Как найти свой потенциал способ

Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что вы способны на большее? Такое ощущение, как будто внутри горит огненный шар, он пытается вырваться наружу, но что-то препятствует этому: ограничивающие убеждения, страхи, непонимание, с чего начать, или неумение определить, в какую сторону нужно сделать шаг, чтобы этот огненный шар внутри вас нашел наконец-то выход. Знакомо?

Каждый человек – это уникальная система с базовыми и приобретенными настройками. Какие-то «кнопки» и «рычаги» вам давно известны: включая их, вы двигаетесь по изведанной и привычной траектории. Но есть то, что помогает человеку добиваться целей, быть успешным и счастливым. Это как «турбокнопка».

Речь идет о потенциале. В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое потенциал, как его раскрыть и понять свои сильные стороны и таланты.

Что такое потенциал?

Потенциал (от латинского potentia – «сила, возможности») – совокупность имеющихся средств. Это понятие используется во многих сферах жизни: философии, биологии, психологии и т.д. В философии, например, термин обозначает способность осуществлять «движение» или «процесс». В психологии потенциал рассматривается в отношении изменений, связанных с нервными импульсами, и с точки зрения способности человека умножать свои внутренние возможности.

Потенциал личности – это ресурсы организма, которые помогают проявить человеку себя в определенной деятельности. Ученые по-разному трактуют это понятие. Виктор Франкл, основатель Третьей Венской школы экономики, говорил, что потенциал проявляется тогда, когда человек чувствует стремление познать смысл жизни, а Абрахам Маслоу считал, что потенциал связан с процессом нахождения личностью скрытых ресурсов [Psychologies, 2021].

Личностный потенциал – общее понятие. Это примерно то же самое, что и «погода»: мы можем определить, какая она, оценить температуру, скорость ветра, осадки, т.е. рассмотреть ее с экспертной точки зрения. Так же и с личностным потенциалом. Прежде чем говорить о раскрытии личностного потенциала, нужно понять, что же все-таки к нему относится. Давайте пойдем от противного.

К личностному потенциалу не относятся способности, интеллект, компетенции. Его характеризует умение использовать все ранее перечисленное. Человек может быть талантливым, но не использовать свои возможности, или, еще хуже, его талант может доставлять ему определенные проблемы.

В экономике есть понятие «ресурсное проклятие» – так характеризуют государства, которые имеют огромными природными ресурсами и «подсаживаются» на них (перестают развивать экономику и довольствуются прибылью со своих ресурсов). Примерно также происходит с людьми, которые знают о своих способностях и перестают прикладывать усилия к своему развитию. Личностный потенциал помогает усиливать уже имеющиеся способности или восполнять их недостачу.

Чтобы было понятнее, о чем идет речь, давайте вспомним, как строилась карьера теннисистов Марата Сафина и Николая Давыденко. В 2000-е годы спортсмены достигли примерно одинаковых высот, но путь к вершине у них был разный. Марат отличался яркими способностями, был одним из самых ярких теннисистов того времени, но фееричные успехи сменялись провалами. Ему не удалось справиться со своими сильными сторонами, и поэтому он оставил спортивную карьеру.

Николай Давыденко, напротив, не хватал звезд с неба, но использовал по максимуму свои возможности и способности, проявлял высокую самодисциплину и организацию своей личности. До заветной вершины он так и не добрался, но зато почти 10 лет считался одним из самых стабильных в показателях теннисистом и входил в десятку лучших спортсменов мирового рейтинга [Д. Леонтьев, 2021].

Понятие потенциала отлично раскрывает популярное высказывание о том, что успех – это 1% таланта и 99% труда. Человек может раскрыть свои внутренние ресурсы только при четком понимании, чего он хочет добиться в какой-либо области и с помощью усердной работы над самим собой.

Потенциал личности имеет несколько разновидностей:

1. Творческий потенциал – это таланты, которые заложены в человеке с рождения. Эксперты считают, что у каждого человека есть свой талант, но только не всем удается распознать, в чем заключается их дарование. Творческая деятельность активизирует работу мозга, способствует развитию личности и достижению результатов.
2. Креативный потенциал – это совокупность творческих и интеллектуальных способностей, которые чаще всего скрыты. Человек в своей деятельности обычно использует шаблонные методы, а креативность подразумевает создание чего-то нового. Креативный потенциал – это про умение фантазировать, находить нестандартные решения и способность мыслить нестандартно.
3. Трудовой потенциал – это оценка деятельности организации, при которой берется во внимание производительность труда работника и полезность его деятельности. Сюда входят физиологические показатели, оценка личности сотрудника, квалификация.
4. Энергетический потенциал – это умение правильно распределять свою энергию и соблюдать баланс между силами и возможностями. Понятие характеризует стремление человека к счастливой жизни, любви и его удовлетворенность происходящим. Самый простой способ оценить энергетический потенциал – спросить человека о том, счастлив ли он.
5. Социальный потенциал – это умение человека выразить себя через присущие ему умения и качества. Например, художник выражает свой внутренний мир через картины, композитор – через музыку. Понимание особенностей своего характера тоже способствует развитию личности, успеху в карьере.
6. Внутренний потенциал – сюда входит все вышеперечисленное. Проще говоря, это черты и умения, которые не проявляются явно. Чтобы их раскрыть, могут понадобиться годы. Например, бывает так, что человек реализовал себя в бизнесе и думал, что это его призвание, а в итоге оказался талантливым музыкантом: от игры на музыкальном инструменте он получает гораздо больше удовольствия, чем от того, чем занимался раньше.
7. Человеческий потенциал – это совокупность физических и психических качеств человека, которые необходимо раскрыть для решения бытовых или профессиональных задач. Термин широко используется сотрудниками отделов персонала.
8. Личностный потенциал – это понятие тесно связано с понятием «внутренний потенциал». Оно показывает, способен ли человек совершенствоваться и приумножать свои возможности. К основным аспектам потенциала относятся следующие: здоровье, высокий уровень интеллекта, склонности к экспериментам, понимание смысла жизни, ощущение радости и удовлетворенности происходящим [Potok live, 2021].

Потенциал – это то, что «живет» внутри личности, но еще не нашло выхода во внешний мир по определенным причинам. Сегодня существует множество методик для раскрытия потенциала человека, которые можно применить самостоятельно. О них мы поговорим далее.

Как понять, на что ты способен?

Конечно, было бы здорово, если бы у каждого из нас под рукой имелась брошюра под названием «Руководство по раскрытию потенциала личности, организма человека и т.д» Открыл, прочитал, применил – дело сделано. Но универсального, подходящего абсолютно для всех рецепта в этом вопросе нет. Метод определения своих сильных сторон и скрытых возможностей зависит от того, какую цель перед собой ставит человек.

Первое, с чего стоит начать, – это понимание, что следование стереотипам и общественному мнению есть путь в никуда. Родители, окружение могут бесконечно твердить о том, что лучше проработать на нелюбимой работе всю жизнь, но всегда иметь на хлеб с маслом, чем окунуться в омут с головой в свои увлечения без гарантии стабильности и высокого заработка. Но если вы ощущаете, будто внутри вас бьется птица, которая хочет вылететь во внешний мир, расправив крылья, значит, пора действовать.

Мы предлагаем вам рассмотреть несколько самых интересных и действенных методов раскрытия внутреннего потенциала и определения своих сильных сторон, среди которых вы обязательно найдете то, что подходит именно вам.

«Окно Джохари»

Метод «Окно Джохари» был разработан психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом (название метода складывается из первых частей имен создателей). Это психологическая модель самопознания, которая направлена на выявление своих сильных сторон, исключения бреши в восприятии своего Я, выявления скрытых зон личности.

Представьте себе, что «Окно Джохари» – это окно в здание с четырьмя комнатами:

1. Первая комната – открытая: сюда относится все, что знают о вас окружающие, и что знаете о себе вы сами. Например, внешние данные, семейное положение, должность и т.д.
2. Вторая комната – скрытая: здесь находится то, что вы знаете о себе, а остальным это неизвестно. Например, ваши чувства, которыми вы не делитесь с окружающими.
3. Третья комната – потайная: здесь есть то, что неизвестно ни вам, ни окружающим, например, ваши способности.
4. Четвертая комната – слепое пятно: здесь находится то, что вы о себе не знаете, но окружающие разглядели это в вас, но не говорят вам об этом. Речь идет о вашей публичной стороне, о которой вы не осведомлены.

Чтобы понять, какие качества находятся в каждой комнате, необходимо распечатать лист, где перечислены черты характера (и положительные, и отрицательные). На одном листе отметьте для себя те черты, которыми вы обладаете. Раздайте экземпляры листа своим близким, чтобы они отметили те качества, которые, по их мнению, есть у вас.

Интерпретировать результаты просто:

• черты, которые отметили все – это открытая комната;
• черты, которые отметили вы, но не отметили другие – это скрытая комната;
• черты, которые отметили окружающие, а вы нет – слепые пятна;
• черты, которые не отметил никто – неизведанные (возможно, они когда-нибудь проявятся).

Нарисуйте «Окно Джохари» и распределите список черт по комнатам [Д. Грей, 2017].

Познание своего Я через животных

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершает человек, когда стремится повысить свой уровень жизни и добиться результатов, – пытаться исправить свои слабые стороны. Как правило, насильственное подчинение своих слабых сторон приводит к внутреннему бунту и эмоциональному выгоранию. По мнению экспертов, нужно действовать иначе: оставьте свои недостатки в покое и делайте упор на сильные стороны.

Чтобы понять свои сильные стороны, можно использовать проективную методику. Суть ее в следующем:

1. Напишите, какое животное у вас самое любимое. Почему оно вам нравится?
2. Напишите, какому животному вы отдаете второе место в своем списке симпатий, и выделите его привлекательные для вас черты.
3. Укажите, какое животное занимает третье место. Чем оно заслужило ваше внимание?

Теперь переходим к расшифровке: первое животное характеризует то, каким вы хотите, чтобы вас видели люди. Второе животное показывает, какими на самом деле видят вас люди. Третье животное олицетворяет ваше внутреннее Я. Как раз это животное, по мнению экспертов, указывает на то, какие качества необходимо развивать. Данная методика не дает 100% точный результат, но предоставляет информацию, близкую к правде [Д. Назаркин, 2020].

Биохакинг

Когда речь идет о развитии потенциала личности, не стоит забывать о скрытых возможностях организма, т.е. о потенциале своей человеческой природы, физических и психологических ресурсах, ведь если они близятся к нулю, цели не соответствуют возможностям организма, то говорить о развитии человека как личности бессмысленно.

«Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма» – это книга о том, как правильно относиться к своему телу, улучшить качество жизни, подобрать физические нагрузки, наладить качество сна. К слову, авторами книги являются специалист по цифровизации Теэму Арина, врач Олли Соиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя.

Для раскрытия потенциала организма авторы книги рекомендуют работать как над внутренними, так и над внешними факторами, которые напрямую влияют на качество жизни, например, над своей концентрацией. По мнению ученых, переключение между задачами снижает продуктивность на 40% и может вызвать стресс. Человек может концентрироваться на одной задаче примерно 10-25 минут. Когда его ничего не отвлекает, он может заниматься одним делом несколько часов.

Чтобы увеличить свою концентрацию, авторы книги дают следующие рекомендации:

1. Отводите на выполнение задач конкретное время, например, заходите в социальные сети именно с 15.00 до 16.00, а не в течение дня.
2. Завершайте задачи в контексте происходящего, например, по дороге до дома, на рабочем месте, пока пьете кофе и т.д.
3. Определите каждому гаджету свой функционал: используйте ноутбук только для работы, планшет – для обучения.
4. Планируйте задачи, требующие концентрации внимания.
5. Отключайте отвлекающие приложения, приступая к делам, требующим особого внимания.

Интересный факт: при выполнении задач, требующих повышенной концентрации, у человека активизируется симпатическая нервная система, что приводит к увеличению зрачков. Есть вероятность, что в будущем появятся программы, которые будут отслеживать движение зрачков с целью разработки пользовательских интерфейсов для получения информации.

Что касается внешних раздражающих факторов: с одной стороны, они отвлекают от дела, а с другой – заставляют концентрироваться еще сильнее. Частые отвлечения могут вызвать не просто стресс, но и эмоциональное выгорание, поэтому эксперты рекомендуют уделить данному вопросу отдельное внимание: отключайте уведомления на телефоне, блокируйте приложения в социальных сетях, минимизируйте шум, отключайте Интернет, когда он не нужен, следите за температурой, влажностью воздуха, освещением, минимизируйте контакты с теми, кто мешает вам работать и отнимает вашу энергию.

Чтобы улучшить качество сна, специалисты рекомендуют ложиться спать по циркадному ритму. Если вы возьмете за привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, вы заметите, как изменится качество сна. Такой подход регулирует температуру тела ночью. Исключите попадание лунного света в комнату, т.к. он мешает выработке мелатонина.

Еще больше о возможностях развития потенциала вы можете прочитать в книге «Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма».

«Утренние страницы»

Чтобы раскрыть творческий потенциал, не обязательно посещать множество мастер-классов разного направления. Иногда простые упражнения, которые можно выполнить самостоятельно, могут быть гораздо эффективнее в этом деле.

«Утренние страницы» – бесполезное, на первый взгляд, занятие, но оно, по мнению экспертов, помогает отыскать творческое начало и раскрыть его. Суть методики в следующем: каждое утро вставайте на несколько минут раньше обычного и уделяйте это время утренним записям. Пишите от руки, рассказывайте обо всем, что придет в голову. Ваша задача не создать литературное произведение, а написать чепуху, в прямом смысле слова.

В данном упражнении важен не результат, а процесс. Утренние страницы полезно перечитывать, но они не предназначены для чересчур внимательного вычитывания. Перечитывать их рекомендуется спустя несколько недель и ни в коем случае их нельзя показывать кому-то. В момент повторного прочтения представьте, что вы лучший друг автора текста – так вы сможете более точно понять, что радует создателя, а что огорчает.

Если практиковать упражнение ежедневно, то оно станет мостиком в бессознательное: вы будете понимать, что происходит в вашем духовном мире. Методика придаст уверенности, поправит эмоциональный фон, поможет поверить в себя, вдохновит и даже заставит действовать. Важно выполнять задание именно утром: когда человек сонный, он бессознателен в действиях, менее критичен [Е. Белик, 2015].

«Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?»

Если вы всерьез задумались о поиске и развитии своих творческих способностей, рекомендуем прочесть книгу Леонида Тишкова «Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?» В ней вы найдете много интересных упражнений, системно выполняя которые, можно добиться отличных результатов в раскрытии своего творческого потенциала.

Автор книги уверен: чтобы сделать что-то великое, нужно начинать с малого, а не браться сразу за воплощение глобальных идей: попробуйте обращать внимание на детали, мелкие предметы окружающего мира. Нарисуйте кузнечика, который случайно оказался рядом с вами: изучите его строение, попробуйте передать увиденное на бумаге.

Конечно, всем, кто хочет реализоваться как художник, но при этом не имеет опыта, хочется научиться творить с первого волшебного взмаха кистью. Но как раз со взмахов начинать творческий путь не стоит. Начните его … с точки. Поставьте несколько черных точек на середину белой бумаги. На первый взгляд, эти точки могут вызвать волнение, но, если включить фантазию, можно создать уникальное изображение: увеличивайте количество точек, создайте с помощью них рисунок, соберите их в конкретный образ.

Если же душа требует масштабов, не отказывайте себе в этом: возьмите старый рулон обоев, разложите его на полу и крупной кисточкой нарисуйте то, что хочется. Дайте волю фантазии и эмоциям. Так вы не только удовлетворите своего внутреннего художника, но и подарите жизнь давно забытому элементу декора. Кстати, давать жизнь старым и ненужным предметам – это тоже способ развить творческие способности: сделайте картину из пуговиц, разрежьте старую одежду и смастерите из полученных кусочков арт-объект. Эти простые упражнения помогут не только взрослому, но и ребенку раскрыть свой творческий потенциал.

Методика «Дорога жизни»

Упражнение «Дорога жизни» – это еще один доступный способ раскрытия внутреннего потенциала. Чтобы его выполнить, вам понадобятся лист бумаги и карандаш. Ход выполнения: на листе бумаги отметьте 2 точки. Одна из них – начало жизни, другая – конец. Соедините эти точки линией и представьте, что это дорога, которая проходит по определенной местности. Это и есть ваш жизненный путь.

Ответьте себе на вопрос, какие чувства возникают у вас, когда вы представляете свой жизненный путь? Сколько он продлится, по вашему мнению? Легко ли будет вам пройти из пункта А в пункт Б и не сбиться с намеченной тропы? Подумайте, где вы будете делать остановки? Что может стать преградой в движении? Упражнение помогает понять, куда ведет вас жизненный путь, правильное ли вы выбрали направление, что помогает двигаться, а что является препятствием, что необходимо изменить, чтобы дорога стала легче и интереснее.

О чем вы мечтали в детстве?

Говорят, что детские мечты самые искренние. Фантазии ребенка зачастую связаны с его задатками и способностями. У детей нет ограничений в воображении: они еще не оценивают свои силы, не думают о ресурсах. Дети размышляют о будущем, опираясь только на свои желания. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве. Воплотились ли ваши мечты в реальность во взрослой жизни? Скрытые таланты и способности можно распознать не только через детские фантазии, но и через увлечения. Чем вы любили заниматься, когда были маленькими? Что выделяло вас среди сверстников?

Вспомните минимум 3 мечты из своего детства и подумайте, что нужно сделать, чтобы реализовать их. Перечислите 3 любимых занятия из детства. Какие из них вы перенесли во взрослую жизнь? Какие хотели бы вернуть?

Истина в интересах

День современного человека – это вереница дел, разноплановых задач и дедлайнов. Но среди этой суматохи наверняка есть те, которые доставляют особенное удовольствие, и те, от которых хочется поскорее избавиться. Как раз первые указывают на ваши интересы. Человека чаще всего привлекают то, о чем он уже знает. Если вы чем-то заинтересовались, но вам кажется, что у вас нет способностей к этому, не спешите отказываться. Способности можно развить, главное – мотивация.

Чтобы понять, к чему у вас есть интерес, запишите все, чем вы обычно занимаетесь в течение дня. Оцените каждый пункт в вашем списке задач по шкале от 0 до 10 (0 – совсем неинтересно, 10 – очень интересно). Анализ нескольких дней поможет вам понять, к чему у вас есть склонность. Понаблюдайте, какие дела наполняют вас энергией: они тоже укажут вам на скрытые способности и таланты [Фоксфорд. Медиа, 2021].

Тесты в помощь

Тестирование – один из самых быстрых способов понять свои сильные стороны. Психологические тесты широко применяются в подборе персонала, профориентации и работе психологов. Сейчас многие из них доступны в Интернете, поэтому пройти их может каждый желающий.

Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) – способ оценки личности, который применяется для определения сильных и слабых сторон человека. По результатам тестирования исследуемый получает заключение,  к какому из 16 психотипов он относится, и подробную характеристику своего психотипа. Согласно данным великобританского Центра инновационных процессов (CPI), этот тест используют для оценки кандидатов 89 из 100 зарубежных компаний.

Еще один тест, по итогу которого предоставляется детальное описание личности, – это тест Кэттела. Опросник направлен на определение степени развития навыков, талантов и качеств человека. Тест построен таким образом, чтобы испытуемому было сложно дать социально-ожидаемые ответы. Если тестируемый прошел оценку быстро и результаты его превосходны, то необходимо применить дополнительные методики [Директор по персоналу, 2021].

Чтобы оценить себя с разных сторон и получить более достоверную информацию, лучше использовать несколько тестов и упражнений. Самые лучшие из них собраны в нашей онлайн-программе «Самопознание», пройдя которую вы узнаете, чего действительно хотите от жизни, особенности своей внутренней мотивации, ценности, творческие и профессиональные предрасположенности и многое другое.

Избавление от страхов

В поиске возможностей раскрытия потенциала человек чаще всего прибегает к различным упражнениям, психологическим методикам, которые направлены на оценку сильных и слабых сторон, хватается за полезную литературу, не понимая, что все это может не сработать, если в человеке изначально много страхов: не оправдать ожидания окружающих, не добиться успеха.

Стабильность в образе жизни, размеренность, привычные дела и обязанности – это составляющие зоны комфорта, которая дарит уверенность в завтрашнем дне. Но у нее есть вторая сторона: у человека появляется страх, что крутой поворот в жизни может лишить поддержки близких людей. «Возможно, у меня и вовсе ничего не получится? Зачем менять стабильность на неизвестность?!» – так часто думают те, кто находится в шаге от перемен.

Как раз первый шаг, сделанный навстречу новой жизни, и помогает раскрыть внутренний потенциал. Чем решительнее этот шаг, тем больше будет понятно, на что вы способны. Не нужно идти на поводу у страха. Если вы хотите что-то сделать и считаете, что это «что-то» изменит вашу жизнь в лучшую сторону, нужно действовать.

Мнение окружающих является еще одним фактором, который влияет на поведение человека. Оно формирует некую идеальную картину мира, но насколько она действительно идеальна – большой вопрос. Человек может отказываться от собственных мечтаний и желаний, только потому что боится быть непонятым и осужденным со стороны.

Такие сомнения не способствуют собственному развитию и препятствуют реализации потенциала. Страхи уничтожают в человеке его таланты и способности. Спросите себя, от чего вы отказались только потому, что это противоречило мнению окружающих (например, выбрали специальность, которая была интересна вашим родителям, а не вам)?

Еще один страх – совершить ошибку. Он блокирует любую инициативу, ведь проще ничего не сделать, чем сделать, ошибиться и после исправить то, что не удалось. На самом деле, ошибаются все без исключения. Великие и маленькие открытия, грандиозные результаты в спорте и в другой профессиональной области достигаются методом проб и ошибок. Промахи – это наглядные уроки, которые дают опыт и понимание того, как стоит или не стоит действовать. Без ошибок рост невозможен.

Резюме

Потенциал – это внутренние ресурсы, которые, как правило, скрыты от человека. Понимание своих способностей – это важный шаг к достижению целей и открытию новых для себя возможностей. Каждый из нас – личность со своими сильными сторонами. Если вы до сих пор думаете, что у вас нет талантов и вы ничем не отличаетесь от других, то, уверяем вас: это заблуждение. Вы просто еще не раскрыли свой потенциал, не приоткрыли потайную дверцу своей души.

Чем быстрее вы поймете, какие сильные стороны у вас есть, дадите возможность реализоваться своей внутренней энергии, избавитесь от страхов совершить ошибку, быть непонятым обществом, тем быстрее вы разукрасите свою жизнь в те цвета, в которые хотите именно вы.

Желаем удачи и предлагаем поучаствовать в небольшом опросе:

Как понять, что сейчас вы не реализуете свой потенциал?

Вы чувствуете, что способны на большее и сейчас проживаете как будто свой черновик

Вы не любите себя и не видите своей уникальности, постоянно сравниваете себя с кем-то

Боитесь проявляться, вам страшно делать что-то по-своему и делаете «как все»

Вы растёте профессионально и в доходе не с той скоростью, которой хотите, недовольны результатами

Вы не знаете или не используете свои сильные стороны, которые уже есть в вас

Постоянно сомневаетесь в себе и своих возможностях

Не чувствуете энергии и мотивации на цели

Вы часто завидуете, смотрите на других, но в жизни мало действуете

На что ещё влияет в вашей жизни то, что вы не знаете своей уникальности и игнорируете потенциал?

Зачем нужно выявлять и использовать свой потенциал осознанно?

Достигать больших результатов, за счёт использования сильных сторон и природных задатков масштаб личности, ощущать себя самореализованным человеком

Использовать скрытые таланты и замечать свой авторский способ в каждом действии

Знать свои преимущества в работе, профессии и задачах, которые больше всего продвигают вас вперёд

Понимать, как быть аутентичны и в каждом моменте чувствовать себя собой, а не кем-то другим, проживать свою жизнь

Выйти на свой масштаб личности, ощущать себя самореализованным человеком

Любить себя, замечать свои достоинства и иметь высокую самооценку, которая не зависит от внешних обстоятельств

Я приглашаю вас на свой новый продукт, где мы за 5 шагов простроим дорожку к вашему истинному потенциалу, где вы:

Найдёте свои сильные стороны, которые дают максимальную эффективность

Исследуете скрытые в вас возможности, о которых вы даже не задумывались

Поймете те процессы, которые наполняют вас энергией

Узнаете, как умножить потенциал в несколько раз и увидите свою суперсилу

Создадите план эффективных шагов для реализации потенциала

«Благополучие в жизни подразумевает, что мы полностью реализуем свой потенциал».

Стивен Дозеф — «Аутентичность. Как быть собой»

Закрытый телеграм канал

7 дней теории и заданий

1 прямой эфир, где соберем всё воедино

Рабочая тетрадь для выполнения упражнений

СТАРТ МАРАФОНА — 10 АПРЕЛЯ

СТОИМОСТЬ МАРАФОНА — 1490 РУБЛЕЙ

* если оплата по ссылке не проходит, или вы из другой страны, то просто свяжитесь со мной (страница «Контакты» на сайте), и я дам все инструкции.

25 вопросов для самостоятельного поиска призвания

(бесплатные материалы)

Эти вопросы были собраны за годы моей работы с поиском призвания, и я надеюсь, что они помогут вам найти себя самостоятельно. Чтобы получить эти материалы, пожалуйста, укажите в поле ввода ниже свой e-mail и следуйте дальнейшим инструкциям.

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте своё согласие на обработку предоставленных вами персональных данных (e-mail) системой и администрацией этого сайта в соответствии с регламентом 152-ФЗ (Закон «О персональных данных»), а также даёте согласие на получение методических материалов и информационных сообщений от администрации данного веб-сайта посредством электронной почты.

Была ли эта статья полезной?

Что такое потенциал человека

Потенциал – деятельность человека, основанная на его знаниях, умениях, внутренних ресурсах, направленная на успешное достижение поставленных целей в разнообразных жизненных аспектах. Принцип данного понятия заключается в том, что полноценно реализовать свой потенциал личность способна только тогда, когда она уверенно движется в определенном направлении, не допуская ошибок и полноценно используя свои возможности.

Когда мы говорим о потенциале человека, мы имеем в виду его сильные стороны и способности, с помощью которых он достигает успехов в каком-либо виде деятельности.  Например, работе, спорте, музыке, политике и так далее. Имея набор определенных качеств, человек способен полноценно развиваться в той области, которая ему интересна, с легкостью воспринимает и использует информацию. Для определения потенциала учитываются таланты личности, присущие ей с рождения данные, например, интеллектуальные способности, склонность к какому-либо виду творчества, умение устанавливать контакты с людьми, дар неординарного мышления.

Чаще всего человек раскрывает свой внутренний потенциал только в конкретном направлении деятельности. Для примера возьмем занятия спортом. В этой сфере крайне важны физиологические показатели человека – состояние его здоровья, телосложение, метаболизм. Нехватка каких-либо данных осложняет достижение эффективных результатов в спортивной деятельности.

Психологи определяют потенциал как совокупность таящихся внутри человека возможностей, позволяющих ему добиваться положительных результатов в абсолютно любой области. Разумно и продуктивно используя способности, которыми уже обладает, личность сможет полностью раскрыть потенциал и в будущем достичь определенных целей.

Итак, как можно реализовывать потенциал? В первую очередь, очень важно понимать, что только ваше собственное желание и интерес позволят прийти к успеху. Вы должны сами определить направление своего развития и выбрать путь, который приведет к цели. Вы, а не кто-то за вас.

Осуществлять самореализацию можно в следующих сферах:

1. Любимое занятие. Речь не идет о профессиональной деятельности или о том, что приносит доход. Суть этого пункта отражают два момента: во-первых, дело должно быть интересным и приносить удовольствие; во-вторых, успехи в нем должны вызывать у человека веру в свои силы и желание самосовершенствоваться дальше.

2. Взаимоотношения. Очень важно найти своего человека, с которым вы пойдете одной дорогой.

3. Имущество, дом, достаток, то есть все то, что приносит вам ощущение спокойствия, безопасности и надежности.

4. Окружение. На определенном этапе своего развития человеку нужно получать информацию извне и делиться ей с другими. Отличным решением станет вступление в круг единомышленников.

5. Реализация своих стремлений. Пора вносить свой вклад в окружающий мир и видеть последствия своего влияния.

6. Семья, то есть то, что мы оставляем после себя.

Разновидности потенциала личности

1. Творческий потенциал.

В известном нам значении творческий потенциал – это заложенные в человеке таланты, которыми он обладает с самого рождения. Дарование есть у каждого из нас. Следует только раскрыть творческий потенциал и развивать, доводя до совершенства.

Творческое начало активизирует работу мозга и придает живости мыслям. Поэтому человек находится в постоянном росте, развитии и совершенствовании своих возможностей. Он добивается успехов в карьере, приходит к победам в других областях, и самое главное: не останавливается на достигнутом.

Для развития творческого потенциала необходимо обладать уверенностью в своих силах и умением проявлять инициативу. Кроме того, очень важно научиться любое дело доводить до логического завершения, а не бросать при возникновении первых трудностей.

2. Креативный потенциал.

Это своего рода совокупность интеллектуальных и творческих способностей человека, которые часто оказываются скрыты. Люди, обладающие таким потенциалом, высоко ценятся в профессиональной сфере. Очевидно, что креативность подразумевает под собой создание чего-то абсолютно нового, необычного и оригинального. Чаще всего в своих действиях мы используем шаблонные методы и способы. То, что придумал и наработал кто-то до нас. Поэтому неплохо было бы научиться фантазировать. Для этого вы можете, например, попытаться изобразить несуществующее животное или придумать новое слово, составить интересную фразу по первых буквам аббревиатуры.

3. Трудовой потенциал.

В основном применяется в управлении и анализе деятельности предприятия, когда осуществляется расчет производительности труда работника, определяется его важность и степень полезности для организации.

Включает следующие факторы:

• Физиология ― состояние здоровья, психологическая и физическая устойчивость, психическая уравновешенность и производительность труда.
• Личность – отношение к труду и своим обязанностям, осознание ответственности за совершаемые действия, разумность, добросовестность, честность.
• Квалификация – совокупность знаний, умений, навыков для выполнения определенного вида работы, эффективного достижения результатов, возможностей повышения уровня сложности.

Развить трудовой потенциал человеку помогает чтение специализированной литературы, получение новых знаний и опыта на курсах, занятиях, тренингах. Регулярно повышая свою квалификацию, мы улучшаем и личностные качества, учимся ответственности и расширяем возможности.

4. Энергетический потенциал.

При раскрытии потенциала человеку следует научиться правильно распределять внутреннюю энергию, сохраняя баланс между своими силами и возможностями. Это понятие активно используется в психологии и позволяет выяснить, насколько сильным является стремление человека к жизни, счастью, любви, определить степень его непринужденности и удовлетворенности.

Очень простой тест поможет выявить, насколько развит в человеке энергетический потенциал. Достаточно спросить: счастлив ли он. Если прозвучит ответ «да», значит, действительно, все отлично. Если «Да, но …» ― в жизнь требуется внести какие-то коррективы.

Содействие на пути развития потенциала станет смелыми шагами по дороге к личному счастью, а также устранит различные сомнения. Не стоит окружать себя людьми, с которыми вам некомфортно. Следует избегать конфликтов и столкновений. Для достижения внутреннего спокойствия можно практиковать медитацию.

5. Социальный потенциал.

Означает умение человека выразить и показать себя через присущие ему качества и умения. Примером социального потенциала может служить способность к творчеству: художник через свои картины являет миру себя и свой внутренний мир, писатель через свои произведения выражает собственные мысли.

Особенности характера тоже могут послужить на пути к развитию: лучшие черты человека способствуют его успехам в карьере, в отношениях с людьми, осознание недостатков позволит пересмотреть себя и свои действия, поработать над их устранением.

6. Внутренний потенциал.

Понятие внутреннего потенциала включает в себя все, описанное выше, то есть это те черты и способности, которые скрыты в самом человеке, но не проявляются явно. Могут пройти годы, прежде чем эти качества получат возможность для реализации. Например, успешный владелец компании, добившийся признания в профессиональной сфере, в действительности может оказаться замечательным музыкантом. Но этот талант не был замечен ранее и, соответственно, не получил развития.

Чтобы позволить способностям проявиться, необходимо уметь проводить самоанализ своей личности. Возможно, уместно станет вести дневник и наблюдать за своими интересами в какой-либо области. Кроме того, помогут воспоминания из детских лет о том, чем именно вам нравилось заниматься, в чем вы имели успех.

7. Человеческий потенциал.

К человеческому потенциалу относится общее количество особенных качеств человека, физических и психических, которые можно раскрыть и развить в использовании преимущественно для решения профессиональных или бытовых задач.

Данное определение нередко используется в процессе подбора персонала. Значение человеческого потенциала одного сотрудника или общего отдела позволяет определить перспективу успешной деятельности предприятия и создать эффективную команду. Для этого руководство должно обеспечить всем работникам одни и те же условия и не разграничивать людей по социальным и половым признакам.

Чтобы добиться совершенствования присущих вам качеств, начните свое всестороннее развитие.

8. Личностный потенциал.

Благодаря психологии актуально такое понятие, как личностный потенциал. Он тесно связан с внутренним и показывает, что человек способен совершенствоваться в своем развитии и увеличивать количество возможностей. Фактически такой потенциал способен раскрыть неизвестные на данный момент качества.

Основными аспектами являются:

• Здоровье, в том числе психическое. Присутствие или отсутствие в организме каких-либо нарушений, недомоганий, хронических болезней.
• Высокий уровень интеллекта, пытливость ума, наличие способностей к науке и склонностей к экспериментам.
• Существование смысла жизни человека: его увлечения, друзья и родные, любимый человек, ощущение наполненности и радости.

Чтобы раскрыть потенциал человека, нужно объективно оценить положительные и отрицательные черты своего характера, выявить настоящие предпочтения, честно признать свои слабые стороны и убрать внутренние барьеры, мешающие действовать.

Старайтесь заниматься тем, что действительно радует и приносит удовольствие. Скучная работа, плохие люди, неудобная обувь – исключайте все, что вас тормозит, если не хотите «стоять на якоре» в океане своего будущего.

Что мешает раскрыть свой потенциал и достичь успеха

1. Небрежное отношение к хобби.

Чаще всего внутренний потенциал человека непосредственно связан с его увлечениями и интересами. Существует очень мудрое изречение: «Найди дело, которое любишь, и ты никогда не будешь работать». Реализация человека наступает тогда, когда он самозабвенно отдается любимому занятию.

У любого из нас есть свое увлечение. И все мы привыкли рассматривать его именно как хобби для себя, для души. Но мало кто осознает, что на нем можно еще и зарабатывать. Вот так и посвящает человек целые годы надоевшей работе, не приносящей никакого удовлетворения, только иногда уделяя немного времени, чтобы заняться тем, что действительно нравится.

2. Страх не добиться успеха.

Именно это чаще всего говорят люди, которые не допускают в своей жизни перемен. Размеренный и привычный образ жизни, стабильность сменяющих друг друга дней дарит ощущение надежности и уверенности. «А вдруг крутой поворот в жизни лишит меня друзей, денег, не позволит достичь прежнего успеха?» — так думают очень многие.

Но мало кто знает, что именно первые шаги, сделанные навстречу новой жизни, способствуют развитию внутреннего потенциала. Чем смелее и решительнее они будут, тем больше раскроются ваши возможности. В то время как страх, управляющий человеком, уничтожает все его качества и таланты, которые сопутствуют успеху.

Поэтому не стоит ждать. Нужно действовать: уходить с нелюбимой работы, не тратить время на бесполезные вещи, заниматься тем, что не радует. Иначе о лучшем придется только мечтать.

3. Страх не оправдать ожиданий.

Сегодня большинство людей находится под давлением общественного мнения. И участвует в управлении своей жизни только частично.

Мнение посторонних людей почему-то стало иметь почти первостепенное значение в оценке человеческих поступков. Формируется некий идеал, которому все пытаются соответствовать, пронося через себя мысль «А что скажут люди (мама, дядя, ребенок)».

Вот как раз такого рода сомнения не способствуют любой попытке реализовать себя. Все потому, что человек боится не столько собственных разочарований или неудач, сколько вызвать огорчение других людей и лишиться своего авторитета.

Насколько сложно вообще раскрыть свой потенциал? У взрослых людей много причин пожаловаться на большое количество разных забот и хлопот в жизни, которые никак не способствуют достижению целей. На самом деле, большинство даже не пытается мечтать, оправдываясь грузом проблем.

Для того чтобы снова научится грезить, рекомендуется задать себе вопросы следующего характера:

1. Что больше всего интересовало в детстве, какие игры, спорт, увлечения?
2. Какой из школьных предметов вызывал наибольшую симпатию?
3. Что запомнилось в подростковом возрасте (интересные знакомства, необычные занятия, воодушевляющие планы)? Какая ценность была в этом для вас?
4. Удалось ли вам реализовать детские мечты? Какие? И почему другие не удалось?
5. Что служило источником вдохновения некоторое количество лет назад? Есть ли среди них те, что до сих пор актуальны?
6. Вы нравитесь себе такими, какие вы сейчас? Возникает желание стать более коммуникабельным или уменьшить свою пылкость и жизнерадостность, например?
7. Есть ли какие-то личные таланты, которые вы ни разу не применили в своей жизни?
8. Будет ли нести пользу и помощь окружающим людям раскрытие потенциала?

Плохая привычка – принимать чужие советы как руководство к действию. Каждый человек определяет свой жизненный путь согласно особенностям своего характера, убеждениям, способностям.

Если следовать чужим идеям, то своих собственных целей никогда не получится добиться. Стереотипы, вырабатываемые обществом, должны быть исключены из вашей жизни навсегда.

Любой путь начинается с установления целей. Это необязательно должны быть глобальные стремления.  Для начала вполне достаточно промежуточных достижений. Тем не менее, даже если ваши желания сформулированы очень четко, потребуется еще некоторое время, чтобы осознать, какие из ваших способностей помогут вам их исполнить.

3 шага на пути к безграничным возможностям!

Универсального пути как руководства для любого человека, не существует. Поэтому в этом вопросе необходимо проявить полную самостоятельность. Нельзя точно сказать, насколько быстро или медленно у вас это будет получаться, но есть советы, которые позволят сократить время достижения цели.

Правило 1. Определите цель, интересующую вас, и изучите ее со всех сторон.

Приложите все усилия для того, чтобы разобраться в новой для себя области. Не жалейте время на поиск информации, ее глубокий анализ. Так вы поймете, насколько для вас это значимо и хотите ли вы продолжать движение в этом направлении. Как бы там ни было, вы в любом случае узнаете для себя много нового.

Правило 2. Скажите «нет» своему страху.

Бывают такие цели, кажущиеся нереальными. Они требуют очень много затрат времени и сил для своего достижения. Если все-таки вы осознаете всю важность своих стремлений, для начала сделайте несколько маленьких первых шажков. В случае, когда вы поймете, что не хотите идти именно таким путем, сможете изменить курс.

Правило 3. Не пренебрегайте уроками жизни по предмету «Ошибки».

Ошибаются все без исключения. И как бы трудно ни давалось признание и исправление своих ошибок, рассматривайте в этом небольшой плюс: негативный опыт помогает учесть все промахи, исключить их в дальнейшем и раскрыть потенциал своего разума.

Правило 4. Откройте свой внутренний резерв сил.

Вот идете вы своей уверенной дорогой на пути к желаемым целям и вдруг сталкиваетесь с препятствием. Что вы будете делать: обойдете или повернете назад? Захотите все бросить и найти что-то более лёгкое? Чего в такой ситуации точно делать не стоит, так это сдаваться. Спросите себя: всё ли вы сделали, что могли?

Парадоксально, но порой случается, что важные открытия происходят тогда, когда кажется, что это тупик. Поэтому будьте внимательны и мыслите шире. Вы увидите новые возможности и поймете, что препятствие на самом деле можно преодолеть.

Правило 5. Запомните, что невозможно только ничего не делать.

Наличие цели в вашей жизни и ваше уверенное стремление к ней – это уже показатель мощной мотивации, упорства и внутренних сил. Вы готовы максимально использовать все свои ресурсы и справляться с трудностями, поэтому обязательно придете к желаемому.

Правило 6. Научитесь управлять временем.

Существует такое понятие, как «тайм-менеджмент» — это навык эффективного использования своего времени. Невозможно добиться успехов и раскрыть внутренний потенциал, если человек не обладает способностью разумно распоряжаться собственным временем. Только это позволит увеличить продуктивность и эффективность всех его действий.

Цитата русского физиолога Н.Е. Введенского: «Мы устаем и изнемогаем не потому, что много работаем, а потому, что плохо работаем, неорганизованно работаем, бестолково работаем».

Правило 7. Энергия нуждается в подзарядке.

Пока человек не научится себя принимать и любить, нет никаких возможностей для раскрытия его потенциала. Важно понимать, что все свершения личности берут свое начало из неё самой. То, как одевается, выглядит, говорит, то есть преподносит себя, – определяет многое.

Первое впечатление всегда было и будет важным для всех. Как говорится: «По одежке встречают, провожают по уму». Потому находите способы поддерживать свою энергию, уделяйте время для себя, занимайтесь спортом, медитацией.

Правило 8. Постижение искусства общения.

Много кто умеет говорить красиво, ясно, вызывать своей речью интерес. На самом деле, это важный ключ к успеху. Но вместе с этой способностью важным является еще и умение слушать. Контакт должен быть двусторонний.

Проявляйте искренний интерес к окружающим вас людям, будьте с ними приветливы, поддерживайте разговор на интересные им темы. Плохо, если вы постоянно забываете имя собеседника, проявляете к нему невнимательность и неуважение.

Искусство общения поможет открывать все новые и новые двери в мире.

Правило 9. Преобладание оптимизма и уверенности.

Совершенно незачем изводить себя переживаниями и пессимистичными мыслями. Только позитивный настрой оказывает влияние на степень уверенности человека. Нет ничего, что может просто так упасть в руки или быть подаренным кем-то. Нужно научиться самому брать свое, заслуженное.

Нет смысла прятать свою силу и ставить для себя какие-то ограничения. Только в своих мыслях мы создаем пределы дозволенного нам. Только мы сами пишем для себя правила.

Правило 10. Будьте гибким и открытым человеком.

В условиях стремительно меняющего современного мира очень трудно приспособиться ко всем его изменениям. И очень часто ограничения находятся в наших мыслях. Нужно, что называется, держать руку на пульсе и быть в ритме жизни.

Переменам не стоит сопротивляться. Под них нужно подстраиваться: стать более гибким, где-то схитрить, проявить дальновидность и уместно использовать имеющуюся мудрость.

5 навыков, чтобы найти и раскрыть свой потенциал

1. Любопытство.

Любой вопрос, начинающийся со слов «А что, если …» способен заставить мозг усиленно мыслить и разрабатывать возможные варианты. Это прямой путь к движению.

Человек, задающий себе много вопросов и ищущий на них ответы, априори готов изменять мир вокруг себя. Любопытство толкает к созиданию, формирует новые идеи, создает различные вариации. Своего рода это вызов той обыденности, к которой мы привыкли.

Вспомните маленьких детей: им постоянно нужно куда-то залезть, забросить подальше игрушку, рассмотреть поближе камушек, попробовать на вкус хвост собаки, проверить, что станет с печеньем, брошенным в мамин чай (и с мамой, кстати, тоже). Эти действия как раз и определяет интерес: а что, если?

Чем мы старше, тем меньше видим необычное в обыденном и почти не задумываемся над тем, почему происходит только так, а не как-то иначе.

Вы замечали, что порой детские вопросы ставят нас в тупик? И мы невольно начинаем размышлять: а, правда, почему, зачем и как? Именно любопытство порождает желание что-то узнать, проверить, изучить, создать, исключает страхи и толкает на подвиги (это как бесстрашные дети, желающие проверить работоспособность розетки своими пальчиками).

2. Самоанализ.

Изучайте свои возможности: насколько развита ваша внимательность, как быстро и в каких объемах вы запоминаете информацию, какими способами достигаете наилучшего ее запоминания, как долго переживаете свои неудачи. Наблюдайте за своей восприимчивостью к новизне: удается вам это лучше утром или вечером? А в какое время в вас просыпается творческое вдохновение?

Многие открытия получены именно опытным путем, потому не бойтесь ставить их на себе. Анализируйте свои действия, активность, контролируйте результаты, даже самые незначительные. Поймите, что у вас получается лучше всего, а к чему стоит приложить дополнительные усилия.

Такая целенаправленная работа по изучению самого себя всегда приводит к положительным результатам.

3. Наблюдательность.

Это навык подмечать любые, даже самые мелкие детали, имеющие важность в определенном аспекте. Использовать для этого необходимо все органы своих чувств, так мы лучше осознаем действительность и формируем собственное мнение о ней.

Способность наблюдать и оценивать очень помогает в установлении контактов и решении проблем.

4. Убеждение против заблуждения.

Бездоказательно отстаивать свои убеждения нецелесообразно и очень глупо. Иначе они превратятся в заблуждения, а вас охарактеризуют как недобросовестного человека. Причем в первую очередь вред вы нанесете сами себе, если будете пользоваться в достижении своих целей непроверенными фактами.

Находясь в поисках нужной вам информации, используйте несколько разных источников, убедитесь в ее правдивости и логичности. Не уделяя этому должного внимания, вы станете воспринимать действительность в искаженном варианте, и уйдете далеко от реальности.

5. Готовность нарушить традиции.

Консерватизм – это, в некоторой степени, может быть, и хорошо. Приверженность традиционным способам и шаблонное следование установленным правилам, нормам и действиям, конечно, исключает некоторые риски или неожиданные повороты. Но порой приводит и к обратному результату.

Ошибкой сторонников всех устоявшихся методов является признание их авторитетными, бесспорными и неизменными. А ведь если их немного изменить, улучшить, оптимизировать, можно получить эффект гораздо быстрее и лучше.

Поэтому не стоит слепо следовать принятым традициям только потому, что так всегда было. Кроме того, даже в свои действия нужно уметь привносить новизну и оригинальность. Иначе как же вы тогда будете развивать свое любопытство, наблюдательность и потенциал?..

Лучшие книги о раскрытии потенциала

1. Г. Кауфман, П. Эспеланд, Л. Рафаэл «Ты сильнее, чем ты думаешь».

Книга для того, кому не хватает самоуважения, кто сомневается в себе, подвластен влиянию других людей, чувствует себя бесполезным или неполноценным. Она учит принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в своей способности выполнить поставленные цели.

2. Эмили Вапник «Мультипотенциалы».

Общество сегодня не особенно расположено к человеку, который совмещает в своей деятельности много интересов. Эксперименты воспринимаются как непостоянство и неспособность определиться в жизни. Однако Эмили Вапник считает, что необязательна реализация только лишь в одной сфере. Пробовать и исследовать новое не только можно, но и нужно.

3. Питер Химмелман «Выпусти меня».

В своей книге автор предлагает осуществить самые заветные и невероятные желания. Рекомендует избавление от внутреннего критика, который мешает мечтать и достигать целей.

Питер Химмелман в своей книге делится творческими методами, помогающими раскрыть свой талант, убрать внутренние ограничения, определить стремления и воплотить в жизнь самые безумные мечты.

4. Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?».

Книга о поисках своего пути в любом возрасте рассказывает, как избавиться от зависимости от чужого мнения и отравлять себе жизнь бесконечными терзаниями – что правильно, а что нет. Она рассказывает о том, как перешагнуть собственные барьеры и мотивировать себя на начинания.

Своевременное раскрытие своего внутреннего потенциала — это большой шаг вперед по дороге к новым возможностям. Чем скорее вы разбудите дремлющие в вас способности, тем быстрее вы добьетесь больших успехов во всех аспектах своей жизни.

Как найти свое предназначение и раскрыть внутренний потенциал

Руководство по поиску себя.

Добрый день, уважаемые читатели!

Все мы приходим в этот мир не просто так, а с конкретной целью. Глобальная миссия каждого существа на Земле – совершенствоваться и двигать эволюцию вперед. Всегда нужно помнить, что вы несете ответственность не только за свою жизнь, но и в какой-то степени за судьбу человечества в целом. Вот почему важно найти и узнать свой путь и постараться реализовать себя на 100 %. Давайте вместе разбираться, как найти свое предназначение в этом мире и следовать ему.

Что такое предназначение

Под словом “предназначение” обычно понимают занятие, которое лучше всего соответствует вашим способностям и при этом приносит удовольствие и хороший доход. Все мы уникальны и неповторимы – у каждого человека есть занятие, в котором он превосходит других. Как осознать, что это за занятие, – вот в чем вопрос.

Многим людям повезло еще в детстве найти дело всей жизни и совершенствоваться в нем. В качестве примера я могу привести Рената Агзамова – всемирно известного кондитера. Отец Рената был поваром, и мальчик решил пойти по его стопам. С 7 лет он занимается приготовлением десертов и просто обожает свою работу. И она, естественно, отвечает взаимностью – торты пользуются бешеной популярностью у российской и зарубежной элиты.

Но к сожалению, так происходит далеко не всегда. Может потребоваться и 20, и 30, и 40 лет, чтобы найти предназначение. Если, конечно, искать. А если покорно плыть по течению и довольствоваться жизнью среднестатистического офисного планктона, можно и вовсе никогда не найти себя.

Препятствия, мешающие реализовать себя

Прежде чем ступить на тропу судьбоносного поиска, предлагаю рассмотреть основные причины, почему люди живут не своей жизнью. Осознав их, вы уже сделаете первый шаг в нужном направлении.

Незнание себя

К сожалению, не всем талантам суждено быть раскрытыми в детстве. Бывает, например, что ребенок с идеальным слухом рождается в немузыкальной семье и даже не подозревает о своих способностях.

Хорошо, если родители внимательно относятся к склонностям своего чада и стараются всесторонне развивать его. Если это не ваша ситуация, то не стоит сокрушаться и обижаться на них. Нужно взять все в свои руки и начать узнавать себя с самых разных сторон самостоятельно.

Не стесняйтесь записываться на кружки, посещать мастер-классы и обучающие курсы. Никогда не поздно начать петь, танцевать, вышивать крестиком или рисовать картины. Если это действительно ваше занятие, вы найдете способ реализоваться в нем.

Страх перемен

Чем больше времени мы живем не своей жизнью, ходим на нелюбимую работу, занимаемся не тем, чем хотели бы, тем сильнее болото рутины затягивает нас. В определенный момент липкая трясина начинает казаться уютной и комфортной, а все, что за ее пределами, – враждебным и пугающим.

Нужно принять тот факт, что любые перемены – это стресс. Что пройдет немало времени, прежде чем вы сможете поймать и оседлать свою волну. А пока нужно приготовиться стойко выносить тяготы и трудности от выхода из зоны комфорта.

Ложные стереотипы и убеждения

“Без высшего образования ничего не добьешься”, “большие деньги честным путем не заработаешь” – сколько еще подобного хранится в ваших головах? Пора избавиться от этого психологического хлама и открыться новым возможностям.

Почитайте биографии известных актеров, успешных бизнесменов, политических деятелей, и вы увидите, что они разбивают распространенные стереотипы в пух и прах. Чем же вы хуже? Не позволяйте ограничениям в вашем сознании влиять на реальность.

Нежелание брать на себя ответственность

Невозможно добиться успеха в жизни, все время оставаясь в инфантильной позиции. Пока вы не возьмете руль в свои руки, так и будете жить по чужому сценарию. Если в детстве все за человека решали родители – как одеваться, чем заниматься, с кем дружить – он может сохранить этот паттерн на всю жизнь. Так и будет искать воображаемую няньку, на которую можно опереться морально, эмоционально и материально.

Если вы узнали в этом описании себя, нужно срочно взрослеть. Ищите опору внутри и стремитесь к максимальной самостоятельности. Когда вы перестанете зависеть от кого бы то ни было, то обретете настоящую свободу. Никакие внешние голоса не смогут заглушить зов сердца и помешать найти предназначение.

Перфекционизм

Стремление к совершенству – хорошее качество. Но только если оно мотивирует вас на работу, а не наоборот. Бывает, начнешь заниматься чем-то увлекательным, достигнешь первых результатов, но радости не испытываешь. Перед глазами мелькают достижения коллег по цеху, которые трудятся в этой сфере давно и упорно.

Если, глядя на них, у вас опускаются руки и все усилия кажутся напрасными, это дурной знак. Нужно срочно снижать планку притязаний, иначе вас ждет дорога в апатию и фрустрацию. Признайте тот факт, что кто-то всегда будет в чем-то лучше вас.

Но это не повод отказываться от дела, которое вам нравится. Так вы можете бесконечно пробовать себя в самых разных амплуа и испытать лишь разочарование. Не ждите сразу заоблачных результатов и прекратите сравнивать себя с другими. Запомните: сравнивать себя сегодняшнего можно только с собой вчерашним.

Зависимость от чужого мнения

“Музыкой на жизнь не заработаешь”, “все это баловство”, “прекрати заниматься ерундой” – многим из нас приходилось не раз слышать что-то подобное. На человека, который решил пойти по одинокой заросшей тропе, а не по широкой ровной магистрали, всегда будут смотреть косо.

Не стоит идти на поводу у пессимистов и зануд. Если ваши увлечения не соответствуют представлениям о “нормальной” работе, не спешите от них отказываться. Современный мир дарит нам просто безграничные возможности для самовыражения и развития. Тот, кто способен мыслить шире и видеть перспективы, выигрывает в конкурентной борьбе.

Фрустрация

Бывает так, что человеку никакая деятельность не приносит удовольствия. Кроме просмотра сериалов и компьютерных игр. Не хочется ничего делать, любое занятие отнимает много сил. Такое состояние называется фрустрацией и является первым и основным симптомом развивающейся депрессии. Тут уже не до поиска предназначения.

Эту ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотек. Бесполезно сидеть и ждать, пока что-то вас заинтересует, зажжет, вдохновит. Этого не произойдет. Нужно буквально брать себя за шкирку и вытаскивать из болота, пока еще не поздно. С запущенной депрессией можно справиться только медикаментозным вмешательством в гормональные процессы. Не стоит доводить до такого.

Начните заниматься чем-то продуктивным через “не хочу”. Сначала будет трудно, неприятно, скучно, энергозатратно. А потом потихоньку втянетесь, получите первые результаты и ваш заржавевший энергетический маятник начнет потихоньку раскачиваться. Не требуйте от себя сразу многого, действуйте постепенно. Со временем можно будет подключить и другие виды деятельности. Лишь на этом этапе есть смысл начать задумываться о предназначении.

Ищем предназначение: способы

Ну что, вы готовы начать самый судьбоносный поиск в своей жизни? Я собрала для вас лучшие способы, которые реально работают. Три, два, один – поехали!

Психологические тесты

Предлагаю начать с самого простого – пройти тесты. Многие относятся к ним скептически, а зря. Конечно, с помощью них не удастся найти конкретное занятие, в котором вы сможете преуспеть, но определиться с направлением можно.

Иногда человеку бывает сложно объективно оценить свои способности. Многие грезят романтическими и престижными профессиями, совершенно не соотнося свои мечты с реальностью. Так гениальный математик может мечтать стать актером, а талантливая художница – фотомоделью. Тесты помогут избежать таких ошибок.

Предлагаю вам 3 теста на профориентацию:

Также полезно будет знать особенности своей нервной системы: скорость реакции, устойчивость к нагрузкам, уровень нейротизма, экстравертность/интровертность и т. п. Чтобы определить их, пройдите тест на темперамент.

В статье Как развить интеллект я писала о том, что существует множество классификаций интеллекта. Говард Гарднер, например, выделял 8 типов: пространственный, музыкальный, телесно-кинестетический, лингвистический, межличностный, натуралистический, логико-математический, внутриличностный. Преобладающий вид интеллекта – ключ к поиску призвания, поэтому обязательно пройдите тест на его определение.

Работа с детством

Склонности человека проявляются уже в раннем детстве. То, какие игры и активности ребенок выбирает, свидетельствует о его психологических особенностях. Выбор игрушек тоже может говорить о многом.

Постарайтесь вспомнить, что вы любили в возрасте 3–10 лет. Или опросите своих родителей, бабушек и дедушек. Здорово, если у вас сохранились детские рисунки, поделки и записи.

Проанализируйте всю эту информацию и сделайте выводы. Иногда жизненное призвание проходит красной нитью через все детство. Но чаще можно разглядеть лишь общее направление. Запомните или запишите все подсказки, которые сможете обнаружить – они вам очень пригодятся.

Фантазии на миллион

Предлагаю вам простую, но очень приятную технику поиска призвания. Суть ее в том, что вам нужно максимально ярко и реалистично представить следующую ситуацию. Вы выиграли в лотерею миллион долларов, и у вас отпала необходимость работать на нелюбимой работе. Теперь вы вольны делать все, что захочется.

Подумайте, каким занятиям вы отдадите предпочтение в этом случае. Может, начнете учиться играть на гитаре? Или запишетесь на курсы стилистов? А может, вы всегда мечтали заниматься программированием, но родители склонили поступить на юридический факультет?

Дайте волю фантазии и будьте максимально честны с собой. Если вас тянет на “немодные” и “непрестижные” активности, не стесняйтесь своих желаний. Хватит уже идти на поводу у общественного мнения.

Проживите эту ситуацию максимально эмоционально. А потом возвращайтесь в реальность. Запомните все, что видели, и извлеките ценные уроки. Возможно, ваше предназначение как раз скрывается среди тех самых дел, о которых вы фантазировали.

Ключевые вопросы

Помочь найти предназначение может грамотный и честный самоанализ. Вооружитесь блокнотом и ручкой и ответьте на несколько вопросов:

1. В чем смысл жизни, на ваш взгляд?
2. Чего вам не хватает, чтобы чувствовать себя счастливым?
3. Кем вы мечтали стать в детстве?
4. Если бы вы могли вновь вернуться в школу, то выбрали бы ту же профессию или нет? Если нет, то каков был бы ваш выбор?
5. Что вам больше всего нравится в нынешней работе (если вы уже работаете)? А что не нравится?
6. Опишите работу вашей мечты: режим, обязанности, систему поощрений.
7. Опишите организацию своей мечты: масштаб, коллектив, иерархию, правила, дресс-код и т. п.

Вот увидите – уже в процессе поиска ответов на эти вопросы вас посетят сразу несколько инсайтов и озарений. Поэтому советую отнестись к этому упражнению серьезно.

Опыт предков

Таланты и способности часто передаются по наследству. Этим объясняется существование целых династий врачей, художников, актеров. К тому же опыт старшего поколения служит отличным плацдармом для старта.

Обратите внимание на профессии ваших родителей, бабушек и дедушек, дядей и теть. Поспрашивайте их о впечатлениях о работе, плюсах и минусах, подводных камнях. Возможно, и вы проникнитесь этими занятиями.

Взгляд со стороны

Наше впечатление о самих себе очень искажено психологическими защитами. Мы можем казаться себе лучше, чем есть на самом деле, либо, наоборот, – занижать свои способности. Поэтому неплохо бы прибегнуть к помощи других людей.

Опросите своих родственников и близких друзей, кем они вас видят. Пусть опишут честно и без прикрас и вынесут свой вердикт. Люди часто не замечают каких-то своих выдающихся особенностей, но окружающие все видят. Кроме того, они могут заметить возможности, о которых вы даже не подозревали в силу узкого кругозора и ограниченности мышления.

Например, у меня есть знакомый, у которого настоящий талант – приобретать товары на распродажах. Он покупает качественные брендовые вещи по смехотворным ценам и всегда выглядит дорого и презентабельно. Парень знает кучу фишек и секретов, о которых большинство людей даже не догадываются.

Однако ему даже в голову не приходило, что это увлечение можно превратить в полноценную работу. Пока друзья не подсказали несколько способов, как его можно монетизировать. Теперь парень ведет онлайн-курс, на котором делится своими знаниями и опытом.

Помощь профессионалов

В век высоких технологий грех не воспользоваться современными доступными средствами самопознания и саморазвития. Давайте я вам расскажу про некоторые из них.

Эволюция – уникальный проект, направленный на помощь людям в познании себя и раскрытии своих талантов. Объединяет достижения молекулярной генетики, физики, астрономии и восточных духовных практик. Поможет вам раскрыть свои способности и прокачать все сферы жизни.

• Онлайн-курс “Код судьбы: найди свое предназначение”

Код судьбы: найди свое предназначение – курс от художницы и НЛП-тренера Анны Бойчак. На нем вы будете искать свое призвание с помощью современного графического метода – нейрографики. Ценность метода в том, что в ходе практики задействуется и сознательное, и бессознательное.

• Онлайн-курс “Призвание в два счета”

Призвание в два счета – курс для вас, если хотите посмотреть на поиск предназначения с точки зрения менеджера по подбору персоналу. Никакой эзотерики и самокопания – максимально прагматичный подход.

Метод перебора

Если все предыдущие способы не дали желаемого результата, нужно действовать радикально. Составьте список занятий, которыми вы никогда не занимались, и найдите курсы по ним в вашем городе или онлайн. Начните посещать хотя бы несколько и обращайте внимание, какие вам нравятся больше всего. Так, глядишь, втянетесь и уже не сможете остановиться.

У нас на сайте есть отличные подборки онлайн-курсов по самым разным направлениям, можете воспользоваться ими:

Заключение

Мы рассмотрели несколько способов, как узнать свою суть и раскрыть внутренний потенциал. Но имейте в виду – поиск истинного предназначения может занять долгие годы. Чем раньше вы озаботитесь этим вопросом, тем быстрее сможете понять, чему посвятить остаток жизни.

А я желаю вам удачи в поиске своего предназначения!

Источник