Неумение находить общий язык с людьми может сильно осложнить твою жизнь, ведь всё строится на общении. От свидания вслепую до собеседования в компанию твоей мечты — ты должен уметь вести беседу так, чтобы вызывать у человека положительные эмоции. И совсем неважно, сколько вы знакомы с собеседником — год, десять лет или десять минут.
Если ты считаешь себя интровертом или признаешь, что общение — это не то, в чём ты силен, советы психологов помогут тебе прокачать навыки общения. Научись применять их в повседневной жизни — и ты сможешь находить общий язык с кем угодно.
1. Найди информацию о собеседнике в социальных сетях или расспроси о нём у ваших общих знакомых
Почувствуй себя Шерлоком Холмсом: если тебе предстоит встреча с кем-то, кого ты не знаешь или знаешь весьма поверхностно, поищи об этом человеке информацию в его социальных сетях. После изучения его страницы ты получишь целый список тем, которые заинтересуют твоего собеседника и избавят вас от неловкого молчания.
Если просмотреть профили в соцсетях не представляется возможным, расспроси о своем будущем собеседнике человека, который собирается вас друг другу представить. Наверняка он сможет в двух словах описать, кто придет на встречу, чем он интересуется и где работает. Исходя из этой информации ты сможешь найти темы, интересные вам обоим.
2. Раскрывай свои недостатки
Если ты неуверенный в себе человек, который считает, что у него куча недостатков, — что ж, ненавязчиво расскажи о них своему собеседнику. Во-первых, это на самом деле сближает: человек охотнее вступает в доверительные отношения с тем, кто, как и он, неидеален и не боится об этом заявлять.
Во-вторых, ты получишь критический взгляд на свои недостатки, которые окружающие люди могут считать достоинствами. Как итог — налаженный контакт с человеком и плюс один к самооценке.
3. Избегай поспешных суждений
Другими словами, признайся, что первое впечатление чаще всего бывает обманчивым, и не выстраивай мнение о человеке после первой беседы. Это ошибка подавляющего большинства людей — думать, что по внешности, манере разговора и описанным интересам можно составить полную картину того, что из себя представляет человек, стоящий напротив.
6 ошибочных суждений людей, которые не хотят ничего менять
4. Задавай уточняющие вопросы
Это поразительно эффективный прием, суть которого заключается в перефразировании того, что говорит твой собеседник. Делается это в первую очередь для того, чтобы продемонстрировать человеку, что ты внимательно его слушаешь. Также этот прием помогает проверить, правильно ли ты истолковываешь его мысли.
5. Будь в курсе последних новостей
Если узнать об интересах человека, с которым тебе предстоит встретиться, не получилось, направь свои усилия на собственный кругозор. Когда ты в курсе последних новостей культуры, спорта, кино, науки и других сфер, поддержать разговор становится намного легче.
Самое приятное в том, что необязательно иметь какие-то глубокие познания во всех предложенных выше темах. Достаточно всего лишь прочитать пару-тройку последних новостей, чтобы суметь подцепить собеседника на крючок и выстроить с ним интересную беседу.
6. Не ожидай, что собеседник будет согласен с тем, что ты говоришь
Когда мы вступаем с кем-либо в диалог, мы почему-то автоматически ждем, что собеседник будет соглашаться с нашей позицией, если мы приведем убедительные аргументы. К сожалению или к счастью, но это не так. В жизни нам часто будут встречаться ярые противники того, о чём мы говорим.
Главное — не теряться и не пускаться в бесконечные попытки переубедить собеседника. Для этого тебе нужно заранее приготовиться к тому, что твою точку зрения могут не разделять. Но это необязательно должно приводить к конфликту. Помни: ты общаешься не для того, чтобы победить в дебатах. Оставь это политикам, а сам постарайся получить удовольствие от увлекательного спора, который сможет расширить твое представление о предмете беседы.
7. Больше слушай, меньше говори о себе
Часто для того, чтобы заполнить паузы в разговоре, мы начинаем много говорить о себе. Это неправильный подход, ведь собеседник может воспринять это как проявление эгоизма.
Гораздо выгоднее предоставлять человеку больше времени для самопрезентации. А когда контакт будет установлен, вам уже не придется беспокоиться о том, кому и когда говорить. В хорошем диалоге каждый собеседник успевает высказаться и послушать, что скажет другой.
8. Определяй, когда лучше всего промолчать
Не все люди любят общение — многие привыкли проводить большую часть времени в одиночестве и прекрасно себя чувствуют. Так что старайся определять, когда человек настроен на разговор, а когда его лучше оставить в покое. Поверь, твоя внимательность в данном вопросе поможет найти общий язык с кем угодно.
9. Не загружай собеседника большим количеством информации
Некоторые люди уверены в том, что случайным незнакомцам можно рассказать обо всех своих проблемах, ведь вы в скором времени расстанетесь навсегда. Доля здравого смысла в этом есть, но если задуматься — мир тесен, и лучше перестраховаться. Вполне вероятно, что случайный попутчик знаком с кем-то из твоего окружения или судьба сведет вас еще раз. Тем более твоя личная информация в большинстве случаев станет грузом для него — ему будет сложно принять и переработать все те сведения, которыми ты любезно поделился.
Чтобы такого не произошло, заботься о своем времяпрепровождении — бери с собой в транспорт книгу или наушники, чтобы слушать музыку или подкасты. А если разговор с соседом всё же завяжется — не грузи его огромным количеством информации. Ограничьтесь непринужденной беседой о работе или последних новостях.
6 признаков, что ты «липкий» человек в общении
10. Будь искренним
Это самый честный и простой способ завоевать доверие и интерес собеседника. Просто будь собой и говори то, что думаешь. Правда, постарайся выражать свои мысли вежливо и аккуратно, чтобы не обидеть и не задеть собеседника. Поверь, искренность способна открыть перед тобой любые двери — пользуйся этим.
Школьные учителя любят повторять, что начитанность и широкий кругозор, аккуратность и знание этикета – основа харизматичной личности. Но это не совсем так. Всезнаек мы не любим еще со школы, а «идеальные люди» вызывают у нас закономерную неприязнь. Ведь на их фоне несложно испытать кризис самооценки и желание съежиться, спрятаться, испариться. Между тем умение находить общий язык с окружающими крайне важно во всех сферах жизни:
- На работе. Коммуникабельность – одно из ключевых требований к сотрудникам. Предприниматели желают видеть в своем штате талантливых специалистов, мастеров общения, которые способны найти общий язык с клиентами и подчиненными.
- В личной жизни. Без этих навыков сложно выстроить гармоничные отношения и создать крепкую семью.
- В отношениях с родственниками, друзьями, коллегами. Сложнее всего найти общий язык с тем, кто не хочет этого. Например, для свекрови вы можете быть априори лентяйкой, плохой хозяйкой и матерью, что бы вы ни делали.
В этой статье мы поговорим о главных правилах общения, которые помогут вам обрести позитивный образ в глазах окружающих и наладить отношения даже с людьми, изрядно отравляющими вашу жизнь.
Как найти общий язык с людьми: рекомендации психологов
В своей книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги отмечает, что больше всего в собеседнике мы ценим открытость, искренность, внимание к беседе и способность выслушать. Он также отмечает, что некоторые особенности поведения способны отпугивать людей:
- ирония в их адрес;
- полное отсутствие толерантности и способности понять чужую точку зрения;
- высокомерность и надменность;
- желание раздавать всем советы, вне зависимости от своей компетенции.
Наши рекомендации основаны на искоренении негативных привычек в общении и освоении искусства быть хорошим слушателем и собеседником. Именно они помогут вам найти общий язык с кем угодно.
обучение на курсе
№ 1. Будьте искренними
Люди чувствуют ложь на подсознательном уровне. Поэтому никогда не льстите и не делайте комплиментов, руководствуясь одним лишь желанием угодить. Хвалите человека только за те качества, которые вызывают у вас искреннее восхищение. Аналогично и с собственным мнением: если вас спрашивают – говорите правду. Даже если ваша точка зрения не совпадает со взглядами собеседника.
№ 2. Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле
Пожалуй, это главный совет о том, как найти общий язык с окружающими. Во-первых, образ «идеального человека» не вызывает доверия. Многие люди воспринимают его как маску. И это вызывает опасения: мало что за ней кроется. Существуют и другие причины для раскрытия ваших недостатков, которые все равно вскроются со временем.
Такой пример можно привести в работе с клиентами. Так, при описании услуг часто вначале называются одни преимущества, цифры, результаты, а на деле они оказываются совершенно другими. Может ли клиент после такого рекомендовать фирму? Вряд ли.
Еще один пример – это обман относительно своей компетенции и навыков. Лучше сразу отказаться от задачи, если вы не уверены, что можете с ней справиться.
Ложь и попытка показать себя экспертом в том, в чем вы не являетесь, – прямой путь к «текучке» кадров, негативным настроям в команде и плохой репутации. Поэтому не пытайтесь показаться лучше, чем вы есть на самом деле, будьте честны с клиентами и сотрудниками.
№ 3. Избегайте поспешных выводов
Первое впечатление бывает обманчивым. Поэтому никогда не спешите с выводами. Если человек ответил вам грубо – это вовсе не значит, что он хам или вы ему не нравитесь. Возможно, именно сегодня у него пропала любимая кошка или ребенок подрался в школе, а поведение попросту отражает его переживания.
№ 4. Никогда не подшучивайте над людьми
Чувство юмора – отличное качество. Но оценить его ваш собеседник способен только в том случае, если ваша ирония нацелена на кого-то другого. Постарайтесь исключить шутки и розыгрыши над людьми, с которыми вы хотите сохранить хорошие отношения. Возьмите себе на заметку:
- Юмор неуместен при обсуждении чьих-то черт характера, особенностей разговора и манер.
- Шутки за спиной у коллег и близких людей выглядят как сплетни, поэтому воспринимаются в штыки.
- Если вы хотите найти общий язык с человеком, то не стоит подшучивать и над его мнением, точкой зрения. Это может задеть его и оставить неприятные впечатления.
Даже если люди не подают виду, колкие высказывания могут задеть их – обида надолго поставит клеймо на ваших отношениях.
№ 5. Не давайте советов
Брайан Трейси говорил, что раздавать рекомендации всем подряд – это непозволительная роскошь. Давать советы можно исключительно за деньги. Если же человек вам жалуется – воздержитесь: непрошеные рекомендации воспринимаются как упрек и указание на ошибки. Вполне закономерно, что человек на вас обидится.
Давать совет можно только в том случае, если вас об этом просят. И все равно подумайте, поскольку ваш знакомый попросту не способен сам принять решение и хочет переложить ответственность на вас.
№ 6. Никогда не критикуйте
Замечания и упреки не нравятся никому. И даже если человек вас сильно подвел и огорчил, не стоит бросать эти слова в лицо. Ведь наверняка у него были уважительные причины. Вместо «Ты ненадежный и безответственный» скажите: «Я очень огорчен, что так вышло». В конце концов, управление эмоциями в подобных ситуациях зависит только от вас.
Иногда обойтись без критики невозможно. В таких ситуациях следуйте простым правилам:
- Направляйте высказывания не на человека, а на его поступок. Не «Ты – отвратительный работник», а «Ты допустил ошибку вот здесь и здесь».
- Постарайтесь высказывать замечания максимально корректно, указывая, что именно вас не устроило. Не «Это ты так убрала? Отвратительно!», а «После твоей уборки осталась пыль – протри, пожалуйста».
- Говорите о своих чувствах, а не о человеке. Не «Ты сорвал мне все сроки!», а «Я огорчен, что ты не справился с задачей вовремя».
- И уж тем более не стоит опускаться до оскорблений и перехода на личности.
Критика уместна только в тех случаях, когда вы обучаете человека или проверяете результаты его работы. В кругу друзей и близких от нее лучше вовсе отказаться.
№ 7. Не умничайте
Хотите найти общий язык с собеседником – говорите на равных. Не стоит выливать на него кучу информации и профессиональных терминов с целью показаться умнее: далекому от вашей сферы деятельности человеку будет сложно вникнуть в детали беседы, а коллега может счесть, что вы зазнаетесь. В любом случае человек предпочтет завершить этот разговор и обратиться к тому, кто объяснит просто и понятно.
Особенно важно это при работе с клиентами. Ваше желание продемонстрировать свой ум в этом случае может обернуться крахом – человек уйдет к другому специалисту.
Не старайтесь втянуть в разговор человека, который односложно отвечает и не желает поддерживать общение. Своим навязчивым вниманием вы только раздражаете его и создаете негативное впечатление.
Промолчать стоит и в случаях, когда вы:
- не компетентны в теме общей беседы в компании;
- не уверены в точности своих знаний;
- сильно хотите дать совет или «наставить на путь истинный»;
- услышали сплетни о коллеге или общих знакомых.
№ 9. Не ждите согласия во всем
Споры и конфликты часто связаны с нарушением наших ожиданий. Например, когда вашу позицию не разделяют или высказанная «гениальная идея» не находит поддержки. Тут важно понять, что люди вовсе не обязаны оправдывать ваши ожидания – у них может быть свое мнение на этот счет. Относитесь к этому спокойно, не вступайте в спор и уж тем более в конфликт с переходом на личности.
№ 10. Будьте в курсе последних событий
Кто обладает информацией, тот правит миром. Поэтому всегда старайтесь осведомляться об основных событиях в мире, офисе и семье. Для этого вы можете завести пару полезных привычек:
- Слушайте новости по дороге на работу.
- Ужинайте за одним столом со своей семьей. Введите запрет на пользование телефоном в течение этих 30 минут. В таком случае ваши шансы узнать о событиях в жизни детей, настроении супруги/супруга и планах на выходные вырастут.
- Если вы руководите отделом – устраивайте «пятиминутки» в начале рабочего дня. Обсуждайте на них основные события в офисе и планы на день. Это будет полезно каждому сотруднику и поможет вам удерживать контроль над командой.
№ 11. Внимательно слушайте и уточняйте
Умение слушать – редкий дар, способный помочь вам и в построении межличностных отношений, и в карьере. Проявляя внимание к речи человека, вы создаете позитивное мнение о себе, к вам возрастает уровня доверия. В частности, разговаривая с клиентом или потенциальным партнером, обязательно:
- Делайте пометки на бумаге. Это поможет не упустить из виду важных деталей и покажет вашу серьезность в отношении к делу.
- Уточняйте. Иногда мы можем говорить об одном и том же предмете, характеризуя его с разных сторон. Например, один говорит, что яблоко красное, а другой уверен, что оно кислое. Во избежание такого недопонимания всегда уточняйте каждый нюанс.
- Не забывайте о мимике и жестах. Открытый взгляд в глаза покажет заинтересованность, кивание – то, что вы поняли задачу и готовы к ее решению.
Метод активного слушания помогает и в личной жизни. Так, если назревает семейная ссора, лучше выслушать претензии партнера, рассказать о своих переживаниях и вместе поискать компромисс.
№ 12. Говорите на темы, интересные вашим собеседникам
Наиболее сложно найти общий язык в компании малознакомых людей – в новом коллективе, на переговорах с потенциальными партнерами. И умение поддержать беседу на важную для них тему – огромный плюс. Поэтому, если вы готовитесь к подобному мероприятию, обязательно соберите информацию о собеседниках, их интересах, увлечениях и профессии. Тогда вам гарантированно не придется весь вечер молчать.
Умение находить общий язык с людьми – ценное качество, которому можно научиться. Усвоив эти простые правила, вы уже ощутите эффект. Но, добавив к нему немного актерского мастерства, способности говорить убедительно и интересно, вы сможете поладить даже с «тяжелыми» людьми. Школа «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» регулярно проводит тренинги ораторского искусства и по технологии убеждения, которые помогут вам стать душой любой компании и завоевать расположение собеседников. Запишитесь на ближайший курс – и результат не заставит себя ждать!
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!
Как находить общий язык
Умению находить общий язык с разными людьми можно при желании научиться. Нужно начать мыслить особым образом, уметь находить общие темы, на которые можно непринужденно общаться, чувствовать настроение других людей.
Вам понадобится
- 1. Собственный путь от замкнутости к активной жизненной позиции
- 2. Позитивный тип мышления
- 3. Сформировавшиеся жизненные ориентиры
- 4. Знакомства с людьми разных национальностей и религий
- 5. Умение чувствовать людей с первых минут знакомства
Инструкция
Способность находить общий язык с людьми, которые, как кажется на первый взгляд, не имеют ничего общего с нами, одним дана от природы, а другим можно научиться этому важному для жизни навыку. Ведь согласитесь, что даже наши лучшие друзья когда-то казались нам в той или иной степени незнакомыми людьми.
Для начала примите тип мышления, который позволяет легче находить общий язык с другими людьми. Будьте готовы сосредоточиться на других, интересоваться их мыслями, нуждами, надеждами, радостями, печалями и т.д. Короче говоря, нужно выйти из своего мира, быть открытым и дружелюбным.
Будьте готовы взять на себя инициативу. Нужно не бояться знакомиться с людьми первым. Не ждите, что будут созданы какие-то условия для того, чтобы это произошло, а умейте создавать их сами. Обратите внимание, как легко и непринужденно знакомятся друг с другом дети.
Если вы хотите найти общий язык с незнакомым человеком, нужно научиться балансировать между умением выслушать другого человека и собственной открытостью. Высказывайте свои мысли, но при этом умейте слышать другого человека.
Учитесь видеть доброе в любом человеке. Не смотрите на его цвет кожи, социальный статус и т.д. Действительное сокровище в любом человеке – это обладание чувством собственного достоинства и высокими моральными качествами.
Говорите с человеком на темы, которые могут вас объединить. Так, людей часто объединяет прошлый опыт или же, наоборот, мечты, взгляд на будущее. Кроме того, всегда можно говорить о спорте, родном городе, языке, стране, культуре, обычаях и т.д. Людей также часто объединяет работа, хобби, общие друзья.
В любой ситуации оставайтесь уверенным в себе, спокойным, открытым. Будьте уверены, что любой человек будет рад познакомиться с вами. Все люди разные, но и эта разность порой может объединять. Учитесь чувствовать других людей, связываться с ними на эмоциональном уровне. Это также поможет вам быть уверенным в любой ситуации.
Видео по теме
Обратите внимание
Не переходите грань между дружелюбием и лестью. Помните, что нравиться всем невозможно. В любой ситуации сохраняйте чувство собственного достоинства.
Полезный совет
Управляйте своими мыслями. Это первое, чему следует научиться. Это умение позволит не только легко находить знакомых, но и жить легко и радостно.
Источники:
- В статье говорится о том, как рсположить человека к себе, как обращаться к другому человеку, какие темы обсуждать и т.д.
- как найти общий язык с людьми
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Как найти общий язык с одногруппниками: советуют психологи
Боишься, что после окончания школы завести дружбу с новыми людьми не получится? Выбрасывай эти негативные мысли из головы и читай наши советы-лайфхаки, которые помогут наладить отношения в вузе и общаге 😉
7 сентября 2022
Поступление в вуз — пожалуй, самое волнительное событие в жизни каждого молодого человека. Во-первых, это настоящее начало взрослой жизни (теперь готовить, стирать и убираться придется самой, мама не поможет). Во-вторых, это новая ответственность: преподаватели в универах — не учителя в школах, бегать за тобой и ругать за невыполненную домашку не будут, так что дисциплинировать себя придется самостоятельно. Ну, и в-третьих — новое окружение. В сентябре первокурсники начинают искать себе новых друзей, ведь школьные товарищи разъехались по разным городам или разошлись по другим вузам.
Но как найти общий язык с новыми знакомыми? Как преодолеть стеснение и сделать первый шаг? Как не стать той самой «белой вороной», которую никуда не зовут? Мы задали эти волнующие вопросы психологам. Читай, какие советы они дали всем новоиспеченным студентам ✨
Психолог, гештальт-терапевт, автор метода работы с родовыми сценариями
Проявляй искренний интерес
Интересоваться другим, а не говорить только о себе — очень важный момент, который определяет тон твоего дальнейшего общения с людьми. Потому что любой человек всегда бессознательно чувствует, когда к нему проявляется искренний интерес. Это располагает его доверительному общению с тобой. Поэтому не делай вид, что тебе любопытно, постарайся действительно увлечься собеседником.
Как не бояться общаться с новыми людьми? Заранее составь список вопросов для каждого одногруппника. Эти вопросы могут быть о чем угодно. Главное, чтобы тебе было действительно интересно это узнать! Конечно, стоит выбирать нейтральные темы, такие как досуг, увлечения или кулинарные предпочтения. Не стоит касаться слишком личных тем. Подумай, тебе бы было комфортно ответить на этот вопрос новому знакомому.
Называй новых знакомых по имени
Постарайся запомнить имена одногруппников. Этот простой совет поможет расположить к тебе новых знакомых без лишних усилий! Потому что для любого человека, который слышит свое имя, — это неосознанный сигнал «Ты значим для меня». Когда твой однокурсник будет слышать от тебя свое имя — это без сомнения вызовет у него приятные эмоции, а в ответ на них возникнет позитивный настрой, симпатия и доверие к тебе! Простая психология 😏
Но есть одно «но» — обязательно называй человека так, как он представился, а не так, как тебе хочется. Например, Анжелику можно называть Анжела, а можно Лика. Спроси у новой знакомой, как ей удобно, и используй эту форму.
Основатель Levina Smart Team, автор курса «Личный бренд» в Skillbox
Используй социальные сети
Социальные сети позволяют знакомиться с новыми людьми, поддерживать общение со старыми знакомыми и превращать свою жизнь в мини-шоу. В университете все новички. Не стоит бояться, что ты не вольешься в компанию, ведь ее всегда можно создать. Будь социально активной — ставь лайки одногруппникам и комментируй их посты. Придумывай новые идеи для контента вместе с одногруппниками. Например, предложи им формат диалога на общие темы или снять групповой Reels… И не забывай отмечать всех в публикациях — так тебя заметят.
А еще ты можешь привлечь внимание одногруппников с помощью личного блога. Для этого рассказывай в нем про события, которые с тобой происходят, делись опытом, проявляй себя как личность и показывай окружение.
Практикующий семейный, женский и детский психолог
Давай представим, как в аудиторию входят две девушки: первая — уверенно, расправив плечи, с добрым, улыбчивым и приветливым взглядом, сияет изнутри, а вторая появляется почти незаметно, поджав губы, чуть сутуло, взгляд в пол, чуть слышно прошептав: «Всем, привет!» Ведет себя так, как будто она недостойна находиться здесь, как будто извиняется за свое существование. Какой вариант тебе понравился больше? Я думаю, что первый.
Поэтому рекомендация проста: «Будь как первая! Будь первой!» А что нужно сделать для этого? Работать над собой.
Сияющие люди, притягивающие к себе внимание — это люди, испытывающие к самим себе любовь, уважение и принятие. Благодаря этому у них адекватная самооценка и уверенность в себе. Они приятны в общении и очень доброжелательны, так как им не нужно самоутверждаться за чужой счет. Такими не рождаются, такими становятся в ходе ежедневной работы над собой. Поэтому прежде чем завидовать уверенной в себе подружке, подумай, сколько она трудится над этим!
Полный любви к себе человек от избытка излучает эту любовь к окружающим людям. И это чувствуют все вокруг. Эти люди интересны сами себе, поэтому они становятся интересными и для других. Они самодостаточны и независимы. Они вступают в дружеские отношения не потому что хотят заполнить пустоту внутри или что-то взять от партнера, а потому что хотят отдать. У них нет страха одиночества, потому что им приятно бывать наедине с самим собой, потому что с собой они в лучшей компании. Поэтому им не нужно держаться за человека, манипулировать, обманывать, лишь бы удержать рядом. Окружающие люди чувствуют себя рядом с таким человеком свободно, комфортно и спокойно. Добавь к этому умственный и эмоциональный интеллект, грамотную речь, ухоженный вид, и ты получишь рецепт «Как найти общий язык с одногруппниками». Применив эти рекомендации, ты станешь примером для подражания. Тем человеком, с которым всегда интересно и увлекательно, у которого хочется учиться, в энергетическом поле которого хочется быть.
Практикующий психолог, эмбодимент-практик
Будь собой
Самые крепкие, теплые и развивающие отношения (и дружеские, и любовные) рождаются только тогда, когда ты оказываешься в обществе тех людей, рядом с которыми не нужно притворяться и играть роль той, кем ты на самом деле не являешься. Окружай себя теми людьми, рядом с которыми можно быть собой — живой, искренней, настоящей, без страха показаться смешной, глупой или «неправильной». Настоящая дружба и настоящая любовь возможны только тогда, когда ты сходишься с человеком не из нужды и страха одиночества.
Не бойся одиночества
Не спеши заполнить свободное время другими людьми. Научись проводить время наедине с собой и искренне наслаждаться этим временем. Это поможет тебе стать тем человеком, с которым тебе самой будет интересно. Найди увлечения, которым тебе будет приятно посвящать свободное время — танцы, живопись, вокал, прогулки по городу, бег, йога, чтение книг, единоборства, ведение блога… да все что угодно. Стань интересной в первую очередь самой себе, и тогда ты станешь интересна другим!
Создай свою тусовку
Есть прекрасная фраза, которую в разных интерпретациях приписывают разным мыслителям прошлого: «Не можешь победить — возглавь!». Не можешь влиться в уже существующую компанию? Создай свою! Определи круг тем, которые тебе интересны, и организуй сообщество (клуб) вокруг любой из этих тем. Не тяни. Сделай первый (простой в реализации) шаг в эту сторону и уже очень скоро твои усилия принесут приятные дивиденды.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ладить с людьми бывает непросто. Кто-то не умеет дружить, кто-то постоянно чем-то недоволен, а кто-то окружен друзьями, которые ему не нравятся. Неважно, с какой проблемой столкнулись вы, здесь вы найдете совет. Просто начните читать с первого шага или загляните в раздел, который описывает вашу ситуацию.
-
1
Примиритесь с человеческой природой. Люди делают ошибки. Люди не всегда вежливы и приятны. Они говорят дурные вещи, отвлекаются, забывают. Вам следует помнить: все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь здесь и сейчас, вся ваша боль есть и у них. Каждый борется со своими проблемами. Это очень важно помнить, если вы хотите поладить с людьми, с которыми вам трудно строить отношения или которые вас просто игнорируют; каждый пытается делать как лучше.
-
2
Постарайтесь проявить к ним симпатию и эмпатию. Симпатия – это когда вы понимаете или пытаетесь понять, почему человек чувствует себя именно так. Эмпатия – это когда вы были на его месте и знаете, что он чувствует. И то, и другое – потрясающее отношение к человеку. Если с кем-то тяжело или человек вас попросту игнорирует, попытайтесь понять его чувства. Поймите, что даже если вы не разделяете эти чувства, они все равно имеют определенную ценность. Помните, что эти люди стараются делать как лучше и что они борются со своими собственными проблемами. Вспомните, как ваши проблемы делали подчас из вас невыносимого человека или заставляли сделать что-то, о чем вы впоследствии сожалели. Вспомнив, вы почувствуете себя лучше и вам станет легче общаться с этим человеком.
-
3
Поставьте себя на их место. Подумайте о том, как поступают люди, а затем подумайте о том, как бы вы поступили на их месте. Постарайтесь максимально избавиться от своих личных предубеждений и помните, что эти люди могут быть менее развиты в эмоциональном плане, чем вы. Сделали ли бы вы аналогичный выбор? Будьте честны с собой. Зачастую ответ будет да, так что будьте снисходительнее к людям.
-
4
Уважайте право выбора. Все люди разные: в этом и интерес этой жизни. Мир тоже очень сложен, равно как и люди, которых нельзя поделить на черно-белых персонажей. И все ситуации разные, всегда. Тот факт, что люди поступают не так, как вы бы поступили на их месте, или что они выбирают не самый удачный путь, не делает их неправыми. Жизнь – это не тест с ответами в конце: это то, что мы должны прожить сами и не подтягивать всех вокруг под свои стандарты.
-
5
Подумайте о том, как поступают и думают дети. Когда вам действительно сложно с людьми, подумайте о детях. Дети часто говорят и делают не то, ведь они находятся в процессе обучения. Самое сложное в жизни то, что она слишком неоднозначна. Многому нужно учиться. И не все люди уже выучили свои уроки. Постарайтесь относиться к ним с тем же терпением, которое вы бы проявили к детям. Мы все в процессе развития, всю свою жизнь.
Реклама
-
1
Устраняйте проблемы, которые можно и должно решить. Если у вас проблемы с другими людьми, начните с определения того, в чем конкретно заключаются эти проблемы. Если это серьезные проблемы, с которыми нужно разбираться, например, кто-то ведет себя, как подонок, или делает что-то опасное, тогда вам нужно конфронтировать человека и разбираться с ним. Нельзя принимать или игнорировать дурное поведение. Однако если кто-то просто раздражен или, будучи не таким, как вы, заставляет вас неуютно себя чувствовать, тогда лучше всего найти другой выход.
-
2
Помните, что это временно. Развивайте в себе терпение, которое поможет вам взаимодействовать с раздражающими вас людьми. Хорошо начать с того, чтобы просто помнить, как говорил великий Джозеф Кэмпбелл, что «и это пройдет». Все в этом мире временно, включая досадное поведение того парня из офиса. Вам следует научиться не попадать в ловушку негативных эмоций, а уходить от них в сторону, сосредотачиваясь на более позитивных вещах.
- Постарайтесь отвлечь себя работой, если вам тяжело дается этот шаг.
-
3
Спойте мысленно песню. Если вас кто-то раздражает, попробуйте мысленно запеть песню, которая поможет вам сохранить спокойствие и соответствующее поведение. Можно спеть любую песню, которая вам нравится, хоть «Акуна матата» из Диснеевского мультфильма. Музыка спасет вас от того, чтобы выйти из себя.
-
4
Представьте, что вы какой-то другой человек. Еще одна тактика заключается в том, чтобы притвориться другим человеком в момент взаимодействия с тяжелыми людьми. Представьте, что тот человек, который выводит вас из себя, это просто мяукающий кот. Иногда коты раздражают, но в целом, они весьма милы, не так ли? Можно также представить, что вы вообще находитесь в другом месте, например, плывете летом по реке. Просто представьте стрекот кузнечиков и бурлящую воду…
-
5
Вознаграждайте себя за успех. Хороший способ удерживать себя в сложных ситуациях, когда приходится напрягаться, чтобы отвлечься, — пообещать себе награду за отличную игру. К примеру, скажите себе, что если сможете остаться вежливым, купите себе мороженого. Если вы помогаете человеку, даже если он выводит из себя, удвойте себе награду!
-
6
Тренируйте прощение. Прощайте людей, когда они делают ошибки. Иногда вам нужно просто остановиться и дать людям самим испытать сомнения. Они могут по-настоящему сожалеть о произошедшем, а могут и не понимать, что совершили дурной поступок. Прощайте их, чтобы самому быстрее вернуться в позитивное настроение. Никому не хочется циклиться на мыслях о том, как сильно кто-то вас раздражает.
Реклама
-
1
Будьте открыты. Иногда нужно оставлять людям последствия их поступков: возможно, вы думаете, что они вас ненавидят, в то время как они честно пытаются быть с вами приятными людьми. Например, если вас приглашают на вечеринку, соглашайтесь, вместо того чтобы выбрасывать приглашение с уверенностью, что они это не всерьез.
-
2
Благодарите людей, даже если они вас раздражают. Даже таких людей благодарите за их старания помочь и за их советы. Если человек подл по своей сути, то ответная подлость не заставит вас почувствовать себя лучше. Просто будьте вежливы и дождитесь, пока человек пойдет своим путем. На самом деле, благодарность зачастую лучший способ заставить кого-то успокоиться.
-
3
Говорите то, что думаете. Пытаясь взаимодействовать с людьми, начните с честности. Говорите то, что, на самом деле, думаете, а не ходите вокруг да около темы и не проявляйте пассивную агрессию.
-
4
Установите рамки. Если вам некомфортно общение с людьми, установите рамки вашего взаимодействия, чтобы защитить себя. Например, если вам постоянно зовут на какие-то мероприятия, а вам не хочется столько времени проводить среди людей, скажите, что вы свободны только в определенное время или в определенные дни, без исключений. Если кто-то, с кем вы проводите время, предлагает обсудить некомфортные для вас темы, скажите, что не хотите об этом разговаривать.
- Отказываясь от дискуссии на какую-то тему, используйте слова: «Я чувствую». Люди, как правило, уважительно относятся к тому, что вы способны напрямую сказать, что что-то вызывает в вас негативные чувства.
-
5
Дарите людям признание. Иногда людям нужно просто, чтобы их заметили и поняли. Если кто-то продолжает вам наскучивать, дайте им выговориться. Пусть расскажут о том, что их так беспокоит. Это может дать им необходимое облегчение, чтобы снова вернуться к обычным делам.
-
6
Подумайте о том, о чем, на самом деле, говорят ваши слова. Иногда мы говорим что-то, не задумываясь, что эти слова в действительности означают или как они могут повлиять на чувства другого человека. Бывали ли случаи, когда чьи-то слова вас очень расстраивали? Иногда они вызывают отвратительные чувства и запоминаются надолго. Еще хуже, если человек этого вообще не осознает! Прежде чем что-то сказать, подумайте о том, как ваши слова могут повлиять на других людей.
- Например, шутка может быть для вас смешной, а для кого-то оскорбительной. Подобные шутки могут провоцировать серьезные проблемы в отношениях с людьми, поскольку вы задеваете их чувства и ставите в неловкое положение.
Реклама
-
1
Будьте на стороне позитива. Никому не нравится проводить время с негативными людьми, которые постоянно жалуются или говорят о насилии и несправедливости. Они кажутся слегка не в себе! Вместо того, чтобы быть Иа-Иа, станьте тем, кто видит во всем доброе. Смотрите на яркую сторону негативных ситуаций. Будьте тем человеком, кто различает, какой урок можно из них извлечь. Будьте тем, у кого есть надежда, независимо от обстоятельств. Если у вас неизменно позитивное отношение к жизни, особенно в сложных обстоятельствах в своей жизни, люди к вам потянутся, будучи вдохновленными вашим примером!
-
2
Делайте свой вклад во все отношения. Помните, дружба или любовь не даются просто так. Нам всем нужно в равной степени трудиться над отношениями. Это касается и романтических отношений, и дружбы, и партнерства. Если кто-то, о ком вы заботитесь, устраняется или ваши отношения слишком усложнились, подумайте, не несете ли вы на себя все бремя отношений. Делаете ли вы то, что должны делать они? Заботитесь ли вы о них также, как они заботятся о вас? Если нет, возможно, пришло время пересмотреть свой подход.
- Убедитесь, что вы цените их и время от времени делаете им приятное.
- Не рассматривайте это как прямой обмен. К примеру, если вы сделали что-то приятное своей подружке, это не значит, что теперь она обязана заняться с вами сексом. Наоборот, делайте то, чего люди, по-вашему, заслуживают, а не ради того, чтобы получить что-то от них взамен.
- Будьте активным слушателем. Иногда все, что нужно другому человеку, это чтобы его выслушали. Если вы думаете, что не можете предложить большую помощь, по крайней мере, станьте хорошим слушателем и плечом, на котором можно поплакать, когда жизнь особенно трудна.
-
3
Помогайте людям. Помощь – отличный путь для установления контактов и формирования связей между людьми. Вы можете оказывать очень простую помощь людям, например, стать наставником на работе, а можете помогать людям, которые испытывают огромную нужду, и это подарит вам необыкновенное чувство удовлетворения и смысла.
- Рассмотрите вариант серьезной волонтерской работы. Найдите организацию, которая помогает людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Вложите свою любовь и мудрость на благо людям!
-
4
Сделайте что-нибудь вместе. Совместная деятельность – еще один способ связать людей и сделать их друзьями. Можно работать вместе над одним проектом в школе или на работе. Можно изучить новый вид деятельности. Участие в клубах по интересам – отличный способ встретить новых друзей, разделяющих ваши интересы. Эти мероприятия станут для вас темой для разговора и предоставят много возможностей взаимодействия и знакомства.
-
5
Жалуйтесь вместе! Это далеко не самый позитивный подход и не лучший выбор, но совместное недовольство может очень быстро сблизить людей. Только не начинайте жаловаться обо всем подряд! Сначала понаблюдайте и послушайте, а также обратите внимание на реакцию человека на ситуации. Это поможет вам понять, что именно ему не нравится. Затем вы можете дать свой комментарий и выразить недовольство по поводу того, что, как вы уже поняли, беспокоит и этого человека. Так вы не рискуете его обидеть. И не заходите в своем недовольстве слишком далеко: лучше начните новую тему для разговора!
Реклама
Советы
- Дайте себе время. Менять привычки в поведении нелегко!
Реклама
Предупреждения
- Иногда проблемы во взаимоотношениях с другими людьми кроются в особенностях работы вашего мозга. Если вы чувствуете, что испытываете больше проблем, нежели обычный человек, попытайтесь проконсультироваться с врачом. Возможно, он поможет вам выявить корень вашей проблемы.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 616 раз.