Как подружиться с окружающими, если вы скромный интроверт
Советы психологов помогут достичь цели и не страдать.
1. Будьте собой
Интроверты нуждаются в одиночестве, и отказываться от него не стоит. Это нормально, если вы не хотите всё время проводить среди других людей. Поэтому, прежде чем искать новых друзей, спросите себя, действительно ли вам это необходимо? Может, вы просто считаете, что у вас должно быть больше знакомых — как у всех? А может, вам навязали эту точку зрения?
Но если вы и правда хотите расширить свой круг общения, в первую очередь определите, каких людей вы хотите видеть рядом с собой. Обычно комфортнее всего бывает с теми, кто разделяет ваши интересы и взгляды на жизнь.
Поэтому стоит сосредоточиться на том, что увлекает вас, отыскать людей со схожими хобби и дать новым знакомым узнать себя поближе, полюбить за то, кто вы есть на самом деле.
2. Меняйте не себя, а своё поведение
Черты личности изменить нелегко, но можно попробовать иногда вести себя иначе. Психологи выяснили, что более экстравертное поведение может положительно влиять на самочувствие человека.
Попробуйте перекинуться парой слов с коллегой на офисной кухне, принять приглашение на вечеринку, оставить комментарий в сообществе в социальной сети. Отслеживайте, что вы чувствуете, когда делаете непривычные вещи. Если вам некомфортно, не заставляйте себя.
3. Не бойтесь, что люди сразу вас не полюбят
Мы часто стараемся произвести хорошее первое впечатление на людей, боимся их разочаровать и думаем, что нас могут невзлюбить. Но беспокоиться об этом не надо. Специалисты из разных университетов США доказали, что после знакомства вы нравитесь людям намного больше, чем думаете.
4. Здоровайтесь с людьми первыми
Совет может показаться банальным, но скромные интроверты зачастую стесняются сказать «привет» или посмотреть человеку в глаза. А ведь именно эти простые действия показывают людям, что вы дружелюбны. Поэтому не бойтесь первым помахать кому‑то рукой и улыбнуться.
5. Используйте дружелюбный язык тела
Чтобы обрести уверенность в себе и улучшить взаимодействие с людьми, старайтесь показывать телом свою открытость к общению, советует Ванесса Ван Эдвардс — писатель, основатель лаборатории The Science of People, исследующей поведение людей.
Не скрещивайте руки на груди, будто бы защищаясь, держите спину прямо. Улыбайтесь и кивайте, поддерживая собеседника и побуждая его продолжать рассказ.
6. Дайте себе время
Мы показываем себя настоящих, только когда чувствуем себя комфортно с кем‑то. Но для этого нужно время. И если вам поначалу неудобно находиться с новыми друзьями, не ругайте себя, говорит писатель Дженн Граннеман. Чем больше вы будете проводить с ними время, тем комфортнее вам будет.
7. Интересуйтесь людьми, задавайте вопросы
Когда мы встречаем новых людей, приходится говорить о себе, а этого боится каждый интроверт. Но разговор не обязательно должен быть о вас.
Дженн Граннеман
Автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов».
У интровертов есть суперсила: слушать. Так что заставьте собеседника говорить, задавая ему вопросы.
Люди любят рассказывать о себе и о том, что они думают. Дайте им такую возможность и иногда отвечайте на их вопросы.
8. Используйте свои сильные стороны
Другим людям могут нравиться ваши черты характера, особенности поведения, навыки. Пользуйтесь этим.
Изучите себя, выясните, в чём вы хороши. Например, вы можете быть прекрасным слушателем, сострадательным и чутким человеком, а ваши друзья могут рассчитывать на вашу поддержку и умение хранить тайны.
Ваши уникальные качества могут понравиться другому интроверту, который признает в вас близкого по духу человека, или смогут дополнить противоположные черты экстраверта.
9. Не бойтесь пробовать новое
Если ваши нынешние увлечения не помогают вам расширить круг общения, поищите новые хобби. Начать можно с того, что всегда интересовало: записаться в танцевальный класс или на экскурсию по родному городу, поработать волонтёром или поучаствовать в общественных мероприятиях.
Не нужно ни с кем разговаривать в первый раз, если вам некомфортно. Но если вам понравится, вы можете продолжать ходить на мероприятия и поддерживать отношения с кем‑то, кого уже встречали там.
Зачастую нас тянет к людям со схожими ценностями и опытом, но не бойтесь знакомиться с людьми, которые отличаются от вас. Общение с ними поможет расширить ваш кругозор или даже поменять взгляд на мир.
10. Присмотритесь к уже знакомым людям
Вам не обязательно искать друзей среди незнакомцев. Автор книг об интровертах София Демблинг предлагает обратить внимание на окружающих: кто‑то из них может оказаться интересным человеком со схожими увлечениями и взглядами на жизнь.
Может быть, ваш коллега любит ту же музыку, что и вы, и с радостью составит вам компанию на концерте. Или он читает так же много и готов поделиться своей коллекцией интересных книг. А может, ваша бывшая одноклассница на самом деле интересная девушка, с которой можно поговорить обо всём на свете? Присматривайтесь к людям!
11. Будьте чуть настойчивее
Если хотите с кем‑то подружиться, не бойтесь рискнуть и сделать первый шаг, написать, завести разговор.
София Демблинг
Автор книг об интровертах.
То, что вам кажется навязчивым, может показаться другим дружелюбным. Наша чувствительность может работать на нас или против нас. Не будьте настолько чувствительны, чтобы бояться рискнуть. Будьте достаточно чуткими, чтобы понять, стоит ли отойти в сторону.
И не бойтесь неловкости в общении, если она возникнет в первое время. Это никак не характеризует вас или другого человека. Просто так бывает в начале дружбы.
12. Не гонитесь за количеством
Психологи считают, что на самом деле не важно, сколько у вас друзей. Важно, насколько они подходят именно вам. Потому что качество отношений с людьми напрямую влияет на чувство счастья и удовлетворённость жизнью.
Возможно, вам достаточно иметь крепкие отношения с семьёй и одним другом, ладить со своими коллегами и при необходимости поддерживать вежливый разговор. И если вам так комфортно — хорошо. В конце концов, лучше иметь одного, но хорошего друга, чем собрать толпу знакомых, на которых у вас нет ни времени, ни энергии.
13. Тренируйтесь в общении, но не переусердствуйте
Чтобы улучшить свою способность взаимодействовать с другими людьми, общайтесь с ними. Однако не нужно быть социально активным постоянно. Не проводите слишком много времени с друзьями, если это вызывает у вас стресс.
14. Погрузитесь в рутину дружбы
Многие интроверты любят рутину, так что не бойтесь просить друзей о встрече раз в неделю в определённое время. Например, чтобы пообедать в субботу в вашем любимом ресторане или прогуляться в парке во вторник после работы.
Дженн Граннеман
Автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов».
Когда мы знаем, чего ожидать, то чувствуем себя более комфортно и тратим меньше энергии. Кроме того, так вам не нужно будет придумывать что‑то новое и интересное каждый раз, когда вы собираетесь вместе.
15. Не расстраивайтесь, если дружбы не вышло
Бывает и такое, что некоторые отношения просто не складываются, и это нормально. София Демблинг уверяет: когда дружба терпит неудачу, проигравших нет. Поэтому откажитесь от самобичевания и продолжите поиски своего человека.
Читайте также 🧐
- 25 вещей, которые поймут только интроверты
- Как добиться максимальной продуктивности, если вы интроверт, экстраверт или амбиверт
- Как руководить командой, если вы интроверт
Download Article
Download Article
If you know someone who needs alone time to rest and recharge, then you probably know an introvert. Since introverts are usually a little more soft-spoken and reserved, getting close to them can be kind of tough. Fortunately, there are a few ways you can get an introverted person to open up to you and form a real connection with them over time.
-
Introverts appreciate a private conversation. You probably won’t get much out of an introvert if you try to talk to them in a group setting. Instead, take them out for coffee or buy them a drink, just the two of you.[1]
- If you’re at a party or a group gathering together, try splitting off from the main crowd and heading somewhere a little quieter to talk.
Advertisement
-
Let your introverted friend prepare for a meetup. Instead of texting them 20 minutes before you show up at their door, invite them out the day before so they know it’s coming. They’ll appreciate the heads up, and you’ll get to spend more time with them.[2]
- Similarly, you should try to let them know if you’re inviting other people or not. Introverts often need a little bit of prep time if they’re going to meet new people or hang out in a large crowd.
-
Most introverts appreciate activities where you can be alone. Instead of spending all your time together in a group, try to plan activities where you two can really connect with each other. Go places on your own where there aren’t a ton of people around so you can talk deeply.[3]
- Even just spending time together while you read or go on the computer can count as quality time for an introvert.
Advertisement
-
Hobbies help introverts rest and recharge. As you get to know your introverted friend more, try to do things with them that interest them. If they’re into gardening, go over to their house and help them pull weeds. If they love to write, read a few of their rough drafts and compliment them.[4]
- Try to listen to your introverted friend whenever they tell you about their interests, too. They’ll appreciate that you’re listening attentively!
-
Eventually, they’ll open up to you, too. Some introverts have a tough time telling others about themselves. Get the ball rolling by letting them in on a funny story from your past or a little secret you’ve been keeping.[5]
- Instead of saying, “So, how was your day?” Try leading with something like, “My day was insane! My boss got fired and we had to scramble to cover all her work. How was your day? Anything crazy happen?”
Advertisement
-
Pick questions that they can’t answer with “yes” or “no.” It will get them talking and keep the conversation flowing naturally. Plus, you might even get to hear a little more about their life.[6]
- For instance, instead of saying, “Do you like your job?” try, “How do you feel about your career path so far?”
- Instead of saying, “Do you like living in the city?” try, “If you could live anywhere in the world, where would it be?”
-
Introverts are often great listeners, but not great talkers. If your introverted friend has something to say, really listen and take it into account. Introverts usually think long and hard about what they’re going to say next, so chances are, it’s important.[7]
- You might even have to ask something like, “What do you think?” to get them talking.
- Try to give them ample time to answer questions. Introverted people might take a few seconds to pause and think about something before they speak.
Advertisement
-
Being introduced to your friends can be overwhelming for introverts. If you want to make an introvert feel more comfortable, try meeting new people together. You can join a club, try out a new hobby, or mingle with people at a bar to make new friends who don’t know either of you.[8]
- It’s totally fine to introduce an introverted person to your friends and family members. Just try to go slowly, and don’t introduce them to everyone all at once.
-
Crowded places can be a little intimidating for introverts. If you’re at a party or a concert and your introverted friend suddenly goes quiet, check in to see if they’re okay. They might need to step outside or to the bathroom for a quick breather before diving back into the party.[9]
- They’ll appreciate you checking in on them, which will probably make you two feel closer.
Advertisement
-
Silence doesn’t necessarily mean anything is wrong. Some introverts go quiet when they’re just listening or thinking about what to say next. Allow yourself to be comfortable with the moments of silence. Instead of saying, “are you okay?” every time they take a pause, let them break the silence when they’re ready.[10]
- An introverted person will probably feel grateful that you don’t push them to talk when they don’t want to.
-
Many introverts need time to recharge after social interaction. If you two just went to a party or a big gathering, give your introverted friend some alone time if they need it. When they’re ready to hang out again, they’ll come to you.[11]
- Different people need different amounts of alone time. Some people only need a few hours, while other people need a few days to recharge.
Advertisement
-
It doesn’t mean they don’t like you, it just means they’re tired. Different introverted people need different amounts of alone time to rest and recharge. If you’ve been hanging out with your introverted friend a lot, don’t take it personally if they tell you they need some time away from you. Chances are, when you see them again, they’ll be rested and happy to hang out.[12]
- Many introverted people understand that it’s frustrating to hear a “no thanks” over and over. Your introverted friend will appreciate it if you don’t get mad at them for taking care of their own needs.
Add New Question
-
Question
How do you interact with an introvert?
Dr. Asa Don Brown is a Clinical Psychologist with over 25 years of experience. He specializes in working with families, children, and couples, treating a variety of psychological disorders, trauma, and abuse. Dr. Brown has specialized in negotiation and profiling. He is also a prolific author having published three books and numerous articles in magazines, journals, and popular publications. Dr. Brown earned a BS in Theology and Religion with a minor in Marketing and an MS in Counseling with a specialization in Marriage and Family from The University of Great Falls. Furthermore, he received a PhD in Psychology with a specialization in Clinical Psychology from Capella University. He is also a candidate for a Masters of Liberal Arts through Harvard University. Dr. Brown is a Fellow of the American Academy of Experts in Traumatic Stress and a Diplomate for the National Center for Crisis Management and continues to serve a number of psychological and scientific boards.
Clinical Psychologist
Expert Answer
You must establish rapport and trust first. As you develop this rapport, you will develop a healthy relationship with this individual. In time, as the relationship naturally develops, you will discover more and more about this individual, which will help your interactions.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Introverted people are all different, and what works for one person might not work for another person.
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 13,778 times.
Did this article help you?
Как общаться с интровертом: основные правила и советы психолога
- 15 Декабря, 2019
- Психология отношений
Психологи разделяют людей на два психотипа: экстраверты и интроверты. Экстраверт — человек открытый, коммуникабельный, легко адаптируется к любым условиям, любит шумные компании и тусовки. Интроверт — это тот, кто любит одиночество, тишину, покой — публичность не его стихия. Он сосредоточен на своем внутреннем мире, энергию получает из состояния спокойствия.
Кто такой интроверт?
Какими особенностями характера обладает интроверт? Кто это? Как распознать интроверта в толпе?
Для интроверта наиболее важным является его внутреннее состояние, его мысли, чувства, ощущения. Внутренний мир интроверта значительно важнее, чем все, происходящее вокруг него. Этот человек смотрит на окружающий его мир как бы из своего собственного укрытия. Все события, происшествия он пропускает через себя.
Особенности интровертов в том, что они не умеют быстро приспосабливаться к непредвиденным событиям. Интроверт тяжело адаптируется к новым условиям, трудно привыкает к новым знакомым. Он может быт веселым и открытым только рядом с близкими ему людьми, а в шумной, многолюдной компании он тихий и неразговорчивый. Чтобы втереться к нему в доверие, нужно потратить много времени и приложить немало усилий. Характер интроверта спокойный, уравновешенный, положительный, покладистый, волевой. Этот человек зачастую бывает медлительный, но он точно знает, куда и с какой целью движется.
Основные черты характера интроверта
Чем отличаются интроверты от других людей? Что их всех объединяет?
Главные особенности интровертов:
— Склонность к одиночеству. Ему интересно проводить время без друзей и близких. Одиночество подпитывает его и дает новые силы.
— Целенаправленное общение. Интроверт никогда не будет вести бессмысленные разговоры. Все беседы, в которых он принимает участие, имеют конкретную цель.
— Тщательно обдуманные поступки. Без предварительного анализа, без четкого плана и прогнозирования результата интроверт никогда не начнет действовать. Все его поступки и действия четко продуманы и проанализированы. Он никогда не действует спонтанно. Рисковать не в его характере.
— Соблюдение границ личного пространства. Интроверт тщательно охраняет как свою территорию, так и свой внутренний мир. Он никого не подпускает слишком близко к себе, тщательно охраняя личные границы. Соблюдение дистанции — главный принцип общения с другими людьми.
— Зацикленность на конкретной ситуации. Пережив определенные неприятности, интроверт еще долго будет испытывать негативные эмоции и страдать. Он не может быстро избавиться от неприятных воспоминаний, переживая ситуацию вновь и вновь.
— Склонность к глубокому анализу. Интроверт часто погружается в раздумья, анализируя все, что имеет к нему отношение.
— Богатая фантазия. Его часто посещают неординарные мысли, креативные идеи и бурные фантазии. Не все идеи ему удается реализовать в жизни, но он не перестает мечтать.
— Огромная выдержка. Человек-интроверт отличается большим терпением, умением принять любую ситуацию и найти разумное решение проблемы.
— Умение держать эмоции под контролем. Его трудно вывести из себя. Этот человек всегда знает, чего хочет и как добиться желаемого. Целеустремленность является главной его чертой.
Позитивные качества интровертов
К позитивным качествам интровертов следует отнести:
— надежность;
— постоянство;
— верность;
— настойчивость;
— упорство;
— терпеливость;
— умение мыслить и анализировать;
— умение держать себя в руках;
— наблюдательность;
— трудолюбие.
Негативные качества интровертов
Негативными чертами характера считаются:
— упрямство;
— неумение идти на компромиссы;
— неподатливость;
— неумение общаться с незнакомыми;
— неумение адаптироваться и приспосабливаться;
— зацикленность на неприятностях.
Классификация интровертов
Проанализировав, какими качествами обладает интроверт, поведение этого человека в определенных жизненных ситуациях, психологи выделили несколько типов людей с данным психотипом:
1. Логико-интуитивный тип — обладает аналитическими способностями, имеет неординарные идеи, любит уединение и одиночество, не гонится за роскошью, довольствуясь только самым необходимым.
2. Логико-сенсорный тип — так умеет спланировать свои действия, что неудачи никогда не постигают этого человека. У него есть желанная цель, точный план действий и гарантированный результат.
3. Логико-интуитивный рационалист поддерживает порядок во всех сферах жизни, начиная от мелочей и заканчивая отношениями. Он часто раздражается из-за того, что что-то пошло не по плану, даже когда это совершенно от него не зависит. Он доверяет в своей жизни только фактам.
4. Логико-интуитивный иррационалист не умеет быть пунктуальным и точным. Он не может следовать четкому плану, сворачивая с намеченного пути. Если он выполнил хотя бы половину запланированного, это уже считается большим достижением. Зато креативность и богатое воображение являются главными его козырями.
5. Эмоционально неуравновешенный тип характеризуется заниженной самооценкой, неуверенностью в своих возможностях, истеричными нападками.
Мужчина-интроверт
Интровертами могут быть как женщины, так и мужчины. Некоторые психологи считают, что мужчины-интроверты встречаются чаще, чем женщины. В зависимости от пола, выделяют некоторые особенного в одном и том же психотипе. Итак, мужчина-интроверт. Кто это?
Они предпочитают уютную домашнюю обстановку, имеют узкий круг близких друзей, не умеют демонстрировать свои чувства и эмоции. Мужчины-интроверты достаточно скрытны и замкнуты в своем внутреннем мире. Долгим разговорам они предпочитают переписку, они не любят обниматься и не позволяют кому бы то ни было нарушать их покой и порядок.
Положительной чертой характера такого мужчины является наблюдательность, он умеет быть внимательным к любимой женщине и всегда знает, чем порадовать ее.
Если найти правильный подход к такому мужчине, то надежный тыл обеспечен навсегда. Мужчина-интроверт считается однолюбом, если ему комфортно рядом с любимой женщиной, он сделает все возможное и невозможное, чтобы она была счастлива с ним.
Женщина-интроверт
Женщине-интроверту приходится тяжелее всего. Роль жены, хозяйки дома, матери детей предполагает активный образ жизни, большой круг общения и множество обязанностей. Женщина просто не может позволить себе вести уединенную жизнь, она должна общаться с большим количеством людей: докторами, продавцами, учителями, воспитателями. Эта вынужденная коммуникация забирает у нее много сил и энергии.
Интроверт женского пола имеет непредсказуемое поведение. Иногда она бывает холодна и недоступна, а бывает тепла и гармонична. Она может успокоить и утешить одним своим присутствием и уверенным взглядом. Иногда ее настроение трудно угадать. Внешне она кажется спокойной и уравновешенной, но внутри бушуют страсти.
Она любит копаться в себе, в своих чувствах, критиковать собственные черты характера и поступки. Также критически она относится и к окружающим.
С годами женщина-интроверт открывается и ей становится проще общаться с людьми.
Такие женщины ценят свою работу, так как она дает им чувство надежности и стабильности.
Они предпочитают более практичных мужчин, нежели романтиков. Помощь в решении бытовых проблем ценится ими больше, чем песни под гитару и дорогие подарки.
Мифы об интровертах
Некоторые люди не в состоянии понять и принять человека этого психотипа, они не знают, как правильно общаться с интровертом. Эти люди кажутся им пришельцами из других миров, поэтому легенды и мифы об интровертах достаточно популярны.
Какие ошибочные качества видят люди, не имеющие достоверной информации о том, как общаться с интровертом:
1. Некоммуникабельность. Если человек не знает, как общаться с интровертом, то это не значит, что он неразговорчив. Если правильно выбрать предмет беседы, от интроверта можно узнать много полезной информации.
2. Робость. Если интроверта заинтересовать, то он раскроется. Он не является стеснительным или трусливым, но нужно сначала завоевать его доверие.
3. Грубость. Прямоту интровертов часто путают с невоспитанностью, грубостью.
4. Чудачества. Интроверты всегда имеют собственное мнение, которое зачастую не совпадает с общепринятым, поэтому их индивидуальность часто путают со странностями.
5. Безразличность. Неумение проявлять свои эмоции люди воспринимают как равнодушие.
6. Неумение наслаждаться жизнью. Шумные развлечения, вечеринки, праздники не подходят для интровертов. Эти люди получают удовольствие от совсем других вещей: тишины, уединения, домашней обстановки, красивых вещей, музыки, тишины.
Общение с интровертами
С интровертами в чистом виде общаться бывает довольно-таки непросто. Но многие из них пытаются не отличаться от остальных и ведут такой же способ жизни: посещают увеселительные заведения, ведут активный образ жизни, встречаются с друзьями. Но такое времяпровождение не приносит им большого наслаждения. Со временем они учатся разбираться в себе, прислушиваются к своим истинным желаниям и делают то, что им действительно нравится.
Некоторые не могут понять способ мышления и привычки интровертов — общение с ними не приносит им никакой радости. Но мало кто задумывается над вопросом, каково интроверту общаться с людьми, испытывает ли он трудности в коммуникации, умеет ли найти общий язык с нужными ему людьми. Интроверты и экстраверты живут в разных мирах, их мышление кардинально отличается друг от друга, поэтому найти тему для разговора бывает почти невозможно. На рабочем месте также часто возникают недоразумения и неприятные ситуации между этими психотипами.
Как найти общий язык с интровертом: советы психолога
Есть определенные правила общения с интровертом, вот главные из них:
1. Нужно уважать чужую точку зрения, даже если она отличается от всех остальных.
2. Если найти общий язык почти невозможно, но это нужно для работы, можно вести письменную переписку.
3. Если интровертом оказался близкий человек или собственный ребенок, нужно помочь эму справляться со своей стеснительностью, научить его специальным техникам преодолевания страха и неуверенности.
4. Интровертов нужно чаще хвалить, восторгаться их идеями, тогда они станут более открытыми и смелыми.
5. В общении с интровертами нужно избегать эмоциональных споров, дискуссий, конфликтов.
6. Нужно с пониманием относиться к их медлительности и неторопливости.
7. Близкие люди должны давать им возможность побыть наедине с самим собой.
8. Их нельзя унижать, обижать, ранить.
Если человек сможет понять образ мышления интроверта, научиться правильно общаться с ним, то ему легче будет принять и полюбить его. Если интроверт почувствует доверие к кому-либо, его новый друг будет в восторге от богатства внутреннего мира и оригинальности мыслей интроверта.
Общаться с интровертом непросто. Если экстраверты открыты людям и общению, интроверты живут в своем собственном мире и не нуждаются в чьем-то обществе. В статье поговорим о том, как общаться с интровертами, какие ошибки не стоит совершать и, как все-таки подружиться с ними.
Содержание
- Как общаться с интровертом
- Как подружиться с интровертом: особенности общения
- Начало дружбы с интровертами: узнайте, кто он такой
- Границы общения интровертов
- Возможные ошибки в общении с интровертами
- Ты так и останешься один, если не изменишься
- Не делай лицо так, будто тебе на всех плевать
- Ты замкнулся в своем мире и никого, кроме себя, не замечаешь
- Как вести себя с интровертом: 3 полезных совета
- Вывод
Как общаться с интровертом
Интроверт — человек, который не выражает открыто свои мысли и эмоции. Он необщителен, но при этом не замкнут. Общаться с ним можно, однако придется придерживаться ряда правил:
- Люди с таким складом характера не любят сюрпризы и неожиданности. Поэтому встречу с ними нужно планировать заранее. Это поможет интровертам подготовить себя к общению. Здесь можно вспомнить Антуана де Сент-Экзюпери и его “Маленького принца”. Друг героя, Лис, говорил о том, что нужно приходить на встречу в одно и то же время. Тогда можно успеть подготовить свое сердце. Именно это и нужно закрытому человеку.
- Общение с интровертом не может быть быстрым. Ему нужно время на то, чтобы обдумать услышанное и сформулировать ответ. Поэтому не стоит ждать мгновенной реакции. И это касается не только ответов на вопросы. Здесь также идет речь о подарках. Дождаться от интроверта чего-то, кроме благодарности, не получится. Свое восхищение или радость он покажет уже при следующей встрече, после того, как осознает случившееся.
- Интроверты остро реагируют на невнимание собеседника. Поэтому если такой человек начал монолог (что случается крайне редко), нужно внимательно его выслушать. Если беседу прервать, вряд ли интроверт вернется к разговору.
- В общении с людьми, склонными к интроверсии, особое внимание нужно уделять словам. Как сказано выше, интроверты не выражают чувства и эмоции. Они никогда не покажут недовольство или негодование от сказанного. Поэтому в беседе с ними следует тщательно продумывать каждую фразу.
- Редко когда интроверты готовы сделать первый шаг. Это не говорит об их гордости или пренебрежении. Они боятся показаться смешными или попасть впросак. Поэтому придется действовать самостоятельно, делая шаги им навстречу.
- Интровертам важно, чтобы собеседник не только интересовался его словами, но и поддерживал разговор вопросами. Например, спросив о том, как прошел день, можно поинтересоваться наиболее значимыми событиями в нем. Или же узнав, что человек посетил концерт, спросить, что ему там понравилось больше всего.
Несмотря на то, что интроверты ждут заинтересованности и не терпят невнимательность, они не любят, когда лезут в душу. Поэтому, если человек отвечает уклончиво или кратко, не стоит пытаться разговорить его.
Правила помогут общаться экстраверту с интровертом. При этом не будут ущемляться чувства ни одного, ни другого.
Отдельно стоит сказать о том, как общаться с интровертом мужчиной. Есть ряд советов:
- не торопить события;
- не давить;
- дать время открыться;
- поддерживать словами и действиями;
- внимательно слушать и пытаться понять;
- в любой ситуации оставаться искренними.
Общаться с интровертом парнем стоит примерно так же. Мужчины в любом возрасте более скрытны и замкнуты, по сравнению с женщинами.
А как общаться с интровертом девушкой? Принципы общения такие же, как и в предыдущем случае. Не стоит спрашивать, почему она проводит вечера в одиночестве с любимой книгой в руках. Для встречи лучше выбирать немноголюдные места. Девушка не должна быть в центре внимания. В таких ситуациях интроверты закрываются в себе и пытаются быстрее уйти.
Как подружиться с интровертом: особенности общения
Как сказано выше, интроверты не любят невнимательных и при этом чрезмерно любопытных собеседников. Поэтому перед тем, как начинать с ними общение, нужно лучше узнать их характер.
Начало дружбы с интровертами: узнайте, кто он такой
Люди-интроверты, делятся на четыре группы:
- Мыслительный тип. В разговоре часто употребляются фразы: “Я думаю” или “Мне кажется”. Отвечают на вопросы после тщательного обдумывания. Могут вести разговор абсолютно на любые темы. Но отдают предпочтение чему-то глубокому и интеллектуальному. Интроверту не интересно обсуждать, кто и в какой одежде сегодня пришел на работу. Такие разговоры они считают скучными.
- Чувствующий тип. В беседе часто упоминают чувства и ощущения, связывая тем самым свои слова и эмоции. Такие люди способны проявлять сострадание, переживать и сочувствовать. Они могут рассказать и о своих переживаниях, но сделают это только после того, как увидят, что в собеседнике нет черствости.
- Ощущающие интроверты. По-другому называются людьми-детекторами. Интроверты с таким складом характера замечают все, что окружает их, включая запахи, цвета, легкий ветерок, прикосновения и многое другое. Для них чужды безвкусица, отсутствие стиля, яркие цвета и неприятные запахи. Поэтому человек такого типа вряд ли пойдет навстречу неопрятным людям.
- Интуитивный интроверт. Любит мистику и все, что с ней связано. Происходящее вокруг связывает с судьбой и предопределением. Для таких людей духовные потребности зачастую стоят выше физических. Поэтому они забывают покушать или подолгу не спят. Основное требование интуитивных интровертов к собеседнику — не обманывать. Особенно это касается тех, кто не принимает их взглядов.
Интересно, что сейчас психологи выделили еще один тип людей — амбиверты. Они объединяют в себе качества интровертов и экстравертов. Для общения с ними нужно выяснить, какой склад характера стоит на первом месте.
Границы общения интровертов
Многим кажется, что поладить с такими людьми сложно. Ведь для общения с ними нужно подстраиваться под настроение, идти первым навстречу или даже смириться с отсутствием желания разговаривать. Однако на самом деле все гораздо проще. Достаточно лишь помнить два принципа:
- Ни при каких обстоятельствах нельзя нарушать границы внутреннего пространства. Стоит помнить, что личные переживания для интровертов — это святыня. Посягание на них расценивается как оскорбление.
- Всегда и везде нужно проявлять уважение. Следует принять как данность тот факт, что интроверту иногда хочется побыть одному. Если уважать его потребности и желания, он будет в ответ поступать так же.
Эти принципы нужно всегда держать в голове. Это очень облегчит общение с интровертами. Увидев заинтересованность и внимание со стороны, они с удовольствием пойдут на контакт, а также поделятся своими знаниями, опытом и мнением.
Возможные ошибки в общении с интровертами
Психологи выделяют три серьезные ошибки, которые нельзя допускать в общении с интровертом. Они не только перечеркнут попытки развить с ним дружбу, но и могут быть восприняты как обида.
Ты так и останешься один, если не изменишься
Эта фраза обижает интровертов и заставляет долгие часы переживать по поводу своего характера. Они любят быть одни, но не хотят прожить всю жизнь в одиночестве. Подобные же утверждения заставляют думать о себе, как о неполноценном человеке, и бороться с выдуманными недостатками. Последнее, к сожалению, не принесет никаких результатов.
Не делай лицо так, будто тебе на всех плевать
Мимика интровертов не отличается подвижностью. Поэтому кажется, что на их лице застыла маска недовольства, подавленности или злости. Однако на самом деле это не так. Выражение лица таких людей не имеет ничего общего с их настроением и мыслями.
Ты замкнулся в своем мире и никого, кроме себя, не замечаешь
Эта фраза частично правдива. Однако интроверты не настолько эгоистичны, как кажется на первый взгляд. Есть люди, ради которых они готовы отложить свои дела и принципы. Что происходит с остальными, им не интересно. К тому же, они очень не любят навязывать свое общество.
Если кто-то считает, что интроверт не соответствует их ожиданиям, то это проблемы только того человека. Пытаться что-то изменить бессмысленно, равно, как и тешить себя иллюзиями.
Как вести себя с интровертом: 3 полезных совета
Если обобщить все вышесказанное, можно выделить несколько правил, как общаться с интровертом:
- Не нужно быть навязчивым. В общении нет места принуждению. Все должно быть добровольно. Если интроверт показывает, что не готов к разговору, не нужно его заставлять. Пусть побудет наедине с самим собой.
- Вопросы должны быть открытыми. Нужно спрашивать так, чтобы интроверт отвечал не односложно, а развернуто. К примеру, не стоит задавать вопрос о том, завтракал человек или нет. Лучше узнать, что бы человек хотел съесть на завтрак.
- Встречи должны согласовываться заранее. Интроверты не любят неожиданных гостей или внезапные предложения выйти прогуляться.
Если посмотреть со стороны, эти правила выглядят всего лишь хорошим воспитанием. Их можно применять в общении с любым человеком.
Вывод
Перед тем, как начать общаться с интровертами, нужно разобраться в особенностях их характера, понять, что они любят, а что не потерпят ни в коем случае. Соблюдение правил общения с ними поможет обрести настоящего друга, который в любой момент не только выслушает, но и придет на помощь.
О ком речь? Многие считают интровертов замкнутыми, нелюдимыми и даже асоциальными личностями, которые перманентно пребывают в печали. Возможно, со стороны они так и выглядят. Но кто такой интроверт на самом деле, можно сказать, только разобравшись в этом типе людей.
Как понять? Черты, которые приписывают интровертам, зачастую им совершенно не свойственны. Дело в том, что они просто более сдержанны в эмоциях и проявляют их своеобразно, но при этом ничто человеческое им не чуждо. Расскажем, кто такие интроверты и поделимся советами с теми, кто хочет их лучше понять.
В статье мы расскажем:
- Характеристика интровертов
- Отличия интровертов от экстравертов
- Типы интровертов
- Подходящие профессии для интроверта
- Способы ладить с интровертом
Характеристика интровертов
Принято считать, что интроверт – это человек, который постоянно находится в депрессивном состоянии, неуверенный, стеснительный и безынициативный. Но правда ли это? Да, такие черты действительно можно встретить у интровертов, но нельзя считать их определяющими и всех подводить под один шаблон. Такие же качества могут быть и у экстраверта.
Как тогда определить основные особенности интровертных людей? Как найти к ним подход, и можно ли самостоятельно развить или, наоборот, преодолеть интроверсию?
Кто такой интроверт? По сути, это скромный, живущий в замедленном темпе и часто погружающийся в себя человек. Но не всегда внешние проявления могут показать всю суть человека. Порой за таким спокойствием скрывается буря страстей, мечтаний и идей.
Люди такого склада живут в своем мире и иногда не замечают происходящего вокруг. Очень часто во время разговора они как будто отвлекаются и просто перестают слушать, чем очень обижают собеседника. Человек находится рядом, но мыслями он очень далеко.
Выдать интроверта может его отсутствующий взгляд. Не стоит обижаться, ведь такое поведение непредумышленное. Интроверты обладают очень красочным воображением и внутри себя ведут занятные диалоги, которые настолько интересны, что вполне можно обходиться и без собеседников в реальном мире.
Если вы не можете однозначно определить себя как интроверта, тогда подумайте, есть ли у вас его черты.
10 основных признаков интроверта:
-
У вас нет особого желания заводить новые знакомства. Со стороны даже может показаться, что интроверты избегают общества. Но на самом деле это не так, просто им комфортно с теми, кого они хорошо знают. Некоторым людям буквально необходимы эмоции от общения с новыми людьми. А интровертам это неинтересно. Именно поэтому у них немного друзей. Чтобы сойтись с человеком, им требуется довольно длительное время. Самыми близкими становятся те, кто провел рядом не один год.
-
Не любите публичные выступления. Вы умеете красиво говорить и завлекать толпу, но при этом предпочитаете помолчать. Такое возможно? Вполне. Можно блестяще зачитать доклад, но вот обсуждать его, отвечать на вопросы или как-то комментировать вы не считаете нужным. Именно поэтому вам проще работать одному.
-
Среди ваших друзей есть экстраверты. Давно известно, что противоположности обязательно находят общий язык. Так и здесь, совершенно разные люди могут вполне гармонично сосуществовать. Но общаться с экстравертами вы будете не очень часто, одиночество все равно для вас в приоритете.
-
Избегаете шумных мероприятий. Например, пойти на концерт для вас сродни пытке. Большое количество народа вокруг заставляет нервничать и вызывает желание поскорее уйти.
-
Не любите собеседования. Такой формат общения довольно специфический, нужно за короткое время расположить к себе собеседника, а вы совсем не настроены на это. Поэтому чаще предпочитаете переписываться в электронном виде.
-
Вы умеете дружить. Друзья ценят вас за открытость и понимание. Вы не стараетесь искать выгоду для себя, а просто наслаждаетесь общением с ними.
-
Не любите разговаривать по телефону. Близкие знают, что вам лучше написать, а не звонить.
-
Вы очень чувствительная натура, которую легко задеть. Именно это заставляет настороженно относиться к окружающим. В свою очередь, вы тоже боитесь кого-то обидеть, поэтому стараетесь не бросаться колкими фразами. Не любите невоспитанных людей и буквально не переносите, когда у кого-то плохое настроение.
-
Строите планы на жизнь. Например, экстраверты могут запросто взять и уехать куда-то, вы же никогда не сделаете такого опрометчивого поступка. У вас есть расписанный план на каждый день, а все поездки заранее спланированы.
-
Вы способны держать внимание не более, чем на трех предметах одновременно, и любите изучать вопросы глубинно. При этом четкий план действий имеется всегда.
Отличия интровертов от экстравертов
Контроль над всем / спонтанность в действиях
Немецко-британский ученый Ганс Юрген Айзенк определил, что экстраверт – радостный, оптимистичный человек, который старается как можно больше общаться. Он эмоционален и ярко реагирует на происходящее вокруг. Порой некоторые могут быть даже агрессивны. Экстраверт может не следить за своими поступками, потому долго не сосредотачивается на каком-то одном деле.
Интроверт – полная ему противоположность. Айзенк описал его как человека скромного и тихого, который часто анализирует свои поступки. В компаниях старается не выделяться, показывает свои истинные чувства только самым близким. Прежде чем принять какое-то решение, обязательно все обдумает. Для него важно все заранее распланировать. Спонтанные и эмоциональные поступки точно не для интроверта. Чувства и эмоции всегда под контролем, поэтому его практически невозможно вывести из себя.
Заряд положительной энергии от различных источников
Интроверты любят побыть наедине с собой, поэтому их считают необщительными и невеселыми людьми, в отличие от экстравертов. Вторые на самом деле гораздо позитивнее первых. Университет Миннесоты провел исследование на эту тему. Они выяснили, что как экстраверты, так и интроверты ищут положительные эмоции, но получают их совершенно разными путями.
Так как основная цель экстраверта – обратить на себя внимание, он готов гораздо больше общаться. При этом совершенно не важно качество контакта, главное – это его наличие, которое откладывается в голове как положительная эмоция. Для интровертов важно именно качество коммуникации. Поэтому они не так много общаются. При этом в разговоре обычно немногословны, безэмоциональны, да и в целом желание добиться своей цели у них не преобладает.
Типы интровертов
Далеко не все интроверты одинаковые. Существуют даже отдельные виды интроверсии:
Интроверт сенсорный
Когда такой человек задает вопрос, то предпочитает слышать четкий и понятный ответ. Он не задумывается, что будет завтра, и старается стереть из памяти все неприятные моменты прошлого. Живет только сегодняшним днем.
Такие люди четко соблюдают все инструкции и указания. Если этот тип берется за какое-либо дело, то обязательно доведет его до конца.
Большой педант: считает, что для каждой вещи должно быть свое место. Если он видит, что что-то лежит не там, сразу начинает беспокоиться.
Интересная особенность сенсорных интровертов в том, что они могут обратить внимание на даже самые незначительные детали, а вот представить полную картинку им очень непросто.
Интроверт интуитивный
Такой интроверт готов справиться с любым делом и легко может переключаться с одного на другое. Он не будет бояться пробовать что-то новое до тех пор, пока не найдет то, что придется ему действительно по душе.
Интуитивный интроверт не сосредоточивается на мелочах. Он предпочитает думать о завтрашнем дне и совершенно не обращает внимание на то, что происходит с ним сегодня.
Интроверт этико-сенсорный
Эти люди большие ценители красоты. Они следят за модой, всегда аккуратны и ухоженны. Тесно связаны с природой.
Легко находят общий язык с любым человеком и, главное, умеют слушать. С ними приятно общаться, но при этом они не особо раскрываются и совершенно не хотят занимать лидирующие позиции.
Перед такими людьми нужно ставить четкие задачи, так как они просто не выполнят дело, в котором есть что-то непонятное. Успех обеспечен только тогда, когда ничего вокруг не мешает работать. Близко к сердцу принимают критику и предательство.
Интроверт этико-интуитивный
Эмоции у таких людей всегда на первом месте. Они идут вслед за своими чувствами, даже если разум подсказывает, что этого делать не стоит. Увлекающиеся натуры, которым интересно узнавать все новое.
С такими интровертами приятно общаться: легкие, с хорошим чувством умора. Основная особенность в том, что в компании у них может резко смениться настроение и возникнет острое желание побыть наедине с собой.
Интроверт сенсорно-логический
Из определения уже понятно, что у таких людей очень развито логическое мышление. Они все испытывают на практике. Стараются быть в центре внимания и занять лидирующие позиции, поэтому довольно часто получают высокие должности. Они стремятся к этому, поэтому ценят оказанное доверие.
Сенсорно-логические интроверты любят во всем порядок: все обязательно должно быть на своем месте, жилье чистым и уютным.
С уважением общаются с окружающими, но при этом ведут себя настороженно и стараются не подпускать близко мало знакомых людей.
Интроверт логико-интуитивный
Все проверяет на практике. Он обязательно обдумывает все, что с ним произошло, пытается понять ошибки, чтобы не допустить их в будущем. В его голове всегда очень много интересных идей, которые он способен довести до идеала, но воплотить их в жизнь не сможет. Старается объективно оценивать ситуацию.
Такие интроверты никогда не откажут в помощи другим. Они привыкли безоговорочно доверять сказанному.
Должны действительно любить свою работу, иначе никакой продуктивности ждать не стоит. Для логико-интуитивного интроверта важен уют и комфорт, которые самостоятельно он, к сожалению, создать не может. Рядом всегда должен быть человек, который станет надежной опорой и зарядит позитивным настроением.
Интроверт эмоционально-интуитивный
Ранимый человек, который принимает близко к сердцу проблемы других. Эмоциональный интроверт будет переживать до тех пор, пока обиженный им человек не простит его. Если в какой-либо ситуации он поступил неправильно, то эта мысль еще долго будет сидеть у него в голове.
Такие люди предпочитают жить в мире и согласии со всеми, особенно своими близкими. Часто уходят в себя и сосредоточиваются на собственных мыслях.
Подходящие профессии для интроверта
Интроверт – это человек, который не сможет работать стандартный восьмичасовой день и находиться среди постоянно болтающих коллег, ворчливых клиентов и вездесущих начальников. Встречи, совещания и переговоры станут настоящей пыткой. Поэтому ему стоит искать работу там, где все контакты сведены к минимуму.
Сейчас на рынке труда представлено много видов деятельности для людей интровертного типа. Рассмотрим подробнее пять основных.
-
Фрилансер. Интроверт-фрилансер никому не подчиняется. Он запросто может работать даже из дома. Подобный вид занятости просто идеален для таких людей, так как им не придется сталкиваться с коллегами или обедать с ними в одном помещении. Есть нюанс – чтобы найти для себя заказ, интроверту понадобится грамотно себя презентовать, а значит, наладить контакт с заказчиком. Только после того, как база контактов будет сформирована, уже можно спокойно работать в свое удовольствие.
-
Менеджер в социальных сетях. Может показаться, что работа, связанная со словом «социальный», точно не подойдет для интровертов. Но мы уже говорили, что им гораздо проще наладить контакт через электронные сообщения, чем поговорить вживую. Социальные сети – прекрасная возможность быть понятым множеством людей, при этом лично с ними не сталкиваясь.
-
Разработчик программного обеспечения. Сейчас такая профессия очень востребована на рынке труда, и она буквально создана для тех людей, которые не любят работать в шумных коллективах. Часто исполнителя просто обеспечивают заданиями, и при этом позволяют делать все что угодно для того, чтобы получить необходимый результат.
-
Писатель. Для этой профессии нужен только интроверт, его фантазия и компьютер. Это прекрасный вариант для людей, которые уверенно чувствуют себя, выражая мысли через напечатанный текст.
-
Бухгалтер. Цифры для интроверта гораздо важнее, чем общение с людьми. Поэтому все, что связано с бухгалтерским делом, ему придется по душе. У этой профессии есть еще один большой плюс – обычно все, что касается цифр, должно быть точно выверено, и поэтому для дискуссий тут просто нет места.
Интроверты выбирают такие профессии, в которых, по их мнению, они могут помочь миру стать лучше. Любят чувствовать свою значимость и помогать окружающим. Поэтому прекрасно себя ощущают в должности медицинского или социального работника, художника, терапевта, ученого или библиотекаря.
В тех профессиях, где они не видят возможности личностного роста, они и не смогут состояться. Например, точно не подойдет то, что связано с работой с клиентами, мероприятиями или журналистикой.
Способы ладить с интровертом
Наладить общение с интровертом довольно непросто. Особенно трудно приходится тем, кто живет с ними в одном доме. К ним нужно относиться очень бережно:
-
Говорите только о конкретных вещах, по сути дела. Все, что не имеет важного значения, лучше упустить, иначе это просто будет раздражать.
-
Давайте им побыть в одиночестве. Интроверты не могут постоянно с кем-то общаться.
-
Избегайте конфликтов. Интроверты не любят ссор, и поэтому с ними гораздо проще спокойно прояснить ситуацию. Если на такого человека нападать, то в итоге отношения с ним сойдут на нет.
-
Подбирайте слова. Интроверта можно запросто обидеть в разговоре и задеть его глубоко ранимую натуру. Он надолго запомнит обиду и постепенно начнет отдаляться от вас, а со временем прекратит общение.
Очень часто в качестве партнера интроверты выбирают полную противоположность себе. Им удобнее восхищаться своей половинкой и получать от нее позитивную энергию. Но если партнер пытается произвести впечатление на других, то интроверты очень ревнуют. Они бережно относятся к близким людям и ценят общение с ними. Если вам удастся стать по-настоящему важным человеком в жизни интроверта, то можете быть уверены, что он никогда вас не бросит и не предаст.
Интроверты имеют хорошее чувство юмора, но демонстрируют его только среди родных и близких. При этом в свой адрес или по отношению к любимым никогда не допустят насмешек. Они заботятся о своем ближайшем окружении и делают все для своей второй половинки. Самое главное, чтобы спутник по жизни это понимал и действительно ценил.
Интроверт – это человек, который никогда не станет инициатором разрыва отношений. Если произойдет что-то из ряда вон выходящее, то он просто замкнется в себе. И больше не вернется в отношения, в которых его предали. Не упускайте свое счастье.