Как исправить осанку у взрослого с помощью корсета

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.Ортопедические корсетыПоясничный корсет

Содержание статьи

От сутулости
Помогает ли корсет для осанки взрослому
Как выбрать корсет для осанки
Как правильно носить корсет для осанки
Сколько нужно носить корсет для осанки
Краткое содержание
Источники
Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Правильная осанка – признак здорового и уверенного в себе человека. К сожалению, в реальной жизни держать спину прямо непростая задача. Работа в сидячем положении, тяжелые физические нагрузки и малоподвижный образ жизни приводят к искривлению позвоночника и нагрузке на мышцы спины. В такой ситуации на помощь приходит ортопедический корсет, который поможет исправить неверное положение спины и выработать привычку поддержания осанки в правильном положении.

Провизор Кристина Хохрина расскажет об ортопедических корсетах: ознакомит с их видами и ответит на вопросы: как правильно подобрать корсет, как и сколько нужно его носить.

От сутулости

Для того чтобы помочь человеку выпрямить осанку, применяются специальные ортопедические приспособления – корсеты. Корсет представляет собой изделие из плотного материала, оснащенные дополнительными фиксирующими элементами. К примеру, пластиковыми вставками или металлическими ребрами. Корсеты для осанки от сутулости для женщин и мужчин, как правило, универсальны.

Ортопедические корсеты в зависимости от жесткости подразделяются на:

Слабые: корректируют осанку и снимают излишнюю нагрузку на спину.
Полужесткие: уменьшают болевые ощущения, разгружают мышцы спины и корректируют начальные стадии искривления позвоночника.
Жесткие: для исправления осанки за счет сильной фиксации позвоночного столба и близлежащих мышц. Назначается при выраженной сутулости, после хирургических вмешательств и травм.

Помимо жесткости, корсеты подразделяются на: грудо-поясничные, пояснично-крестцовые и грудо-пояснично-крестцовые. Первый вид подходит для коррекции осанки при сколиозах.

Кроме того, в отдельную группу выделяют корректор осанки – жилет с двумя эластичными ремнями, надевающихся на плечи. Корректоры применяются для механического поддержания спины в физиологически правильном положении.

Помогает ли корсет для осанки взрослому

Корсет для осанки помогает справиться с сутулостью. Использование корсета приносит пользу для выпрямления позвоночника и выполняет следующие функции:

Фиксирует спину и плечи в анатомически правильном положении
Снимает излишнюю нагрузку с позвоночника и межпозвоночных дисков
Возвращает тонус ослабленным мышцам спины
Способствует уменьшению неприятных ощущений в области спины и поясницы
Формирует привычку самостоятельно поддерживать правильную осанку

Как выбрать корсет для осанки

Женский и мужской корсет отличаются друг от друга размером, обхватом груди, талии, поясницы и бедер. Чтобы правильно подобрать размер, необходимо предварительно измерить параметры тела: женщины измеряют обхват грудной клетки под молочными железами, а мужчине ниже грудных мышц. Важно проводить замеры без одежды и прямо перед покупкой, поскольку даже пара лишних сантиметров может сыграть роль. Правильно подобрать корсет всегда поможет специалист ортопедического отдела.

Для женщин отдельно выпускается компрессионный корсет – изделие из эластичного материала с гибкими ребрами и застежкой спереди. Применяется для восстановления фигуры после родов и разгрузки мышц спины.

Провизор дополняет: «Вопрос, интересующий всех родителей: как выбрать корсет для детей. Так вот, до 4 лет подобрать детский корсет может только ортопед. Делать выбор самостоятельно категорически запрещено. Как правило, для профилактики сутулости у детей используются легкие и эластичные корректоры осанки».

Как правильно носить корсет для осанки

Чтобы получить пользу и избежать вреда от ношения корсета, важно соблюдать правила применения:

Носить строго по предписанию врача.
Применять корсет ежедневно без пропусков.
Надевать корсет по утрам, когда мышцы спины не напряжены.
Не надевать корсет ночью, во время отдыха и при тяжелых физических нагрузках.

При использовании корсета человек должен ощущать себя комфортно. Поэтому важно следить, чтобы лямки корсета не перекручивались и элементы конструкции не раздражали кожу. Под корсет можно надеть легкую хлопковую футболку.

Сколько нужно носить корсет для осанки

Если корсет для осанки предназначен для профилактики сколиоза, то начальный промежуток времени ношения составляет 30 минут 4-5 раз в день. Далее необходимо наращивать время нахождения в корсете до 3-5 часов в день. Общее время ношения корсета не должно превышать 6 часов. Чтобы получить ожидаемый эффект, рекомендуется применять изделие 3-6 месяцев.

Если в процессе использования корсета возникают боли, онемение конечностей и другие неприятные ощущения, то следует обратиться к врачу для корректировки.

Краткое содержание

Для того чтобы помочь человеку выпрямить осанку, применяются специальные ортопедические приспособления – корсеты.
В отдельную группу выделяют корректор осанки – жилет с двумя эластичными ремнями, надевающихся на плечи.
Использование корсета приносит пользу для выпрямления позвоночника и выполняет важные функции.
Женский и мужской корсет отличаются друг от друга размером, обхватом груди, талии, поясницы и бедер.
Как правило, для профилактики сутулости у детей используются легкие и эластичные корректоры осанки.
Чтобы получить пользу и избежать вреда от ношения корсета, важно соблюдать правила применения.
Если корсет для осанки предназначен для профилактики сколиоза, то начальный промежуток времени для ношения составляет 30 минут 4-5 раз в день.

Источники

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Выпускающий редактор

Эксперт-провизор

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Источник

— Держи спину ровно! — эту фразу мы часто слышали в детстве от родителей. И говорили они это не зря, именно в раннем возрасте, в период активного роста человека, формируется наша осанка.

Хорошо сформированная осанка – залог здоровья для нашего организма!

Но если у вас с детства не было привычки ходить с прямой спиной, вы постоянно смотрите в экран мобильного телефона везде, где только можно. Ваши регулярные спутники: сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки. То у вас могут появиться признаки неправильной осанки (округлая спина, асимметрия плеч и др.), а это может стать начало множества непростых проблем.

Узнали себя?

Тогда вам будет полезна наша статья. Прочив ее, вы узнаете: как сохранить красивую осанку, а если имеется кривизна позвоночника, то как ее исправить с помощью корректора осанки.

Устраивайтесь по удобней и выпрямите спину!

Почему возникает неправильная осанка и чем опасна?

Правильная осанка — сохранение природных изгибов позвоночника. Признаки — ровная спина, легкая походка, расправленные печи.

Неправильная осанка — искривление природных изгибов позвоночника вперед (лордоз), назад (кифоз), в бок (сколиоз). Признаки — дугообразная спина, нарушение симметрии лопаток, плеч и др.

У человека к 7 годам заканчивается формирование природных изгибов позвоночника, от которых зависит наша осанка. Эти изгибы при виде сбоку:

Позвонки выпуклые вперед — Лордоз шейного отдела и поясничного отдела;

Позвонки выпуклые назад — Кифоз грудного отдела и крестцового отдела.

Очень часто природные изгибы деформируется.

Причины нарушения:

Врожденные:

Формирование дополнительных позвонков;
Деформация и сращение позвонков;
Слабость мышц и др.

Приобретенные: Самые обидные, приобретаются по вине собственных ошибок и привычек.

Первопричины у детей:

Малоподвижный образ жизни.

Проблемы с осанкой наступают, когда дети начинают учиться в школе, подолгу сидят за неудобной мебелью, носят тяжелые рюкзаки с учебниками, мало двигаются. А если еще приплюсовать к этому домашнее сидение: уроки, сидение за компьютером у телевизора. Здесь и начинается формирование сутулости;

Физиологические причины.

Дети в раннем возрасте быстро растут, иногда кости скелета развивается быстрее, а мышцы и связки за ними не успевают. Это провоцирует неправильное распределение нагрузки на позвоночник;

Психологические причины.

Причинами сутулость может стать закомплексованность, страх перед сверстниками. Ребенок начинает бессознательно сутулиться, закрываться от окружающих, пытаясь уйти в состояние защищенности.

Часть детей, стесняясь своего роста, начинаю сутулиться, чтобы казаться ниже;

Если вы заметили у ребёнка нарушение кривизны позвоночника, не тяните время! Обратитесь за помощью к специалисту.

Первопричины у взрослых:

Малоподвижный образ жизни.

Большинство людей в повседневной жизни много времени проводят в сидячем положении — за компьютером в офисе, в машине или дома у телевизора. При таком длительном сидячем образе жизни, мышцы спины слабеют, нагрузка на позвоночник увеличивается. Итог ясен: искривление позвоночника;

Мышечный дисбаланс.

Этот синдром может развиться при неправильных тренировках в зале, когда например, грудные мышцы больше развиты, чем мышцы спины;

Психологический фактор.

Нарушение осанки — сутулость наблюдается у людей, отягощенных проблемами. Их как будто придавил тяжкий груз обстоятельств: сжались, сгорбились, закрылись.

Такой же синдром может наблюдаться и у людей с высоким ростом, которые начинают сутулиться, чтобы казаться ниже;

Травмы спины.

Повреждения костей, а так же заболевания суставов дают импульс деформации позвоночника;

Все эти факторы нарушают осанку и приводят к искривлению позвоночника. Самые распространенные виды искривления:

Кифоз. Дугообразное смещение позвонков назад, чаще всего развивается в грудном отделе.

Сколиоз. Боковое смещение позвонков — вправо или влево. Скручивание и нарушение формы позвонков.

Искривление позвоночника — не только вопрос внешности и заметные всем комплексы, но и большая опасность для здоровья.

Нарушение правильного положения позвоночника провоцирует:

Искривление грудной клетки и ребер;
Смещение внутренних органов, нарушая их работу;
Боль и спазмы в мышцах спины;
Нарушение кровообращения;
Заболевания: грыжа, остеохондроз и др.

Перечень негативных последствий широкий, но общая тенденция понятна.

Здоровая осанка очень важна для человека!

Признаки нарушения осанки.

Внешние признаки неправильной осанки:

Искривление грудной клетки и ребер;
Деформированная грудная клетка.
Неравный уровень плеч и лопаток;
Отклонение головы относительно центра тела;
Искривление линии талии;
Живот выпячен, таз отставлен назад.

Заметили нарушения? Не оставляйте вопрос без внимания!

Как исправить осанку?

Исправить осанку и кривизну позвоночника можно, проведя комплекс мер:

Массаж;
Физиотерапия;
Физические упражнения, плавание, лечебная гимнастика;
Ношение специальных корректоров осанки.

Подробнее остановимся на последнем пункте:

Корректоры осанки.

Специальные ортопедические изделия, которые могут приучить позвоночник к правильному положению и сделать осанкой красивой.

Конструкция корректора: специальные вставки — ребра жесткости, кольца, ремни, лямки. С их помощью фиксируют проблемную зону позвоночника. Лямки спереди охватывают плечевые суставы, отводят плечи назад, сводят лопатки и выпрямляет спину. Спустя время, можно увидеть результат — прямая спина! Такое положение спины останется привычным, мышцы продолжат работать в правильном положении, даже если вы снимите корсет.
Такие корсеты применяют после травм позвоночника в период реабилитации.

Какие бывают корректоры осанки?

Модели корректоров осанки разделяются в зависимости от:

Возраста:

Для взрослых;

Для детей.

Степени фиксации:

Легкая — для профилактики и коррекции позвоночника при его незначительных отклонениях от нормы. Изготавливаются из натуральных материалов.

Средняя — для коррекции искривлений средней степени тяжести. Для корректоров с такой фиксацией используются плотные материалы и встраиваются ребра жесткости, чтобы усилить фиксацию позвоночника.

Коррекции отделов позвоночника:

Для плечевого пояса (Реклинаторы).

Конструкция: две петли, скрещенные на уровне лопаток. На спине, в месте перекреста — основа из мягкой ткани.

Принцип действия: обхватывает плечи и оттягивают их назад, а лопатки смещает к позвоночнику.
Показания к применению: ранняя стадия нарушений осанки

Для грудного отдела.

Конструкция: корсет с эластичным поясом и лямками. Спинная часть увеличена, благодаря чему можно охватить практически весь грудной отдел. В конструкцию входят ребра жесткости, для более крепкой фиксации.
Принцип действия: ограничивает подвижность определенной части позвоночника, эффективно фиксирует спину и плечи в заданном положении.
Показания к применению: исправления деформаций грудного отдела позвоночника (неровность лопаток, сколиоз, кифоз).

Для грудо-поясничного отдела.

Конструкция: подобие жилетки: жесткая с вшитыми в основание пластиковыми или металлическими ребрами жесткости, широкий пояс с эластичными лямками. Имеет специальные отделы для установки дополнительных металлических пластин.
Принцип действия: захватывает практически всю поверхность позвоночного столба. Стабилизирует физиологические изгибы позвоночника.
Показания к применению: применяется при травмах позвоночника и в послеоперационный период.

Как выбрать корсет?

Здесь главное правило, как при выборе любого ортопедического изделия «Не навреди!»

Даже если вы планируете приобрести корректор для профилактики, консультация со специалистом будет не лишней.

Важно выбрать правильный корсет, так как пользоваться им необходимо долгое время. На что следует обращать внимание:

Размер.

Корсет должен плотно прилегать к телу, поэтому важно подобрать изделие нужного вам размера. Чаще всего, для выбора модели необходимо знать: значение талии и объем груди на вдохе.

Качество.

Выбирайте изделие из натуральных и гипоаллергенных тканей, обращайте внимание на качество лямок, липучек и ремней.

Комфорт.

Надев корректор осанки вам должно быть удобно в нем. Корсет не должен перетягивать талию, натирать и стеснять дыхание. Элементы корсета не должны впиваться в тело,

Время ношения корректора осанки:

Рекомендуется носить корректор 1,5 часа в день, затем постепенно увеличивать время до шести часов подряд. Надевать корсет лучше утром, когда мышцы расслаблены и обязательно снимать на ночь.

Если вам врач назначил корректор осанки, то соблюдайте его рекомендованное время ношения.

Как устроен корректор осанки

Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани. Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.

Принцип действия (как работает корректор)

Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной. Такая поза сохраняется и становится привычной.

Какие бывают корректоры осанки?

Корректоры осанки делятся по степени фиксации: средней и сильной. Модели средней степени фиксации нужны при искривлениях средней степени тяжести, юношеской остеохондропатии, «вялой» осанке со слабо развитой мускулатурой, болевом синдроме при остеохондрозе. Модели сильной фиксации назначают в тяжёлых случаях деформаций позвоночника, при быстро прогрессирующих формах сколиоза/кифоза.

Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.

Также корректоры делят по возрасту пациента — на взрослые и детские.

В каких случаях врач назначает корректор осанки?

Применяется при исправлении неправильной осанки
При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника

Можно ли купить корректор осанки самостоятельно

Вопрос «Нужен ли мне корректор осанки, и какой выбрать?» — адресуйте ортопеду или вертебрологу. Нельзя самостоятельно принимать такие решения. Нося корректор без веских к тому причин, Вы можете получить обратный результат и причинить себе вред. Спина привыкнет к поддержке, мышечный «корсет» ослабнет, мышцы перестанут работать, как положено, и начнут атрофироваться. В дальнейшем Вы просто не сможете обходиться без корректора, будут мучить хронические боли в спине.

Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!

ПРАВИЛА ношения корректора

♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.

♦ Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.

♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.

♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.

♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.

Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.

Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

Источник

Корсет (корректор) для осанки. Как выбрать и помогает ли?

Неправильная осанка приводит к болезненным ощущениям в области спины, а также негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы, органах дыхания и пищеварительного тракта, повышает риск развития позвоночных и суставных дегенеративно-дистрофических изменений. В эпоху компьютерных технологий преобладает сидячий образ жизни, поэтому корсет для осанки является полезной ортопедической конструкцией, которая помогает нормализовать самочувствие.

Как работает корректор осанки

Корректирующее приспособление для позвоночника выглядит как жилет. Профилактические корсеты состоят из двух эластичных лент, надевающихся на плечи и скрещивающихся на спине. Жесткие элементы из пластика или металла добавляют к лечебным корректорам. Ребра жесткости помогают привести плечевые суставы в правильное положение и стабилизировать отделы позвоночника, в которых диагностированы проблемы.

Функции корректирующего корсета:

обеспечение коррекции уровня плечевого пояса;
снятие напряжения с мышц;
предотвращение смещения позвонковых тел;
устранение дискомфорта при долгом нахождении в одной позе.

Многие пациенты, имеющие проблемы со спиной, сомневаются, помогает ли корсет для осанки взрослому. Они ошибочно полагают, что данный инструмент разработан исключительно для детей и подростков. На самом деле ортопедические корсеты часто назначают взрослым для лечения и профилактики межпозвоночных грыж, спондилеза, радикулита, после травм позвоночника и в восстановительном постоперационном периоде.

Корректор осанки выпрямляет позвоночный столб, отодвигая плечи назад и соединяя лопатки. Так происходит формирование правильной осанки. Сокращается нагрузка на позвоночный отдел, дискомфортные ощущения в спине постепенно ослабевают. После снятия бандажа человеку продолжает оставаться с прямой спиной, такое положение остается привычным, так как в работу включается мышечная память.

Показания к применению корректора осанки

Как правило, при болях в спине, ослаблении мышц, искривлении позвоночника и прочих подобных проблемах люди обращаются к неврологу, ортопеду, вертебрологу или мануальному терапевту. Именно эти специалисты занимаются профилактикой и лечением заболеваний позвоночника. Врач после обследования пациента может прописать ему медикаментозный курс, массаж, лечебную гимнастику, плавание и ношение корректирующего устройства. Можно ли носить корсет для осанки без рекомендации врача? Желательно перед приобретением проконсультироваться со специалистом, потому что данное корректирующее устройство подбирают с учетом поставленного диагноза.

Основные показания к ношению ортопедических корсетов у взрослых:

Искривления позвоночника.
Остеохондроз, радикулит, спондилез, ишиас.
Травматические повреждения позвонков вследствие компрессионных переломов.
Повышенная подвижность определенных позвоночных участков.
Межпозвонковые грыжи.
Реабилитационный период после хирургических вмешательств.

Профилактический ортопедический корсет поможет избежать появления перечисленных выше заболеваний, а также сформирует анатомически правильный изгиб спины и нормализует функционирование органов грудной клетки и желудочно-кишечного тракта.

Сколько нужно носить корсет для осанки?

При ношении корректирующего корсета необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации. Профилактические корсеты используют, начиная от 30 минут в день, постепенно увеличивая время ношения на 3–5 часов. Именно за такой период времени мышцы и позвонки будут постепенно приходить в естественное и анатомическое положение.

Для получения желаемого лечебного эффекта подобные медицинские устройства применяют от 3 до 6 месяцев, после чего приходят на консультацию к лечащему врачу для оценки положительной динамики. Некоторым пациентам рекомендуется использовать корсет на протяжении всей жизни.

Время эксплуатации жестких медицинских корсетов может устанавливать только врач в зависимости от состояния здоровья позвоночника пациента, самолечение в данном вопросе недопустимо.

Как выбрать корсет для осанки?

Для профилактики болезней спины и формирования анатомически правильной осанки рекомендуется подбирать мягкие эластичные корректоры. Они могут иметь лямки или цельную спинку, однако принцип их работы будет схожим. На сайте www.doctor-tm.ru можно приобрести позвоночные корсеты, которые сочетают в себе лечебные и профилактические функции. Подобные изделия надежно защищают поясничный отдел позвоночника, корректируют осанку, снимают общую усталость и мышечное напряжение. Представительницам прекрасного пола такой корсет поможет подчеркнуть осанку и достоинства фигуры, а мужчин сделает более стройными и подтянутыми.

Правильно подобранный корректор осанки не будет доставлять дискомфорта при ношении в правильном положении. Если человек начнет сутулиться, лямки будут давить, заставляя выпрямиться.

При приобретении корсета следует обращать внимание на следующие моменты:

Размер. Перед покупкой измерьте параметры своего тела. Не стоит приобретать изделие меньшего или большего размера, так как при неправильно подобранных параметрах можно нанести вред позвоночнику.
Степень эластичности. В профилактических корсетах уровень жесткости минимален, модели жестких лечебных корректоров должен назначать врач.
Материал изготовления. Учитывайте, что носить изделие вам придется в течение длительного времени, поэтому отдавайте предпочтение натуральным гипоаллергенным материалам, которые не вызывают раздражений.

Специалист подскажет, как выбрать корсет для осанки взрослому и на что обращать внимание при подборе медицинского изделия для ребенка, поэтому не пренебрегайте врачебной консультацией.

Как надевать корсет для осанки

Способ надевания ортопедического реклинатора зависит от выбранной модели и способов фиксации.

Ортопедический корсет следует надевать в такой последовательности:

лямки надевают на легкую хлопковую одежду;
затем в положении стоя фиксируют корсет на талии.
Важно, чтобы лямки не перекручивались, чтобы не ухудшалось кровообращение в тканях. Корректор должен прилегать к телу одинаково во всех местах.

Как носить корсет для осанки

Чтобы достичь желаемого эффекта, следует придерживаться следующих рекомендаций по ношению реклинатора:

1.Использовать корсет только в дневное время, ночью мышцы должны расслабляться и отдыхать;

Не надевать корректор на голое тело, чтобы исключить вероятность натирания;
Исключить занятия спортом и во время эксплуатации изделия, интенсивную мышечную деятельность, танцы, зарядку;
Увеличивать время ношения корсета постепенно;
Привыкая к корректору, делайте натяжение минимальным, со временем увеличивая его;
При появлении болезненных ощущений обязательно обратиться к врачу для коррекции лечения;
При появлении аллергических реакций необходимо отказаться от ношения корсета и выбрать изделие из другой ткани.

Корректирующий корсет обязательно нужно содержать в чистоте. Стирать его можно вручную при температуре не выше 40ºС, без отбеливающих средств. Отжимать следует аккуратно, не выкручивая, затем оставить высыхать, но не гладить. При соблюдении данных правил изделие прослужит вам длительное время.

Источник

Корректоры осанки: показания и предостережения

Правильная осанка свидетельствует о здоровом и уверенном в себе человеке. Только держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, постоянно говорят держать спину ровно, но многие испытывают огромные сложности и собственных усилий зачастую не хватает для решения проблемы. Ортопедический корсет – эффективный способ, с помощью которого можно добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Помимо прочего данное изделие назначают в профилактических целях людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник находится под постоянными физическими нагрузками.

Однако некоторые модели корректоров осанки имею свои противопоказания, и могут наряду с пользой навредить человеку. Поэтому, прежде чем приобретать изделие важно понять, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.

Противопоказания к применению

Лечебный корректор подходит не всем людям, поэтому нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относят:

Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах, с которыми может контактировать пояс для осанки;
Заболевания легких и сердечно сосудистой системы;
Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;
Беременность;
Детский возраст (некоторые виды изделий не рекомендуют детям до 4-х лет);
Запрет врача.

Ортопедический товар хоть и приобретается без рецепта, тем не менее, пациенту нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом. Только после этого можно приобретать бандаж против сутулости.

Польза и вред от ношения корсета

Ношение корректора осанки может принести как пользу, так и вред. Польза от использования лечебного приспособления для спины заключается в следующем:

при его ношении снимается излишнее напряжение с позвоночного столба, то есть происходит разгрузка мышц;
формируется анатомически правильное положение спины;
устраняется сутулость и болевые ощущения в спине;
улучшается местное кровообращение;
у человека развивается привычка удерживать тело самостоятельно в нормальном положении без помощи фиксирующего устройства;
уменьшается степень сколиоза или полностью избавляет от дефекта;
улучшается внешний вид.

Если человек без предварительной консультации с врачом назначит себе или своему ребенку ношение корректора, это может негативным образом сказаться на лечении и усугубить ситуацию. В результате неправильного использования и неверного подбора ортопедического изделия, мышцы могут еще больше ослабиться, что приведет к еще большему искривлению позвоночного столба. В этом, пожалуй, заключается самая главная угроза от ношения корректора.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы избежать вреда от корректора осанки важно изначально правильно его выбрать, а потом и применять. Перед покупкой медицинского приспособления для фиксации мышц спины необходимо в первую очередь посоветоваться с лечащим врачом или ортопедом. Только специалист, который учтет индивидуальные особенности каждого пациента, способен подобрать правильную модель лечебного устройства. Выбор бандажа будет зависеть от возраста, степени деформации позвоночника и возможных заболеваний.

Для достижения максимальной пользы от применения изделия, советуют носить корсет в течение получаса по пять раз каждый день. Постепенно это время можно увеличивать. Желательно надевать корсет по утрам, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии. Крайне полезно носить фиксатор при работе в статичном положении, при длительном сидении за компьютером. По ночам, во время отдыха, реклинатор необходимо снимать. Также не рекомендуется использовать корсет при динамических нагрузках и занятиях спортом.

Существуют жесткие модели корректоров для лечения больных с серьезными патологиями в области спины, которые при длительном ношении могут принести вред здоровью и ослабить мышцы спины. Такие типы фиксаторов следует носить не более четырех часов в день.

Нужно помнить, что только квалифицированный специалист способен подобрать нужный вариант лечебного и профилактического корсета для спины.

Источник

Содержание статьи

От сутулости

Помогает ли корсет для осанки взрослому

Как выбрать корсет для осанки

Как правильно носить корсет для осанки

Сколько нужно носить корсет для осанки

Краткое содержание

Источники