезным и вкусным завтраком
- Калорийность на 100 г: 165 ккал
- Время приготовления: 25 минут
Ингредиенты
| Мука | 1 стакан |
| Молоко | 1,5 стакана |
| Сыр | 100 г |
| Яйца | 2 шт. |
| Разрыхлитель | 1 ч. ложка |
| Сахар | 1 ч. ложка |
| Растительное масло | 1 ст. ложка |
| Зелень (укроп, петрушка) | 0,5 пучка |
| Соль | 1 щепотка |
Приготовление
В миску добавляем яйца, сахар, соль. Взбиваем до белой пены.
В яичную смесь вливаем теплое молоко.
Добавляем в тесто ложку растительного масла.
К жидкой смеси засыпаем муку и разрыхлитель. Взбиваем до однородности.
Натираем сыр на мелкой терке. Зелень мелко нарезаем.
К тесту добавляем сыр и зелень. Перемешиваем.
На разогретую сковороду выливаем понемногу теста, выпекая блинчики.
Венские вафли с сиропом
Просто и вкусно. Венские вафли можно дополнять всем, чем пожелаете. Это возможность проявить фантазию и каждый день пробовать новые вкусовые сочетания
- Калорийность на 100 г: 314 ккал
- Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
| Мука | 300 г |
| Молоко | 1 стакан |
| Яйца | 3 шт. |
| Сахар | 2-3 ст. ложки |
| Сливочное масло | 180 г |
| Разрыхлитель | 2 ч. ложки |
Приготовление
Сливочное масло растапливаем и смешиваем с сахаром.
Добавляем молоко и яйца. Взбиваем до однородности.
Добавляем муку, разрыхлитель. Перемешиваем ложкой все ингредиенты.
Выливаем немного теста в нагретую электровафельницу, либо в специальные формочки для венских вафель, тогда выпекаем в духовке.
Доводим вафли до готовности. Должна образоваться золотистая корочка.
Готовые вафли поливаем любимым сиропом или шоколадом. Можно посыпать орехами и украсить ягодами.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы читателей отвечает Марина Бондарович, бренд шеф-повар, технолог общественного питания, диетолог.
Насколько сытным должен быть детский завтрак?
Завтрак обязательно должен включать в себя одно горячее блюдо – например, кашу или омлет. Дополнить его можно бутербродом со сливочным маслом и сыром. Лучше всего съесть кусочек масла утром во время завтрака. Так вы насытите свой организм полезными жирными кислотами и заставите мозг работать.
Какой режим питания должен быть у ребенка?
Важным моментом, на который родителям необходимо обратить внимание, – это соблюдение режима питания. Специалисты рекомендуют кормить ребенка не менее пяти раз в день. Такой режим должен включать в себя первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин. Попробуйте заранее спланировать меню на каждый день так, чтобы оно было сбалансированным и полезным для детского организма. Завтраки, обеды и ужины в определенные часы помогут организму выработать полезные пищевые привычки.
Можно ли из рациона ребенка исключать завтрак?
Завтрак — это самый важный прием пищи, особенно для ребенка и его растущего организма, и пропускать его никак нельзя.
Как приготовить Завтрак для школьника, подборка из 81 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут — 15 часов и 10 минут.
Количество калорий: 55 — 896 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: сливочное масло, яйца куриные, пшеничная мука, оливковое масло, молоко.
Самый популярный рецепт у пользователей: Сдоба с шоколадно-ореховой начинкой .