Как найти повод встретиться с бывшим

«Хочу увидеть бывшего, очень скучаю по нему», – зачастую жалуются подругам одинокие девушки. Чем-то напоминает стокгольмский синдром, ведь обычно таких бросают парни, а не наоборот. Вряд ли женщина, которая сама прервала связь, будет вестись на поводу тоски и боли памяти.

В любом случае, прежде чем снова напомнить о себе бывшему, нужно тщательно подумать и заняться самоанализом. Вы должны точно знать, что поступаете правильно. А иногда вообще полезно себя отговорить от мысли выйти на связь. Об этом сегодня и поговорим.

Причины тоски по бывшему

Расставание с мужчиной переживать всегда тяжело.

Часто женщина испытывает страдания от утраты, старается прийти в себя, снова почувствовать вкус к жизни. Это сделать нелегко, и может пройти много времени до восстановления. Потом наступает момент, когда она становится прежней и даже может повстречать другого мужчину, оставив позади боль прошлых отношений.

Даже если новая встреча приносит много радости и складывается удачно, тоска по прежним отношениям может вернуться, а воспоминания стать преградой для развития текущего романа. И женщину не останавливают даже память о причиненной боли и мучивших ее проблемах. Она все чаще начинает думать: хочу увидеть бывшего любимого.

Сразу заметим, что такие мысли не означают, что нужно возвращаться к человеку, который причинил много боли. У подобных желаний могут быть разные причины. Давайте поговорим о них.

• Много счастливых моментов

Не всегда прежние отношения бывают очень плохими. В ином случае, они бы не продолжались. Людям свойственно скучать по счастливым моментам прошлого. Если вас посещает легкая тоска по приятным мгновениям и ничего более, то это нормально. Но если появляются желания вернуться в старые отношения, тогда стоит подумать, не было ли решение их закончить преждевременным.

• Полная открытость друг другу

Полная искренность и открытость в общении у партнеров наступает не сразу. Пройдет какое-то время, прежде чем люди начнут вести себя естественно, не скрывая свои недостатки. Скорее всего, с новым другом этот момент еще не пришел. Поэтому может вспоминаться, какой открытой и непринужденной вы были с тем, с кем расстались.

• Тоска по себе

Все люди разные, поэтому отношения с ними создаются с учетом индивидуальных особенностей человека. К тому же, с течением времени наши увлечения и интересы могут заменяться другими, а жизненные ценности претерпевать изменения. Нередко нас посещает тоска и ностальгия по нам же самим из прошлого. Например, раньше вы любили клубы и шумные вечеринки. Память о своем прежнем шальном характере может включать ассоциации с кавалером, с которым весело проводили время. Но теперь-то вы другая, понимаете и плюсы, и минусы прежних увлечений.

Приятные воспоминания обманчивы, если кажется, что сегодня не так радостно, как в былые времена. Достаточно вспомнить негативные моменты того, что кажется утраченным, и увидеть преимущества, которые вы приобрели, когда изменились, и тоска пройдет. Не поддавайтесь мыслям типа «хочу увидеть бывшего парня», развейте эту иллюзию критическим анализом.

Полный игнор бывшего как способ вернуть его

Если у вас наступила очередная ссора в тяжелых отношениях, а вы хотите их возобновить – не спешите. Ваш партнер должен хорошо осознать, как ему без вас трудно. Прекратите общение хотя бы на месяц.

С вашей стороны это подразумевает, что:

• никакого общения по телефону;

• никаких смс;

• никакого общения в социальных сетях;

• никаких «случайных» встреч.

Для чего это нужно сделать? Причины следующие:

Во-первых, вы станете более уравновешенной и сможете посмотреть на отношения под другим углом. После скандала у вас обоих в уме беспорядок, а в душе раздрай. В таком состоянии не только сложно принять правильное решение, но и трудно удержаться от очередной ссоры.

Поэтому немного запаситесь терпением, успокойте мысли, приведите себя в нормальное самочувствие. Обычно человеку требуется для этого около 4-5 недель. Посмотрите на ваши отношения со стороны и ответьте себе на вопросы. Почему я хочу увидеть бывшего парня (мужчину)? Бываю ли я с ним счастлива? Подходим ли мы для долгих и серьезных отношений? Могут ли они стать стабильными и гармоничными? Что я готова делать для этого?

Во-вторых, перерыв в общении позволит ему понять, насколько вы важны для него и так ли это на самом деле.

Не напоминайте ему о хороших моментах в ваших отношениях. Если это для него ценно, он сам придет к такому мнению.

Также будет неправильно отвечать на телефонные звонки, смс, приветствия и вопросы во Вконтакте, Инстаграм, Одноклассниках или мессенджерах.

Избегайте случайных и незапланированных встреч. Но если она случилась, будьте в позитивном настроении. Возможно, он встретит вас после работы или любом другом месте. Разговор должен быть недолгим, по существу, но точно не на тему проблем в ваших отношениях или совместной жизни. Постарайтесь завершить его как можно скорее, но без грубостей и оскорблений. Произведите впечатление счастливого человека, довольного своей жизнью.

Роковые ошибки женщин в попытке вернуть бывшего

Теперь обсудим роковые ошибки, которые вы можете совершить после того, как отношения закончились. Эти промахи только увеличат дистанцию между вами или вовсе уничтожат все шансы восстановить связь с мужчиной.

Самое неприятное в этих ошибках то, что они носят инстинктивный характер и кажутся нам естественными. Можно сказать, что такое поведение заложено в нас природой. Поверхностные, но сильные желания, провоцирующие нас на действия, свойственны всем существам на Земле. Но человеку нужно контролировать свои инстинкты, чтобы иметь долгие, надежные отношения и не допускать ошибок.

• Ошибка 1. Вы позволяете делать ему все, что угодно, лишь бы он вернулся.

Женщин после разрыва отношений часто посещает плохое настроение и почти непреодолимое желание увидеть бывшего любимого мужчину. В этом случае грубейшая ошибка – быть согласной на все, что он пожелает, лишь бы вернулся поскорей. Если поддаться такому соблазну, то последствия будут не в вашу пользу. Мужчина поймет, что имеет власть над вами и сможет вернуться в любой момент, когда пожелает. Следовательно, не будет стимула что-то предпринимать для вашего расположения. В итоге, это обесценит для него отношения с вами, чувства станут слабее или вовсе угаснут. Мужчина по природе добытчик, для него важно преодолевать препятствия, чтобы по-настоящему ценить что-то. Дайте ему такую возможность – будьте какое-то время труднодоступной.

• Ошибка 2. Вы уделяете ему слишком много внимания.

Мужчины любят свободу выбора и самостоятельность. Не навязывайте свое общение и заботу, не пытайтесь убедить его в необходимости возобновить отношения. Когда он сам придет к такому решению, он будет прилагать усилия по доброй воле и осознанно.

• Ошибка 3. Вы используете жалость, чтобы вернуть бывшего мужчину.

Жалость отталкивает. Не стремитесь ее вызвать у избранника, такой подход не сработает. Иначе он забудет все ваши качества, которыми раньше восхищался, и убедится в том, что принял правильное решение с вами расстаться.

• Ошибка 4. Вы становитесь ревнивой, если он начинает встречаться с кем-то.

Ревность настолько сильное чувство, что ее трудно скрывать даже опытным женщинам. Это очень неприятно, когда на ваших глазах дорогой сердцу мужчина проводит время с другой дамой. Но достаточно просто не проявлять ревность в общении словами и агрессивными жестами. Даже если он и общается с другой, это значит только то, что он пытается отвлечься от мыслей о вас.

• Ошибка 5. Вы ведёте себя холодно и отчуждённо по отношению к нему.

Еще один инстинкт, который может сработать против вас – это показная холодность и недоброжелательность к нему. Так работает ваша самозащита, которая пытается скрыть настоящие чувства, чтобы избежать опасности вновь столкнуться с болью. Либо вы можете таким поведением пытаться отомстить, причинив боль обидчику. Неприятные ощущения от такого общения с вами вызовут естественное желание не повторять попытки наладить отношения.

• Ошибка 6. Вы пытаетесь заставить его ревновать.

Не стоит портить свою репутацию порядочной девушки попытками заставить ревновать мужчину за счет других. Это составит вам плохую службу в будущем. Так вы упадете в глазах бывшего мужчины и других людей.

10 правил возобновления отношений с бывшим

Приняв решение снова увидеть бывшего мужчину и восстановить с ним отношения, руководствуйтесь этими эффективными правилами.

1. Держите свои чувства под контролем.

   Вполне возможно, что желание вновь увидеть бывшего парня связано с тоской по чувствам прошлых отношений, а не по нему самому. Хорошо подумайте, прежде чем начать общаться с ним, но не удивляйтесь, если чувства больше не вернутся.

2. Не давайте бывшему мужчине причину для злорадства.

   При попытке общения вас могут проигнорировать, например, не ответить на сообщение или сбросить звонок. В таком случае проявите самообладание и не действуйте слишком активно, уважайте себя и не ставьте свою значимость ниже партнера. Не давайте ему повод радоваться власти над вами.

3. Важные новости сообщайте при встрече.

   На серьезные темы об отношениях беседуйте только при личной встрече. О своих чувствах также не следует говорить по телефону или в переписке. Кстати, есть ли они у вас на самом деле и смогут ли возродиться, вы тоже узнаете при живом общении, а не на расстоянии.

4. На время отпустите ситуацию.

   Не звоните и не пишите мужчине после конфликта. Дайте вам обоим остыть и хорошенько все обдумать. Пусть он придет в себя и, возможно, сам проявит инициативу и попытается связаться с вами.

5. Вспомните причину расставания.

   Если скандал произошел по вашей вине или вы сознательно спровоцировали расставание, то желание пообщаться может быть вызвано простой привычкой. Когда появляются такие побуждения, то вспоминайте, что у вас были поводы закончить отношения. Если любовная связь была прервана вашим партнером, то действия по налаживанию общения должны предприниматься только с его стороны. А от вас такие попытки будут восприниматься как нелепые и жалкие.

6. Выявите истинную причину.

   Истинная причина всех разногласий внутри вас. Счастье не может зависеть только от отношений с одним человеком, каким бы близким он для вас ни был. Стремитесь к тому, чтобы жить полноценной жизнью и радоваться простым вещам. Размолвка дает отличный повод заняться тем, что давно откладывали, например, спортом, путешествиями, чтением интересных книг, творчеством и т. д. Чем счастливее вы будете, тем привлекательнее станете для других, в том числе для мужчины, с которым поссорились.

7. Не сравнивайте себя с другими

   Любите свою индивидуальность. Возможно, все вокруг уже давно обзавелись семьями, а вы до сих пор не в браке. Это же не повод возобновлять отношения с целью выйти замуж как ваши подруги. Было бы глупо стараться быть такой, как все, лишь бы вас не осуждало общественное мнение. Нужно ориентироваться на свои настоящие потребности. И если на горизонте появляется человек, с которым вам очень хорошо, у вас много общего и возникает желание длительных отношений, то только это может стать поводом для создания семьи.

8. Фильтруйте данные.

   Проходит время, а вы до сих пор ни разу не пообщались с бывшим. Если бы он этого хотел, скорее всего, попытался бы с вами связаться. А возможно он сдерживается, как и вы. Перед тем как написать ему или позвонить, попробуйте узнать, как обстоят дела на его личном фронте.

9. Не питайте обманчивых надежд.

   Если у вас произошел сильный конфликт перед расставанием, то причины были серьезными. Вопрос в том, насколько серьезными и какого характера. Всякое бывает: возможно, дело не в вашей несовместимости, а проблема другого рода и вполне решаемая. Но не впадайте в иллюзию, что человек изменится после того, как вы помиритесь, и будет вести себя так, как вы этого хотите. Такое в жизни происходит редко и у очень малого количества людей. Поэтому, если опять хотите увидеть бывшего любимого мужчину как спутника жизни, будьте готовы снова столкнуться со старыми проблемами в отношениях.

10. Не злоупотребляйте доверием.

    Если после расставания вы остались друзьями, то не злоупотребляйте такой дружбой, ведь он больше ничего не должен. Например, выполнять для вас тяжелую физическую работу, ремонтировать что-то или решать другие проблемы. Но если мужчина хочет помочь добровольно и для него это не в тягость, то можете с благодарностью принять его заботу.

Расставание – болезненный процесс, особенно для женщин. От природы наделенные большей чувствительностью, они тяжелее переносят разрыв. Мысль, что любимый охладел, приводит в отчаяние, потребуется собрать волю в кулак, чтобы восстановиться после этого тяжелого удара.

Обычно требуется несколько месяцев, чтобы прийти в себя и вновь захотеть строить отношения. В этот болезненный период желание встретиться с партнером очень велико. «Хочу увидеть бывшего!» – твердят девушки и не понимают причин такой зависимости. Поговорим о том, стоит ли идти на поводу своих эмоций и почему лучшим вариантом будет раз и навсегда поставить точку в этих взаимоотношениях.

Причины долгих переживаний после разрыва

Расторгать отношения всегда непросто, ведь за время, что вы с партнером были вместе, выработалась сильная привязанность друг к другу. Расставаясь с ним, вы не только лишаетесь тех чувств, что были в этой связи, но и немалой доли понимания и поддержки.

Расставание в любом случае приносит бурю негативных эмоций и переживаний. Представительницы прекрасного пола мучаются от одиночества, разбитое сердце заставляет чувствовать себя никчемной, это приводит к апатии и депрессии. Осознание расставания отягощают некоторые факторы:

• Чувство вины. Дамы склонны винить себя в расставании. Это приводит к понижению самооценки и выработке новых комплексов.
• Страх неизвестности. Ближайшие планы рушатся в одночасье.
• Боязнь оказаться ненужной. Представительница прекрасного пола испытывает неуверенность в том, что она кому-то нужна, и боится, что ей опять сделают больно.
• Неприятие изменений. Следующие отношения потребуют вновь подстраиваться под партнера, исправлять ошибки прошлого.

Эти факторы являются ключевыми и приводят к тому, что девушка хочет увидеть бывшего мужчину. Также, будучи крайне чувствительными, они склонны драматизировать и часто считают, что он последний в их жизни и теперь придется провести старость в одиночестве. Но это лишь временно. В такой ситуации поможет общение с психологом.

3 варианта поведения женщин после расставания

В отличии от мужчин, которые моментально после расставания готовы броситься в объятия другой, женщины не торопятся начинать новые отношения. Будучи опустошенными после разрыва с любимым, они закрываются в себе, часто перестают следить за внешностью и уходят в депрессию. Этот период может длиться до года. Переживают расставание девушки так:

1. Рыдают в одиночестве.
2. Высказывают все подруге.
3. Реже – обращаются к психологу.

Каждый из пунктов показывает необходимость выговориться и выплеснуть эмоции в мир. Так устроена человеческая психология: чтобы облегчить душевные переживания, нам достаточно поплакать и поговорить с близкими. При этом дамы не просят совета, им нужен лишь слушатель.

Ближайшие 12 месяцев после разрыва отношений девушка будет хотеть увидеть бывшего парня и даже не думать о том, чтобы завести кого-то нового. Даже если она начнет с кем-то встречаться, то, вероятнее всего, это будет человек визуально похожий на ее прежнюю любовь. А такие отношения долго не живут.

Около полугода должно пройти, чтобы дама начала понимать, что прошлое осталось позади. Она постепенно начинает брать себя в руки, идет в фитнес-клуб, покупает новую одежду и косметику. На данном этапе женщина вновь начинает чувствовать любовь к самой себе. Набравшись сил и уверенности, она уже готова ходить на свидания и позволять мужчинам ухаживания и флирт.

4 повода для воспоминаний о бывшем

Но давайте постараемся понять причины, по которым представительницы прекрасного пола так долго отпускают бывшего из памяти и постоянно о нем упоминают:

1. Она морально не готова его отпустить. Некоторые дамы быстро вступают в новые отношения, практически сразу после разрыва прошлых. Основная причина кроется в том, что таким образом девушка пытается забыть о прошлом. Однако она постоянно мучается вопросом: «Почему я хочу увидеть бывшего?» Ответ прост: необходимо время для того, чтобы пережить расставание, прочувствовать его. И, вероятнее всего, когда она отпустит прошлые отношения, нынешний молодой человек покажется ей неинтересным. В ее жизни он сыграл роль некого успокоителя.
2. Она еще к нему не остыла. Рассказывая нынешнему молодому человеку о бывшем, будьте готовы, что он подумает именно об этом. Это чисто женская черта – постоянно говорить о тех, кого любишь. Но если это происходит раз в несколько месяцев, переживать не стоит, она всего лишь решила с вами поделиться частичкой своего прошлого.
3. Ей чего-то хочется. Девушкам свойственно сравнивать молодых людей и искать в нынешнем партнере черты, которыми обладал бывший. Она скучает по прошлому.
4. Она переживает. В случае, если расставание с предыдущим молодым человеком прошло не совсем гладко, девушка может рассказывать об этом своему нынешнему ухажеру. В данном случае переживать не о чем. Таким образом она лишь ищет поддержки и дает понять новому кавалеру, как себя вести не стоит.

Так что переживать или нет, напрямую зависит от того, каким образом и как часто девушка вспоминает своего бывшего.

4 причины никогда не видеться с бывшим

Расставаться с любимыми всегда нелегко. Человек, не являющийся инициатором разрыва, страдает и всячески пытается возродить прежний пыл в отношениях. Часто хочет увидеть бывшего любимого человека и предпринимает попытки все вернуть, как было. Никакие разговоры и обсуждения спасти ситуацию не смогут. Единственный способ перебороть боль – прекратить общение.

Но далеко не все готовы так резко прервать общение. Под предлогом интереса к здоровью кота, которого вы вместе приобретали, или поздравления с праздником мы ищем общения. Такое поведение помогает нам почувствовать себя как прежде, создает иллюзию, что все хорошо. Но это не так.

Единственная весомая причина продолжать общение после разрыва – это общие дети. Вам по-прежнему необходимо обоим заботиться о чаде, проявлять интерес к его жизни и участвовать в воспитании. Но даже в такой ситуации постарайтесь не поднимать тем, помимо ребенка, и свести личное общение к минимуму.

Основные причины, по которым необходимо прекратить общение:

1. Общение с бывшим не позволит вам начать новую жизнь.

   Никто не отрицает, что расставаться с близкими больно. Вас будут мучить чувства вины, злости, несправедливости. Но они пройдут. И мысль: «Я хочу увидеть бывшего любимого», – тоже покинет вашу голову.

   Не принимая факт расставания и продолжая общение, вы тормозите дальнейшее развитие собственной жизни. Примите факт, что вы больше не вместе, переболейте и смиритесь. Как только вы осознаете факт, что все кончено, ваша жизнь наладится, станет спокойнее и ярче.

2. Это энергозатратно.

   Пока вы расходуете свою энергию на переживания и попытки наладить общение с бывшим возлюбленным, вы не сможете полноценно прочувствовать вкус радости от общения с друзьями и близкими.

3. Вы его идеализируете в своих фантазиях.

   Вашего союза больше не существует. Продолжая общаться с партнером, вы создаете некую иллюзию того, что у вас все хорошо, что вы счастливая пара. Однако при личной встрече вы вовсе не испытываете этих чувств. И пока это будет происходить, вы не сможете жить полноценно.

4. Вы повторяете собственные ошибки.

   Не в силах осознать, что все кончено и данный этап жизни подошел к концу, человек продолжает винить себя, постоянно перебирает в голове воспоминания, пытаясь понять, в какой конкретно момент все пошло не так. Копаясь в прошлом, индивидуум лишает себя возможности полноценно жить в настоящем.

   Застряв в прошлом, вы превращаете собственную жизнь в день сурка. Ежедневно просыпаясь с мыслью: «Хочу увидеть бывшего мужа», – вы продолжаете мучить себя воспоминаниями и тормозить дальнейшее развитие. Для того чтобы ощутить легкость и свободу, забудьте о былых отношениях и начните жизнь с чистого листа.

8 способов перестать думать о бывшем

Часто, несмотря на то, что отношения уже закончены, индивидуум на фоне привязанности испытывает самые разные чувства. Забыть бывшего партнера не всегда легко. Но на самом деле вы сами его не отпускаете и тормозите процесс своего перевоплощения. Разбор ситуаций и постоянное «А что, если бы…» заставляют вас жить в прошлом.

Поняв, что вы перебарщиваете в своих суждениях, стоит начать пользоваться способами, которые помогут избежать мысли о бывшем:

1. Избегайте максимализма.

Отбросьте мысли вроде:

• Он мне был уготован судьбой.
• Это любовь на всю жизнь.
• Я не смогу без него жить.

Не программируйте себя на некую роковую историю.

2. Оцените ситуацию со стороны.

Взгляните на происходящее целиком, оцените масштабы бедствия не в рамках нынешнего момента, а целой жизни. Вам ведь наверняка уже приходилось сталкиваться с неприятностями.

Природа не терпит постоянства. Все мы встречаемся с преградами на жизненном пути, но преодолеваем их и идем дальше.

3. Избавьтесь от лишнего.

Все совместные фотографии, подарки, полученные от партнера, должны отправиться в самый дальний укромный угол вашего дома. Прекратите следить за ним в социальных сетях. Избегайте мест, которые у вас ассоциируются с бывшим.

4. Ритуал освобождения.

Придумайте собственный ритуал. Напишите послание бывшему и сожгите его, отпустите воздушный шар в воздух. Попрощайтесь с прошлой жизнью.

5. Заполните все время.

Если вы постоянно будете чем-то заняты, у вас не останется времени на мысли о собственном горе. Погрузитесь с головой в работу, начните упорно заниматься спортом. Придумайте себе новое увлечение или хобби.

6. Находитесь в обществе.

Не все готовы начать новые отношения сразу после разрыва, однако это не мешает вам общаться с людьми. Проводите больше времени в компаниях, познавайте человеческую натуру. Это не только отличный вариант отвлечься, но и шанс узнать что-то новое.

7. Уделяйте больше внимания себе.

Расставьте приоритеты и поймите, что вы – самое важное в вашей жизни. Вставая по утрам, напоминайте себе о поставленных целях. Становитесь лучше, растите в собственных глазах.

8. Пробуйте новое.

Ищите новое во всем. Возвращайтесь домой иными маршрутами, смените стиль, сделайте ремонт, исследуйте мир, изучайте неведомые направления.

Только вы способны управлять собственными эмоциями и состояниями. Контролируйте воспоминания, не позволяйте им отвлекать вас от настоящего.

В отличие от представителей сильного пола, дамы болезненно переживают расставания и вступают в новые отношения, только полноценно пережив прошлый разрыв. Постоянные мысли о бывшем приводят к тому, что в итоге вы срываетесь и пишете ему. Вы и не заметите, как вновь окажетесь с ним в одной постели, однако ни к чему хорошему это не приведет. Вполне возможно, что бывший мужчина, вернувшийся к вам с такой легкостью, просто оказался никому не нужным. И тут дело вовсе не в любви к вам.

Была ли эта статья полезной?