Загрузить PDF
Загрузить PDF
Термин «родственная душа» обычно означает человека, с которым вы прекрасно ладите. Так, в некоторых системах духовных взглядов принято считать, что родственными душами становятся люди, которые знали друг друга в прошлой жизни.[1]
Конечно, реально доказать существование родственных душ не представляется возможным, но всем хочется найти человека, который бы вас действительно понимал. Даже если вы поставили себе такую цель, эта задача не из легких и ускорить процесс не получится. При этом распознать свою родственную душу столь же важно, как и найти подобного человека.
-
1
Для начала сосредоточьтесь на себе. Как правило, если человек знает себе цену и уверен в себе, то он способен на более продуктивные отношения с другими людьми.[2]
Развивайте свое тело и дух, а также ведите правильный образ жизни перед попытками найти человека, с которым можно поделиться своими достижениями.- Уход за телом позволит вам чувствовать себя индивидуальностью. Следите за своим внешним видом, чтобы стать более физически привлекательным для других людей.[3]
- Измените свои ожидания от других людей, ведь это тоже часть работы над собой. Перед любой попыткой познакомиться с человеком удостоверьтесь в реалистичности своих ожиданий. Излишняя требовательность не приведет ни к чему хорошему.
- Уход за телом позволит вам чувствовать себя индивидуальностью. Следите за своим внешним видом, чтобы стать более физически привлекательным для других людей.[3]
-
2
Ведите активную общественную жизнь. Не стоит рассчитывать найти родственную душу, если вы сторонитесь людей. Конечно, не рекомендуется выходить на улицу и знакомиться исключительно ради цели найти партнера на всю жизнь, но шансы встретить свою вторую половинку значительно возрастут, если не сидеть дома и общаться с людьми. Проводите время с друзьями и старайтесь оказываться в непривычных ситуациях. Чем чаще вы будете выходить из своей зоны комфорта, тем больше возможностей откроется перед вами.
- Первое впечатление играет важную, но не решающую роль. Если человек произвел на вас не лучшее первое впечатление, то это еще не значит, что у вас не получится поладить в случае более близкого знакомства.[4]
- Первое впечатление играет важную, но не решающую роль. Если человек произвел на вас не лучшее первое впечатление, то это еще не значит, что у вас не получится поладить в случае более близкого знакомства.[4]
-
3
Обращайте внимание на общие интересы и ценности. Интересы многое говорят о человеке. Люди тратят свое время и накапливают жизненный опыт вокруг своих интересов и черпают вдохновение в ценностях. Родственная душа может иметь ценности, которые совпадают с вашими. Разузнать о ценностях и увлечениях человека можно в повседневных беседах. Если искать человека с такими же хобби, как и у вас, то процесс поиска родственной души, скорее всего, ускорится.
- Если вы хотите повысить свои шансы, то начните посещать места, которые соответствуют вашим интересам. Например, если вам нравится музыка, старайтесь как можно чаще посещать концерты. Так вы познакомитесь с большим количеством интересных людей, поскольку само присутствие двух человек в одном и том же месте означает, что у них есть как минимум один общий интерес.
- Не бойтесь знакомиться с людьми, если у них совершенно противоположные интересы. Между вами все равно может возникнуть глубокое взаимопонимание и общность взглядов.
- В некоторых парах партнеры исповедуют разные религии. Тем не менее при противоположных взглядах на устройство вселенной и смысл жизни вам будет сложнее ощутить полную близость с человеком.[5]
-
4
Старайтесь мыслить непредвзято. Романтики считают, что родственную душу легко узнать уже по первому взгляду, но в реальности все не так просто. Для оценки вашей совместимости нужно хотя бы раз открыто поговорить с человеком. Возможно, вам уже встречались родственные души, но вы не имели возможности раскрыть потенциал таких отношений. Старайтесь мыслить непредвзято при знакомстве с людьми. Никогда не знаешь, где и когда встретишь свою родственную душу.
- Если вам трудно открыться человеку, велика вероятность, что вы не родственные души. Как и наоборот, когда человек противится открытому общению.
-
5
Будьте реалистом. Никто не будет идеально соответствовать вам во всех аспектах жизни. Также при поиске родственной души следует избегать перфекционизма. Все человеческие отношения неидеальны по своей природе.[6]
Если вам удалось найти человека, который пробуждает в вас желание жить, то этого уже достаточно. Какие-либо незначительные недостатки следует принимать как неотъемлемую часть целого. Серьезные недостатки должны вас насторожить. При значительных разногласиях лучше дважды подумать, прежде чем сближаться с человеком.- Значительные разногласия помешают вам испытывать чувство удовлетворения от жизни рядом с человеком. С другой стороны, возможно, что и мелочи будут раздражать, но обычно они ничтожны в сравнении с положительными качествами человека.
Реклама
-
1
Будьте искренни.[7]
Настоящие родственные души найдут друг друга только в том случае, если оба человека будут совершенно открыты и искренни. Для этого необходимо принять себя и всегда оставаться собой, чтобы построить такую связь с человеком. Если скрывать часть своей личности, то вы никогда до конца не узнаете, насколько вы действительно совместимы.- Такое отношение должно быть двусторонним. Человек должен быть полностью открыт с вами.
-
2
Стремитесь открыто общаться. Одно из главных преимуществ наличия родственной души — это возможность общаться без страха осуждения и необходимости следить за своими словами во время беседы.[8]
Даже в обычных здоровых отношениях у людей часто накапливаются секреты друг от друга. Если таким образом вы стремитесь пощадить чувства человека, то с родственной душой просто не возникает такой необходимости. -
3
Замечайте ощущение безопасности.[9]
Если вы действительно нашли свою родственную душу, рядом с этим человеком вы будете чувствовать себя в полной безопасности. Мы редко когда чувствуем себя совершенно комфортно и непринужденно в присутствии других людей. С учетом непривычности ощущений они станут верным признаком того, что вам встретилась родственная душа. -
4
Развивайте чувство обоюдного доверия.[10]
Как и в любых отношениях, доверие является одним из наиболее важных аспектов для родственных душ. Даже при наличии полного взаимопонимания с человеком один случай обманутого доверия способен все разрушить. Если вы действительно считаете, что вам встретилась та самая «вторая половинка», то изо всех сил старайтесь оставаться искренним и верным спутником.- Даже при полном взаимопонимании для возникновения доверительных отношений требуется длительное время, особенно при наличии болезненного прошлого опыта. Для доверительных отношений с человеком после неудачного опыта нужно принять сознательное решение пойти на риск и стать уязвимым в глазах партнера. Это непростой шаг для большинства людей, но если вы встретили родственную душу, то подобная близкая связь принесет вам очевидную пользу.
Реклама
-
1
Определитесь, что вы вкладываете в понятие родственных душ. В попытках найти родственную душу важно принять тот факт, что каждый может иметь собственное определение понятия. Часть людей рассматривают родственную душу как реальную духовную связь с другим человеком, тогда как большинство описывает таким термином человека, с которым у них получается лучше всего ладить.[11]
В случае такого мышления также важно понимать, что ваших родственных душ в мире больше одной. Можно прожить вполне счастливую жизнь с близким человеком, а можно поочередно встречаться с людьми, которые будут дарить вам такое же счастье.- Подумайте об этом, прежде чем приступать к поискам. В отношениях не следует пытаться найти идеальное совпадение. Всем известно, что нет ничего идеального.
-
2
Оцените свои прошлые отношения. Если вы хотите узнать свою родственную душу при встрече, то полезно руководствоваться своим прошлым опытом. Если вы встречались с другими людьми, вам будет проще распознать свои особенности и людей, которых вы обычно привлекаете. Так, у вас могут быть недостатки, которые мешают вам полностью посвятить себя другому человеку.[12]
Если вы хотите внести ясность, то задумайтесь над такими вопросами:- «Где и как случались знакомства с людьми, которые пробудили во мне романтические чувства?»
- «Что хорошего было в моих прошлых отношениях? А что плохого?»
- «Какие мои поступки теоретически могли отрицательно повлиять на отношения?»
- «Насколько мои прошлые партнеры соответствовали моим собственным критериям?»
- «Что становилось причиной расставания?»
-
3
Учитывайте астрологические аспекты. Люди, которые верят в родство душ и судьбу, склонны считать, что за этим стоят знаки зодиака.[13]
Такую псевдонауку следует воспринимать с долей скептицизма, однако иногда интересно узнать свою зодиакальную совместимость с конкретным человеком.- Знак зодиака определяется днем и месяцем вашего рождения.
-
4
Рассмотрите вероятность прошлых жизней и воспоминаний. Если вам интересен духовный подход к вопросу родственных душ, то обдумайте концепцию прошлых жизней. Возможно, что настоящие родственные души уже встречались в других циклах реинкарнации.[14]
Это может проявляться как ощущение дежавю.Реклама
Советы
- Если вы хотите найти родственную душу, то лучше всего сосредоточиться на себе. Будет трудно найти человека, который полностью примет вашу личность, если вы до конца не показываете свою индивидуальность!
Реклама
Предупреждения
- Поиск родственной души не должен становиться навязчивой идеей. Если человек чрезмерно увлечен такой целью, то он рискует упустить другие важные аспекты жизни.
- Единственных или «настоящих» родственных душ не существует. Таким понятием описывается человек, с которым у вас присутствует хорошее взаимопонимание. На самом деле в мире полно людей, которые могут дарить вам такие эмоции.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 16 017 раз.
Была ли эта статья полезной?
Как только я увидел(а) его,понял(а),что искал(а) его всю жизнь».
«Мы сразу это почувствовали. Никто из нас еще и слова сказать не успел».
Так люди обычно описывают встречу с родственной душой. Считается, что в течение жизни мы встречаем несколько родственных душ, но не все из них будут нашими возлюбленными. Некоторые станут друзьями, коллегами, родственниками, даже врагами. Иногда мы узнаем родственную душу в момент первой встречи. Однако многие мечтают лишь об одном – встретить свою романтическую родственную душу, человека, с которым возможно полное счастье. Что делать, если вы не можете его найти?
Если вы безуспешно ищете свою родственную душу, обязательно спросите себя, почему вы так стремитесь ее найти.
Многие говорят, что без родственной души чувствуют себя неполноценными. Это понятный мотив, но он вызывает вопросы о вашей самооценке, личной целостности и отношениях с самим собой.
Бесполезно надеяться, что кто-то другой решит все ваши проблемы и поможет вам почувствовать свою целостность. Так не бывает. Вы должны сами почувствовать себя цельным, а следовательно, счастливым, прежде чем сможете сделать счастливым кого-то еще. Иначе получится, что вы просто ищете пластырь, чтобы заклеить зияющую рану в своей душе.
Может быть, у вас была череда сложных отношений, в которых вы всегда повторяли одну и ту же модель поведения, не осознавая при этом, что отчасти сами отвечаете за то, что ваши отношения не складываются так, как вам бы хотелось.
Безусловно все мы мечтаем найти того человека… того единственного, с кем мы захотим прожить до конца своих дней. Мечтать не вредно, сложнее действительно начать искать и найти. Вы полагаетесь исключительно на судьбу? Конечно, можно верить в судьбу, но без вашего участия едва ли с вами случится что-то хорошее. Судьба нуждается в том, чтобы вы подтолкнули ее в нужном направлении, чтобы найти того единственного человека, которого так не хватает для счастья.
Для начала, чтобы найти родственную душу, нужно найти самого себя. Какие качества самые важные для вас? Какие у вас жизненные ценности и стремления? Как вы выражает вашу любовь, и что вы ожидаете в ответ? На данные вопросы необходимо для себя ответить, чтобы не ошибиться в выборе.
В наше время принято просто встречаться с людьми, не особо задумываясь над своим выбором и серьезностью отношений. Свидания – это весело, но не стоит встречаться с кем попало лишь потому что боишься быть один/а. Присматривайтесь к вашему партнеру, возможно, в ней/ней заложены качества, которые вы так давно искали. Не ошибитесь с выводами, не позволяя отношениям зайти слишком далеко.
Если вы осознали, что отношения не ведут ни к чему хорошему, их лучше всего прекратить немедленно. Желание продолжать удобные отношения или встречаться из жалости лишь усложняют вашу истинную цель найти свою половинку.
Поиск родственной души потребует много времени, запаситесь терпением и не останавливайте поиски в случае неудачи.
Необходимо выделить основные признаки, по которым вы сможете определить, что вы нашли свою половинку:
1. Сильное физическое влечение друг к другу.
2. Большая заинтересованность во внутреннем мире друг друга.
3. Общие интересы.
4. Наличие общих ценностей.
5. Уважение друг к другу.
6. Он/она заставит вас почувствовать по-настоящему особенной/ым…
7. Кто-то, кто действительно зажжет в вас огонек страсти, поможет вам раскрыться, стать лучше.
8. Разделение общих эмоций.
Это наиболее важные признаки того, что вы нашли родственную душу. На самом деле, когда это случится, вы сами поймете. И если вы встретили такого человека, будьте осторожны. Главное не торопиться, постарайтесь узнать друг друга получше, приглядитесь друг к другу,стройте фундамент ваших отношений основательно, не поддавайтесь порывам страсти. Когда вы оба почувствуете, что вы нашли друг в друге ваши мечты, тогда можно двигаться дальше на новый уровень отношений. То,что будете двигаться к вашему общему счастью, это самый точный признак того, что вы нашли именно того человека…
Существует несколько способов познать родственную душу в вашу жизнь. Первый (и самый очевидный, если подумать) – это попросить. Если вы работаете со своим ангелом-хранителем, обсудите с ним свое желание найти родственную душу. Внимательно послушайте, что он вам скажет. Или, если вы общаетесь иначе, обращайте внимание на сигналы, события и сны, которые придут к вам после разговора. Ангелы-хранители могут общаться друг с другом, если их об этом попросят люди, поэтому попросите своего ангела-хранителя найти ангела-хранителя вашей родственной души и объединить силы, чтобы организовать вашу встречу.
Другая возможность – обратиться за помощью к архангелу или просветленному мастеру. Вы можете или попросить, чтобы на вашу просьбу ответил подходящий дух, или обратиться к архангелу Хамаилу, ангелу романтических отношений. С ним работает множество ангелов, и они помогут вам найти родственную душу. Хамаил помогает искать потерянное, будь то физический предмет, близкий человек или отношения. Когда вы попросите его о помощи, верьте в то, что он с вами и ответит на ваш зов. Храпите терпение и знайте, что родственная душа придет в вашу жизнь в правильный для вас обоих момент.
Напишите о своих желаниях. Большинство из нас задумываются о том, что бы им хотелось обрести в своей жизни, но редко записывают эти просьбы. А ведь сам процесс переложения наших потребностей на бумагу усиливает их способность притягивать то, чего мы хотим. Поэтому имеет смысл записать характеристики родственной души, с которой вы хотели бы встретиться. В идеале не стоит вдаваться в излишние физические подробности, потому что вы можете настолько увлечься поисками того, кто похож на это описание, что не заметите родственную душу, которая может выглядеть совершенно иначе. Лучше сконцентрируйтесь на характере и личности, а также на тех отношениях, которые вы хотели бы создать. И всегда просите о том, чтобы ваши отношении были во благо всех участников.
Напишите список предпочтительных качеств родственной души это поможет ей прийти в вашу жизнь.
Закончив перечисление качеств вашей родственной души, положите список в надежное место и верьте, что в правильное время эта просьба будет выполнена. Вы можете периодически перечитывать его, но не фиксируйтесь на этом настолько, чтобы забыть об остальной жизни. Вы не знаете заранее, когда и где встретите желанную родственную душу. Это может случиться на вечеринке, на которую вы не хотели идти, в супермаркете, где вы будете страшно спешить, или даже на автобусной остановке.
Мечтайте. Может быть, в школе учителя не одобряли вашу мечтательность, но это очень эффективный способ притягивать в свою жизнь то, чего вы хотите. Почему бы не помечтать о встрече со своей родственной душой? Прислушайтесь к своей интуиции. Когда вы в мечте встретите родственную душу, пусть все ваше тело наполнится любовью и восторгом. Это поможет вам привлечь ее в свою жизнь. Ваше бессознательное не видит разницы между мечтой и реальностью, поэтому, например, ваше сердце начинает биться быстрее, когда в фильме кому-то угрожает опасность. Вы можете использовать это, сказав бессознательному, что желаемое уже произошло. В ответ оно притянет это событие, чтобы оно случилось на самом деле.
Если ты до сих пор не нашел свою половинку – значит ты не решил какие-то проблемы, которые вас разделяют.
Согласно реинкарнации родственными узами объединяется группа душ еще до того, как она воплотится на Земле. И в этом единении можно встретить и друзей, и родителей, и любовников – всех близких и тех, кто идут вместе с нами рука об руку и помогают нам строить наши земные жизни. Когда мы в первый раз встречаемся со своими родственными душами, то «узнаем» друг друга, и между нами внезапно возникает чувство взаимной симпатии, легкость и такое понимание в общении, при котором не требуется вдаваться в дополнительные изнурительные разъяснения. Схожие мысли и чувства, одинаковые вкусы, взгляд на жизнь, чувство юмора и даже жесты, мимика и походка, понимание с полуслова или одного только взгляда – такое родство душ складывается на протяжении не одной жизни. Их энергии вибрируют на одних частотах. Именно с такими людьми получается самое плодотворное взаимодействие: с ними не приходится тратить ни нервы, ни лишние силы, чтобы объяснить свое настроение и донести нужную мысль.
Существуют два варианта мнений людей о родственных душах. Одни считают, что в мире есть только одна единственная подлинно родственная душа. Их союз – это объединение двух половинок в одно целое или сверхдуши, разделенной на два тела. Когда человек встречает ее, он понимает, что, наконец, нашел то, что искал всю жизнь.
Другие же говорят о том, что родственных душ у человека много. Это те души, которые помогают человеку пройти все его жизненные уроки и сами проходят их вместе с ним – и так вершиться карма. Кто-то из них следуют с человеком весь путь его жизни, другие же уходят, как только выполняют свою задачу.
В одном, ты можешь быть абсолютно уверен: ваши души уже давно знакомы, поскольку вы были вместе не одну жизнь. У вас были настолько серьезные отношения и сильные чувства, что вы теперь связаны на века прочными связями, по которым обязательно найдете друг друга.
Возможно, этот человек был вашим супругом или другом в очень яркой прошлой жизни, полной событий и действий. Даже если это было много инкарнаций назад, яркий кармический отпечаток этих событий сохраняется на клеточном уровне. Кроме того, ваше Высшее «Я» знает все. Какой-то человек внезапно входит в вашу жизнь и ошеломляет самим своим присутствием. Возможно, он даже не сказал ни слова, и вообще не очень общителен, — но вы-то чувствуете, как каждая клетка его тела кричит: «Я тебя знаю!» Скорее всего, это ваша родственная душа. Притяжение к этому человеку оказывается удивительно сильным проявлением энергии прошлого. Искра — вот то слово, которое наиболее точно описывает то, что может произойти между вами. Если вы найдете такую любовь — лелейте ее и не давайте угаснуть, ибо она священна и несет в себе семена самого Духа.
Ричард Бах «Мост через Вечность»:
Родная душа — это тот, у кого есть ключи от наших замков, и к чьим замкам подходят наши ключи. Когда мы чувствуем себя настолько в безопасности, что можем открыть наши замки, тогда наши самые подлинные «я» выходят навстречу друг другу, и мы можем быть полностью и искренне теми, кто мы есть. Тогда нас любят такими, какими мы есть, а не такими, какими мы стараемся быть. Каждый открывает лучшие стороны другого. И невзирая на все то, что заставляет нас страдать, с этим человеком мы чувствуем благополучие как в раю.
Родная душа — это тот, кто разделяет наши глубочайшие устремления, избранное нами направление движения. Если мы вдвоем подобно воздушным шарикам движемся вверх, очень велика вероятность того, что мы нашли друг в друге нужного человека.
Родная душа — это тот, благодаря кому вы начинаете жить подлинной жизнью…
Отправляться на поиски любви нужно заполненным
Хочется плакать — плачь, хочется кричать — кричи, хочется смеяться — смейся. Только люби – и в первую очередь люби в себе душу. Тогда она обязательно притянет к себе родственную… Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.
Isabell
Девушки, может, у Вас была такая же проблема, посоветуйте что-нибудь.
Мне 19, учусь в универе. Всё вроде нормально, здоровая вполне, симпатичная, учёба интересная, но мне так одиноко, это вообще. Я учусь в другом городе далеко от дома, с родителями созваниваюсь, но это уже не то. Близких друзей у меня нет, только приятели, хорошие знакомые. Иногда прихожу домой, и так одиноко себя чувствую, как будто одна в этом мире. Нет такого человека, который бы меня понимал, разделял мои интересы и взгляды на жизнь. Все, кого я знаю, какие-то чужие, у нас мало общего. У меня была раньше в школе лучшая подруга, но она меня предала.
Я бы очень хотела найти того, с кем захочется проводить время, подругу или молодого человека. Со мной довольно часто знакомятся парни, но они мне не нравятся, нет к ним влечения, да и вообще, сразу ясно, что это не мой человек.
Вот что делать? Как найти родственную душу?
Спасибо.
Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».
Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?
Спойлер
Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».
С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?
Плюсы одиночества
Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.
Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других
Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»
Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.
А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.
Нет людей — нет проблем:)
В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.
Минусы одиночества
Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.
Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.
Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.
Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь
Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…
Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.
Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?
Что же мешает завести знакомства?
Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.
Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.
Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.
В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!
Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»
Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)
Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.
При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.
Как все изменилось
Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…
Привычка быть среди людей
Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.
А люди не такие уж и страшные…
Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.
Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:
- прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
- говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
- больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
- проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.
Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.
Любовь!
А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.
И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.
Предъявить себя миру
Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?
А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.
Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.
Вместо вывода
Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.
Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.
Друзья делают жизнь лучше.
Согласно исследованию, даже одна дружеская беседа снижает стресс. Но окружить себя друзьями могут не все. Например, читательница Тинькофф Журнала рассказала, что ей не удается найти близких по духу людей и из-за этого она чувствует себя одиноко.
Чтобы ей помочь, многие в комментариях поделились своим опытом поиска друзей и предложили идеи, где можно завязать новые знакомства. Вот рекомендации наших читателей.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
🧑💻 В коливинге и коворкинге
Nik
умеет находить компанию
Главное — создать контекст. То есть люди, объединенные делом и темой, всегда находят, что поделать и вне этого самого дела. Хотя часто хватает и таких сессий.
Я работаю на удаленке, но взял себе место в коворкинге и не прогадал. Очень интересные люди, много мероприятий: покер, поход в кальян, даже просто обеды в компании.
Создайте себе условия «принудительного» общения с кем-то — по аналогии со школой или университетом. Отличный вариант для этого — жизнь в коливинге. Новые знакомства будете собирать пачками, из них можно навыбирать себе классных друзей.
Что нужно знать о работе мозга
Главное о действенных способах не поддаваться стрессу и ошибкам мышления — в вашей почте дважды в месяц по пятницам. Бесплатно
💼 На работе
У меня с коллегами было общение «привет-пока», потом с одним из них пошли на тепловые испытания. А там поставил значение тока и каждые 10 минут записываешь показания температуры, делать нечего. От скуки мы начали разговаривать. Выяснилось, что у нас есть совпадение по литературным вкусам. Слово за слово, мы решили устроить книжный клуб на базе работы.
И вот уже год собираемся каждый месяц, по восемь часов обсуждаем книги. Несколько раз сходили в походы, съездили в соседние города путешествовать. Теперь еще тот самый коллега придумывает сюжеты D&D, в которые мы играем. Короче, ничто не предвещало, но у нас теперь большая компашка пусть не закадычных друзей, но очень близких приятелей.
У меня получилось именно с коллегами создать крепкие дружеские отношения. В женском коллективе. Мне было тогда почти 30.
Сама работа вполне может стать причиной дружбы, если в дело вкладывают душу. В кинопроизводстве, к примеру, такое сплошь и рядом. Во взрослом возрасте сдружиться трудно на волне развлечений, потому что задачи возраста все меньше про игру и все больше про созидание. Начнешь созидать, и сообщники подтянутся
Познакомиться с потенциальными друзьями можно где угодно. Одна девушка познакомилась со своей подругой в суде. Она там работала, а будущую подругу вызывали как свидетеля
А я со своим лучшим другом, который стал впоследствии и мужем, познакомилась у него на работе — в автосервисе, когда машину чинили.
Nik
ходит на мероприятия
Хожу на профильные конференции, мероприятия. Там всегда весело, все в равных условиях, многие пришли по одному. И даже если первый раз не получается перебороть себя и начать знакомиться, то через некоторое время это будет делать очень легко.
☕ В сервисах для знакомств
В сервисах знакомств можно искать друзей. Достаточно в био указать, чего хотите, чем увлекаетесь и все такое. И в параметрах поиска выбрать и мужчин, и женщин. Проверенный способ! А еще есть приложение Bumble — не уверена, работает ли в России сейчас, — там можно отдельно искать не партнеров, а друзей.
Oльга
ищет близких по духу
Есть сервис Random Coffee, где бот каждую неделю подкидывает тебе собеседников. Вы можете встретиться вживую или пообщаться по видеосвязи. Но тут главное — не выгореть, потому что, возможно, для поиска «своего» человека придется пообщаться более чем с 20 людьми. Из 50 уж точно найдется близкий по духу.
Мария
нашла не только общение
Мужа нашла на сайте Fixmeet. Там можно искать людей для совместных мероприятий: настолок, концертов, прогулок. Мне тогда очень нужно было простое человеческое общение, но в итоге получилось нечто большее
📚На учебе
Nik
легко знакомится с коллегами
Обучаюсь на офлайн-тренингах. Мой опыт показывает, что именно там заводятся очень хорошие знакомства. Главное, чтобы тема была тебе интересна. Лучшие бизнес-связи вообще только из офлайн-обучения, много интересных людей. Ну и есть что вместе поделать и что обсудить во время тренинга.
Можно пойти учиться куда-нибудь. Только нужны курсы от месяца и длиннее. По моему опыту, за более короткий срок люди не успевают сдружиться. Если учеба вам по-настоящему интересна и это что-то «со смыслом», очень велик шанс найти там единомышленников. Вот у меня так целая пачка друзей появилась после повышения квалификации.
Я нашла подругу на годовых курсах флористики. Одну, зато какую!
🙋 В волонтерских проектах
Oльга
заботится о животных
Недавно пошла волонтером в приют для животных и вот там познакомилась.
Nik
думает о пользе для всех
Один из вариантов — волонтерство. Тут все понятно: польза себе и окружающим.
Людей сильно сближает совместно пережитый стресс. Если помочь кому-то в сложной ситуации словом или делом — такое не скоро забывается. Уместно поддержав дальнего приятеля во время болезни или психологического упадка, имеешь шанс получить в финале хорошего друга.
🧶 В тематических группах и чатах
Лучшую подругу я нашла в 26 лет на тематическом форуме, так что — как вариант. Сначала общались по теме форума, потом я искала, с кем можно сходить на концерт. Она откликнулась, так и стали дружить. С форума, кстати, обе уже ушли.
Опять же, тематические чаты можно рассмотреть. Состояла в одном таком в «Телеграме», в какой-то момент решили устроить офлайн-встречу — сходили в антикафе с настолками. Две девушки уже хорошо сдружились, сейчас одна поехала в гости к другой в соседний город. Так что из этого вполне можно вырастить дружбу
Если у вас есть какие-то увлечения — велосипед, шахматы, футбол, литература, рыбалка, ролики и тому подобное, — просто ищете во «Вконтакте» группу единомышленников в вашем городе и приезжаете на первую же встречу. Обычно в таких группах люди очень приветливые и за любой кипеж, кроме голодовки. И через несколько встреч у вас куча друзей.
Ирина
нашла подруг на женском форуме
У меня есть чат с подружками с одного форума «Космо». Они уже реально близкие друзья, мы знаем друг друга 100 лет.
Во взрослом возрасте я нашла новых подруг в интернете, в социальной сети. Мы были подписаны на группу известного музыканта и завязали беседу под постом. В итоге — мы из разных городов — встретились в Москве, сходили на концерт, с одной даже несколько раз, и с одной девочкой мы в постоянной переписке.
🍃 На улице
Наверное, самый забавный и необычный — и уж точно запоминающийся! — способ познакомиться с новыми людьми я недавно испытал на себе. Несколько раз обращал внимание на девушку, скажем так, немного неформального вида. Лет 20—25, по выходным прогуливалась по парку в черной оверсайз-футболке, где еле заметно черным было написано #ищудрузей. Она ничем особо так не выделялась — типичный зумер с небольшим прибабахом. Мне стало любопытно, а действительно ли она ищет друзей. Оказалось, что да. Кроме футболки, на ней, оказывается, были еще несколько аксессуаров с такой вот «саморекламой». Плюс различные пасхалочки, кого конкретно она ищет.
Только реально внимательный человек, обращающий внимание на аксессуары и одежду, заметит и прочитает все эти теги. Девушка эта оказалась очень-очень замкнутой, у нее весьма и весьма специфические увлечения и взгляды. По итогу дружить с такой вот особой захочется разве что единицам. И да, конкретно парня она совсем не ищет. Но подобный способ привлечь к себе внимание и дать подсказку другим, что человеку нужны друзья и общение, оказывается вполне себе рабочим. Такая вот ходячая страничка соцсети — лайкай, добавляйся! Но это может быть и небезопасно в плане возможного криминала.
💃 На танцах
Пару лет назад я записалась в маленькую танцевальную студию на закрытый курс. А после его окончания мы с девочками пошли в кафе, и позже это стало нашей мини-традицией. До сих пор поддерживаем общение, танцуем — правда, теперь в разных студиях — и периодически встречаемся в том кафе обсудить свежие новости.
Дружба — это про интересы. Заинтересуйтесь чем-то, найдите область, о которой вам будет интересно говорить, которую вы захотите узнавать больше. Вероятнее всего, у вас появятся приятели и новые друзья.
👪 В семье
udali
кое-что поняла про дружбу
Мне удалось найти подругу после 30. Ею оказалась дальняя родственница — жена родственника, которая переехала жить в мой город, а раньше мы даже не общались. Как-то на общих темах, разговорах мы вышли на уровень «с тобой я могу поделиться чем угодно, никто не понимает меня лучше, когда есть ты — психологи не нужны».
Дружба в основном сложилась на жизненных проблемах — которые, кстати, проверили более раннюю дружбу на крепость: многие «старые» и «лучшие» подруги тогда отвалились. Мне кажется, такая дружба даже крепче «общеинтересной», потому что интересы у нас с ней во многом разные, даже разный взгляд на политику. Она, в свою очередь, нашла хорошую подругу в клинике пластической хирургии: вместе делали операции.
Не бойтесь людей, не бойтесь первыми идти на контакт, улыбайтесь, будьте вежливы, интересуйтесь их жизнью. В большинстве своем люди хорошие и общительные. Просто знайте, что дружба, как и любовь, не должна быть игрой в одни ворота.
⛺ В походе
Больше шансов превратить приятельские отношения в дружеские — увеличить время личного контакта. Не просто встретиться в настолки поиграть час-два, а сходить вместе в поход на недельку или на отдых съездить. Малой компанией. Люди, с которыми уже проведено много времени, зачастую сохраняют эту связь надолго.
Можно взять за правило всегда говорить «да», когда тебе предлагают вписаться в какое-то компанейское действо. Даже если компания незнакомая и идти никуда не хочется. Увеличивая количество контактов с людьми, увеличиваешь и шансы встретить друзей.
Испытываете проблемы с поиском друзей или чувствуете себя одиноко? Узнайте мнение психолога о том, что вас волнует, и станьте героем следующего материала