Как найти пару другу

У всех, наверное, есть одинокий друг, не имеющий пары, несмотря на то что он удивительный человек. Это грустно видеть, ведь он достоин быть любимым, если бы окружающие только могли обратить внимание на него.

Если даже вы чувствуете себя не в своей тарелке из-за такого положения дел, то представьте, как ваш друг устал от одиночества.

И в этом он мог бы надеяться на небольшую поддержку и помощь с вашей стороны в поиске кого-то достойного. Вот где вы можете помочь! Ниже будут приведены советы экспертов о том, как стать лучшим помощником для вашей подруги или друга.

Познакомьте его с кем-то, кто так же одинок, как и он

Возможно, вы не сможете уберечь своего друга от знакомства с недостойным человеком, но вы можете познакомить его с людьми, которые, по вашему мнению, имеют потенциал.

Подумайте о своих знакомых в других кругах, которые могут соответствовать типажу вашего друга. Раскройте его с лучшей стороны, представляя о нем информацию. Как только вы сосредоточитесь на нескольких кандидатурах, начните делать первые шаги.

Самое замечательное в том, что вы можете правильно преподнести вашего друга для тех людей, с которыми вы хотите его познакомить, и помочь создать позитивное впечатление еще до того, как они встретятся. Это придаст одинокому человеку больше уверенности, чем при неловком ожидании первого свидания с совершенно незнакомым человеком.

Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать больше, чем давать советы

Вы даете совет, вероятно, из лучших побуждений, но, как правило, все, что нужно человеку, — это чтобы выслушали его собственное мнение.

Не давайте своему другу того же избитого совета, который он слышал миллион раз прежде: «В море много рыбы» или «Ты отличный человек, так что будь самим собой!».

Каким бы правильным ни был ваш совет, ваш друг больше всего нуждается в том, чтобы вы слушали. Специалисты советуют вам избегать ненужных советов и банальностей, которые могут заставить друга чувствовать себя расстроенным и обескураженным. Вместо этого сосредоточьтесь на слушании и сопереживании. Предлагайте решения и советы только по просьбе.

Если красные флажки поднимаются, скажите что-нибудь

Мы все надеваем очки розового цвета, когда встречаем кого-то, кто кажется хорошим внешне. Проблема в том, что эти розовые очки почти не видят предупреждающих красных флажков. И если вы чувствуете, что что-то не так с новым знакомым вашего приятеля — он слишком вспыльчив или уже кажется незаинтересованными в поддерживании нормальных отношений — предложите реальный разговор.

Часто друзья видят красные флажки, когда встречают потенциального партнера, но ничего не говорят, опасаясь причинить вред. Будьте честными. Пусть друг узнает о проблемах, расскажите ему, что его избранник может быть не так хорош, как он думает.

Убедитесь, что друг уделяет приоритетное внимание заботе о себе

Убедитесь, что ваш друг заботится о себе, умственно и физически, во время свиданий.

Стресс от новых знакомств и встреч может серьезно измотать его. Даже ответы на вопросы в приложениях для знакомств могут сравниться с полноценной работой. А чтобы выделить время для свиданий после работы, нужен заряд энергии, а также необходимо управление своими чувствами ко всем этим новым людям, которых ваш друг встретит.

Поэтому посреди всего этого безумия убедитесь, что ваш друг заботится о себе. Человек, контролирующий свои эмоции или выражающий их правильно, чувствует себя хорошо. Он будет вести себя достойно и позитивно, привлекая других людей. Так найдется и настоящая любовь.

Напомните им, что они потрясающие

Унизительно идти на свидание и развивать связи с людьми только для того, чтобы услышать, что «ты великолепен, но мы не подходим друг для друга».

Препятствуйте тому, чтобы в душе у вашего друга зародились негативные убеждения, например, «Я недостаточно хорош» или «Я не должен был так много писать ему, я явно слишком нуждаюсь в этом человеке». Напоминайте приятелю, что он замечательный.

Нравится вам это или нет, но ваши друзья-одиночки ждут от вас подтверждения, что они потрясающие и достойные любви. Напомните им, что они удивительные, интересные и цельные сами по себе. Более того, у них есть много друзей и семья, которые могут ручаться за это.

Напомните, что ему придется выйти из дома, чтобы найти любовь

Вашему другу, возможно, потребуется небольшой толчок, чтобы вступить в эту игру. Нет ничего плохого в том, чтобы отдохнуть от поисков. Усталость от знакомств реальна. Но если с момента его последнего свидания прошло много времени, заставьте его приложить немного больше усилий в этом направлении.

Напомните ему о том, что нужно выйти из дома и искать любовь. Она не придет к нему сама.

Может быть, это всего-навсего значит выделить полчаса в неделю на просмотр приложений для знакомств или улыбаться тем, кто считает его интересным в баре, в клубе. Вы можете давать другу заряд энергии для привлечения счастливого случая и на вечеринке, куда вы приглашены вместе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Ты все еще надеешься встретить свой идеал? Не понимаешь, почему все твои друзья и подруги в браке, а у тебя даже нет намека на серьезные отношения? Если ты считаешь, разобраться в ядерной физике проще, чем создать крепкую семью, то ищи ответы на все эти и другие вопросы ниже.

Не видят люди друг друга, проходят мимо друг друга…

Композиция «Звенит январская вьюга» до сих пор навевает во мне ностальгию. Это один из лучших шлягеров, который всегда напоминает о том, как быстро летит время, как важно не потерять друг друга и не пройти мимо своей судьбы. Но речь не о знаменитых советских композициях.

Вопрос «Как люди находят друг друга?» остается актуальным во все времена. Он до сих пор досконально не изучен учеными и тревожит миллионы сердец на земле. Так давай порассуждаем на эту тему и попробуем для начала выявить причины одиночества.

В поисках идеала

Моя знакомая Настя замужем более 10 лет. До брака она страдала ожирением третьем степени. Что самое удивительное – девушка никогда не была одна. У нее всегда был партнер.

Мои худощавые подруги недоумевали, как эта пышка с легкостью находит парней? Во-первых, она никогда не искала щедрого и добродушного банкира с идеальным характером. Ее бой-френды были абсолютно разные: агроном из поселка Каменка, КМС по боксу, прораб Петя по прозвищу «Питя» и даже стилист с отменным маникюром. Во-вторых, ее харизма и наполненный внутренний мир затмевали недостатки фигуры. Вот и весь секрет.

Иметь отчетливый образ своего идеала – коварная ловушка и ошибка любого человека. Ты можешь визуально представлять свою вторую половину. Это нормально. Те, кого ты когда-либо любил, становятся прототипом для видения идеального партнера. Но разве могут все необходимые качества уместиться в одной личности?

Часто мы не идем на контакт с другим человеком, потому что он кажется нам неидеальным. Он не похож на маму или первую школьную любовь. У нее нос «картошкой», на ней брюки, которые вышли из моды еще два года назад. Запомни, у идеального человека имеется единственный недостаток – его не существует.

А ты не задумывался, что все наши слова материальны? Нынешние парни считают, что вокруг крутятся алчные девицы, которым нужны только толстые кошельки. Молодые люди постоянно говорят об этом и верят, что где-то есть красивая и душевная особа, а все остальные – только пыль и грязь.

Я не верю слишком приторным людям, которые нравятся всем. Обычно они оказываются расчетливыми лицемерами. С годами отторжение идеальности стало только сильнее. Я поняла, что самой большой ценностью являются естественность, самодостаточность и духовная красота.

Загляни в себя

Если у тебя нет девушки, значит, у кого-то их две. И вправду? Почему Серега меняет их как перчатки, а Леха женат на красавице-спортсменке, успевая при этом флиртовать с ее подругами? Ты же жадно ищешь глазами свою единственную, обжигаешься, разочаровываешься, начинаешь собирать вещи в мужской монастырь.

Как люди находят друг друга? Почему не всем везет в любви? Ответы на вопросы необходимо искать, начиная с себя. Помешать встретить своего человека могут некоторые причины:

1. Слишком эгоистичный подход к отношениям. Если человек нарушает баланс «брать-отдавать», противоположный пол отворачивается от него.

2. Отсутствие активного образа жизни. Пассивность никогда не подарит шанс найти вторую половину. Или ты еще веришь в то, что сидя в трениках перед монитором и бутербродами, ты встретишь свою любовь?

3. Прошлое. Бывшие отношения часто становятся якорем, мешающим кораблю отправиться в новое плавание. Поэтому так важно забыть о прошлой пассии.

4. Пессимизм по жизни. Вера в то, что ты не сможешь найти свою любовь, все больше отдаляет долгожданную встречу.

Не жди, когда на пороге окажется идеал твоей мечты. Иди к людям и постарайся стать нужным. Будь интересным, отзывчивым, уверенным в себе.

Лучше быть одному, чем с кем попало

Как правило, одинокие люди либо излишне избирательны, либо превращают поиск партнера в идею-фикс. Здесь важно найти золотую середину, чтобы не превратиться в невротика или асексуала.

Нельзя посвящать всю свою жизнь на поиск второй половины, забывая о работе, увлечениях, здоровье, родных и друзьях. Слишком много энергии может быть израсходовано впустую. Я заметила такую закономерность: когда мысленно отпускаешь проблему, выход из ситуации находится сам собой. Так и в поиске любви. Доверься судьбе, ведь встреча со второй половиной – непредсказуемый процесс, который нельзя контролировать. Есть хорошая новость: ты можешь приблизить счастье и настроить себя на лучшее.

Любая уважающая себя девушка скажет, что отдать себя очень легко, сложнее найти того, кому все это нужно. Не обойтись и без заезженной цитаты «лучше быть одной, чем с кем попало». С этой правдой сложно не согласиться. Однако без набитых шишек тяжело достичь главной мечты и победы.

Причины недоверия к противоположному полу слишком многочисленны и многогранны. В большинстве случаев проблемы легко решить с помощью работы над собой без обращения к профессионалам, если, конечно, речь не идет о расстройстве психики. Свои страхи важно принимать, извлекая плюсы.

Годы идут, и мы не молодеем

Как часто я слышу от женщин и мужчин старше 30-ти о том, как они хотят семью и полный дом детишек, но единственным товарищем остается бесконечное одиночество, заставляющее тосковать, плакать и отчаиваться. Я и сама нередко впадала в уныние, задумываясь о том, как люди находят друг друга в этом огромном мире.

Только со временем меня осенило. Один бывший увлекся наркотиками, второй умер от сердечного приступа в молодом возрасте, третий переступил через порог 36-ти лет, работает грузчиком в супермаркете и ходит бобылем. Так вот же почему не судьба!

Может, будущее оберегает от потерь и боли, и для тебя подготовлен самый лакомый кусочек в виде преданного и искреннего человека? А если твоим детям суждено родиться немного позже? Попробуй жить и радоваться тому, что имеешь сегодня. Скажи: «У меня есть все для развития и благополучия. Мое время придет.»

Природа никогда не знала о таких понятиях как «удача», «везение» или «фортуна». Любая встреча с человеком – не совпадение. Ничего в этом мире не происходит случайно. Но каждый сам выбирает свой путь. Мы в силах управлять своими действиями, хоть и не можем повлиять на устройство мира.

Любовь на химическом уровне

Я уверена, что союз двух людей – это результат определенных аспектов и сложившихся обстоятельств. На подсознательном уровне мы выбираем человека, который:

• обладает похожими чертами характера;
• привлекает своим натуральным запахом;
• реагирует и отвечает взаимностью;
• перекрывает качества бывшего партнера.

Химия любви запускает в организме механизмы, действующие посильнее некоторых наркотиков. Гормоны начинают работать на всю катушку, и кажется, наступило легкое расстройство психики. После этого становится ясно, как люди находят друг друга. На химическом уровне.

Как найти человека для семьи

Найти мимолетный роман или девушку на одну ночь проще простого. Но как отыскать родственную душу? Здесь важно помнить о том, что нас тоже выбирают.

Создание крепкой семьи – непростая наука и тяжелейший труд. Ты думаешь, что знаешь и видишь человека насквозь, но ты сильно ошибаешься. Когда остынет угар страсти, можно внезапно обнаружить, что рядом кто-то чужой, раздражающий своим поведением.

Чтобы понять, кто тебе нужен, ответь на следующие вопросы:

• Какие качества должны быть в партнерепартнерше?
• На какие отношения я рассчитываю – короткие или долгосрочные?
• Я готов принять человека таким, какой он есть?

Если с первой встречи тебе повезет, и ты встретишь вторую половинку, это прекрасно! Но обычно такое происходит только в мелодрамах. Если не получилось, не отчаивайся. Работай над собой и своим мировоззрением. Не блуждай наугад и будь уверен в себе! Чтобы найти достойного человека для семьи, важно самому иметь совесть, считаться с мнением других, быть ответственным и надежным.

Современные техники

Я решила немного поделиться известными техниками привлечения любви, которые подскажут, как люди находят друг друга. Нет, это не ритуалы с бубном, и не заговоры с церковными свечами. Все способы вполне адекватны и современны.

Карта визуализации желаний

Доска желаний представляет собой изображения, на которые ты будешь смотреть каждый день, думая о своей цели. Идея карты – окружить человека тем, о чем он мечтает. Такой творческий подход поможет больше думать о хорошем, настроиться на позитивный лад.

Девушки обычно рисуют красивого парня с кольцом в руках, автомобиль, домик у моря. У некоторых карта желаний становится значимой деталью интерьера. Попробуй! Этой техникой пользовались многие голливудские звезды, которые в итоге обрели свое счастье.

Трансерфинг

Техника представляет собой работающее изобретение, которое позволяет реализовывать различные варианты развития событий, выявлять свои сильные и слабые черты, страхи, фобии.

Ты сможешь открыть для себя новые возможности и научишься ими пользоваться. Трансерфинг никогда не будет лишним даже для женатой пары.

Астрология совместимости

Астрология меня привлекает тем, что она не навязывает свое мнение. Что касается несовместимости знаков зодиака, то это полная ерунда. Будут люди вместе или нет – зависит от множества других параметров, и их принадлежность к тому или иному созвездию играет не самую большую роль.

Те, кто преданно верят в гороскопы, иногда находят вторую половину по знаку зодиака. Астрологи также уверены, что долгожданное знакомство можно приблизить, заручившись поддержкой звезд.

Так, активным Близнецам следует отправиться за счастьем в туристический поход или на футбольный стадион. Раки могут поискать вторую половину на просторах интернета, а общительным Скорпионам лучше обратить внимание на своих коллег по работе.

Во всемирной паутине ты можешь найти сотни сайтов, которые расскажут о совместимости с партнером. К сожалению, большая часть из них содержат тексты, написанные с бухты-барахты. Чтобы получить ясную картину и реальный совет астролога, выбирай проверенного специалиста или веб-узел узкого направления.

Где найти вторую половину

Пришло время обратиться к моей любимой статистике. Зная, где чаще всего знакомятся люди, можно повысить шансы на встречу со второй половинкой.

Через общих знакомых – свыше 25 %

У знакомства через общих друзей есть определенные плюсы. Можно найти человека хорошего круга общения, который подходит по возрасту и интересам. Мнению своих близких мы привыкли доверять.

Есть у этого способа минусы. Во-первых, не все любят быть свахами. Во-вторых, под нажимом знакомых ты можешь запутаться в настоящих чувствах. Если во время развития такого романа ты встретишь истинную любовь и уйдешь, не удивляйся, что друзья перестанут с тобой общаться.

Со мной такого не произошло. С супругом мы познакомились на свадьбе наших лучших друзей. Я была подружкой невесты, а он пришел со стороны жениха. Больше мы никогда не расставались. Сейчас с той парой не общаемся, но я благодарна им за то, что они помогли нам обрести друг друга.

На работе – 12-18%

Немало историй о том, как люди находят друг друга на работе. Здесь мы проводим большую часть времени, вместе с коллегами решаем задачи, ходим на обед. И вдруг возникает влюбленность. Но стоит ли заводить служебный роман?

Я считаю, что встречаться с коллегой можно только при условии, что в компании не запрещено этого делать. Иначе коллектив разделится на два лагеря, и сплетни о личной жизни негативно повлияют на положение обоих людей.

А если через время произойдет разлад? Сложно будет отделить личные дела от рабочих, каждый начнет мстить и рассказывать за спиной гадости.

Возможно, мой негативный настрой напрямую связан с нарушением этики. Страстные поцелуи и игривые объятия на работе – табу. В любом случае только тебе решать – начинать служебный роман или нет.

В интернете – 8-12%

Я недоверительно отношусь к сайтам знакомств, ведь есть риск нарваться на неадекватных пользователей сети. Особенно опасно занятие для юных девушек. Однако вместе с мужчинами, которые ищут легких отношений, во всемирной паутине «сидят» парни, желающие познакомиться в реале для серьезных отношений. Обычно цель собеседника становится ясна после непродолжительного разговора.

На многих форумах и в социальных сетях тысячи пар уже нашли друг друга. В конце концов интересное и веселое общение еще никому не мешало, а дружба в сети часто перерастает в романические отношения.

Если ты еще не знаешь, как люди находят друг друга в интернете, то лови перечень популярных площадок:

• группы по интересам;
• массовые встречи интернет-сообществ;
• приложения для знакомств;
• онлайн-игры.

Ниже приведу примеры поведения парней и девушек, которые могут оттолкнуть потенциального партнера или партнершу:

1. Фото с шумных вечеринок, оголенные части тела, куча снимков с сомнительными личностями противоположного пола и дерзкий статус с указанием «в активном поиске». Такой пользователь явно старается не для тебя, а для кого-то другого.

2. При знакомстве в соцсетях обрати внимание на количество комментариев от девушек и парней. Их содержание и количество могут натолкнуть на умную мысль. Представительницу прекрасного пола могут насторожить записи от твоих подружек типа «Малыш, вчера классно было».

3. Если ты ищешь вторую половинку, то почему у тебя до сих пор аватарка с бывшей девушкой? Научить, как менять фото? Или ты еще «сохнешь» по той барышне?

4. Сомневаюсь, что большая часть романов, которые образовались через интернет, начинались с «привет, как дела». Почему нельзя написать более оригинально и живо?

Сразу скажу, что «местные» группы знакомств полны странными участниками из серии «мне 17, ищу папу для своего ребенка». Выбирай тематические паблики с реальными фото и подробными анкетами.

На улице – около 10 %

Конечно, знакомство на улице будет более информативным. Девушку можно осмотреть и понюхать. Удобнее наблюдать за мимикой, движения и реакциями, чем по месяцам общаться в интернете.

Советую чаще практиковаться и подходить к представителям противоположного пола. Ни в коем случае не надо приставать к каждой девушке в темных подъездах. Место должно быть уютным. Откровенный флирт в общественном транспорте на глазах у возмущенных бабушек – тоже неудачный вариант.

Если на улице тебя отшила девушка, не спеши проклинать весь женский пол. Просто иди дальше по своим делам.

В ночном клубе – примерно 5 %

Многие парни и девушки удивляются, как люди находят друг друга в ночных клубах? Ведь там царят похоть и разврат, а нормального партнера днем с огнем не сыщешь.

Мне кажется, подобные заведения раскрепощают к беседе. Повод для знакомства найдется сам собой после банального «привет». Главное – не переусердствуй с алкоголем. Спящий за барной стойкой парень мало чем привлекателен.

А напоследок…

Есть определенные законы жизни, с которыми ты можешь не соглашаться, но они действенны. Рекомендую понять и принять их:

1. Мы не случайно выбираем того или иного человека. Его образ уже существовал в нашем подсознании.

2. Каждое расставание рождает новую встречу.

3. Не забывай, что выбор всегда делаешь ты. Твои намерения и желания имеют большее значение, чем советы всех астрологов и психологов.

4. Можно всю жизнь искать любовь и не подозревать, что она рядом с тобой.

5. Заполнить пустоту в сердце можно не только любовью, но и ее поиском.

6. Обстоятельства ежедневно подкидывают шансы. Просто не каждый человек ими пользуется.

7. Начни поиск своего человека с себя, иначе ни одна любовь не станет удовлетворением.

Перестань зацикливаться на прошлых отношениях. Начни расширять круг знакомых, посещать интересные мероприятия. Не теряй возможностей, которые подарила тебе всемирная сеть Интернет. Не отталкивай людей, проявляющих к тебе интерес. Только так можно повысить шансы и встретить свою вторую половинку!

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

Друзья – важная часть жизни любого человека, несмотря на его социальный и семейный статус. Но, может возникнуть небольшая проблема в поиске хороших друзей, если вы в паре. Далее вы узнаете, как дружба влияет на вашу жизнь и как стать интересной семьей.

Содержимое материала

Научно доказано, что семейные пары больше дружат с другими парами, чем с одинокими друзьями. Этому есть экспериментальное подтверждение: 126 человек в течение 9 месяцев давали ответы о своих друзьях. Участники жили в семейных общежитиях или блоках для пар. Именно поэтому пары начинали общаться с другими парами.

Стало известно, что пары становятся более замкнутыми, когда съезжаются или заключают брак. Они реже посещают мероприятия, которые устраивают их друзья или родственники. Один из партнеров может общаться с одиноким другом, но очень редко, когда происходит дружественное общение между тремя людьми.

Одинокие люди получают больше свободы при выборе друзей. В свою очередь, семейные пары имеют определенные ограничения. Вряд ли муж будет рад, если его жена будет проводить все свое время с другом-мужчиной, или наоборот.

Отдаление одиноких друзей и семейных пар происходит из-за изменения образа жизни, смены целей и предпочтений. Часто они теряют связь из-за небольших различий. Например, семейные пары предпочитают проводить время друг с другом, а не со знакомыми или друзьями.

Чтобы найти друзей нужно уметь заинтересовать окружающих и быть увлекательной парой. Дале вы узнаете, как это сделать.

• Определитесь с тем, какой является ваша пара. Запишите ваши плюсы и минусы, отношение к здоровью, развлечениям, политике, философии и т. п. Это поможет определить ваши сильные стороны и подскажет, что рассказывать другим людям о вашей паре.

• Не подстраивайтесь под окружающих. Не забывайте о том, что вы хотите найти друзей, а не подстраиваться под других людей. Делаете то, что вы считаете нужным.

• Слушайте окружающих. Будьте активными слушателями и не перебивайте, когда человек что-то рассказывает — это поможет вам понять тему беседы. Дайте окружающим понять, что они вам интересны.

• Ведите здоровый образ жизни. Занимайте спортом и правильно питайтесь – это не только поможет вам хорошо выглядеть, но и станет интересной темой для обсуждения. Вы можете стать хорошими советчиками, касательно образа жизни.

• Будьте активными. Не отсиживайтесь в стороне на каких-то мероприятиях – старайтесь быть в центре внимания.

• Помогайте окружающим. Будьте не просто слушателями, а станьте рукой помощи. Если вы действительно можете помочь человеку, то почему бы это не сделать?

• Будьте позитивными. Не рассказывайте постоянно о своих проблемах и не критикуйте других людей. Старайтесь излучать позитив и быть общительными.

• Не судите людей по внешности. Обращайте внимание на внутренние качества, а не на внешний вид. Только так вы сможете найти настоящих друзей.

• Смейтесь над своими недостатками. У каждой пары есть свои минусы — преобразите их в плюсы. Если кто-то указывает на ваши недостатки – переведите разговор в шутку.

• Развивайтесь. Занимайтесь чем-то интересным: читайте, посещайте курсы и выставки. Так вы сможете найти единомышленников и верных друзей, с которыми увлекательно проводить время.

• Увеличение продолжительности жизни. Ученые считают, что друзья помогают справиться с вредными привычками, которым подвержены одинокие люди – курение, употребление алкоголя и т. п. Также дружественные отношения помогают предотвратить появление депрессии и повысить самооценку, что влияет на качество жизни.

• Предотвращение появления рака. Ученые из США считают, что дружба помогает справиться раком. Пациенты, которых поддерживали знакомые имели низкий уровень белка, связанный с агрессивной формой рака.

• Снижение уровня стресса. В случае возникновения проблем вы всегда можете обратиться к друзьям, которые помогают решить их. Всем нам нужно иногда выговориться и услышать слова поддержки.

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Ученые из Канады провели эксперимент, который показал, что люди, которые нашли друзей сразу же после переезда отличались нормальной работой сердечно-сосудистой системы.

• Определение приоритетов. Люди склонны выбирать друзей, которые похожи на них. Именно это помогает правильно ставить цели и добиваться их. Таким образом вы всегда сможете рассчитывать на поддержку друзей при воплощении своих желаний в жизнь.

• Уменьшение чувства одиночества. Даже если у вас есть партнер по жизни, вам все равно нужен друг. Это помогает справиться с чувством одиночества, если ваша вторая половинка в командировке или вы поссорились.

• Улучшение ваших отношений. Люди, переживающие подобные жизненные события, часто могут оказать друг другу наиболее ценную поддержку. Вы можете получить ценные советы, касательно отношений. Друзья также могут помочь вам справиться со стрессом, связанным с работой.

• Социальные изменения. Друзья — это первый шаг к созданию успешных социальных движений. Вы можете организовать уборку в местном парке или сбор средств для приюта с помощью друзей, как реальных, так и виртуальных (организация мероприятий с помощью социальных сетей).

• Помощь друзьям. Если вы знаете, как вы влияете на своих друзей, вы будете усерднее работать, чтобы оставаться рядом с ними. Это будет также положительно влиять на вас.

Читайте также Как поменять свою жизнь этой весной, сделав ее лучше и счастливее

Найти новых друзей можно где угодно, начиная от спортивных секций и заканчивая вечеринками. Все зависит только от вас и от ваших коммуникационных навыков.

• Клубы или организации. Ваши друзья не обязательно должны быть похожи на вас, но, если вы заинтересованы в чем-то – запишитесь в клуб или организацию. Это может быть хор, клуб чтения или музыкальный кружок. Ваше хобби – это ваш проводник в мир друзей.

• Запишитесь в спортивную команду. Вам необязательно лучше всех играть в футбол или волейбол – вам достаточно получать удовольствие от спорта. Запишитесь с партнером на теннис или бадминтон, где вы сможете найти другие пары, увлекающиеся таким же видом спорта. Во время тренировок вы можете подружиться с кем-то.

• Станьте волонтерами. Общий труд служит отличным катализатором начала дружеских отношений. У вас будут общие цели и общее доброе дело. Вы можете стать волонтером в больнице, приюте или доме престарелых.

• Будьте активными. Не сидите дома, чаще посещайте различные мероприятия. Это поможет вам быстрее найти новых друзей и хорошо провести время.

• Вечеринки. Вам может показаться, что это не подходящее место для поиска друзей, но это не так. Вы сможете найти пару друзей у бара, заказывая похожие коктейли или танцуя под любимые песни.

• Социальные сети. Выставляйте больше фотографий и присоединяйтесь к группам по интересам. Вы можете подружиться с кем-то в социальных сетях и перенести это общение в реальную жизнь.

Существует множество способов интересно провести вечер или выходные с друзьями. Далее вы узнаете, как разнообразить ваш досуг:

• поход в лес;
• вечер на крыше дома с бутылкой вина и вкусностями;
• вечер вредной еды: роллы, пицца и фастфуд — выбирайте что-то одно или даже все вместе;
• поход в театр;
• автобусный тур;
• поездка к реке;
• вечер в тематическом ресторане (итальянская, японская или мексиканская кухня);
• танцевальный клуб (сальса, танго или бачата);
• катание на лодках;
• вечер кино (романтические комедии, фильмы ужасов или мультфильмы);
• бильярд;
• боулинг;
• поход в кино;
• тир;
• прогулки на велосипеде;
• катание на лыжах, коньках, сноуборде;
• день в парке аттракционов;
• катание на роликах;
• концерт;
• прогулка в парке;
• поход в зоопарк;
• мотогонки;
• поход в музей;
• шоппинг;
• день на даче;
• баня;
• сауна;
• кулинарные курсы;
• день в СПА;
• вечер настольных игр;
• поездка на пляж;
• дегустационной вечер коктейлей в баре.

Теперь вы знаете, как семейной паре завести друзей и как весело провести время с новыми знакомыми.