Как найти подход к елене

Все видео

• 

  День за днем: тепловым сетям — гидравлические испытания, городам — озеленение
  

• 

  Как начисляется плата за отопление?
  

• 

  День за днем: станциям — новое оборудование, сетям — гидравлические испытания
  

• 

  Как работает котёл на ТЭЦ?
  

• 

  День за днём: электрикам — тренировочный полигон, школьникам — уроки безопасности
  

• 

  День за днём: благоустройство нарушенных территорий, тепло в долгострой, первые ремонты
  

• 

  За гранью проходной: кто и как меняет лампочки на дымовых трубах, строит градирни и проверяет монтажников на высоте
  

• 

  День за днём: готовимся к паводкам, продолжаем ремонты, ставим систему мониторинга выбросов на трубы
  

• 

  Блондинка на ТЭЦ. Вектор на Кузбасс
  

• 

  День за днём: охотимся на риски, ремонтируем теплосети и сдаем вторсырье в переработку
  

• 

  День за днём: новый этап ремонтов теплосетей, учения на стратегических объектах и помощь специалистов для сотрудников СГК
  

• 

  День за днём: работаем на теплосетях, развиваем реализацию ЗШМ, внедряем мобильные обходы оборудования
  

• 

  Sibgenco big build. September 2022
  

• 

  За гранью проходной. Как собирают, перерабатывают и используют золошлаки
  

• 

  День на днем: готовимся к испытаниям энергоблока, ремонтируем оборудование, бесплатно заряжаем электромобили
  

• 

  Почему начисляется плата за отопление парковки, если там нет батарей?
  

• 

  День за днём: ремонтируем еще больше теплосетей, поставляем электроэнергию, принимаем новое оборудование
  

• 

  День за днём: развиваем клиентские сервисы, модернизируем очистное оборудование и ставим датчики экомониторинга на трубах
  

• 

  В один из лучших дней весны поздравляем женщин СГК с 8 марта
  

• 

  Фильм-исследование «Угольная генерация и экология России»
  

Приветствую Вас. Меня зовут Горская Елена.

Я — личный, семейный, детский психолог, основатель Центра. Мне 38 лет. Имею дополнительное медицинское образование по специальности «клинический психолог». Более 15-ти лет работаю в сфере индивидуальной и семейной психологии. Имею длительный опыт прохождения личной терапии и супервизии.

В своей работе стараюсь не просто проанализировать и найти причину проблемы человека, дать рекомендации о том, что и как нужно изменить, но и бережно сопровождаю клиента в поиске его собственного пути к выходу из сложной ситуации, чтобы качество жизни заметно улучшилось.

Зачастую ко мне на прием приходят люди по рекомендации моих клиентов и коллег. Все консультации строго конфиденциальны.

Направления работы:

• Веду прием людей с личными проблемами,
• Оказываю помощь семьям, столкнувшимся с жизненным кризисом, детям и родителям, любящим парам со сложностями в отношениях,
• Провожу консультации для подростков, беременных женщин, семей в период ожидания ребенка и после родов,
• Сопровождаю людей в период восстановления душевного здоровья при эмоциональных и психосоматических проблемах — стресс, невроз, тревога, бессонница, депрессия, панические атаки, психогенное бесплодие и др.,
• Сопровождаю клиентов, которые проходят медикаментозное лечение у доктора смежной специальности, ведь залогом стойкого улучшения психоэмоционального состояния является «прием лекарств+сеансы психотерапии».

Мое образование:

в 2006 г. окончила факультет психологии Казанского Государственного Университета им. В.И. Ульянова (КФУ). Дипломная работа на тему: «Профилактика семейных конфликтов и пути их решения»

в 2009 г. окончила Казанский Государственный Медицинский Университет по специальности «Клиническая (медицинская) психология»

Дополнительное образование:

Прошла обучение и практику по таким направлениям психолого-психотерапевтической помощи, как психоанализ, личностно-ориентированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, системная семейная терапия, экзистенциальная терапия, арт-терапия. Окончила Московский Гештальт Институт по направлениям: «Практика семейного и детского психологического консультирования», «Практика индивидуального психологического консультирования», «Основы работы с психосоматическими проблемами», «Гештальт-терапия в клинической практике». Прошла обучение и получила специальности: «перинатальный психолог», «специалист по методу бос» (Институт биологической обратной связи г. Санкт-Петербург).

Опыт работы:

2006-2007 г. психолог Министерства внутренних дел РТ (консультирование личного состава);

2007-2009 г. психолог Комплексного центра социального обслуживания детей и молодежи «Доверие» г. Казань;

2010 г. — психолог МАДОУ «Детский сад №61» г. Казань;

2018 г. медицинский психолог ГАУЗ «Городская поликлиника №21» г. Казань;

с 2009 г. по настоящее время — веду частную практику.

Мой путь психолога начинался с работы в госучреждениях здравоохранения, образования, структуре органов внутренних дел, отсюда наличие практики с разными людьми и в этом мое счастье как специалиста).

Форматы работы

Консультация семейного психолога/Консультирование пар

Хотим услышать друг друга

Работа с семьями и парами обычно носит краткосрочный и средне-срочный характер. Можно записаться как на разовую встречу, так и договориться о длительности и частоте встреч.

Семейные консультации могут помочь:

• решить конфликт, найти новый способ общения друг с другом,
• предотвратить назревающий развод, расставание,
• возобновить взаимопонимание и поддержку между членами семьи,
• найти комфортный способ общения с подрастающим поколением.

Длительность 1 час 45 минут. Очно или онлайн. Стоимость консультации 4000 руб.

Курс семейного психологического консультирования оплачивается единовременно блоком по 5 сеансов, где стоимость одного сеанса — 3500 руб.

Узнать подробнее и записаться

Первичная/Разовая консультация личного психолога

Хочу понять

Цель консультации — знакомство, анализ причины проблемы, определение ключевых вопросов и направлений работы, оказание первичной помощи. Если Вы не готовы на регулярную длительную работу, можно приходить время от времени на разовые встречи «под задачу»

Задача разовой консультации — ответы специалиста на вопросы клиента, например: как научиться лучше понимать себя? как вести себя с ребенком, супругом/супругой, близким человеком? как пережить измену/расставание/развод? как наладить гармоничные отношения с людьми? у меня депрессия? имеет ли психологические корни проблема со здоровьем? повторяющийся случай в бизнесе — случайность или закономерность и т.д.

Моя практика показывает, что эмоциональное облегчение у клиентов наступает уже после первой консультации.

Длительность 1 час 15 минут. Очно или онлайн. Стоимость консультации 2500 руб.

Узнать подробнее и записаться

Курс индивидуального психологического консультирования

Хочу почувствовать

Длительная регулярная работа нужна в тех случаях, когда запрос не только про понимание проблемы и пути ее решения, но и про качественные внутренние изменения:

• лучше узнать себя,
• повысить свою самооценку, увереннее себя чувствовать,
• научиться мыслить позитивно,
• научиться по-другому выстраивать отношения с окружающими,
• пережить сложный период,
• восстановить душевное равновесие при неврозе, тревоге, депрессии и т.д.

После первичной встречи бронируется постоянное время с разной частотой (1 раз/нед, 2 раза/нед, 1 раз/2 нед, 1 раз/месяц)

Длительность 1 час. Очно или онлайн. Стоимость консультации 2000 руб. Курс оплачивается единовременно блоком по 5 сеансов.

Консультация детского/подросткового психолога. Семейные консультации для детей и родителей

Вы можете записаться на консультацию с ребенком любого возраста — ранний, дошкольный, школьный, подростковый. Иногда причина проблемы у ребенка кроется в общей неблагоприятной семейной атмосфере, дисгармоничных отношениях между членами семьи. В таком случае можно посетить семейную консультацию по улучшению детско-родительских и супружеских отношений «Ребенок+Родитель», «Ребенок+Оба родителя».

Длительность консультации детского психолога 1 час. Очно или онлайн. Стоимость — 2000 руб.

Длительность консультации психолога для подростка 1 час. Очно или онлайн. Стоимость — 2500 руб.

Длительность консультации «Ребенок+Родитель» 1 час 30 минут. Очно или онлайн. Стоимость — 2500 руб.

Длительность консультации «Ребенок-подросток+Родитель» 1 час 30 минут. Очно или онлайн. Стоимость — 3000 руб.

Длительность консультации «Ребенок+Оба родителя» 1 час 45 минут. Очно или онлайн. Стоимость — 3500 руб.

Узнать подробнее о консультации Детского психолога и записаться

Узнать подробнее о консультации психолога для Подростка и записаться

Моя задача заключается в том, чтобы показать иной способ воспринимать, осознавать, мыслить, переживать происходящие события. Это даёт возможность быть в гармонии с собой, делать другие жизненные выборы, принимать решения и уверенно действовать. Я верю в то, что каждый человек способен на это. Именно так можно найти выход в настоящем и получить позитивные изменения в будущем.

Веду прием очно в уютном кабинете, а также в режиме онлайн в skype/whatsapp.

Есть вопросы/решили записаться? Позвоните по телефону +7 (843) 239-21-50 или напишите в whatsapp +7 (927) 039-21-50

Отзывы о моей работе

Рейтинг психологов Казани

На приеме у психолога

Вы замечали, что одни и те же люди ведут себя с собеседниками по-разному? Когда вы попросили на работе у начальника отгул, он раздражённо махнул рукой и указал на угол стола, намекая на официальную бумагу по такому случаю. А коллега, которому срочно нужно «навестить бабушку в Урюпинске», без особых усилий получил свой отгул без бюрократических проволочек через минуту при общении все с тем же начальником. Как так? Или такой вариант: спрашиваете у продавца в супермаркете, где найти вантуз для вашей ванной комнаты, на что он безразлично машет в сторону отдела с хозяйственными товарами, намекая посмотреть где-то там. А с другим покупателем невероятно приветлив и даже пройдёт через весь магазин, чтобы помочь с поиском нужного товара.

Вы можете ответить: да, просто я невезучий человек. Или непривлекательный. Но так ли это? Помните: все в наших руках, научитесь находить подход к собеседнику, а для этого стоит узнать, как разбираться в людях.

Если вы хотите стать успешным, быть в центре внимания среди друзей и коллег на работе, завоёвывать симпатии среди противоположного пола, научитесь находить индивидуальный подход к людям с разными типами характера, жизненными и моральными принципами. В будущем вы обязательно почувствуете себя уверенным, и что общение может быть приятным и полезным.

Психология и техника повседневного общения

Что происходит в первый момент общение между знакомыми и незнакомыми людьми? Вы встречаетесь с человеком глазами, начинается обмен взглядами. Взгляд определяет многое, недаром в обиходе бытуют такие выражения, как  «с первого взгляда стало ясно», «любовь с первого взгляда», «невзлюбил с первого взгляда». Если человек открыт к общению, то взгляд без слов донесёт до собеседника свои намерения и добрые посылы. Если же человек избегаем прямого взгляда — это вызывает настороженность, серьезное недоверие или даже антипатию со стороны партнеров по общению.

Если мы хотим найти подход к человеку, следите за своим взглядом. Не стоит во время разговора постоянно отводить взгляд в сторону, долго задерживать взгляд на своих руках или смотреть за плечо собеседника.  Может создаться впечатление, что человек что-то скрывает или недоговаривает.

После обмена взглядами собеседник обязательно вас «оценит» визуально: как вы двигаетесь, вашу осанку и жестикуляцию. Если вы держите себя свободно и раскованно (не путать с развязано), все ваши жесты говорят о вашей уверенности (у вас прямая спина, корпус и руки развёрнуты в сторону собеседника) и доброжелательности, то и собеседнику передаётся ощущение спокойствия, и он настраивается на положительную волну.

• Узнайте и запомните имя человека, с которым вам предстоит встреча, так как собственное имя для человека является очень значимым и важным словом.
• Как можно чаще улыбайтесь, так как улыбка создает атмосферу счастья, доброжелательности и уважения. Добрая и искренняя улыбка создаст у собеседника чувство спокойствия, расслабленности и вызовет к вам симпатию.
• Проявляйте неподдельный интерес к собеседнику и к проблемам, которые его волнуют. Возможно, именно этот человек, с которым вы сейчас беседуете, окажется действительно интересной и неординарной личностью. Поэтому проявите свою заинтересованность, начиная с приветствия.
• Не забывайте поздравлять  друзей, коллег и знакомых с днем рождения. Вы замечали, что за несколько дней до дня рождения появляется чувство беспокойства? На бессознательном уровне мы волнуемся, вспомнят ли друзья и коллеги об этой дате. И если да, то это поздравление доставит огромную радость.
• Старайтесь быть хорошим слушателем, дайте возможность собеседнику говорить о себе, потому что искреннее внимание – это прекрасный способ расположить к себе человека.
  
  

  Задавайте корректные вопросы, отвечая на которые собеседник не будет испытывать неловкость и с удовольствием ответит на них.

• Во время беседы четко осознавайте, какие интересы и желания захватывают собеседника, что он ценит в жизни, и поддержите разговор на эти темы. Если вы внимательный собеседник, то без труда найдете точки соприкосновения интересов с собеседником. Возможно, у вас общие взгляды на определённые вещи, был аналогичный опыт в делах, схожи дальнейшие планы. Чем больше сходства и точек соприкосновения вы найдете, тем проще вы найдёте подход к собеседнику в дальнейшем.

 Что не следует делать при общении с собеседником 

Если вы не хотите, чтобы общение с вами собеседник воспринял негативно, психологи советуют, во время разговора не держать руки скрещенными на груди, пальцы кистей сцеплять в замок и стоять со скрещенными ногами. Эти позы без слов говорят, что вы напряжены и волнуетесь. И наоборот, не стоит вплотную приближаться к собеседнику, хлопать по плечу, хватать за руку. Собеседник может воспринять такое поведение и жесты за фамильярность, покушение на личное пространство. Постарайтесь первое время следить за своими позами и жестами, а впоследствии избавиться от этих привычек, так как они затрудняют общение и взаимопонимание между собеседниками.

Если во время разговора вы обнаружили, что тема, затронутая собеседником, вам близка, является вашим «коньком», и вам очень хочется блеснуть своими знаниями и осведомлённостью, не перебивайте его, дождитесь, пока собеседник доведёт мысль до логического заключения, и только тогда выскажите свою точку зрения. Вам, наверное, не раз приходилось сталкиваться с подобной ситуацией, и какой негативный осадок она оставляет.

Пытаясь найти подход к человеку, постарайтесь редко говорить, что он не прав, не ставьте под сомнение его интеллектуальные способности и взгляды на какие-либо вещи, не наносите удар его гордости. Лучше лёгкой улыбкой и одобрительными кивками покажите, что вы уважаете мнение собеседника.

Как найти подход к человеку со сложным характером

Людей, которые не ладят с окружающими, не выносят критику и легко раздражаются, события в жизни видят в чёрно-белых тонах и переполнены отрицательными эмоциями, называют «человек со сложным характером». Они конфликтуют с родственниками, с посторонними людьми, или, наоборот, замыкаются и не идут на контакт. Нередко люди такого типа недовольны собой.

Чтобы найти подход к трудному собеседнику, постарайтесь не «залезать ему в душу», а деликатно поинтересуйтесь, что у него случилось, или что так расстроило. Общение с людьми, у которых постоянно плохое настроение, не вызовет у вас положительных эмоций. Любая мелочь, деталь или обидное слово без труда испортит им настроение или выведет из равновесия.

Если в одном человеке уживаются сложный и «взрывной характер», постарайтесь быть внимательны в своих высказываниях.

Вам «повезло» с начальником, имеющим такой характер? Будьте в меру вежливы и приветливы, аккуратны и исполнительны, но имейте и собственное мнение.

Как найти подход к людям с разными темпераментами

Вы задавали себе вопрос, почему, общаясь в коллективе, один и тот же разговор (сообщение, новость) вызывает в людях разную реакцию? Одни сразу проявляют живой интерес к теме, другие проявляют полное безучастие и равнодушие. Всё очень просто: на лицо – особенности разных темпераментов. Попробуем найти подход к людям с разными типами темперамента, используя базовые данные по психологии.

Холерик

• Наделён импульсивным темпераментом, обожает комплименты, идущие от чистого сердца, не терпит фальши в словах и действиях.
• Возник спор с холериком? Не спешите критиковать его, и уж тем более, не повышайте тон – всё выльется в грандиозный скандал. Затевая серьёзный разговор, заготовьте заранее четкие и веские доводы, в конце беседы обязательно поблагодарите за конструктивный диалог, и у вас появится шанс, что холерик изменит мнение и уступит в споре.

Можно ещё отметить, что холерики не любят когда с ними разговаривают тихим и невнятным голосом, но зато они обожают раздавать указания и советы.

• Попросите холерика объяснить или показать, как бы он сделал правильно то или иное дело.

Сангвиник

• Стремится всем понравиться и вызвать интерес у окружающих людей.
• Сангвиник не потерпит скуки и равнодушия, поэтому не переставайте удивлять и радовать его. Если вы стремитесь постоянно проявлять интерес и любопытство к увлечениям сангвиника, положительно оценивать и постоянно поощрять, реакцию не придется долго ждать.
• Данному типу темперамента  свойственны неорганизованность и нехватка дисциплинированности, поэтому, старайтесь проверять совместные планы (запланированные встречи), но деликатно.

Флегматик

• Данный тип медлительный по своей природе, не может быстро действовать или принимать решения.
• Флегматики скрытные эмоционально и скупы на выражение чувств, но если вы хотите найти подход к человеку с таким типом характера, учитесь на уровне интуиции распознавать его чувства.
• Флегматики  часто занижают свои способности и возможности, поэтому верьте в них и помогайте преодолеть сомнения в своих силах и закомплексованность.

Меланхолик

• Меланхолик обладает натурой тонкой, ранимой и очень уязвимой.
• Если вы хотите найти подход к меланхолику, заранее готовьтесь к капризам, обидам, жалобам и недомоганиям. Не жалейте и щедро дарите внимание, похвалу и комплименты.

В девяти из десяти случаев на предложение сходить на прогулку, в поход или на культурное мероприятие меланхолик ответит отказом.

• Он любит уединение и шумной компании предпочтет тихий вечер вдвоём в тихой домашней обстановке.
• Меланхолик и пунктуальность – вещи несовместимые, для него время течёт по-другому, чем у других людей. Поэтому, если вы назначили свидание, или встречу, приготовьтесь к тому, что нужно будет подождать.

Помните: нет настолько сложных людей, чтобы нельзя было их «раскусить» и найти подход. Главное – захотеть! И учесть описанные выше советы.

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Часто задаваемые вопросы о специалисте Ефремовой Елене Сергеевне

• К какой категории специалистов в каталоге ZOON.RU относится Ефремова Елена Сергеевна?

  Её карточка в каталоге относится к категории «Другие специалисты».

• Каковы отзывы о Ефремовой Е. С. как о специалисте на ZOON.RU?

  Как специалиста её оценивают в среднем на 4.2.